【主食】そばダイエット【置き換え】at SHAPEUP【主食】そばダイエット【置き換え】 - 暇つぶし2ch410:408 12/08/21 13:47:56.03 w82ruh/s>>409 大根おろしにして5分置いてから 少しお醤油垂らしてそのまま一気に食べるか おそばの具のひとつにして食べてる さっき測ったらまた0.5g落ちてた 5分置くのはおろしたては葉に近い部分でも辛いから 辛味を飛ばす為 でもどちらが効いてるかと言えばそばが絶大な効果を 上げてる気がしてこのスレに書き込んでみた そんなに量を多くしなくても具だくさんにするだけで 満足できるしね 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch