12/09/21 22:41:06.54 6NtOLY4/
久々にこのスレを覗きにきたら、スレ自体は昔のままでなんだね。
ちなみに自分は、>>223>>231>>239で、
現在は64.5Kgの体脂肪率7%、1日の食事は平均4000Kcalの食事をしています。
今は食べないと、逆に筋肉が落ちてしまうｗ
12/09/21 22:41:06.54 6NtOLY4/
久々にこのスレを覗きにきたら、スレ自体は昔のままでなんだね。
ちなみに自分は、>>223>>231>>239で、
現在は64.5Kgの体脂肪率7%、1日の食事は平均4000Kcalの食事をしています。
今は食べないと、逆に筋肉が落ちてしまうｗ