確実に痩せるお米ダイエット6at SHAPEUP確実に痩せるお米ダイエット6 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 22:10:15.73 K7ywQAyH 日曜日に朝昼で3合も食べちゃったけど晩飯抜いて夜に運動して 1日経ったら思いのほか体重落ちてた。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/21 22:03:05.92 Asc9UaC7 妹がお米大好き人間ですごい食べるけど めっちゃ痩せてるわ おかずよりご飯中心で 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/08 06:38:38.33 v52hRW1T ご飯を食べると、食べた後すぐに運動できるし、仕事でテキパキ出来るのが良いね。 でも米だけだと、栄養的にも血糖値的にもダメだから、 魚とか、野菜のおかずとあわせてるけどね。 お米を食べるようになって、お腹がなかなか空かないから、食べる事に興味がなくなる、集中力がつくってのもあるような気がしたな。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/08 21:33:16.34 /BieO2BU >>252 同意 今まで野菜メインで肉魚でバランスとってたけどご飯メインのほうが身体が良く動く 身体動かすのが楽しい 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/17 22:28:55.63 3XL2+mBC コンソメチャーハンウマー。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch