体重別スレッド 70kg～89kgat SHAPEUP体重別スレッド 70kg～89kg - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/22 01:05:50.89 zfwMWDGr 初めまして。この月曜から頑張ろうと思います。 開始時体重 71.1kg 身長 160cm 女 方法 平日のみ5kmウォーキング、カーヴィーDVD(ゆるめら) 今まで5kmって歩いたことが無いので不安ですが、 痩せなくても体力がついてくるかなと思い、始めることにしました。 (いや痩せてはほしいんだけど‥) また書き込みます。よろしくお願いします。 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/22 08:59:10.20 bnYXzXOP 本日から参加します。 158cm/73.8kg 夜だけ置き換えでしばらく頑張ります。 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/25 17:50:12.86 Rg/YHJAj 38歳女 身長154cm 【開始時体重】：74.0kg 【今月の目標】：69.0kg 【今朝の体重】：70.9kg 【開始時との比較】：-3.1kg 【最終目標体重】：54kg 昼夜置き換えで10日で-3.1kg 最初の一週間は上がったり下がったりで 安定しなかったが、ここ3日で右肩上がりに。 間食一切なし、毎朝野菜、納豆、白米、3日に一回くらい肉少し。 週末に法事があるのでキツキツの喪服を もう少しすんなり着たい。 最終的には太る前の-20kgを達成したい。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch