確実に痩せるお米ダイエット6

確実に痩せるお米ダイエット6at SHAPEUP

確実に痩せるお米ダイエット6 - 暇つぶし2ch455:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/07/24 23:39:16.97 yZ2lrPKN
一日米三合＋αだったころは痩せてた。
運動不足なんでジョギング始めたら体脂肪率が下がりすぎた。
で、ダ板を参考にして米を減らしたらなんとか二桁まで戻せた。

食べる量は少ないのにカロリーは高くなる、低糖質増量法は効くね！

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