確実に痩せるお米ダイエット6at SHAPEUP確実に痩せるお米ダイエット6 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト653:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/11/01 17:17:22.08 XTBmi7Nx 体格や生活強度やおかずの内容や酒の量で全然違うからなあ。 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/11/01 19:13:30.83 HfvgEOty このスレって基本的に何がダイエットのポイントなのかがはっきりしてないよね ①主食の中でパンやパスタに対して米が優れている ②米が好きで食べ過ぎてしまいがちな人が、食べること自体をやめないまでも 食べる量を適度にコントロールし、現実的なダイエットをする ③米や炭水化物を食うのは害悪なので、とにかく米の摂取量を切り詰めるべき 俺は基本的に②のスタンスで話してるんだけど、 ①や③のスタンスの人もいるから そもそも噛み合ってないんだよね 「米１．８合、２０００キロカロリーで安定してます」 →「１．４合まで減らせよｗｗｗ」 「パンと野菜食えばいいのにｗｗ」 こんな感じで 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/11/01 19:23:23.17 jb2ez43f 玄米食。圧力鍋で炊いてるけど、炊飯器の方が楽かなあ？ お好み焼きやパンも玄米を製粉機で粉にして使う。 毎日お米でしあわせ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch