14/09/15 22:01:40.31 NQZED6zv
まあ、使ったら使った分は減るのが道理だわな。
効率云々は、また別の話。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/15 22:25:52.39 4lqWAPC9
普段運動してない人なら効果感じるわ
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/16 22:31:18.35 olJvzi3a
効果全然でないって言う人は食べすぎなんじゃない？
スロートレーニングも効果あるみたいだし。
食事の見直しも必要だよね、結局
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/17 01:10:28.70 PyEoaXNh
ふだんほんと動いてなかったから気持ちいい
食欲抑えられてるし自分に合ってるな
年内にあと五キロ落としたいから頑張る
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/18 22:06:34.37 3gwLbSqf
通勤ウォーキングはかなり効果的だよ
足の筋肉つくし、体脂肪は削れるし、姿勢もよくなるし、風邪もひかん
難癖つけたいだけの頭デッカチなハゲ豚さんには理解不能だろうけど
諦めたら試合終了だよ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/09/20 22:48:37.69 pSs0EPt4
今んとこ片道5キロ60分が無理なく出来る限界だ
体力つくといいなあ