10/06/26 01:58:12 lh5aHRj+
>>126
野菜と糸コンかー
大根おろしやなめこや納豆やカイワレなんかが美味しそうかな
糸コンもやってみるよ
>>127
200gも食べればお腹いっぱいになる
食べていいかなｗ
スパゲティも100gじゃ足りないんだよなー
乾麺で150～250g食べてるｗ
>>128の100gあたり132Kcalって言うのはゆで麺の状態だろうな
乾麺だと100gあたり344Kcalだよ～
150gで516Kcal？
二束食べたら200gで688Kcalだｗｗｗｗｗ
蛋白源に納豆１パック80Kcalや卵１個80Kcalつけるとすると
特別低カロリーではないね
でもやっていないと分らないから1.5束＋卵or納豆＋野菜で試してみようかな