【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 82【栄養】at HOMEALONE
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 82【栄養】 - 暇つぶし2ch878:774号室の住人さん
14/07/26 22:35:12.30 L8tBXtZM
ちょっと小さ目だけど、ブリのカマ2つで100円で買えた、ラッキー♪

879:774号室の住人さん
14/07/26 23:03:44.67 wx6GDA/Z
魚の荒は、狙い目だね、塩かけて、酒蒸しかワイン蒸し。

880:774号室の住人さん
14/07/26 23:36:46.84 CGWeUKtv
>>879
アラの酒蒸しか。美味そうだな。
いつも煮物でしか食ってないから、試してみるわ。

881:774号室の住人さん
14/07/26 23:42:43.12 uXpkyrlY
アラは新鮮でないと臭いから気をつけないと。

882:774号室の住人さん
14/07/27 00:17:50.40 GIqCHVlu
>>872
所得隠しして良い物食ったのか?

アホらし
高い物食っても駄目な奴は居るし、安い物食っても一流になる奴は居る
自分が成功したからといってそれを他人がやれば成功するなんて思い込んでるのはどアホだわ

883:774号室の住人さん
14/07/27 00:34:11.36 hf9crp7t
>>854  鳥ムネ挽肉の下ごしらえと保存は自分と同じナカーマ!

パン粉はパン耳ある時しか入れないけど。卵は10個100円で確保した時しか入れないけど。冷凍・解凍どうしてるすん?
自分は弁当のオカズに変形させやすいようラップでサンドし空缶コロコロ→平たく伸ばし冷凍→朝食作製と一緒にレンチン

884:774号室の住人さん
14/07/27 00:37:21.14 hf9crp7t
どうしてるすん? じゃなくて  どうしてますか?でした

885:774号室の住人さん
14/07/27 02:39:58.02 dj//bOGX
アラいつも見切り品とか安いときに買ってすぐ冷凍してるわ。
で、食いたくなったら前日の晩から冷蔵庫に移して緩慢解凍。
多少のドリップは出るが、まあしかたないと思ってる。

886:774号室の住人さん
14/07/27 03:04:29.33 CM2cS9Rf
俺も今日から始めたけど
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887:774号室の住人さん
14/07/27 14:19:52.65 l029bbA+
ひさしぶりに、うな重たべたけど中国産でもうまうまですたおw
デザートは国産の桃だったけど、もったいないから皮ごとたべちゃった。

うまうま^^

888:774号室の住人さん
14/07/27 15:56:14.64 ny8Jnc2R
安くて美味い冷凍からあげ売ってる店教えてください

889:774号室の住人さん
14/07/27 16:03:41.86 l029bbA+
駅前のあの店は、なかなか評判だよねw

890:774号室の住人さん
14/07/27 16:37:01.03 HpXbuCrk
駅前のは、冷凍じゃないや

891:774号室の住人さん
14/07/27 18:07:13.51 daXdB00H
外食なしなら一万とか楽勝すぎ

892:774号室の住人さん
14/07/27 21:49:42.47 a3WIoqkl
俺は酒さえ飲まなけりゃ楽勝だにょ
下戸の皆さん最強でつね

893:774号室の住人さん
14/07/28 01:34:27.19 n1zaBCUk
酒が飲みたいのなら、イースト菌を買えばいいじゃないかw

894:774号室の住人さん
14/07/28 02:41:58.84 w+J+ccVZ
>>891
ヒント:交際費・小遣い枠

月1~2程度ならいいんじゃね?
日常的ならこのスレとは縁が無いということで

895:774号室の住人さん
14/07/28 08:16:21.67 GquRjNrI
>>893
どぶろくも猿酒も趣味としては楽しいけど、コスト的には割に合わない

>>894
>>1
> ・飲み会、連れのいる外食は交際費。

896:774号室の住人さん
14/07/28 15:55:30.39 qgex+Jux
税込98円→税抜98円→税抜128円

おい

897:774号室の住人さん
14/07/28 15:57:55.53 GKb/iDNM
塩ご飯は無理だけど塩オニギリは美味しい
業務スーパーの10kg1880円のブレンド米と塩と味の素
あと数年前に買って賞味期限切れたプロテインで月千円
身体は大丈夫だが気は狂い始めている

898:774号室の住人さん
14/07/28 16:03:21.32 qgex+Jux
>>872
高いものは別に食わなくてもいいと思うが
安売りのばかり食べるのはあんまり良くはないだろうね
同じようにみえる肉や卵でもいつも安売りしてるものは餌とか環境が酷いから
働く人も食べたくないって言ってたし。
ただちに健康に影響あるわけじゃないけど、中国産と一緒で避けるにこしたことはない
俺は貧乏だから食うけど

899:774号室の住人さん
14/07/28 16:07:13.44 MyX95kSu
>>897
まあ点滴だけでも数年は大丈夫だから気にスンナ
お前がどうなろうと関係ないからさ

900:774号室の住人さん
14/07/28 16:15:46.44 DbvN4SI9
一ヶ月の食費

5万  食いすぎ飲みすぎ
4万  お菓子食べすぎ
3万  普通の人
2万  節約家
1万  自炊の達人
0.5万 狩人

901:774号室の住人さん
14/07/28 16:18:12.79 ADZLHtUF
小麦粉常備しときゃ狩人になれるんでないの
コスモス街道も歩けるよ

902:774号室の住人さん
14/07/28 16:29:28.03 slAX3l10
狩人とは
上手いこと言ったな

903:774号室の住人さん
14/07/28 16:42:08.39 GKb/iDNM
>>899
いや別にどうもなってないけど
健康診断でも問題無いし

904:774号室の住人さん
14/07/28 16:47:05.15 r09Zeivu
>>900
食費がかかるのは~すぎとか量ではなく、やはり買ってる場所の変遷だと思う
食費かさむ奴は外食オンリーか、コンビニ常用者だ

905:774号室の住人さん
14/07/28 16:49:08.28 GquRjNrI
>>903
月千円という計算はどこから?
体はともかく脳が逝ってる

906:774号室の住人さん
14/07/28 16:50:53.21 iLiK3ACH
本人がいいって思ってるんだから、いいじゃん
今健康なんだろうし

907:774号室の住人さん
14/07/28 17:02:11.72 HcLVD3Cw
この時期はアイス代がかさむな

908:774号室の住人さん
14/07/28 17:10:53.18 MyX95kSu
>>903
だからお前がどうなろうと関係ないって言ってるじゃん

909:774号室の住人さん
14/07/28 18:28:02.33 vpSJrpv3
>>907
砂糖大量に入れた脱脂粉乳ミルクを凍らせたら安上がりだぜ?

910:774号室の住人さん
14/07/28 19:46:51.81 GquRjNrI
冷凍バナナのスムージーはうまいぞ

911:774号室の住人さん
14/07/28 19:52:13.12 B8XNzAZ0
ヨーロピアシュガーコーンは自作できないのれすテヘテヘ

912:774号室の住人さん
14/07/28 21:06:30.86 50WdO8B/
今日、鶏挽き肉のつみれの既製品と、鶏挽き肉買って自作したつみれを食べたら、既製品はダメダメだった、鳥の味がしない!
自作のはウマー!値段が同じで58/g前後だった。

913:774号室の住人さん
14/07/28 21:07:55.70 goAR6A7J


914:774号室の住人さん
14/07/28 21:09:01.02 goAR6A7J


915:774号室の住人さん
14/07/28 21:12:07.02 goAR6A7J


916:774号室の住人さん
14/07/28 21:16:30.73 goAR6A7J


917:774号室の住人さん
14/07/28 21:19:11.42 goAR6A7J


918:774号室の住人さん
14/07/28 21:22:29.30 goAR6A7J


919:774号室の住人さん
14/07/28 21:28:32.08 goAR6A7J


920:774号室の住人さん
14/07/28 21:34:13.45 goAR6A7J


921:774号室の住人さん
14/07/28 21:41:44.07 goAR6A7J


922:774号室の住人さん
14/07/28 22:37:25.36 iItLlbux
俺も今日から始めたけど
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923:774号室の住人さん
14/07/29 06:25:55.31 p1bbEMUP
挽肉なんか買って大丈夫かwww

924:774号室の住人さん
14/07/29 11:19:54.17 TjfKShI9
ここの方々は、だいたいどのくらいの米(価格・量)食べてますか?

うちは、スーパーやホムセンで5kg2000円くらいの米を、1日3合ペースで
食ってるので(パンとか麺を食うことがほとんどない)ほぼ1ヶ月で5kgを消費
してしまうんだけれども、割合と近所(といってもスクーターで20分くらい)の
ところに米屋があって「10kg2000円」って看板出してるので、「ここで買えば
米代半額に圧縮できるな」と思うんだけど…。
ただ、食費1万円生活、せめて主食の米なりとましなものを食べないとアレだし、
昔ドラッグストアで10kg1580円の米買ってあまりの不味さに泣いたトラウマを
思い出すと、2千円はちょっと怖い気もして。

他の人の主食:副食の予算配分聞いたからって安心するわけでもないんだけど、
まあ、なんかこう、話題にでもなればなと。

925:774号室の住人さん
14/07/29 11:33:29.78 n/mPt7V+
1日1食か2食を白飯半合で平均すると一日1.5合くらいかな
1合150g*1.5合*30日/1000=6.75kg
月にして7kg弱くらい 値段にして2000円くらいか。

926:774号室の住人さん
14/07/29 11:36:46.51 n/mPt7V+
間違えた。
1日1食か2食を白飯で一食半合、平均すると一日0.75合くらいかな
1合150g*0.75合*30日/1000=3.375kg
月にして3.5kg弱くらい 値段にして1000円くらいか。

927:774号室の住人さん
14/07/29 11:45:44.18 o1yPCOE8
麺や豆も食べるから米は月に2キロで1000円

928:774号室の住人さん
14/07/29 11:52:24.02 E0Qm0JCB
>>924

10キロで3000円(例年は3500円ぐらいだが今年は豊作で安い)の特Aランク単一原料米を買っているよ
ひと月に5キロ強ぐらい食べる

1キロで300円
100グラムの米で30円
100グラムの米を炊くと茶碗1.5杯ぶんぐらいになる
つまり茶碗1杯で20円ぐらい

おいしい上に、すごく安い

929:774号室の住人さん
14/07/29 12:38:30.94 1k6ZAsop
>>924最近は5キロ1700円位のをドラストで買ってる
もっと安い複数原料米の物もあるけど、本当に美味しくないから今ので落ちついてる
それ試しに買ってみて最悪まずかったら今の米と混ぜて食べてみるとか
もしかして普通に美味しかったら節約になるよね

930:774号室の住人さん
14/07/29 13:32:27.51 mRxGlloZ
>>924
米10キロで66合だから、1日3合食えば一月15キロ弱食う事になるはずだが?

931:774号室の住人さん
14/07/29 14:06:11.92 TXrIV1jw
1日3合とか糞デブ・・・

932:774号室の住人さん
14/07/29 14:33:01.44 n/mPt7V+
お好み焼き主食にしたら捗るぞ
小麦粉は10kg1400円クラスだろ

933:774号室の住人さん
14/07/29 14:47:33.10 FiRxcyRU
>>932
パスタとどっちが安上がりかな?

934:774号室の住人さん
14/07/29 14:52:59.39 p1bbEMUP
通常価格が1kg140円以下なのに10kg単位で買うメリットは無い。

935:774号室の住人さん
14/07/29 14:57:16.15 n/mPt7V+
>>933
どれだけ安いパスタがあるかによるが
1kg140円台のパスタがあるなら同じくらいかな
まぁ米より安上がりな値段ならバリエーション増やす用に買うけど

936:774号室の住人さん
14/07/29 15:02:02.20 n/mPt7V+
>>934
米10kgと比較しやすいように10kgぶんの値段で書いただけだよ
税抜き129円をよく見るから8%足して140円な

937:774号室の住人さん
14/07/29 15:03:39.05 p1bbEMUP
なるほど。

938:774号室の住人さん
14/07/29 18:08:26.53 0Utbahtm
10K@3000の玄米。暑い時期はもたないのでスズメや鳩にもやっている。
玄米10Kは白米10Kより糖質分が少ないが、野菜として食せる。

939:774号室の住人さん
14/07/29 18:34:16.25 0I0Kp4qK
暑くて食欲はないけれど中途半端にお腹が減る
何か食べごたえがあってお腹が膨れるものないかな

ゼリーとか寒天で大量に作って小腹が空いたら食べるとかどうだろ?

940:774号室の住人さん
14/07/29 19:48:45.51 RBIl9rqO
10K2000円未満のを食ってるけど普通にうまい。
他のとの味の差がまったく分からない。

941:774号室の住人さん
14/07/29 19:52:29.25 0F43zr5Q
業務スーパーのコメとか増税前より値段が下がってるので助かる

942:774号室の住人さん
14/07/29 19:53:29.32 czcv9hiP
今日一緒に仕事した人が健康アドバイザー系のなんか資格もってるらしくて
健康のために1日一食が望ましいとのことや

943:774号室の住人さん
14/07/29 19:55:01.39 6kRuCEdi
>>940
高いのはやっぱり美味しいよ

944:774号室の住人さん
14/07/29 21:45:41.95 WrrvSrw4
他人の献立が気になるお年頃

945:774号室の住人さん
14/07/29 21:57:25.16 GTJ/eZ06
鳥胸挽き肉をつみれにして、冷凍保存してたやつを、さっき焼いて食べたら、昔むかしのワンタン麺(エースコック)の微妙な味を思い出し
た。プルーストの「失われた時を求めて」の心境だな。このスレに感謝だな。

946:774号室の住人さん
14/07/29 22:06:55.60 bxOMNxKd
江戸時代の人相占いの大家、水野南北は、超少食にするなら風俗に行ってもいい、と言った。

947:774号室の住人さん
14/07/29 22:42:16.98 mRxGlloZ
嘲笑食?

948:774号室の住人さん
14/07/29 23:55:00.59 RnXj7V28
>>945
でも、あのプアな味がまた妙に馴染む貧乏舌。
俺だけかもしれんが

949:774号室の住人さん
14/07/30 05:45:39.32 KVh6OjqI
俺も今日から始めたけど

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