14/11/05 22:05:57.34 nZlOumN6
>>750
うん。米だけじゃ足りない。昔の日本人、身長160くらいだったし。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 22:07:57.09 uzYeJNXe
わかったろ！？
だから米食うな、ブッ◯すぞ？
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 22:16:56.42 AOV5h7gP
だからなんで一気に「米食うな」までいっちまうんだよ
２ｃｈの人って本当に０か１００しかないんだね
そう思うこと自体は自由だけど、
ここは５０を目指すスレだから
スレ違いなんだよ
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 22:29:10.75 N500ncxo
スレタイに「確実に痩せる」なんてインチキ業者レベルの文言入れてるから荒れる。
とにかく米の消費伸ばしたいみたいなやましさが滲み出てる
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 22:35:01.00 oKu5tQdg
「米食でも太らないダイエット教えて」というスレタイを提案したい
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 23:18:14.51 N04hHs0Y
>>747>>750
小麦粉のたんぱく質はアミノ酸のバランスが悪い
つまり実際に吸収し利用できるたんぱく質の量が米よりも少ない
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 23:21:56.66 uzYeJNXe
>>756
アミノ酸スコアが良くてもたんぱく質が少ないから意味が無い
南海いわすんじゃボケカス
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 23:30:57.19 4kSRdliw
パン屋が必死すぎて笑えるｗ
米を食ってれば健康で適正体重を維持でき、そして長生きできるんだよ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 23:40:51.39 uzYeJNXe
黙れ農林水産省の手先め
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/05 23:45:35.02 AOV5h7gP
>>757-758
だから主食だけを食べるスレでも
主食を抜くスレでもないと何度言えば
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 07:27:45.49 bux8UYse
>>751
昔は白人だって殆どの国では平均160台だったけど
世界中が一定時期から身長が伸びている
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 15:01:41.58 FhOAu4jk
レジスタントスターチンってのに辿り着いたんだけど
サトウのご飯とかさレンチンするご飯を温めなければいいのかな？
冷えたご飯じゃなきゃﾀﾞﾒとかさ
60℃以下まで温め直したなら平気とかどっちなの？
これで太りにくいならご飯で太る人いなくなっているはずだよね
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 17:25:37.19 aFVbXVay
>>761
それは動物性たんぱく質の摂取量が増えてきてるからだろう
アメリカ人平均身長の変化とアメリカ人の動物性たんぱく質摂取量変化の比較
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 20:04:43.81 WLz9FArf
身長が高いのはパンのおかげだな
米なんて食ってたら、いつまで経っても猿なみの身長だよ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 21:27:00.44 dlQPe9z6
>>764
ちゃんとお肉も食べないとダメだよ。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 21:40:40.80 ImTmUJEd
そもそもおかずをバランスよく食べるスレだと何度言えば
米単独ｖｓパン単独でどっちが優れてようが
興味ねえしスレ違いなんだよ
もうここまできたらとっととくらだない争いで
１０００まで埋めてもらったほうがマシなのかな
そしたら>>5の内容で次スレ立てるから
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 22:41:05.76 5TUM4Jhr
グダグダ言わずパン食え
中国・韓国・日本これら敗北主義国の主食は米だ
いつまで敗北者でいるんだお前らは情けない
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 22:44:26.28 ImTmUJEd
だから肉も野菜も食うんだよ
そんな難しいこと言ってるかな
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/06 23:30:29.03 ENbWO+XU
荒らしはもうスルーしようよ
はっきり荒らしてる意図が見えるのに構ってやるのは無駄
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 01:52:40.97 Gn9BP4UU
>>763
米国人の食べてる肉の量半端ないな。
動物性たんぱく質毎日２００ｇって事は毎日肉1キロぐらい食ってるｗ
そりゃでかくなるわな。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 02:09:48.34 Gk992pPP
>>770
身長だけじゃなくて体重の推移も見たいけどね
なぜ、あれだけ突出してデブが多い国になったのか？
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 02:55:51.24 DsyEB3Mj
アメリカの小麦は体に悪い
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 06:38:05.07 hWg9V+7t
小麦は国産を食べよう
美味しくてポストハーベストの危険もありません
て、ここは米スレだった
パン＆米好きは玄米パンを食べましょう
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 07:34:44.62 FO8GCgmu
9割輸入だっけ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 19:45:50.72 o8O/iP7F
ささみ１５０ｇ
ほうれん草１５０ｇ
ごま油６ｇ
米０．７合
これで米も野菜もたっぷり食って約６００キロカロリー
タンパク質は肉から
糖質は米から
脂質は油から
こうやって機能分離するとやりやすい
食材の脂質を減らして、調味料だけから脂質をとることで、
食事全体の脂質量が少なくても
脂っこい料理を食っている感覚が得られるし、
またカロリーが抑えられているので
たくさんのごはんと一緒に食べる幸せも味わえる
こんな形で１日２０００キロカロリーを毎日キープしています
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 19:52:50.58 MFW2LZUl
0.7合じゃすぐ腹減るわ
やっぱりオートミール最高
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 19:57:20.94 zPfLl+tI
ご飯は3合食っても太らないよ
太るのはおかずが原因
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 20:12:12.88 o8O/iP7F
>>776-777
どうせ食いすぎって叩かれるかと思ったらそっちにいったか
３合も食ったら俺なら太るなあ
米３合＋タンパク質１００ｇでもう２１００キロカロリーだし、
脂質もゼロにはできないし
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 22:46:33.90 o8O/iP7F
米に限らず、PFC２：２：６でバランスよく食べるっていう
スレってある？
本来は王道スレがそうでなければいけないんだけど、
ぶっこわれてるからなあ・・
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 22:50:53.57 MFW2LZUl
ダイエットでPFC２：２：６は効率悪い
脂肪落ちにくく筋肉は落ちる
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/07 22:58:17.03 6skFE693
米３合だとそれだけで１５５０kcalだろ
それを全て卵ご飯で食べるとして鶏卵*６で４８０kcal、濃口醤油がだいたい８０kcal、合計で２１１０kcal
自分の基礎代謝はもちろん生活代謝をも上回ってしまう
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 16:00:44.31 Yp49/0xE
>>780
それ３：２：５くらいじゃダメかな
自分それくらいだけど
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/08 16:11:59.69 MU2QWxwp
タンパク質は全体の何割っていうより
体重の２倍くらいがいいね
その辺は人によってフレキシブルにしようと
テンプレ>>5にも書いてある
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 06:33:59.13 ihz4iokF
>>776
やはり米じゃなくて食い過ぎが原因じゃん
普通の人は一食一合たべないし
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 06:54:50.57 bRfYbUxD
米は大好きだけど１日１合も食べれない…１日０．７合くらいだわ
固いご飯をもしゃもしゃ噛み砕くの好きだから
水は０．５合分くらい少なくして炊く
家族が柔らかいご飯好きだからいつも揉める
家族が炊くとぐちゅって感じの歯ごたえになるからご飯が苦手になる
多分水多めで炊いてる
なんでご飯炊くのは譲らない
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 13:09:37.39 EG6gC8+b
柔らかいご飯ほど美味しくないものはないと思うのだけど
やはり我が家でも柔らか派が多い…
味というより自分と妹以外は歯が悪いからなんだけど
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 17:40:53.69 4ffFcvL8
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2014/11/07(金) 19:52:50.58 ID:MFW2LZUl [1/2]
0.7合じゃすぐ腹減るわ
やっぱりオートミール最高
↑
これがデブ脳か
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 21:19:56.63 kCesKTA6
俺はコシヒカリを水多めで炊いて
モッチモチにするのが好きだなあ
好みは人それぞれやね
味の好き嫌いは置いといて、
見かけの体積が増える分だけ
ダイエットにはちょっとお得だよ
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:15:19.17 kCesKTA6
米しか食わなかったら俺だって１食０．７合じゃ足りないが、
そもそもおかずをバランスよく食べることによって
適度な満腹感を得ましょうってスレなんだよなあ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:29:00.11 mSUpK4DA
>>789
そんなこと、どこに書いてある？
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 22:30:33.89 kCesKTA6
>>790
>>5のテンプレ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 23:17:11.29 mSUpK4DA
おかずをバランスよく食べる、は書いてないみたい
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 23:47:50.04 4ffFcvL8
>>792
２.お米単品摂取はドカ食いの元
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 06:50:42.43 alpfi568
おかずと米のバランスを考えて食べる、は
おかずをバランスよく食べる、とは全く違う
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 07:37:04.74 IDNZxCBI
＞おかずも食べて、必須栄養素のバランスを保てば、
＞過食も止まり健康になる。
＞必須カロリー内の割合＝炭水化物（脂質）６：たんぱく質２：脂質２
＞（但し、上記割合はあくまでも標準であり、各自「からだの声」を聞いて調整）
全く違うってほどは違わなくね？
なんでそんなにネチネチ突っ込んでくるのか分からん
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 08:55:56.08 alpfi568
ネチネチ以前の、日本語力の問題だと思う
間違った日本語で意図を伝えようとしても無理だよ
内容の違うことを書いておきながら逆切れされてもねぇ
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 09:11:14.85 pSCKzxTL
大差ない。どーでもいいよ。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 09:21:24.10 alpfi568
あと、ついでだけど
炭水化物（脂質）とか炭水化物（糖質）も間違ってるね
いいかげんなテンプレ前提に話しても埒が明かないし
当然のことだけど、炭水化物は（糖質＋繊維）です
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 09:28:04.18 pSCKzxTL
>>9
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 12:09:16.82 Au4Z/++i
米食は太りにくい
米が主食な国の人とパンが主食な国の人を比較すれば一目瞭然
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 13:37:57.31 92IPLRbc
>>794の ID:alpfi568 はアスペルガーのメンヘラ
一般人なら理解できることでも ID:alpfi568 は理解できない
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 19:37:21.77 0FWmmetW
動脈硬化巣（血管にできた塊）を小さくして消滅させるには、糖質、脂質を控えることが鍵でそれ自体に脂質糖質が含まれてる上に
ジャムやバターを塗って食べるぱんより米や芋（大学芋などは×）は、量をとっても皮下脂肪にはなっても、血液中の脂肪は増やさない
と病院のサイトに載ってた。高脂血症と診断された自分にとっては朗報♪ご飯の量も減らそうかと考えていたが、ご飯もしっかり
焼芋も食べていいとかならダイエットは楽だｗ自分、ぱんなら制限なく食べてしまうけどごはんは基本フツー盛１杯で満足するし
焼芋も１本食べれればかなり満腹感得れるタイプなんでｗあとは菓子類、間食、夜食をやめればいいんだな！よし(9｀･ω･)9
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 23:52:48.86 92IPLRbc
>>802
がんばれ
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/11 23:54:08.01 tBfM3VVu
米食ってたら長生きするわ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 02:32:07.06 Wsb8UKy9
あと２００で次スレだけど、スレタイとテンプレを考える必要は？ある？
このスレを荒らしてるデブ脳や、炭水化物抜きダイエットで脳が減ってる人にも、どんな馬鹿にもわかるように変える必要はある？
たとえばスレタイから「確実に痩せる」を抜くとか
>>2あたりにわかりやすくまとめておくとか、それともあえてまとめずに個々の体と相談して判断しろって入れるか
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 02:34:50.47 Wsb8UKy9
ちなみに、あえてテンプレをつくらないのなら、>>2にいれるのは前スレ>>13がいいかも
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 13:14:04 ID:9Vn8CPPL
テンプレがないのは、あまりにも普通のこと過ぎるのもあるのかも。
明確で特別なルールって、ないんだよね。
でもその方が楽でいいとわたしなんかは思うんだけどな。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 06:37:04.49 t03r9RIP
>>800
単体で見ればむしろパンの方が太りにくい
そもそも主食の穀物ではなく副食が問題
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 06:51:17.90 rlMx/DZ0
>>803 ありがとう。３日坊主の自分だけど今回ばかりは体のことなんで続けるよ（`･ω･´）
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 12:29:30.31 lgEK6JHR
和食ダイエットとか
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 12:32:40.34 BuGKppni
>>807
自分もそう思うけどこのスレの生産ｓｈ・・もとい狂信者の方々はそうは思ってないみたいだよね
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 12:41:05.88 QBGc5Jm3
ジャンクフードのパンと栄養満点の米を比較しては米に失礼
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 13:00:23.71 Wsb8UKy9
>>807
>>810
だったらおまえらはパン食ってればいいだろ？このスレから出て行けよ
荒らし行為だ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 14:40:17.49 Mbx/nDhj
>>805
確実に痩せるってのは外した方がいいね
>>5の名前欄がスレタイ、内容がテンプレでいいと思う
炭水化物（脂質）ってところは訂正してある>>9で置き換えればok
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 15:30:19.54 QBGc5Jm3
別スレを建てるべき
伝統あるスレは名前をコロコロ変えるべきではない
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 19:46:46.80 Mbx/nDhj
>>814
それなら原点回帰で何故か２スレ目から消えた１スレ目の>>1
「日本人は大昔からお米を食べて世界一の長寿国になった。お米は何杯食べても絶対に太らない。太る原因は一緒に食べるおかずにある。」
をテンプレに戻すのはどうでしょうか
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 20:52:19.92 Wsb8UKy9
>>815
「お米は何杯食べても絶対に太らない」
そんなの、絶対にデブ脳に荒らされる
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 21:39:56.94 rlMx/DZ0
>>807 食事なんてバランスなのに単体って・・単品ダイエットでもする気 プッ( ´,_ゝ｀)
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 21:53:09.80 6iTdru5t
むしろ俺はＰＦＣバランス２：２：６で
栄養バランスよく食べるっていうことに特化したスレがほしい
主食はパンでもご飯でもいもでもなんでもいい
本来は王道スレがそうあるべきなんだけど、
あそこがぶっ壊れてるからなあ
そうすれば、このスレはスレタイのままで
米ｖｓパン論争でも思う存分やってくれてかまわない
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/12 22:24:06.35 42JNY+3K
ダイエットなのになんでわざわざ炭水化物の比率を上げるか意味不明
米食いたいだけだろデブ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 02:26:43.46 /1M3ccCE
226ダイエットのスレ欲しい人は立てたらいいじゃん
個人スレじゃなければ好きに立てていいでしょ
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 02:43:49.61 v1h3mHRb
米が主食の人は細身だよね
太ってる人の殆どがパン食ってる
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 02:55:39.47 RoKc5rF9
日本のパンは添加物が多い
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 05:36:56.11 84s+e06a
日本人の主食。お米のダイエット！
とかでいいんじゃない？スレタイ
パンやハンバーガーとかメインで食べる人より
ご飯をメインで(おかずは色々だけど)食べる人のがまだ多いでしょ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 05:39:34.46 84s+e06a
日本人の主食。お米でダイエット！だった。
【の】と【で】では意味合い違うな
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 06:17:34.58 ++B50l6D
>>812
それは>>800に言えよ
話題振ってきたのはコイツだろ
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 11:04:52.42 eOecbS0a
>>825みたいなデブ脳の荒らしが来ないようにするにはどんな>>1のテンプレにしたらいいか考えよう
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 16:50:32.30 xv9VVPRA
炭水化物ってある程度食うと痩せる気がするんだけど
毎日1100キロカロリー程度で昨日の夜大福5個700キロカロリー食べたら
今日運動してないのに400gも痩せた
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 23:18:20.44 nqg72ByX
うんこじゃないの
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/13 23:21:42.68 EjHKcdH0
米と蕎麦を食ってれば、健康的な体型体重を維持できるよ。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 06:28:46.86 bZ1bPz4m
普通の量を食べていれば何食べても大丈夫
毒物ですら微量なら大した影響がないくらいだし
問題は量だけ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 08:17:28.86 n5/X/il3
>>828違うw
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 15:09:26.34 em9b0eMJ
おしっこじゃないの
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 23:00:44.99 9Hxw+mXc
デブが菓子パン買ってるのを見た
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 23:29:57.48 yvMG3Cgh
米（糖質）を食うな、ローカーボ、または糖質制限ダイエット
米を食え
どっちなんだろうね？ｗ
体質によるのか
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 23:36:21.71 TR8AOj+N
>>834
どうやったら1行目だと思えるの？ばかなの？
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 02:20:37.57 W9C7Ye9g
マツコが米は無限に太るって言ってた
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 02:37:47.30 9zLwzaJN
心病んでる人は何食べても太る
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 12:37:17.62 Ro04Jx3+
確実に痩せるおめこダイエット
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 12:43:21.88 Ro04Jx3+
というネタだけで立てたスレがここまで伸びるとは
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 03:05:16.91 gwHtiTJS
単純に炭水化物の塊の米なんてダイエットしてるなら食べない方がいいだろ。
痩せてる女の子はみんな弁当のご飯はほとんど残してる。
ま、そこまでしてまで痩せたいとは思わんが。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 03:18:10.14 TuNQSs10
なんでそうデジタルな考え方しかできないんだよ
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 03:30:37.26 zQxGhcBN
スレタイがミスリードするからだろ
確実に痩せるなんて書いてあったらスレタイ読んでエッ？ってなるよ
バランスよく好きな米を食ってアンダーカロリーに押さえつつ健康的に痩せようという趣旨なら分かるけど
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 03:45:22.68 w/nSntvQ
アスペ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 03:48:26.93 tA8Z2RfV
だからスレタイ変えて「確実に痩せる」は抜く
アスペが来ないように
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 04:21:00.03 SbRFYhY9
>>840
炭水化物に加えて脂質、糖質含んでて、それにさらにジャム、バターつけて食べるぱんなんてダイエットしてるなら食べない方がいいだろ。
痩せてる女の子はみんな弁当のご飯は完食してる。おかずに脂質、糖分あるのに、それ以上主食で摂取するのダイエット向きじゃないだろｗ
おまけに脂肪分の少ない和のおかずに合うのは米です。おこめｗ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 07:34:43.16 qAlWnHGb
ダイエットしたいけどご飯も食べたいデブ集合
みたいなスレタイで良いだろ
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 07:48:05.18 7hkQ6KN7
お米大好きダイエット
字面がいまいち
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 08:39:17.47 T/LwvOsk
コメット
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 09:51:03.59 TuNQSs10
「米を主食にバランス良く食べるダイエット」
くどいけど、このくらい丁寧に説明したスレタイにしないと
同じことの繰り返しなんだろうね
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 14:27:53.34 tA8Z2RfV
>>849
だよねー
>>846のようなデブには太り過ぎて死んでほしい
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 14:32:04.29 scGYoqIh
昨日おでん食べたけどコメと合わないねぇ
やっぱそれ単品でも食えるパンが最強だわ、おでんにも合うし
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 16:04:24.46 tA8Z2RfV
>>851
さすがデブ
言うことが違う
ドカ食いしたことを反省するスレpart80
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/16(日) 15:29:06.21 ID:scGYoqIh唐揚げ１２個食べた
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 16:09:40.60 qAlWnHGb
必死使って必死だなｗ
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/16 18:57:12.73 1A7haiV1
まーた、パン単品とか味覚音痴なことを
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 06:28:33.28 8kVAcDeX
米だって塩おにぎりとかで食べられるじゃん
まあ、パンが美味しい事は否定しないが
どのみちオデンはおかずにならんw
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 11:14:42.14 SItGtVCV
まとめると米はパンに負けたの？
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 11:28:54.91 WyuIJS9C
勝ち負け競ってどーすんのよ？
しょうもない。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 11:29:24.73 Tl6FvkMP
単品で食べやすいものはダイエット的にはよくないでしょ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 17:44:57.62 sJJUSFhe
今日のお試しかでやるみたいね
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 17:45:47.60 BK6paq/9
ヘイト撒き散らしてる暇があったら
簡単に痩せないお米ダイエットスレ立ててさっさと移動すればいいのに
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 19:09:59.70 lg2pQBZy
>>859
一週間一日五合生活で体重どうなるかやってるね
おかずはごはんのお供系だけだから量は少なめな感じ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 22:19:24.08 rOUo25Cz
５合生活は現実味なかった
２合くらいで半年やって欲しい
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 23:17:44.22 wkljig5R
お試しかどんな内容だったの？？
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 23:23:40.35 Q6su+L87
米ダイエットは痩せるぜ
秘訣は朝晩は納豆１パックど同じ位の炊いたご飯量
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 23:52:53.65 g2EA9qJ7
一週間米五合生活、体重と血糖値は若干下がってたけど
中性脂肪はかなり上がってたな
やはり何事もやり過ぎは良くないという事か…
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 23:57:55.94 WyuIJS9C
上の宮沢賢治と同じですね。
カロリー的には痩せも太りもしない。人によって多少違うくらいかな。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 00:08:15.95 vppmQ5Xt
中性脂肪が上がったのは野菜や繊維質のものを摂ってなかったからと
番組の最後に言ってた
それといくらなんでも5合は多すぎ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 00:19:16.07 H7KV6p/p
さすがに５合は極端だけど、白米きちんと食べて野菜とかの汁物と適度なタンパク質の食事してれば痩せるのかな
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 00:30:09.80 LAoXfa1y
宮沢賢治の「雨ニモマケズ」は、そういう人になりたいという彼の願望だからなｗ
実際に5合も食ってたか分からんぞ。
まあ軍隊では１人１日6合が基本だから、食ってたかもしれんが
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 01:54:34.52 D8mdtV3j
>>865
体重と血糖値は下がってたのか
中性脂肪対策には普通に野菜をとってればいいだろ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 07:58:23.44 QJ7YFWQQ
どうしても米食べたいんだなここのデブ共はｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 08:36:42.59 6eUQU3Bm
>>863
毎日米5合をたべる
おかずは日本各地の酒盗みたいなもののみ
結果
体重と血糖は少し下がったけど中性脂肪バク上げ
もう少し常識内でやればよかったのに
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 08:55:29.98 hOCN3Egx
あの米一日五合生活に食物繊維をプラスとなると先日テレビでやってた日本が貧しかった頃の農村の食事そのものになる
ごはんのお供は肉味噌とかしゃなくやたらしょっぱい漬物と味噌汁、基本がこれ
昔聞いたお年寄りの話によるとこれに三日に一度くらいにこれまたしょっぱい魚(干物や塩引き)がつく
そして子供の頃からガチ労働、歩く距離も半端ない
この頃問題視されてたのは中性脂肪じゃなくて塩分の摂りすぎだったと思う
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 12:45:47.23 D8mdtV3j
>>872
極端すぎたよね
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 12:50:02.02 JRSG+wQi
>>873
コレステロール不足で血管弱いのよね。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 18:01:28.08 cN1EKLMN
やっぱパンの方が優秀じゃん
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 19:24:46.00 vppmQ5Xt
てか、最近の流れだとお米ダイエットと対立してるのは糖質制限なんだけど
パン派とかどうでもいい
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/18 19:55:55.46 cN1EKLMN
逃げたな
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 07:07:18.26 p/q8rsYu
全粒粉のパンは優秀だけど普通の胚乳小麦粉のパンはアカン
白米以上にGI値が高い
更に油脂とか糖類が入っていたら軽く死ねる
だが、日本人は何故か菓子パンとか惣菜パンみたいなジャンクなパンばかり好んで食べるんだよな
外人はそういう日本のパンを凄く嫌っているけど、確かにあれはおかしい
米文化圏に例えると、毎日オハギや大福を主食にオカズ食べているようなものだよ
プレーンなカンパーニュやロッゲンブロートみたいなパンを食べるべき
その方が健康に良いし、何より美味しい
まあ、ダイエットという観点からすると玄米が最強だけどね
同量で比較すると小麦全粒粉や燕麦などに比べても炭水化物は半分程度でミネラルや食物繊維も豊富
腹持ちも良いし、玄米と野菜と大豆食ってれば何も問題ない
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 08:46:04.82 AAB/lbFK
>>879
オートミールなら1食分でおにぎり1個分の糖質量より少なく腹持ちが良い、たんぱく質、食物繊維も遥かにオートミールの方が多い
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 09:02:47.02 dZJg8lUU
高い金だして、豚の餌食いたくはないな。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 09:05:04.08 AAB/lbFK
豚の癖に人間の食べ物食ってんじゃねえよ
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/19 21:59:06.38 p+5PI9uY
>>881-882
このやりとりひっでえｗ
笑っちまったｗｗｗ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/20 07:19:04.10 HKUFCYsA
>>880
それは完全に気のせいだ
米もオートミールも糖質量は殆ど差がない
単に食べる量が少ないだけだろう
玄米粥でも食べれば同じ
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/20 17:05:23.57 vvkt5B0Q
>>884
荒らし豚にレスつけるな
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 00:02:03.88 t7/gWmls
米を食いまくったら太った＼(^o^)／
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 00:04:39.45 OM65wU92
本当に>>886みたいなのが
次から次へとうじゃうじゃ湧いてくるなあ
いっぱい食ったら太るに決まってんだろ
最初の５レスくらい読めっつーの
どいつもこいつもめんどくせーな
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 00:19:20.43 1DDt6NOU
>>887
怒ったの？
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 00:51:53.93 Av/n/bd6
お米を我慢しなきゃ痩せられない怠惰な身体は嫌だなぁ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 01:41:55.63 HTJidkKi
オレ
１８２センチ
６５キロだけど米は我慢してるぜ
米は糖尿病の原因の一つだしな
健康って大事だろ
慣れて来ると朝晩は納豆パック一つ分程度のご飯で満足感がある訳よ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 06:04:16.00 u+sfOyB4
>>890
>>889
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 06:58:00.05 w3EtJG4M
>>890
食事を控え目にする事は良いことだよ
穀物食べずに他のものをガツガツ食ってる奴はアホだけど
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 07:32:53.90 WNk60mgn
今体重増やしてるけど米って体重増やすのに最高の食べ物だな
さつまいもやオートミールで太ろうとするとかなりの量食わないといけない
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 07:39:53.77 w3EtJG4M
いや、糖質量変わらんし同じ量食べれば太るから
そもそもオートミールとか不味くて100gも200gも食えない
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 08:12:28.25 WNk60mgn
糖質量変わるし同じ量食べてもサツマイモやオートミールは食物繊維多くてGI低いから太りにくい
体重増やすときは米、減らすときはオートミール、さつまいもが定番
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 10:58:04.40 u+sfOyB4
そもそも、だよな。
米5合に対抗してオートミール750g食い続けてみれば？
俺は後者はお断りします。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 11:01:07.76 OM65wU92
あーもう、おめーら総じてめんどくせーな
「米５合食う」
「米は嗜好品。米食うのは甘え」
なんでこんな両極端な奴らしか現れねーんだよ
もうめんどくせーからとっとと１０００まで埋めてくれ
何が悪いかって、結局はわざとこんな悪意的なスレタイで建てたスレ主だよな
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 11:16:44.53 u+sfOyB4
ダイエット向きだから米食ってるわけじゃないのにスレタイ。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 14:33:39.19 iNAIkm8x
次スレのスレタイだけど
「お米を主食にしてのダイエット7」
テンプレは
「お米を主食にしておかずもバランスよく食べましょう
ばっかり食いやドカ食いはいけません
お米に対して敵対心を持つ人は書き込まないでください
そういう方は糖質制限スレ、オートミールスレなどに行ってください
米を主食にすることに反対なのに書き込みを続ける者は荒らしと見なします」
で、どうでしょうか？
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 14:40:31.38 OM65wU92
>>899
スレタイに「○○禁止」ってかいたら
わざと「○○」って書き込みに来る愉快犯がうじゃうじゃと湧いてくるからな
ジョギングスレだってそうなってしまったし
普通にそのスレタイ＋>>5でいいよ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 14:48:15.64 iNAIkm8x
>>900
それもそうですね
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 22:58:46.02 Bsqjrfw3
新スレ立てる時は>>5の間違ってる所を>>9で訂正した物に差し替えﾖﾛｼｸ
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 23:10:48.45 GYFKX7kv
バランスよく食べることを推奨するなら、米の代わりにパンが主食でも良いんじゃない？
米でなければならない！と言う絶対的な後押しが欲しいのです
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 23:13:42.61 OM65wU92
>>903
俺はむしろそういうスレがほしいわ
すでに王道ダイエットスレがあるから
本当は重複なんだが、
あそこがぶっ壊れてるしなあ
米を選んでる理由は味が好きだからっていう
それ以上でもそれ以下でもない
栄養面でどっちが優位とか考えてないし
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 23:25:21.56 GYFKX7kv
季節的に【確実に痩せるお餅ダイエット】でも良いね
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 00:03:55.57 EmUxJatN
では
次スレのスレタイだけど
「お米を主食にしてのダイエット7」
テンプレは
「※ダイエットとは狭義には「食事療法」、広義には「食事」そのもの
を言います。太りすぎの人も痩せすぎの人もご飯を主食にした食事で
健康体になりましょう。
【お米ダイエットの基本原則】
１.脳にとって必須栄養素である炭水化物（糖質）をお米を食すことによって摂取し、
「飢餓に備えろスイッチ」をオフにする。
２.お米単品摂取はドカ食いの元。おかずも食べて、必須栄養素のバランスを保てば、
過食も止まり健康になる。
必須カロリー内の割合＝炭水化物（糖質）６：たんぱく質２：脂質２
（但し、上記割合はあくまでも標準であり、各自「からだの声」を聞いて調整）
３.ご飯は一口３０回以上咀嚼し、ゆっくり味わって脳の満腹中枢を満足させれば、
腹持ちも良くなる。
４.間食したいならおにぎりや米粉の和菓子がお勧め。
参考：
・ためしてガッテン：低カロリーダイエット 失敗と成功の分岐点
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
・飢餓に備えろスイッチon/offの見分け方
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
・スローフードとしての粗食
URLﾘﾝｸ(topia.bbsnow.net)
・「アメリカ小麦戦略」と日本人の食生活
URLﾘﾝｸ(www.junkan.org)」
で、よろしいでしょうか
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 00:05:25.15 EmUxJatN
ちなみにここは米スレなので、餅やパンといったものはスレ違いではないかと思います
そういうスレが欲しいならここでではなく新しくそういったスレを立てたらいいのではないかと、個人的には考えます
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 00:15:01.64 VSIUi0Jm
「お米ダイエット」で良いじゃん
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 01:53:28.18 EmUxJatN
>>908
それだと米だけを単品で食べると思い込むような人、または荒らしが沸く心配があります
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 09:00:53.36 GEceQI+M
「ごはんとさっぱり和食でダイエット」
とかは？
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 09:03:10.72 +VMOS/+S
「痩せたいけどお米は辞められないデブ集合」
でおｋ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 10:59:21.87 EpFFxnAz
>>911みたいな奴を防ぐには
スレタイで「米を主食にバランス良く食べるダイエット」
くらいまで説明しなきゃいけないのかな
かといって、あまり趣旨を明確に説明してしまうと
スレの趣旨を理解した上で
あえて頓珍漢なことを書き込む愉快犯が湧いてくるからな
ジョギングのとタイム禁止スレにタイム書き込む奴みたいに
つくづく２ｃｈってめんどくさいわ
なんでこんなことで悩まなあかんのやろ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 11:26:54.84 HP2kQS2q
>>911
>>889
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 12:03:28.29 /PGkCyl/
それより米を食おうぜ！
米をたくさん食べれば悩みも無くなるという研究結果があるらしい
ソースは秘密だが
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 12:13:51.04 EpFFxnAz
だからそういうスレじゃねーっつてんだろーが
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 13:00:18.18 EmUxJatN
荒らしてるのと、真正アスペでスレの趣旨が理解できないのの2種類いるようですね
低脳どもには困ったものです
スレタイ候補で最近出たものは
（１）お米を主食にしてのダイエット7
（２）お米ダイエット7
（３）ごはんとさっぱり和食でダイエット7
あとはここの>>5の名前欄になってる
（４）【ご飯主食で】お米ダイエット7【健康体】
このぐらいでしょうか？
自分は（１）か、（４）もいいと思いますが、他にも候補があったら出してみてください
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 13:44:45.47 EmUxJatN
補足
（４）は、昔そういうスレタイのスレがありました
このスレとある意味双子の兄弟ですが、落ちました
【ご飯主食で】お米ダイエット【健康体】 ２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 14:51:49.30 xkleKmPO
米とタイトルに入ってるとどう転んでも荒らされる気がするんだよね
和食系に一票だけど、和食ダイエットスレって昔あったけど地味すぎて？落ちた
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 14:53:27.06 EmUxJatN
スレタイから米を取ったらそもそもこのスレの存在する意味がなくなってしまう
ただの王道ダイエットになってしまう…気がします
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 14:59:51.04 Hw4npLvJ
米で痩せたって人より米で太ったって人の方が圧倒的に多いだろうから仕方ないね
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/24 15:47:10.33 hhLeP38D
>>920
それがおかしい
米だけ食べている人なんていないだろ
色々なものを一緒に食べて太ったのに、何故か太った原因を全て米に転嫁する謎
米がそんなに太るなら戦前までの日本人はデブだらけで既に全滅しているだろう
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/24 18:00:25.01 +6PMgt28
そりゃそうだ
デブのアメリカ人が日本に来て、トンカツ定食とか食ってるだけでガンガン痩せていくんだもんな
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/24 18:53:21.02 0RRBiWpV
>>906案でいいと思う
付け加えるなら
５.消費カロリー＞摂取カロリーは大前提。何を食べようと消費カロリーを上回れば絶対に痩せません。
があると親切かも。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/24 19:05:02.08 IUke8cx7
>>923
いいですね
では
次スレのスレタイは
「お米を主食にしてのダイエット7」
テンプレは
「※ダイエットとは狭義には「食事療法」、広義には「食事」そのもの
を言います。太りすぎの人も痩せすぎの人もご飯を主食にした食事で
健康体になりましょう。
【お米ダイエットの基本原則】
１.脳にとって必須栄養素である炭水化物（糖質）をお米を食すことによって摂取し、
「飢餓に備えろスイッチ」をオフにする。
２.お米単品摂取はドカ食いの元。おかずも食べて、必須栄養素のバランスを保てば、
過食も止まり健康になる。
必須カロリー内の割合＝炭水化物（糖質）６：たんぱく質２：脂質２
（但し、上記割合はあくまでも標準であり、各自「からだの声」を聞いて調整）
３.ご飯は一口３０回以上咀嚼し、ゆっくり味わって脳の満腹中枢を満足させれば、
腹持ちも良くなる。
４.間食したいならおにぎりや米粉の和菓子がお勧め。
５.消費カロリー＞摂取カロリーは大前提。何を食べようと消費カロリーを上回れば絶対に痩せません。
参考：
・ためしてガッテン：低カロリーダイエット 失敗と成功の分岐点
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
・飢餓に備えろスイッチon/offの見分け方
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
・スローフードとしての粗食
URLﾘﾝｸ(topia.bbsnow.net)
・「アメリカ小麦戦略」と日本人の食生活
URLﾘﾝｸ(www.junkan.org)」
で、よろしいでしょうか
スレタイのほかも、ご意見お待ちします
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/24 19:05:12.23 a+nDFZDY
宮沢賢治の頃は一日に米四合食べてたんだよな
それでも太らなかったのは、おかずが少ないのと肉体労働量が格段に多かったんだろうな
特に食事の欧米化で脂質を多くとるようになったのは大きい気がする
「炭水化物だけ」「脂質だけ」なら結構食べてもそれほど太らないけど
「炭水化物＋脂質」ってのはヤバくね
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/24 19:14:11.67 Steoo79y
>>924
思ったんだけど、結局テンプレのその最初の３行が伝わってないんだよね
どこのスレにも、
「ダイエッター」＝「これから大幅に体重を落とさないといけない超デブ」
だと決めつけて、勝手に甘えだのなんだの叩き始める人種がいる
だから、思いきってスレタイから「ダイエット」をカットして
「お米を主食にして健康体になるスレ」とかはどう？
あるいは、それで分かりにくければ>>5の名前欄
「健康」が目標なんだと言い切ってしまえば、
「板違い」だという人はいるかもしれないけど
「米が悪い」とはいいようがないからね
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/24 19:28:13.23 IUke8cx7
>>926
いいですね
「お米を主食にして健康体になるスレ」
または
「お米主食で健康体 7」
などでしょうか
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/24 20:04:18.89 EiLdciAH
>>925
答えはこの前出たばっかりじゃん
米一日5合食べて体重は減ったが中性脂肪は増えたって
つまり体重は減るが筋肉は落ち、脂肪が増える
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/24 21:07:18.72 0RRBiWpV
>>926->>927
個人的には>>906案でも>>926案でもどっちもありだと思うよ
確実に痩せるがスレタイに無くて、>>1にテンプレが張ってあれば誤解して叩く人は相当減ると思う
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/24 21:46:02.69 FtgJWcXN
お米主食で健康体に一票
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/24 22:38:48.19 IUke8cx7
では
次スレのスレタイは
「お米主食で健康体 7」
テンプレは
「※ダイエットとは狭義には「食事療法」、広義には「食事」そのもの
を言います。太りすぎの人も痩せすぎの人もご飯を主食にした食事で
健康体になりましょう。
【お米ダイエットの基本原則】
１.脳にとって必須栄養素である炭水化物（糖質）をお米を食すことによって摂取し、
「飢餓に備えろスイッチ」をオフにする。
２.お米単品摂取はドカ食いの元。おかずも食べて、必須栄養素のバランスを保てば、
過食も止まり健康になる。
必須カロリー内の割合＝炭水化物（糖質）６：たんぱく質２：脂質２
（但し、上記割合はあくまでも標準であり、各自「からだの声」を聞いて調整）
３.ご飯は一口３０回以上咀嚼し、ゆっくり味わって脳の満腹中枢を満足させれば、
腹持ちも良くなる。
４.間食したいならおにぎりや米粉の和菓子がお勧め。
５.消費カロリー＞摂取カロリーは大前提。何を食べようと消費カロリーを上回れば絶対に痩せません。
参考：
・ためしてガッテン：低カロリーダイエット 失敗と成功の分岐点
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
・飢餓に備えろスイッチon/offの見分け方
URLﾘﾝｸ(www3.nhk.or.jp)
・スローフードとしての粗食
URLﾘﾝｸ(topia.bbsnow.net)
・「アメリカ小麦戦略」と日本人の食生活
URLﾘﾝｸ(www.junkan.org)」
で、よろしいでしょうか
ダイエットという文字を抜くのはありかもしれませんね
スレタイのほかも、ご意見お待ちします
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/24 22:42:50.92 uwFe5PSf
>>926
それだと板違い
ここはダイエット板なんだから
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/24 23:55:36.18 rdI/jV0D
>>928
テレビのやらせを真に受けるのか今更…
なんつう情弱…
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 00:21:09.29 IOqZm5J9
やらせ？
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 00:29:56.60 ByiPCmzb
生理学的視点から見て当たり前の結果だと思うけどね
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 00:32:31.28 AOXZmhq/
>>932
「ダイエット」の意味を考えれば板チじゃないですよ
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 03:51:11.73 4TJMPWMS
学者「炭水化物は肉の何倍も害悪。 人類は炭水化物から脱却するべき時が来ている」 [転載禁止](c)2ch.net [585351372]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
コメがボロクソに叩かれてるぞ、反論頼む
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 05:41:07.93 FnAP379I
スレタイにダイエットが無いと検索しにくいよ…
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 06:28:04.76 Huot9t+L
じゃあ｢お米ダイエットで健康体｣とか
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 06:56:34.39 FnAP379I
自分的には>>939に賛成
ダイエットは入れて欲しい
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 08:54:56.13 nxzs9JVh
>>928
そりゃ賢治時代は「玄米と味噌と少しの野菜」の食事で食物繊維が豊富、
テレビでやったのはいかにも飽食時代のごはん生活で白米に肉やら魚卵やら贅沢品を使ったおかず、
あれじゃ病気になるわな
と言って賢治時代の食事そのまんまの再現じゃ現代人はストレスたまって三日ともたないだろうし、
この飽食時代にごはんで健康生活おくるとしたら一日一～二合の白米に脂質糖質の摂りすぎに注意した栄養バランスがよいおかずという組み合わせだろうな
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 09:20:07.54 t2eEUAGP
>>933
>>931のテンプレにも参考にテレビのヤラセがあるが大丈夫か？ｗｗ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 09:46:23.92 KOiVT3DD
次スレ
確実に痩せるお米ダイエット7 [転載禁止](c)2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 10:15:38.23 y19MI/ok
>>943
荒らしは市ね
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 13:46:17.72 AOXZmhq/
>>943は荒らしですから放置して落としましょう
書き込まないでください
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 13:49:14.91 AOXZmhq/
次スレのスレタイですが、票がいくつかに分かれましたね
希望のスレタイを、一人がひとつあげていきませんか？
投票しましょう
自分は>>931のスレタイ
「お米主食で健康体 7」に一票
ここはダイエットスレなのでダイエットの文字はざわざわつける必要は無いかと
「米」で検索すれば出ますし
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 14:00:26.52 FnAP379I
自分は>>939
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 18:53:40.53 /VFBPx9a
スレが立った以上は仕方ないな
次のスレから変えれば良いよ
>>943はきちんと使った方が良い
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 19:03:23.37 y19MI/ok
>>948
いや明らかに荒しを呼び込むための愉快犯だからスレは落としたほうがいい
荒しに同調して書き込むのも荒しと同じ
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 19:06:31.29 y19MI/ok
100レス以上次スレをどう立てるかの話を住人がしてるのにその全員の努力を全部無視して新スレ立てるのは
本気でやってるなら真性のアスペかただのサイコパスだわ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 20:37:40.84 /d+NJrlh
このスレの最初の方読むとスレが立った（二股に別れた）経緯がそっくりなんだけど
同じ人じゃないの？？
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 20:43:32.35 gguT2EE/
どう見てもID:/VFBPx9a＝ID:KOiVT3DD
誰も相手にしなきゃそのうち飽きるから無視が一番
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 21:01:21.49 BvXtg79F
あああもうううううううううううう
うっぜえええええええええええ
>>943を見るなり
思わず枕を床にたたきつけちまったよ
よくそこまで荒らすことに執念持てるよな
逆にすげーわ
こんなこというと余計つけあがるんだろーけどよ
マジでつまんねえ人間がいたもんだな
５年も前に起きたことをもう１回繰り返すのを
ずっと楽しみにしてたわけだな
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 21:04:22.93 BvXtg79F
ちなみにもう１個スレ立てるとか当たり前に言ってるけど
そんなことする権利はないからね
スレタイが気に入らないくらいで
同じ内容のスレ２個立てる権利なんてない
荒らしに迷惑かけられたから
俺らも板のルール破って
関係ない板住人に迷惑かけていいなんてことにはならんから
もう１個スレ立てたら、はたから見たら>>943と
やってることは一緒になってしまうからな
だからもうおしまいなんだよ
終わった終わった
はい、解散
あーあ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 21:13:29.62 gguT2EE/
>>954
>ちなみにもう１個スレ立てるとか当たり前に言ってるけど
>そんなことする権利はないからね
>スレタイが気に入らないくらいで
>同じ内容のスレ２個立てる権利なんてない
いや、>>943は住人の合意をとらずに個人の意志で勝手に立てた>>943専用のスレなんだから
スレを新しく建てることは何の問題はない
この板でも他の板でもそういう場合は問題なく新スレが建てられてる
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 21:19:51.37 BvXtg79F
>>955
どうかな
このスレの序盤のほうのレスみてみなよ
まあ、荒らしがID変えて書き込んでるのかもしれないけど
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 21:23:06.04 BvXtg79F
マジでむかついて泣けてきた
昔のレスみたら、宮沢賢治が米４合って言ってる奴って
２００９年からいるんだな
恐ろしや
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 21:25:41.45 /VFBPx9a
みんな落ちつけ
こういう時は米をいっぱい食えば気も収まるってもんよ
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 22:35:43.74 6nrQqjqy
なんかこのスレ見てて思ったんだけどさぁ
他のスレじゃスレタイに沿ったダイエットで経過の報告や何kg痩せた！とかあるんだけど、ここじゃそういうの全然無いんだよね
なんかお米ダイエットを正当化しようと必死になってる感が否めないんだよねぇ
あっ、これは僕の勝手な感想だから気にしないでね
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/25 22:50:53.17 AOXZmhq/
>>948
荒らし本人？荒らしの立てたスレに書き込んでいるしな
つぎもまた同じことするつもりだろ
落とせ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 01:14:24.25 NeySBrdF
さすがにこれは明白な悪意を感じるわ
一生懸命まとめようとしてくれた>>946さんが気の毒でならない
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 02:24:55.35 4UbPV8O4
とりあえず
新しく次スレを立ててはどうでしょう？
既に960超えてますし
ダイエットの文字入れるか入れないか話してる途中でしたが
それは立てる人の判断に任せるっちゅーことで
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 02:29:46.49 cGgIUeL1
何で米食う位でこんなに荒らされるんだろうねぇ
あ、新スレは普通に建てていいと思うよ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 02:44:17.19 OeBj5j5m
いや、これでいいんだよ
はっきりしたじゃん
荒らしはスレタイやスレの趣旨が読めないんじゃなくて、
何をかけば「スレ違い」になるのかを明確に理解してるんだって
わざとスレ違いの内容を書いて楽しんでたんだって
「宮沢賢治は米５合」とか書き込んでた奴も、
パン・オートミール・さつまいも論争してた奴もね
そうとわかった以上、今後はこう言ったレスを
何らムカつくことなくスルーすることができる
もし、ちゃんとしたスレタイのスレがもし立っていたら、
ますます愉快犯がうじゃうじゃ湧いていたと思うよ
むしろ>>943には善意しか感じねえわ
もしこいつがもうちょっと頭がよかったら
ジョギングスレの二の舞になるところだったわｗ
次のスレでは、「スレ違い」のことをわざと書き込もうにも、
そもそもスレタイでコンセプトが明文化されていないわけだから
スレ違いもなにもないもんねｗ
ちゃんとしたスレタイのスレが立つのを待ってから
そのスレを荒らした方がよっぽど
お前らにとっては面白かっただろうにねｗ
我慢できずにボロが出ちゃいましたねｗ残念だったねｗ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 03:10:23.48 OeBj5j5m
「栄養バランスよく適量食べる」というコンセプトを明文化しているスレに
「米ばっかり一杯食うからデブなんだよｗｗ」と書き込むのが
おそらく荒らしにとって一番やりたかったことのはず
それを何故か自ら手放してくれたんだ
感謝しようではないか
少なくとも、次スレがこのスレより悪くなる要素は何一つない
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 11:20:16.69 e8sE3YgQ
ちなみにダイエットできるレベルとして推奨できる米の量は一日何合くらいですか？
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 11:42:08.73 sGWJtSHU
おかずが問題であって、米には特に制限はないよ
食べたいだけ食べたほうが良い
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 11:56:43.72 e8sE3YgQ
>>967
それだと賢治の「少しの野菜と米五合」方式でもおkになってしまう
ごはんの量も適量にとのことなら一日に食べる米の量にある程度しっかりした指標がほしいのですが
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 12:56:05.98 nQ4mXbad
>>962と皆さん
>>931のテンプレで新スレを立ててみました
ダイエットの文字を入れるかそうでないかは迷いましたが、今回は入れませんでした
次回どなたかが立てるときはなお皆さんで相談して決めてください
よろしく願いします
お米主食で健康体 7
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 13:32:28.33 cGgIUeL1
>>969
乙です
ありがとう
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 13:41:38.50 sGWJtSHU
>>968
体格や生活強度に多少は影響を受けるから、明確な指標は難しいが、
まあ文面見る限りは1日5合くらい食べれば良いんじゃないかな
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 13:58:59.61 nQ4mXbad
>>964
あなた本人が荒らしじゃないですか
今日だって荒らしスレのほうに4回も書き込んで保守していますね
恥ずかしいと思ってください
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 14:00:14.90 e8sE3YgQ
>>969
乙です
>>971
五合はさすがに多いような…
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 14:00:57.04 cGgIUeL1
一食の目安はお茶碗一杯120g～200g位
性別とか運動強度とか１日の目標摂取カロリーとかで変わってくるけどね
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 14:40:12.77 e8sE3YgQ
>>974
そうすると一合～一合半くらいかな
二合まではいかないくらい
ありがとうございます
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 15:52:54.28 nQ4mXbad
>>966
マジレスすると一人一人ちがいます
現役アスリートと、80歳のばあちゃんでも違います
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 17:34:40.47 tnprM4x3
次スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
メンヘル隔離スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 20:21:46.22 NeySBrdF
>>972
本当だわ
ID:OeBj5j5mが今までスレ荒らしてきた張本人なのは間違いない
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 20:36:32.25 OeBj5j5m
あーあ、やっちまったな
なんで２日も連続で
新しくたったスレ見てイライラしなきゃいけないんだよ
荒らしはスレの趣旨が明確に分かった上で
ちゃんとしたスレタイのスレなんて立てたら
余計に荒らされるってわかりきってるじゃん
俺が荒らしだって？
俺は昨日のIDは ID:BvXtg79F ですよ？
その前はスレタイ議論にずっと加わってた
俺からしたら、この状況で
新しいスレたててまともに機能すると思ってる方が
よっぽどどうかしてると思うけどね
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 20:37:43.69 OeBj5j5m
荒らしはスレの趣旨が明確に分かった上で「叩いてるんだから」
ちゃんとしたスレタイのスレなんて立てたら
余計に荒らされるってわかりきってるじゃん
「 」の部分が抜けていました
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 20:41:12.03 OeBj5j5m
まあいいや、いずれにしてもスレの方に迷惑かけてしまった以上、
しばらくは傍観しています
生き残る唯一の道であり、荒らしが恐れていることは、
荒らしが建てたスレが何事もなかったかのように
普通に機能してしまうこと
それしかないと俺は思う
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 21:05:08.22 NeySBrdF
>>978
>荒らしはスレの趣旨が明確に分かった上で
>ちゃんとしたスレタイのスレなんて立てたら
>余計に荒らされるってわかりきってるじゃん
意味不明
「荒しが作ったスレには決して書き込まない決して見ないで徹底的に過疎らせる」
それ以上に荒しが困る事象は地球上には存在しないから
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 21:10:04.30 NeySBrdF
ID:tnprM4x3は荒らし
次スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
基地外隔離スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 22:33:23.84 yStcu0VT
重複立てるほうが荒らしに決まってるだろ
重複じゃないって言うならもうこのスレとは無関係なんだからもうくんな
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 22:42:35.89 OeBj5j5m
スレ住人「○○禁止！」
↓
荒らし「このスレに○○って書くのおもしれええええ」
荒らしっていのはこういう人たちなんだよ
いろいろとぶっとんでるし理解できないけどね
スレ住人「バランス良い食事を議論するスレです」
↓
荒らし「米ばっかり食うからデブなんだよｗｗｗ」
ちゃんとしたスレタイで建てた方はこうなるのが目に見えてるんだよ
ジョギングスレでも同じように、毎日毎日
「タイム禁止」のスレがタイムの書き込みで埋め尽くされてるのが現状
俺らが荒らしの立てたスレにいかなくても
向こうが来るんです
じゃあどうするか
荒らしが建てた方のスレは、スレのルールを明文化してないんだから、
このサイクルから脱することができる
荒らしにしてみれば禁止事項がないから荒らす対象がないんだよ
俺は荒らしじゃないからね
どうすれば被害が最小限になるのか、まじめに考えて言ってるんだよ
去るっていってたのに書き込んですみません
今度こそ去ります
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 22:45:28.05 2a0bssc0
スレタイ見て一言物申しにくる人が後を絶たないからダメなんよ。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 22:48:16.85 yStcu0VT
>>986
メンヘル乙
大きなお世話です
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 22:53:03.56 2a0bssc0
ん？
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 23:02:46.12 OeBj5j5m
>>986
だから、そういう人たちは
スレの趣旨を誤解してたんじゃなくて、
誤解した「ふり」をするのが楽しいから
分かってやったんだよ
このスレ立ての茶番劇を経験して
それが十分に分かったでしょ？
これからはそういう人たちをスルーしてりゃいい
今までのようにイライラすることもなくね
米そのものが単体で食べて
痩せるものだなんて思ってる人なんてまずいないだろうし、
仮にいてもまともならスレの内容をちゃんと読むよ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 23:05:52.03 2a0bssc0
>>989
増やさないことも大事よ。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 23:06:40.06 OeBj5j5m
あー、結局また書き込んでしまった
あと、荒らしが建てたスレに書き込んですみません
書き込んだ理由は、このような考えを持ってるからです
「次スレ」としてどちらを選ぶのか
俺は自分の意見を伝えたから、
あとは傍観して皆さんに決めてもらいます
もちろん、荒らしが建てたスレを次スレとして使うという
整合が取れた状態になるまで、
私がそのスレに書き込むことはありません
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 23:39:43.06 nQ4mXbad
ID:OeBj5j5m
私はあなたが荒らしだと思っているけど
荒らし荒らし言ってることがまず荒らしなんですよ
荒らしなんてスルーすればいいだけ
あなたのようにかえって騒ぐとそれがスレを荒らすことになるの
「荒らし」という言葉を使うのをやめること、使わなければいけない書き込みならしないこと
でなければあなたが荒らしです
レスは不要です
次スレにその話題を持ち込むのもやめてください
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 23:42:09.57 cGgIUeL1
>>990
>>992
同意
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 23:49:55.77 yStcu0VT
まんこくさ
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 23:50:46.89 yStcu0VT
>>992
おまえまんこだろ
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/26 23:57:32.79 2a0bssc0
ヒステリックは荒らしの養分。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/27 02:19:14.56 MRPKy9As
>>992
しねマンコ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/27 08:46:21.01 1LOoFOTS
ここまともな奴いないの？
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/27 11:13:45.67 GOM0eqov
>>990
>>1にテンプレすら貼らないのは意図的にミスリードして荒れさせようとしてるとしか思えないスレだね
まあスレタイ同じ方の次スレは行かないから殺伐な雰囲気が好きな人たちで勝手にやってください
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/27 11:50:11.25 2B3NtWhb
次スレ
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