14/07/21 02:24:04.64 gdFh001s
食費を１万におさえるのは、厳しいなあ。
とりあえず、調味料はカウントしないとして。
週１でまとめ買いで、一回２５００円か。
野菜一式、豚、鶏肉か。
でも。「うま～！！」っていう瞬間はある程度新鮮な素材で、調味も
適切でないと、素材本来の味はむずかしいんじゃないか？
確かに、まとめ買いして、まとめ作りして、小分けして、保存。は理にかなっている。
その前に、自分のために自分で作る行為を継続することに無理があるのではないか？
と思ったりする。料理人は家では作らず、適当に済ますと聞く。
経済が許さないんなら、せめていくつかは、ほっこり香る旬の素材のうま味を食らう時がほしい。
756:７５４
14/07/21 02:34:52.72 gdFh001s
ちなみに、わたしは、最近、カラスヒコさんの「サムライ 自炊」のブログを参考に豆ごはんを毎日食べている。
栄養の細かいところはわかんないけど、基本の毎日食べるご飯は、栄養を確保したいと思って。
757:774号室の住人さん
14/07/21 09:55:22.14 VrKSw2gU
>>754
長い。３行で纏めろ。
758:774号室の住人さん
14/07/21 10:11:12.40 WW8i3EoA
3行じゃん
759:７５４
14/07/21 10:42:55.63 gdFh001s
塩、砂糖、酢、醤油、みりん、こしょう、コンソメ、豆板醤、テンメンジャン
オイスターソース、サラダ油、ごま油、中農ソース（カゴメ）
ちなみに、醤油やソースは小さいのを進める、２カ月ほどでかおりが飛んで使えない
大きいの１つ買うなら、小さいの２つ買う。
760:774号室の住人さん
14/07/21 10:53:17.33 Mo7iAVKr
そういう時はその醤油で
ニンニクの醤油漬け、ニラの醤油漬けなどを作ると、
違った風味を楽しめる上に美味い
761:７５４
14/07/21 10:55:32.98 gdFh001s
継続のためには「うま～！！」体験がぜひ必要だが。
初心者は、プロの料理家の簡単レシピで、「ごちそう」でなく
手軽にできる、一品料理がいいかも。自分に合ったプロの料理家を探すのがいい。
762:７５４
14/07/21 11:07:50.03 gdFh001s
なるほど、再利用の工夫ね。思いつかなかった。サンキュ
763:774号室の住人さん
14/07/21 11:11:30.98 hte4xLVQ
日記帳にしないでくれる？ウザイ
764:７５４
14/07/21 11:29:52.81 gdFh001s
定番の調味料は上記にあるとして。
定番の食材はやはり、野菜だろう。
きゅうり、ナス、大根、キャベツ、人参、ジャガイモ、ネギ、トマト
絵の具に例えたら、基本の１２色みたいな。
この組み合わせ。これで、プロのレシピで成功体験を積みながら、料理の本質
を体得していく。
765:774号室の住人さん
14/07/21 11:32:15.79 JyEp8VIU
近所の無人直売所にまた野菜が置かれるようになってありがたい。
直売所の軒下で常に爺ちゃん２人が縁台将棋指すようになってるが。
聞くところによると「金を入れずに持っていく万引き犯」とか「根こそぎ
持っていく転売屋」対策らしい。
イヤな世の中になったなあ。
766:774号室の住人さん
14/07/21 11:37:56.71 3L3FFgnh
すでに無人じゃねえｗ
けどいい風景だな
767:７５４
14/07/21 11:55:34.36 gdFh001s
誰も返事ないからさあ～
月1万いくら節約したということも大事だけど。
さらにすすんで。。。
料理の習得は、ビジネススキルの工夫に通じると思うが。。。
768:774号室の住人さん
14/07/21 12:12:59.84 7hETLGw8
ID:gdFh001s は回線切って死ね
うざい
769:英国製の靴下
14/07/21 12:28:44.88 gdFh001s
確かに
770:774号室の住人さん
14/07/21 12:32:02.36 9a7PSt+e
祝日だからって月曜日にゴロゴロして即レス欲求とかアホらし。
三連休なんか無い、普通に出勤してる人の方だって多いのに。
771:774号室の住人さん
14/07/21 13:32:16.85 dfK+OPLZ
気が済むまでどんどん書いていいよ！
おいしい情報があったら拾い食いするからさｗ
今のところ有用な情報ゼロ。
もっとおがんばりください
772:774号室の住人さん
14/07/21 14:00:37.85 gdFh001s
わたしは、今日だけ休みですから。
冷蔵庫もコンロもなしでやってきて、最近冷蔵庫を知人に貰って、うれしくなって
カセッットコンロ買って、料理みたいなことやってただけ。
限られた範囲で工夫して、せめて人間らしい食事がしたいとね。
773:774号室の住人さん
14/07/21 14:13:08.65 9FDyi4Vv
ID:gdFh001sさんへ、
日記は日記帳にお願いします
有益な情報を捜すべくログを辿る側の立場になってみてください
無意味な長文で埋め尽くされているばかりで非常に迷惑です
電脳空間といえど鯖リソースは無限ではありません、資源の無駄遣いを控えることも念頭に置いてくださいお願いします
774:282
14/07/21 14:23:52.85 VZ3Tausu
>>773
ここは2chですよ。元来「有益な情報を捜す」ためのオマジメサイトではありません。
2CH発足時から、おふざけ、煽り、煽られ、茶化し・・・
何でもありの自由気ままな精神で運営されてきたのです。
言葉がきついかもしれないが、君は2ch素人認定ですよ。
775:774号室の住人さん
14/07/21 15:14:40.01 hte4xLVQ
そして、ウザイ奴が叩かれるのも２ちゃん。774も消えてくれ。
776:774号室の住人さん
14/07/21 15:26:56.40 gdFh001s
私は、ウー・ウエンさんのレシピが好きです。
素材や調味料も簡単に手に入るものがおおいし。
作り置きには向かないかもしれないが、外食に勝るおいしさだと思います。
777:774号室の住人さん
14/07/21 15:53:07.69 IFZJ4HW5
ストアブランド商品でクソなのは「製造業者不記載」だな。
(シージーシージャパンとか)
トップバリュとかに至っては原産地すら記載していないし
上層部は売国党の一族郎党だし、思ったほど安くないし。
778:774号室の住人さん
14/07/21 16:12:54.59 dfK+OPLZ
そういえば・・・
イオンの惣菜ウマウマ厨は消えちゃったね
779:774号室の住人さん
14/07/21 16:30:50.47 7hETLGw8
半島に帰ったんだろう
徴兵されたんじゃないのかｗ
780:774号室の住人さん
14/07/21 17:43:02.07 qLGTqSED
うわぁ・・・
トップバリュ買うのやめるわ・・・
URLﾘﾝｸ(2logch.com)
ここまで派手にやらかしてるとは知らなかった。
781:774号室の住人さん
14/07/21 20:49:11.70 YbHLFpAG
印象だけだけど
奴らは儲かりさえすれば客の事お構いなしの
中韓みてえな商売感覚と思った
品格やお互い様なんて持ち合わせていない
782:774号室の住人さん
14/07/22 07:14:24.45 FsWPcXuy
トップバリュのパスタソース類ばっか食ってるのにw
50円妥協してキューピーにした方がいいのかな
783:774号室の住人さん
14/07/22 08:45:23.75 GRdID8E6
Cuvie 3分抜きッキング
784:774号室の住人さん
14/07/22 11:27:33.55 uBD5BHkW
>>782
健康は大事だぞ
そういうとこケチってるとあとで体がガタガタになる
785:774号室の住人さん
14/07/22 13:25:54.92 OzVXYdTL
パスタなんて作るの簡単だし、その方が安くて栄養あるし
1万円生活でパスタソース買うなんて、もったいな過ぎる
786:774号室の住人さん
14/07/22 13:50:23.25 k862nMG0
>>785
パスタソースは広く展開すれば価値大
スパだけじゃないよ
787:774号室の住人さん
14/07/22 14:03:26.81 nU5JMOM5
じゃあ具体的なレシピと金額書いてよｗ
788:774号室の住人さん
14/07/22 14:31:43.30 Rk+adsrq
そんぐらい自分で計算しろよ・・・
789:774号室の住人さん
14/07/22 14:37:06.71 nU5JMOM5
「広く展開すれば価値大」という意味不明な日本語から
何をどうやって計算するんだよｗｗｗ
790:774号室の住人さん
14/07/22 14:38:52.22 cJapne1k
不退転の決意で冷蔵庫切ったけど、1日300円て割といろいろ食える
冬まで卵とはオサラバの覚悟だったけど、4個120円でも予算の範囲、いちおう手に入る
安い見切り品を大量購入して毎日同じメニューでげんなりしたり
結局余らせて捨てるより気持ちは楽だわ
791:774号室の住人さん
14/07/22 14:45:32.98 1ULwujSS
まぁ確かに100円以下で売ってるチーズクリームとかナポリタンとかミートソースはご飯にかけてチーズのせて焼いても美味いな
ぺペロンチーノとかナポリタンなら分かるけど、カルボナーラとかトマトソースとかだとさすがにソース買ったほうが安い気がする
トマト缶1個から2～3人前くらいしか取れなくない？
ぺペロンチーノならキューピーのディスペンパックがコスパ最強だと思うけど
792:774号室の住人さん
14/07/22 17:58:08.53 k862nMG0
ばか
793:774号室の住人さん
14/07/22 20:20:47.51 OzVXYdTL
>>787
パスタが茹で上がる２～３分前、その鍋に小房に分けたブロッコリーを適宜投入
その間にフライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りのニンニクと唐辛子、あればアンチョビも炒める
（めんどくさかったら、後でガーリックパウダーと一味を振りかけてもおｋ）
湯を切ったパスタとブロッコリーをフライパンに投入、塩コショウで味を調える
ブロッコリーは柔らかめで、炒めると形が崩れるくらいが丁度いい
ブロッコリーを他の野菜にしたり、ツナ缶やハムを入れたり、アレンジ自在
コストは分からんが、パスタ以外で100円も出せばおつりが来る値段で出来るはず
794:793
14/07/22 20:36:28.00 OzVXYdTL
書き忘れたけど
パスタとブロッコリーは、塩コショウしながら適当に炒めてね
795:774号室の住人さん
14/07/23 00:28:18.97 vKrt28o5
立派に働いて、高収入を得ている社会の奴隷(笑)には敬意を表しますが
焼き肉と言ったら牛角や安楽亭、寿司と言ったら回転寿司のような残飯食い漁ってるような生活水準の奴は虚しくならないのか？
飲み行って会計が数万円になったくれーで痛々しい顔するURLﾘﾝｸ(ameblo.jp)とか、てめー自身が痛々しいっちゅーのｗ
世間的に「無職(笑)」と指差されて笑われようが、知的障害者級の低学歴でもない限りは年間600万は楽々稼げて最低限度の性活ができるスロプの方がマシリト博士かなと。
URLﾘﾝｸ(chosksysi.xsrv.jp)
796:774号室の住人さん
14/07/23 00:32:41.52 zJ+Bvfdf
レトルトのソースだったら、スパゲティ麺茹でてる鍋でソースも温めて、
皿に適量のサラダ油入れておいて湯切りした麺を皿の上で油と絡めて
ソースの袋切って絡めたりするな。
洗い物は１つでも減らしたいからな-。
797:774号室の住人さん
14/07/23 10:51:53.27 xYFyMvWs
ほんとこのスレの住人は、工業製品が好きだよなｗ
底辺になればなるほど、加工食品好き
798:774号室の住人さん
14/07/23 11:07:19.52 oGY3Hq+1
>>797
スレタイ100回読め一ヶ月食費１万円に抑えられればそれでいいんだよバカ
799:774号室の住人さん
14/07/23 11:42:35.56 xYFyMvWs
加工食品は生の食材より高いんだよ？
それに少しでも安く抑えるために、多くは化学薬品がたっぷりなのに、栄養価は劣化
好きにすればいいよ
800:774号室の住人さん
14/07/23 11:43:49.33 dX1xNq1C
あっはっはｗ
スレタイが正義じゃないよｗ
放射能が気になる食品は絶対買わないもん
801:774号室の住人さん
14/07/23 11:51:12.91 xYFyMvWs
化学薬品たっぷりペペロンチーノに金かけて、コスパ最強とか
最強すぐるｗｗｗ
802:774号室の住人さん
14/07/23 11:59:49.98 6RSb2eHC
よく缶詰・レトルトパウチ食品でタイ産あるけどやめておいた方がいいよ
中身福島産、三陸沖のものばっかりだから
803:774号室の住人さん
14/07/23 12:01:48.33 cDYpcIp4
素朴な疑問
パスタ推奨派の人は、普段のお昼や夕食のメニューをどうしてるんだろう？
パスタ＋パスタソースのほかにどんなおかずにしてるのか気になる
ビタミンミネラルその他の栄養素はやっぱりサプリ頼りになるのかな
804:774号室の住人さん
14/07/23 12:02:12.24 Wl7tWlBg
>>801
まったく暑いのに草生やして煩い奴だな
その「化学薬品」って何なのか具体的に言ってみろよ
馬鹿には無理かもしれないけどさ
まあ、ガーリックオイルやトマトソースとかは
作りだめしておくと便利だけどね
805:774号室の住人さん
14/07/23 12:13:49.21 tacZxdYK
高いか安いかは各人の環境や状況次第だろ
それに価値観なんて人それぞれ
自分の価値観や視点でしか考えない
了見の狭い奴が人様を馬鹿にする
どっちが阿呆か見つめ直せや
皆違っても目標はスレタイ
806:774号室の住人さん
14/07/23 12:14:04.10 xYFyMvWs
>>804
キューピーディスペンパックのぺペロンチーノだったら
URLﾘﾝｸ(www.kewpie.co.jp)
調味料と増粘剤
香辛料抽出物は、ようわからん
自然のものだけど化学薬品で抽出してる場合もあるし
普通に作れば、塩コショウ、唐辛子、ニンニク、オリーブオイルそれだけ
807:774号室の住人さん
14/07/23 12:15:59.24 oGY3Hq+1
>>800>>802
脳ババア死ね
808:774号室の住人さん
14/07/23 12:17:29.83 tacZxdYK
加工食品が高いから素材から作る
化学薬品使ってるからソースも素材から
なら素材も全て自作しろや
どんな環境や育てられ方したか
判らねえよ
809:774号室の住人さん
14/07/23 12:23:28.26 tacZxdYK
例えば安物パスタはどこの小麦で
どんな製法や衛生管理で作られたなんて
ラベルやHP見ても信じきれないだろ
小麦育てて自分でパスタ作れ
810:774号室の住人さん
14/07/23 12:27:15.63 xYFyMvWs
ぺペロンチーノを手作りするだけで
自然食品ヲタク扱いｗ
ペペロンチーノに数百円払って、充実の節約生活送ってくれ
811:774号室の住人さん
14/07/23 12:28:33.59 dX1xNq1C
放射能を避けてるだけで脳ババアとか言われちゃったｗ
ほんと、あたまおかしいよね、この人ｗ
812:774号室の住人さん
14/07/23 12:34:11.50 ojz1QUOs
生活に余裕が無いから小姑みたいなのが多いのか？
体に悪いだの化学薬品がどうだの
1ヶ月1万円なんて金額的にどう考えても食材から集めたら海外産に頼るしか無くなると思うんだが？
加工食品はダメで中国産、韓国産はOKなの？
にんにくなんて中国産一択だろ？
って思ったが、>>810見る限りそもそもの前提から無視してるのか
1万円の縛りが無ければ誰でも手作りするわ
こりゃただの荒らしだな
813:774号室の住人さん
14/07/23 12:40:56.56 tacZxdYK
誰にだって好物や拘りがある
予算でどの様に配分するかは本人次第
人様を阿呆馬鹿呼ばわりする方が
よっぽどアホバカ
かく言う俺はお茶コーヒーアルコールの予算は大きめ
阿呆か馬鹿かどっちでもいいけど
曲げるつもりはねえ
814:774号室の住人さん
14/07/23 12:41:14.91 xYFyMvWs
>>812
ペペロンチーノに数百円かけるのは、貧乏な工業製品好きだけだよ
普通の人は、そんな事しようとも思わないしｗ
815:774号室の住人さん
14/07/23 12:46:41.10 xYFyMvWs
ペペロンチーノのつくり方分かってなさそうなので
①パスタを茹でる
②フライパンでガーリックと唐辛子をオリーブオイルで炒める
③フライパンにパスタを入れ炒めあわせる
出来上がり
これに数百円掛けるのが、このスレの常連
816:774号室の住人さん
14/07/23 12:52:59.28 tacZxdYK
>>815
親切にありがとな
もう十分だよ
後はほっといてくれ
人を見下す事で喜ぶ人は不要なんだよ
中傷する言葉も不要なんだよ
他所でやってくれ
817:774号室の住人さん
14/07/23 12:54:21.99 Wl7tWlBg
>>806
それが「化学薬品たっぷりペペロンチーノ」になっちゃうのか
馬鹿は印象だけで信じ込んで意味もなく煽ろうとするから困る
お前はMSGやIGなどのアミノ酸調味料はまったく使わないの？
増粘剤はソース、ドレッシング、たれ系に必須の発酵生成物だよ
香辛料抽出物はいったい何の化学薬品で抽出されたんだ？
お前が言い出したんだろ、答えてみろよ
>>814-815
いつからペペロンチーノに数百円かけることが前提になっているんだ？
脳内妄想で語らないでくれよ、現実世界の人間には理解できないから
818:774号室の住人さん
14/07/23 13:02:44.20 xYFyMvWs
>>817
抽出方は素直に分からないって書いてあるの読めない？
増粘剤だって、自然なものから化学薬品まであって、専門職以外分からなくても当然だろ
でも、普通に塩コショウで炒めて作れば、必要もない物質だし
それと一応キューピーのリンクした製品の値段が数百円だったので、参考にして書いただけだよ
そのくらい察してくれ
819:774号室の住人さん
14/07/23 13:11:43.92 Wl7tWlBg
>>818
分からなくて知らないなら、なぜ貧困な知識を前提に煽ろうとする？
意味がないし恥ずかしいとは思わないのかね
まあそれが馬鹿の馬鹿たる所以なんだろうけど
820:774号室の住人さん
14/07/23 13:27:15.99 xYFyMvWs
>>819
貧困な知識なんだろうね
普通の人は、一目で香辛料の中執法が分かるのが普通なんだろう？
知識豊富なところで、その方法と物質を教えてくれ
821:774号室の住人さん
14/07/23 13:33:45.34 bdWUdTO5
はいはい、もうおしまいねー
822:774号室の住人さん
14/07/23 13:37:41.66 CuuC4aCJ
キムチでも食ってろ
823:774号室の住人さん
14/07/23 13:49:42.53 bdWUdTO5
>>822
なんだと、てめー
824:774号室の住人さん
14/07/23 14:08:47.94 dX1xNq1C
化学肥料を使った市販の野菜は、自然のものじゃないよねｗ
825:774号室の住人さん
14/07/23 14:10:11.13 9SDRKrEW
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.com)
＞上海市当局の発表によると、上海福喜は「マクドナルド」や「ピザハット」「バーガーキング」など
＞外資系ファストフード大手のほか、コンビニエンスストアの「セブンイレブン」や
＞中国の食品会社など合計９社に食品を納入していた。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
826:774号室の住人さん
14/07/23 14:12:35.88 tacZxdYK
>>825
小さいとこも有るだろう
827:774号室の住人さん
14/07/23 16:12:25.24 VVXfA88O
食品安全は気にしだしたらきりがないよ。
ある程度やって、それでも危険はあるけど、当たったら運が悪いってだけ。
828:774号室の住人さん
14/07/23 17:20:56.95 lbxBP9EV
みんな>>1をもう一回読み直そうぜ
829:774号室の住人さん
14/07/23 20:55:38.84 z/U+yaQj
ゆとり共は揚げ物できねー（油の始末もできねー）から腐肉ナゲットとか喰っちゃうんだろうな。
鶏胸肉の唐揚げ美味しいです。
830:774号室の住人さん
14/07/23 21:04:00.30 dX1xNq1C
荒らす気マンマンなのに完全スルーされててワロタｗ
831:774号室の住人さん
14/07/24 01:17:01.43 IvfAKX4V
そんなことより野球の話しようぜ
832:774号室の住人さん
14/07/24 07:50:25.42 GcxK0fVm
暑い
料理したくない
どうしたらいい？
833:774号室の住人さん
14/07/24 07:51:55.86 gSvMraio
食わなきゃいい
834:774号室の住人さん
14/07/24 09:14:24.70 rRUMDiZz
>>832 つ レンチン生活
ご飯炊くのもパスタ茹でるのも焼きそばもインスタントラーメンもオムレツも温野菜サラダも、
全部レンチン調理器具売ってるべ？
専用の皿だかシートだかもあれば焼き魚だって出来るよ！
835:774号室の住人さん
14/07/24 09:19:37.91 rRUMDiZz
……いや、待て
根本的なとこで「暑い」がイカンわけだよな？
つ エアコン＋扇風機
836:774号室の住人さん
14/07/24 11:36:34.79 LmhH4c+9
大根、キャベツ、じゃがいも、玉ねぎ、4大コスパ野菜で。
適切な、調味料と、調理の鍛錬で、美味しく食べる。
というのは、このスレの参考にする価値かと最近思うしだい。
837:774号室の住人さん
14/07/24 11:44:57.65 UXd/htPJ
コスパに「良い」って意味まで込めて短縮すんなよｗ
言いたいことは解るけど、コスパ言葉魔神がまた降臨するぞｗ
それ良いコスパなの悪いコスパなの？とかツッコミ入れられる要素を排除するんだ。
838:774号室の住人さん
14/07/24 11:47:28.60 GcxK0fVm
あなたがコスパ言葉魔神ですかｗｗｗｗ
エアコンないんだ
レンチンしてみる
ありがとう
839:774号室の住人さん
14/07/24 12:19:41.28 O5jFzzvg
>>836
つ人参
緑黄色野菜が全然ない
840:774号室の住人さん
14/07/24 12:28:36.01 r/YDGDTU
モヤシはおやつに入りますか？
841:774号室の住人さん
14/07/24 12:32:13.98 P+K8VOlG
3袋ぐらい食えばな
842:774号室の住人さん
14/07/24 13:14:27.36 9jaaexp7
でも化成肥料使ったら、工業製品なんでしょ？ｗ
ところであの人、何を食ってるんだろうね
843:774号室の住人さん
14/07/24 13:29:55.32 O5jFzzvg
>>842
普通のもの食ってるよ
そんなこと言ってないけどね
844:774号室の住人さん
14/07/24 13:42:22.87 9jaaexp7
頭のおかしい人にとっての「普通」とは何か興味あるけど
言ってないならお前のことじゃないんだわｗ
しゃしゃり出てくるなってｗ4
845:774号室の住人さん
14/07/24 17:56:52.52 3xBXxOOX
ｗ４って何の記号？
846:774号室の住人さん
14/07/24 21:05:21.20 DNnAH67t
>>836
キャベツ、にんじん、そして少量のタマネギをみじん切りにして、
マヨネーズ、酢、コショウでまぜまぜすると、
コールスローサラダのできあがり
しかも数日間、作り置きが出来るし、
この時期ひえひえてでうまー
入れる酢を、酢漬けをした後の酢を使うと、
更にうまみが加わってうまー
847:774号室の住人さん
14/07/24 21:06:46.83 lQgoqeOB
さっき、ウーウェンさんの、「白菜と豚肉のオイスターソース炒め」
作って、食べた、美味しかった。残りの白菜は浅漬け。
848:774号室の住人さん
14/07/24 22:21:42.41 AmLol1Cf
ラー油の減り具合がすごい
唐揚げ、鰹のたたき、冷やし中華など何にでもかけてる
10日ぐらいで半分以上減ってるよw
849:774号室の住人さん
14/07/24 22:44:09.01 cmA4Y08n
きのこと酢と濃縮だしで漬けた胸肉柔らかくてうめぇ 唇で噛み切れちゃう柔らかさ
850:774号室の住人さん
14/07/25 14:43:17.38 cuW8tm8O
物価全体の上昇はたいしたことなくても
特売品の底値がものすごくあがってるからもう1万はきついわ
円安増税の直後より人件費の上昇で今ガチで高くなってきてる。地方は知らないけど。
同じ1万円じゃ以前の3割減のレベル
851:774号室の住人さん
14/07/26 01:42:04.43 wx6GDA/Z
ご大層に「 」をわざわざ購入するぐらいなら「 」を「 」すれば、より大きな成果が得られます。
「 」内に、あなたの経験を踏まえて、適切な言葉をいれなさい。
852:774号室の住人さん
14/07/26 07:37:11.01 G8mbYw11
鶏むね肉唐揚げ、キャベツざく切り＆パスタの塩ゆでで一万円台キープしとるよ
853:774号室の住人さん
14/07/26 08:04:42.81 c/ncsGk7
そんな惨めな食生活で1万円超えるものなのか・・・
買い物ヘタだね
854:774号室の住人さん
14/07/26 08:56:46.97 PnZ9RlvW
g50円以下の鶏胸ひき肉を700～1kg買って卵と塩コショウとパン粉ぶち込んで
野菜は適当にそのとき安かったものを入れてつくねにして冷凍してるわ
玉ねぎ、ネギ、大葉あたりはよく入れる
1回作ると12～20個くらいは出来る
美味いし楽だし安い
855:774号室の住人さん
14/07/26 12:37:01.03 wx6GDA/Z
鶏胸肉が流行っているようだが、美味しいのはいいが、体調はどうかな？
食ったあと、ノドが渇くとか、毎日の身体は重くなく、スッキリしてる？
856:774号室の住人さん
14/07/26 12:43:37.97 XjPOuzSb
もうかれこれ十年以上
鶏胸肉だけでそれ以外は買ってない
外食では口にするけど月に数度
体調は変わらず体重も変わらない
変わった事と言えば
価格が上がった
857:774号室の住人さん
14/07/26 13:10:51.22 P9a33dkM
肉高いから卵で我慢
858:774号室の住人さん
14/07/26 13:31:03.94 L8tBXtZM
魚食べればいいのに
859:774号室の住人さん
14/07/26 13:35:37.06 EvrsO37j
サバ缶ならたっぷり１９０ｇ入って１００円で買えるよね
生の魚の切り身だって１００円ぐらいで買える
860:774号室の住人さん
14/07/26 13:49:42.35 wx6GDA/Z
缶詰って、空気入れずに密封効果のみでの保存だから、案外添加物は少ないらしい。
861:774号室の住人さん
14/07/26 13:53:47.20 wx6GDA/Z
>>＞856
862:774号室の住人さん
14/07/26 13:58:17.18 wx6GDA/Z
>>856
失礼。
自分の好きな食材に絞って、定番化するのは正解だと思う。
いくら美味しくても、さほど好きでないのは…
863:774号室の住人さん
14/07/26 14:06:38.18 L8tBXtZM
好きな食材だけ食べるのは自由だけど
体にはあんまりよくないよね
864:774号室の住人さん
14/07/26 14:20:44.79 wx6GDA/Z
身体に良く、毎日食っても飽きないもの、わたしは、ぬか漬けがそれです^_^
865:774号室の住人さん
14/07/26 14:34:20.82 c/ncsGk7
また極端なのが出てきたねｗ
10年以上、胸肉以外の買い物しない・・・とかｗ
866:774号室の住人さん
14/07/26 16:06:42.25 CGWeUKtv
でも俺も肉といえば鶏の胸かササミ、
魚といえば青魚でほぼ決まってるなあ。
867:774号室の住人さん
14/07/26 16:34:48.19 2hD9vrCQ
ささみ高いよ
868:774号室の住人さん
14/07/26 16:35:19.53 XjPOuzSb
青魚いいねえ
鮨はヒカリ物
869:774号室の住人さん
14/07/26 16:40:44.64 UJirIpIN
取り敢えずもやしとキャベツで今月過ごすしかないわ
870:774号室の住人さん
14/07/26 19:02:12.71 z2DbPK13
>>853
お酒呑まなければ1万円未満でいけますよ
生キャベツと唐揚げと、少々のお酒があれば生きてけます
別に惨めだとは思ってないw
871:774号室の住人さん
14/07/26 20:03:46.00 0WfT06ls
朝は食べないorフルグラ
昼はパン
夜は半額の肉魚、野菜はモヤシ
あと山芋すりおろしたトロロ常備
こんな感じの不健康極まりない食生活してたら1万以下に抑えられた
けど口内炎が増えてきたから明らかに栄養不足だわ
872:774号室の住人さん
14/07/26 20:20:12.45 9w4pcMqW
岡野工業社長 「安いものばかり食べている人は勉強が出来ても一流になれない。本物を知れ、旅に出ろ」
URLﾘﾝｸ(newskenm.blog.fc2.com)
873:774号室の住人さん
14/07/26 20:21:45.44 suMbwqw0
一流になるのに勉強は関係あるだろうけど食い物はさして関係ないだろう、という結論
874:774号室の住人さん
14/07/26 20:53:26.55 XjPOuzSb
何が一流といいたいんだ？岡野工業社長は
こういう馬鹿げた思考をまだ言ってるとは
従業員が毎日汗してくれてる金で驕ったとか…
ピンハネして偉ぶっておかしなもんだ
875:774号室の住人さん
14/07/26 21:03:54.65 XjPOuzSb
ゴッホやピカソ
音楽家や研究者
マザーテレサや漱石
貧しいまま死んだ一流は星の如くいるよ
ビジネスでヒット出すと一流なんか？
そんなの人間的には一流じゃねえよ
876:774号室の住人さん
14/07/26 21:10:21.46 IfJjcoc4
>>875
他の人は知らんけど、ピカソはすぐれた画商のプロデュースで、
かなり儲かってたみたいだよw
877:774号室の住人さん
14/07/26 22:09:59.27 L8tBXtZM
>>875
夏目漱石もマザーテレサも極貧じゃないよ
878:774号室の住人さん
14/07/26 22:35:12.30 L8tBXtZM
ちょっと小さ目だけど、ブリのカマ２つで100円で買えた、ラッキー♪
879:774号室の住人さん
14/07/26 23:03:44.67 wx6GDA/Z
魚の荒は、狙い目だね、塩かけて、酒蒸しかワイン蒸し。
880:774号室の住人さん
14/07/26 23:36:46.84 CGWeUKtv
>>879
アラの酒蒸しか。美味そうだな。
いつも煮物でしか食ってないから、試してみるわ。
881:774号室の住人さん
14/07/26 23:42:43.12 uXpkyrlY
アラは新鮮でないと臭いから気をつけないと。
882:774号室の住人さん
14/07/27 00:17:50.40 GIqCHVlu
>>872
所得隠しして良い物食ったのか？
アホらし
高い物食っても駄目な奴は居るし、安い物食っても一流になる奴は居る
自分が成功したからといってそれを他人がやれば成功するなんて思い込んでるのはどアホだわ
883:774号室の住人さん
14/07/27 00:34:11.36 hf9crp7t
>>854 鳥ムネ挽肉の下ごしらえと保存は自分と同じﾅｶｰﾏ！
パン粉はパン耳ある時しか入れないけど。卵は１０個１００円で確保した時しか入れないけど。冷凍・解凍どうしてるすん？
自分は弁当のオカズに変形させやすいようラップでサンドし空缶コロコロ→平たく伸ばし冷凍→朝食作製と一緒にレンチン
884:774号室の住人さん
14/07/27 00:37:21.14 hf9crp7t
どうしてるすん？ じゃなくて どうしてますか？でした
885:774号室の住人さん
14/07/27 02:39:58.02 dj//bOGX
アラいつも見切り品とか安いときに買ってすぐ冷凍してるわ。
で、食いたくなったら前日の晩から冷蔵庫に移して緩慢解凍。
多少のドリップは出るが、まあしかたないと思ってる。
886:774号室の住人さん
14/07/27 03:04:29.33 CM2cS9Rf
俺も今日から始めたけど
初日から二人ＧＥＴ！！！
mt4-ｴﾌｴｯｸｽ.com/time5/727.jpg
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ｴﾌｴｯｸｽは『fx』にしてね♪
887:774号室の住人さん
14/07/27 14:19:52.65 l029bbA+
ひさしぶりに、うな重たべたけど中国産でもうまうまですたおｗ
デザートは国産の桃だったけど、もったいないから皮ごとたべちゃった。
うまうま＾＾
888:774号室の住人さん
14/07/27 15:56:14.64 ny8Jnc2R
安くて美味い冷凍からあげ売ってる店教えてください
889:774号室の住人さん
14/07/27 16:03:41.86 l029bbA+
駅前のあの店は、なかなか評判だよねｗ
890:774号室の住人さん
14/07/27 16:37:01.03 HpXbuCrk
駅前のは、冷凍じゃないや
891:774号室の住人さん
14/07/27 18:07:13.51 daXdB00H
外食なしなら一万とか楽勝すぎ
892:774号室の住人さん
14/07/27 21:49:42.47 a3WIoqkl
俺は酒さえ飲まなけりゃ楽勝だにょ
下戸の皆さん最強でつね
893:774号室の住人さん
14/07/28 01:34:27.19 n1zaBCUk
酒が飲みたいのなら、イースト菌を買えばいいじゃないかw
894:774号室の住人さん
14/07/28 02:41:58.84 w+J+ccVZ
>>891
ヒント：交際費・小遣い枠
月1～2程度ならいいんじゃね？
日常的ならこのスレとは縁が無いということで
895:774号室の住人さん
14/07/28 08:16:21.67 GquRjNrI
>>893
どぶろくも猿酒も趣味としては楽しいけど、コスト的には割に合わない
>>894
>>1
> ・飲み会、連れのいる外食は交際費。
896:774号室の住人さん
14/07/28 15:55:30.39 qgex+Jux
税込98円→税抜98円→税抜128円
おい
897:774号室の住人さん
14/07/28 15:57:55.53 GKb/iDNM
塩ご飯は無理だけど塩オニギリは美味しい
業務スーパーの10kg1880円のブレンド米と塩と味の素
あと数年前に買って賞味期限切れたプロテインで月千円
身体は大丈夫だが気は狂い始めている
898:774号室の住人さん
14/07/28 16:03:21.32 qgex+Jux
>>872
高いものは別に食わなくてもいいと思うが
安売りのばかり食べるのはあんまり良くはないだろうね
同じようにみえる肉や卵でもいつも安売りしてるものは餌とか環境が酷いから
働く人も食べたくないって言ってたし。
ただちに健康に影響あるわけじゃないけど、中国産と一緒で避けるにこしたことはない
俺は貧乏だから食うけど
899:774号室の住人さん
14/07/28 16:07:13.44 MyX95kSu
>>897
まあ点滴だけでも数年は大丈夫だから気にスンナ
お前がどうなろうと関係ないからさ
900:774号室の住人さん
14/07/28 16:15:46.44 DbvN4SI9
一ヶ月の食費
5万 食いすぎ飲みすぎ
4万 お菓子食べすぎ
3万 普通の人
2万 節約家
1万 自炊の達人
0.5万 狩人
901:774号室の住人さん
14/07/28 16:18:12.79 ADZLHtUF
小麦粉常備しときゃ狩人になれるんでないの
コスモス街道も歩けるよ
902:774号室の住人さん
14/07/28 16:29:28.03 slAX3l10
狩人とは
上手いこと言ったな
903:774号室の住人さん
14/07/28 16:42:08.39 GKb/iDNM
>>899
いや別にどうもなってないけど
健康診断でも問題無いし
904:774号室の住人さん
14/07/28 16:47:05.15 r09Zeivu
>>900
食費がかかるのは～すぎとか量ではなく、やはり買ってる場所の変遷だと思う
食費かさむ奴は外食オンリーか、コンビニ常用者だ
905:774号室の住人さん
14/07/28 16:49:08.28 GquRjNrI
>>903
月千円という計算はどこから？
体はともかく脳が逝ってる
906:774号室の住人さん
14/07/28 16:50:53.21 iLiK3ACH
本人がいいって思ってるんだから、いいじゃん
今健康なんだろうし
907:774号室の住人さん
14/07/28 17:02:11.72 HcLVD3Cw
この時期はアイス代がかさむな
908:774号室の住人さん
14/07/28 17:10:53.18 MyX95kSu
>>903
だからお前がどうなろうと関係ないって言ってるじゃん
909:774号室の住人さん
14/07/28 18:28:02.33 vpSJrpv3
>>907
砂糖大量に入れた脱脂粉乳ミルクを凍らせたら安上がりだぜ？
910:774号室の住人さん
14/07/28 19:46:51.81 GquRjNrI
冷凍バナナのスムージーはうまいぞ
911:774号室の住人さん
14/07/28 19:52:13.12 B8XNzAZ0
ヨーロピアシュガーコーンは自作できないのれすﾃﾍﾃﾍ
912:774号室の住人さん
14/07/28 21:06:30.86 50WdO8B/
今日、鶏挽き肉のつみれの既製品と、鶏挽き肉買って自作したつみれを食べたら、既製品はダメダメだった、鳥の味がしない！
自作のはウマー！値段が同じで５８／g前後だった。
913:774号室の住人さん
14/07/28 21:07:55.70 goAR6A7J
あ
914:774号室の住人さん
14/07/28 21:09:01.02 goAR6A7J
へ
915:774号室の住人さん
14/07/28 21:12:07.02 goAR6A7J
あ
916:774号室の住人さん
14/07/28 21:16:30.73 goAR6A7J
へ
917:774号室の住人さん
14/07/28 21:19:11.42 goAR6A7J
う
918:774号室の住人さん
14/07/28 21:22:29.30 goAR6A7J
ん
919:774号室の住人さん
14/07/28 21:28:32.08 goAR6A7J
こ
920:774号室の住人さん
14/07/28 21:34:13.45 goAR6A7J
ま
921:774号室の住人さん
14/07/28 21:41:44.07 goAR6A7J
ん
922:774号室の住人さん
14/07/28 22:37:25.36 iItLlbux
俺も今日から始めたけど
初日から二人ＧＥＴ！！！
mt4-ｴﾌｴｯｸｽﾄﾞｯﾄcom/time6/728.jpg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ｴﾌｴｯｸｽﾄﾞｯﾄは『fx.』にしてね♪
923:774号室の住人さん
14/07/29 06:25:55.31 p1bbEMUP
挽肉なんか買って大丈夫かｗｗｗ
924:774号室の住人さん
14/07/29 11:19:54.17 TjfKShI9
ここの方々は、だいたいどのくらいの米(価格・量)食べてますか？
うちは、スーパーやホムセンで５kg2000円くらいの米を、１日３合ペースで
食ってるので(パンとか麺を食うことがほとんどない)ほぼ１ヶ月で５kgを消費
してしまうんだけれども、割合と近所(といってもスクーターで20分くらい)の
ところに米屋があって「10kg2000円」って看板出してるので、「ここで買えば
米代半額に圧縮できるな」と思うんだけど…。
ただ、食費１万円生活、せめて主食の米なりとましなものを食べないとアレだし、
昔ドラッグストアで10kg1580円の米買ってあまりの不味さに泣いたトラウマを
思い出すと、２千円はちょっと怖い気もして。
他の人の主食：副食の予算配分聞いたからって安心するわけでもないんだけど、
まあ、なんかこう、話題にでもなればなと。
925:774号室の住人さん
14/07/29 11:33:29.78 n/mPt7V+
1日1食か2食を白飯半合で平均すると一日1.5合くらいかな
1合150g*1.5合*30日/1000＝6.75kg
月にして7kg弱くらい 値段にして2000円くらいか。
926:774号室の住人さん
14/07/29 11:36:46.51 n/mPt7V+
間違えた。
1日1食か2食を白飯で一食半合、平均すると一日0.75合くらいかな
1合150g*0.75合*30日/1000＝3.375kg
月にして3.5kg弱くらい 値段にして1000円くらいか。
927:774号室の住人さん
14/07/29 11:45:44.18 o1yPCOE8
麺や豆も食べるから米は月に2キロで1000円
928:774号室の住人さん
14/07/29 11:52:24.02 E0Qm0JCB
>>924
１０キロで３０００円（例年は３５００円ぐらいだが今年は豊作で安い）の特Aランク単一原料米を買っているよ
ひと月に5キロ強ぐらい食べる
１キロで３００円
１００グラムの米で３０円
１００グラムの米を炊くと茶碗１．５杯ぶんぐらいになる
つまり茶碗１杯で２０円ぐらい
おいしい上に、すごく安い
929:774号室の住人さん
14/07/29 12:38:30.94 1k6ZAsop
>>924最近は５キロ１７００円位のをドラストで買ってる
もっと安い複数原料米の物もあるけど、本当に美味しくないから今ので落ちついてる
それ試しに買ってみて最悪まずかったら今の米と混ぜて食べてみるとか
もしかして普通に美味しかったら節約になるよね
930:774号室の住人さん
14/07/29 13:32:27.51 mRxGlloZ
>>924
米10キロで66合だから、１日3合食えば一月15キロ弱食う事になるはずだが？
931:774号室の住人さん
14/07/29 14:06:11.92 TXrIV1jw
1日3合とか糞デブ・・・
932:774号室の住人さん
14/07/29 14:33:01.44 n/mPt7V+
お好み焼き主食にしたら捗るぞ
小麦粉は10kg1400円クラスだろ
933:774号室の住人さん
14/07/29 14:47:33.10 FiRxcyRU
>>932
パスタとどっちが安上がりかな？
934:774号室の住人さん
14/07/29 14:52:59.39 p1bbEMUP
通常価格が1kg140円以下なのに10kg単位で買うメリットは無い。
935:774号室の住人さん
14/07/29 14:57:16.15 n/mPt7V+
>>933
どれだけ安いパスタがあるかによるが
1kg140円台のパスタがあるなら同じくらいかな
まぁ米より安上がりな値段ならバリエーション増やす用に買うけど
936:774号室の住人さん
14/07/29 15:02:02.20 n/mPt7V+
>>934
米10kgと比較しやすいように10kgぶんの値段で書いただけだよ
税抜き129円をよく見るから8％足して140円な
937:774号室の住人さん
14/07/29 15:03:39.05 p1bbEMUP
なるほど。
938:774号室の住人さん
14/07/29 18:08:26.53 0Utbahtm
10K＠3000の玄米。暑い時期はもたないのでスズメや鳩にもやっている。
玄米10Kは白米10Kより糖質分が少ないが、野菜として食せる。
939:774号室の住人さん
14/07/29 18:34:16.25 0I0Kp4qK
暑くて食欲はないけれど中途半端にお腹が減る
何か食べごたえがあってお腹が膨れるものないかな
ゼリーとか寒天で大量に作って小腹が空いたら食べるとかどうだろ？
940:774号室の住人さん
14/07/29 19:48:45.51 RBIl9rqO
１０Ｋ２０００円未満のを食ってるけど普通にうまい。
他のとの味の差がまったく分からない。
941:774号室の住人さん
14/07/29 19:52:29.25 0F43zr5Q
業務スーパーのコメとか増税前より値段が下がってるので助かる
942:774号室の住人さん
14/07/29 19:53:29.32 czcv9hiP
今日一緒に仕事した人が健康アドバイザー系のなんか資格もってるらしくて
健康のために１日一食が望ましいとのことや
943:774号室の住人さん
14/07/29 19:55:01.39 6kRuCEdi
>>940
高いのはやっぱり美味しいよ
944:774号室の住人さん
14/07/29 21:45:41.95 WrrvSrw4
他人の献立が気になるお年頃
945:774号室の住人さん
14/07/29 21:57:25.16 GTJ/eZ06
鳥胸挽き肉をつみれにして、冷凍保存してたやつを、さっき焼いて食べたら、昔むかしのワンタン麺(エースコック）の微妙な味を思い出し
た。プルーストの「失われた時を求めて」の心境だな。このスレに感謝だな。
946:774号室の住人さん
14/07/29 22:06:55.60 bxOMNxKd
江戸時代の人相占いの大家、水野南北は、超少食にするなら風俗に行ってもいい、と言った。
947:774号室の住人さん
14/07/29 22:42:16.98 mRxGlloZ
嘲笑食？
948:774号室の住人さん
14/07/29 23:55:00.59 RnXj7V28
>>945
でも、あのプアな味がまた妙に馴染む貧乏舌。
俺だけかもしれんが
949:774号室の住人さん
14/07/30 05:45:39.32 KVh6OjqI
俺も今日から始めたけど
初日から二人ＧＥＴ！！！
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