体重別スレッド 90kg～100kgat SHAPEUP体重別スレッド 90kg～100kg - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/10 09:59:09.28 oGvHe9X+ 【年齢】40歳 【身長】178.4cm 【体重】89.7Kg 2月中旬ダイエット開始時は、151Kg 今日やっと90kgを割りました 0.3Kgなんて誤差なんで、油断せず更に追い込みます 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/10 12:35:45.88 Sxyr3pyZ 151！！ どんなダイエッさてるの？ 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/10 23:48:52.72 dwzQIn9p >>651 いわゆる過激ダイエットってやつでしょうか ・毎日ウォーキングとしてまとめて1万歩以上歩く (=仕事や日常生活の歩数は含めない) ・出来るだけ食べない (どうしても我慢できない時は、インスタントのわかめスープを飲むなど。脂肪分0のヨーグルトや生アーモンドだけの時もあった) ・食事は週1食、出来れば夜は避けて (飲み会や友人と会う時はそれなりに) こんな感じですね。 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/10/10 23:51:20.30 dwzQIn9p >>651 続き。 食べないのがすぐ慣れました。 てか食べたい気持ちより、食べると太るから食べたくないという気持ちが勝つので、食べたないことはストレスになりません。 逆に人付き合いで食べざるをえなかった後のストレスが酷いです。 でも時々来る停滞期で体重が落ちないと、それがストレス になってやけ食いしてしまうことがあります 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch