14/04/14 09:45:36.55 JgyO0OF7
>>898
置き換え中でも軽く運動してるよ。
運動嫌いだから散歩家の周り一周だけｗ
置き換え中運動ダメだったら何ヶ月もできないし、していいんじゃないかなぁ？
まだ二食置き換え一ヶ月だからなんとも言えないけど…
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/14 15:57:55.11 gZfpUH2O
>>899
一周だけw
でもそっか！そうだよね、全く運動しないわけにはいかないし、するに越したことはないよね。
ありがとう！お互いがんばろう
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/17 16:47:20.13 AX8OZUTM
朝夜置き換えて酵素飲んでるけど全然減らない。
結構なデブなのにな。
お昼も控えめなのに…
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/04/22 20:19:02.37 1z8j2N3s
ただ摂取カロリーおさえるだけじゃ無理だと思うんですけど
運動ダメって変だよね
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/02 13:28:41.41 kTSBz/k8
食べる量減らして運動したら食べたくなる
食べる量減らして運動したらフラフラする
→結局失敗するので
2食置き換えで運動はだめってことかな。
デブ脳だからまあわかるｗｗ
結局続かなくちゃ意味がないからなあ・・・。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 18:54:07.09 F450taou
昨日からスピルテインで朝昼2食置き換え始めました。
添付のスプーン1杯だとドロッとし過ぎるので半分にして低脂肪200ml水100mlに
氷4個入れてシェイカーでガンガン振って飲むとイチゴシェイクの様になり
腹持ちも良いです。国内産のはマイクロ以外ほとんど試したけど味が合わなかったです。
かなりの激巨なので、65kgを目標に頑張ります!!
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/14 20:45:45.98 4ERXfDMJ
明治、腹持ち悪い。2時間で腹減る。
朝昼はじめたけど、あまり痩せなそう。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 10:28:12.38 56U69IAg
置き換えはやめな
一生涯置き換えやれんならいいが
普通食に戻したら最後
やがて前の体重に戻る
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 15:46:28.02 h2tmRxLx
グローバル買ったけどマズくて飲めずに賞味期限切れて捨てた･･･
やっぱり味が合わないと続かないよね～
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 21:35:00.73 CCP47wdQ
>>907
自分も昔グローバルがまずかったら、他もまずいんだと思ってたけど、
今回DHCプロテイン買ってみたら別に普通だった。
でもあずきミルクだけは不味かった。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 21:47:29.29 h2tmRxLx
>>908
DHCはミルクティーはマズいけど飲みやすいよね!!
粉が溶けやすいしマンゴーが美味しい。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/15 23:58:33.10 CCP47wdQ
>>909
ミルクティーはグローバルのが不味かった記憶があって飲んでないんだ。
フルーツ系は普通に美味しいし、抹茶と黒ゴマきな粉も大丈夫だった。
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/05/20 21:06:36.18 iEK/PQ4S
ＤＨＣ飲んで1週間で1.5kg減った!!
かなりの巨だからかな？
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/01 19:51:44.06 ILYoIoYc
もう６月だ。
明日から２食置き換えしよう。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/02 11:12:44.32 3EdyH6Lx
リバウンドするごとにやせにくくなるダイエット
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 06:10:31.20 HdiwUDHe
マイクロダイエット、まだ８０食ある。
はやくスピルテインに切り替えたいな
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/03 08:41:59.74 wRfiKXbR
80食買うとかどんだけ金持ちｗ
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 08:23:51.16 pUvbjvDB
30代の方いますか？
2食置き換えは体重の減りが早いと思うのですが、
顔のしわが増えたり若いころとは違う思わぬ弊害が出たりはしないでしょうか？
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 18:01:07.10 W8lYaP23
はげる
女でもはげる
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 18:43:12.36 cLnI+oJC
これは食べすぎた時とかに一時的に食事制限して元の体重に戻したい時にやる方法だな
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/06/05 20:35:46.18 ud6UOtRH
酵素飲料のダイエット、糖分高いのは自分には合わなかった。