11/12/08 06:38:38.33 v52hRW1T
ご飯を食べると、食べた後すぐに運動できるし、仕事でテキパキ出来るのが良いね。
でも米だけだと、栄養的にも血糖値的にもダメだから、
魚とか、野菜のおかずとあわせてるけどね。
お米を食べるようになって、お腹がなかなか空かないから、食べる事に興味がなくなる、集中力がつくってのもあるような気がしたな。
11/12/08 06:38:38.33 v52hRW1T
ご飯を食べると、食べた後すぐに運動できるし、仕事でテキパキ出来るのが良いね。
でも米だけだと、栄養的にも血糖値的にもダメだから、
魚とか、野菜のおかずとあわせてるけどね。
お米を食べるようになって、お腹がなかなか空かないから、食べる事に興味がなくなる、集中力がつくってのもあるような気がしたな。