14/11/24 19:05:12.23 a+nDFZDY
宮沢賢治の頃は一日に米四合食べてたんだよな
それでも太らなかったのは、おかずが少ないのと肉体労働量が格段に多かったんだろうな
特に食事の欧米化で脂質を多くとるようになったのは大きい気がする
「炭水化物だけ」「脂質だけ」なら結構食べてもそれほど太らないけど
「炭水化物＋脂質」ってのはヤバくね
14/11/24 19:05:12.23 a+nDFZDY
宮沢賢治の頃は一日に米四合食べてたんだよな
それでも太らなかったのは、おかずが少ないのと肉体労働量が格段に多かったんだろうな
特に食事の欧米化で脂質を多くとるようになったのは大きい気がする
「炭水化物だけ」「脂質だけ」なら結構食べてもそれほど太らないけど
「炭水化物＋脂質」ってのはヤバくね