14/03/26 02:56:10.44 lVuaJNKL0
異常なし＠横浜・港北NT
>>296-297
ご心配に感謝。寝たらだいぶラクになった。年度末＆初でまだしばらく多忙は続くのだけど、
いのちに比べたらどうということのない仕事、最低限のレベルでてきとーにこなしつつ、睡眠をとり
なるべくゆっくり体を動かす、駅ホームでは前に立たない、食べる、など配慮することに。
身体技法には比較的熱心に取り組んでいるのだが、睡眠や食・水・空気をそれによって克服できる！
という宜しくない傾向に嵌りがちでもあり、それらをおろそかにしがちだったかもしれん。
今日明日は、意識して呼吸し、いい水を飲み、三脈を観て、寝、休みます。