14/06/15 19:06:05.02 ZDxDeW0H
低インシュリンダイエットと糖質制限ダイエットならどっちがいいの？
178:774号室の住人さん
14/06/15 19:09:48.88 y9kuOCno
>>177
個人的な意見ですけど糖質制限は健康に良くないと思います
179:774号室の住人さん
14/06/15 19:18:44.65 Sj+mC9c3
ID:y9kuOCnoは何を根拠に語ってるの？
どこから情報仕入れてるの？
180:774号室の住人さん
14/06/15 19:27:10.55 LBmO6+Bl
ソースのついてないうんちくは信じないほうがいいよ
181:774号室の住人さん
14/06/15 19:36:06.16 y9kuOCno
>>179
データと、あとは論理ですね。
たとえば「低インシュリンの方が血糖値の上昇を抑制する」
というデータがまずあります（データは信用できる企業サイトなどがいいです)。
果物が低インシュリンなのは果糖だから、という解説もついてます。
ここから「じゃあブドウ糖を減らせばいいわけだ」と論理的に発展できる。
さらに「重量が半分なら血糖値上昇も半分」という説明から
「じゃあ2回に分けて間食すればいいじゃん」という結論が論理的に導かれますよね。
182:774号室の住人さん
14/06/15 19:42:33.51 Sj+mC9c3
企業サイトかよwww
論文当たれよ
pubmedでググれ
183:774号室の住人さん
14/06/15 19:49:55.50 y9kuOCno
まあ論文も時間あれば当たりますが
大企業のサイトなら嘘はついてないでしょうし、
データのあるものを選んでおります。
184:774号室の住人さん
14/06/15 19:53:19.59 y9kuOCno
データは入り口で、そこから本質をつかみ、論理展開していく能力がないと、
論文読んでもそこに書いてあることしか理解できないでしょうね。
185:774号室の住人さん
14/06/15 19:56:10.72 NZugIx9K
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
186:774号室の住人さん
14/06/15 19:58:26.15 LBmO6+Bl
論理展開していく能力がないと、缶詰のほうが生鮮より新鮮で栄養があるなんて言っちゃうんだな
187:774号室の住人さん
14/06/15 19:58:53.54 4TKsM7EP
ソースの付いてないウンチ食うとか・・・信じないだろ普通
188:774号室の住人さん
14/06/15 20:01:44.32 y9kuOCno
GI値に関しては嘘データが多くて一覧表などはまったく使い物にならない。
なのに多くの女性が一覧表を使ってダイエットをしている。
「あんぱんは高GIなので、低GIのアイスクリームに切り替えました！」
なんて人を見ると、それ脂肪が増えてるだけだからー！と言いたくなるねｗ
189:774号室の住人さん
14/06/15 20:05:31.91 y9kuOCno
>>186
君は「生鮮」って文字を無批判に信じてるだけだよ。
缶詰は水揚げされた港で密封され、以後は空気に触れない。
したがって酸化による損失が原理的に起きない。
生鮮は冷凍されていても長時間空気に晒されているので
酸化による品質低下を避けることができない。
また缶詰は加熱調理も密封下で行うので、加熱時酸化や栄養分漏出がない。
論理的だね。
190:774号室の住人さん
14/06/15 20:09:37.07 y9kuOCno
そもそも生鮮の「生」は「なまもの」という意味なので、
短時間で劣化するということを意味している。
冷凍しといて新鮮もないわと思う。
191:774号室の住人さん
14/06/15 20:25:25.50 LBmO6+Bl
>>189
ざんねん。缶詰でも密封前に加熱しているものも多い
君の大好きなさんまのの蒲焼きなんかもね
192:774号室の住人さん
14/06/15 20:26:56.17 sttAx2RW
他スレに、精神疾患のﾅﾏﾎﾟ君が住み着いてるところあるけど
まんまそっくりになってきたな、こここも
あっちは、本人が自覚してるだけまだましだｗ
193:774号室の住人さん
14/06/15 20:37:29.72 y9kuOCno
低インシュリンダイエットに関しては問題だらけ。
一覧表が信用ならないのがまずアレだが、
そもそも低インシュリンでダイエットできるというエビデンスがない上に、
一覧表を「食べるものの選択」に使ってる人ばかり。
そうでなくて高GI食品は量を減らすとか、低GI食品から食べるという使い方をすべきだ。
そうでないとさっきのアイスクリームの人みたいに本末転倒なことをすることになる。
まあデータはあってもそれを使いこなす知性がないと
猫に小判豚に真珠馬の耳に念仏になるということだな。
194:774号室の住人さん
14/06/15 20:39:57.05 y9kuOCno
あと最初のほうでも書いたけど
「よくかまないで食べたほうが消化が悪いので
血糖値上昇が抑制され腹持ちもよくなる」
常識を疑え。論理的に思考しろ。
195:774号室の住人さん
14/06/15 20:42:56.67 s7SRULC/
ここ数ヶ月自炊で添加物もなるべく避けてきたのに
ここ数日ストレスなのか急にパンが食べたくなり
パン屋に通いつめ、今日はなぜかカップラーメンが食べたくなって
54円のノンフライ麺×２と98円のスープヌードルを買って
どうしても食べたくなったら食べようと思ってたけど
さっき３個全部食べてしまったｗ
1個食べたら、あーもう一個食べたい→あーもう一個食べたいとなって
ちなみにその前にパン屋で買ったオニオンチーズの脂っこいパンなどを
２つ食べている
今までもストレスで過食することはあったけど、さすがにカップ麺
３個はいきすぎだなあｗ
たぶん小麦粉中毒になってるね
ここ数日のパン屋通いのせいで今月は１万は超えるわー
196:774号室の住人さん
14/06/15 20:44:34.21 GclfTIf0
根拠とか情報とか、そういうこと言ったらまためんどくさくなるからやめてよ
必要な人は勝手に参考にすれば良いし
根拠が示されれば参考にするから聞いてるの？とりあえず言い返したいだけじゃないの？
ID真っ赤にして、ブログでやれって感じの情報を垂れ流すのも荒らしと変わらないと思うし、わざわざ絡むのも荒らしと一緒だ
197:774号室の住人さん
14/06/15 21:00:52.56 4TKsM7EP
めんどくさがりやさんはスルーしていいから
発言の根拠とか情報は、積極的に示してほしいな
198:774号室の住人さん
14/06/15 21:14:14.82 GclfTIf0
まずスレの趣旨と若干ズレたことを垂れ流し続けるのはやめろっつってんだよ
ブログでやれよ
そんでそれに絡むのもやめろって
調子乗るだろうが
めんどくさがりをスルーするスキルあるなら、スレチをスルーしろよ
199:774号室の住人さん
14/06/15 21:22:51.28 LBmO6+Bl
さて、ここでさんまやさけの缶詰の製造工程を見てみましょう
１．準 備
（１）〔さんま〕は、頭、尻尾と腹を割かないで内臓を取り（つぼ抜き）、きれいに洗い、縦詰めの時は45㎜前
後、横詰めの時は30～40㎜に切り、５％の塩水に約１時間浸した後水洗いしてから水気を切る
〔さ け〕は、頭、内臓、尻尾、うろこを取り、きれいに洗い２枚おろしにして、缶への収まりを考え
て45～50㎜に切った後、適当に縦割りに切り、５％の塩水に約１時間浸した後水洗いしてから水気を切る
（２）調味液をつくり好みの味に調整し、千切りしょうが、缶等を用意する。
２．蒸煮脱水 原料魚を缶に入れ、ガス蒸し器で加熱し（100℃ 20分間）、缶の中にたまった汁を捨てる
３．調味液 原料魚の上に千切りしょうが適量をのせ、加熱した調味液を缶のふちまで注入する
の注入 （１缶当たりの注入量は、40～60㏄）
４．脱 気 調味液を注入した缶に蓋をのせ、ガス蒸し器に入れ脱気する（95℃～100℃ 20分間）
５．巻 締 缶の熱いうちに缶巻き締め機で缶を密封する
６．殺 菌 密封した缶をオ－トクレ－ブ（レトルト調理殺菌機）に入れ、加熱殺菌する
（113～116℃ 70分間、25缶以下の場合は、圧力釜でＯＫ）
７．完 成 出来上がった缶の汚れを洗った後、水気をふきとって保存する。
おやおや、2と4の工程だけで密封前に100℃付近で40分も加熱されていますね。
これで酸化されてないので新鮮(キリッ などとは言えませんね。
不飽和脂肪酸を摂りたい人が40分も魚を煮込んでいるのを見れば
そんなに煮たら栄養壊れちゃう！と注意するでしょうね。
200:774号室の住人さん
14/06/15 21:29:33.08 y9kuOCno
>>199
残念。せっかく調べたのに、やはり知恵が足りなかったね。
蒸気雰囲気での加熱であれば、酸素はないので当然「酸化」はしません。
中学校の理科からやり直そう。
201:774号室の住人さん
14/06/15 21:34:32.39 y9kuOCno
このように、データはあってもそれを使いこなす知性がないと、
猫に小判豚に真珠馬の耳に念仏というわけです。
実例を提示していただきありがとうございました。もう帰っていいよ。
202:774号室の住人さん
14/06/15 21:37:52.56 LBmO6+Bl
>>200
甘い。ライン上が完全密封状態での蒸気噴出でもない限り
結果的にどう頑張っても気体の移動で酸素に触れる
大学の物理を習ってないんだね。
203:774号室の住人さん
14/06/15 21:40:32.21 Sj+mC9c3
缶詰や冷凍野菜は生鮮品より栄養が多いのもあるよ
でもそれは栄養の破壊とかじゃなくて旬の話
204:774号室の住人さん
14/06/15 21:41:52.95 y9kuOCno
>>202
素人向けに酸素はないと書いたが、正確には酸素分圧が低いということ。
大学まで出た割には酸素に「触れる」か「触れない」の二通りしかないというのは頭悪い。
どこの大学？
205:774号室の住人さん
14/06/15 21:43:56.85 y9kuOCno
すくなくとも家庭でサンマを生のまま食べる人はいない。
焼く人が多いと思う。
家庭では空気雰囲気で加熱をするわけだから、
蒸気雰囲気で蒸しただけの缶詰より酸化は進む。
イッツオーケイ？
206:774号室の住人さん
14/06/15 21:45:43.95 Sj+mC9c3
表面だけだろ
207:774号室の住人さん
14/06/15 21:50:26.46 LBmO6+Bl
>>204
はいブレたね。
分圧が低かろうが高温環境＝酸素が高速度で飛び回ってる状況を作るわけだから
脂肪酸の酸化速度も上がるに決まっているが？
＞酸素はないので当然「酸化」はしません。
＞酸素はないので当然「酸化」はしません。
＞酸素はないので当然「酸化」はしません。
208:774号室の住人さん
14/06/15 21:53:07.83 y9kuOCno
ブレたのではなく素人向けにわかりやすく書いたつもり。
君は相当頭が悪そうだったからね。
分圧って知らないの？酸素分圧が低いと酸化は起きないよ。
「酸素が高速で飛び回ってる」小学生かｗ
室温でも酸素分子は高速で飛び回ってるわ
209:774号室の住人さん
14/06/15 21:55:01.18 LBmO6+Bl
前もどっかで馬鹿が焼いたり揚げたりすると内部まで100℃超えの状態になるとか言ってたやつがいるが
そんな状態にするまで加熱すると表面はコゲコゲなんだよね。
通常の火の通し方だと火から下ろす時の芯部はせいぜい50～60℃程度、
予熱で70～80℃になるくらいがジューシーで美味しいよね。
210:774号室の住人さん
14/06/15 22:03:54.33 y9kuOCno
今日は缶詰じゃなくて炭水化物の話をしました。
粘着質の人が絡んできましたが忘れてくださいね。
211:774号室の住人さん
14/06/15 22:12:54.63 LBmO6+Bl
>>208
さて、その理屈で行くと
煮物蒸し物はいくら煮ても水蒸気が多く酸素分圧が低いから不飽和脂肪酸は壊れないということになるな
こんなことをマジ顔で栄養士に言ったら笑われちまうな。常識的に考えれば子供でもわかる話。
212:774号室の住人さん
14/06/15 22:22:35.01 y9kuOCno
>>211
水蒸気加熱のメリットは酸化を防ぐことにあるんだよ。
これはシャープのヘルシオという蒸気調理器の説明書だが、
＞水蒸気を庫内に充満させて酸素濃度を下げる
＞ため、食品の酸化を抑え、野菜の大切な栄養素
＞を保存しながら加熱できます。
とある。小学生の君でもわかるかな？
URLﾘﾝｸ(www.sharp.co.jp)
213:774号室の住人さん
14/06/15 22:24:13.20 LBmO6+Bl
魚の煮物蒸し物における抗酸化食材による酸化の抑制のデータを見ながら話してるんだよね。
加熱時間とPOV(過酸化物価)のグラフでも見たら
「蒸した魚は酸素分圧が低いから酸化しない(キリッ」 なんて恥ずかしくて言えなくなるだろうな。
214:774号室の住人さん
14/06/15 22:28:10.52 LBmO6+Bl
やっぱりその程度のソースだったかwwwwwwwwwwww
やっぱり馬鹿だwwwwwwwwwwwwwww
215:774号室の住人さん
14/06/15 22:31:05.05 Kb3vdSob
>>213のもどうせネットからの浅薄ソースなんだろうけど
書いたソースにイチャモンつけるなら
それ以上のものを持ってこいよな
216:774号室の住人さん
14/06/15 22:34:10.99 y9kuOCno
完全勝利のようですな。
草生やすだけになったら負けです。
それではおやすみなさい。
217:774号室の住人さん
14/06/15 22:39:41.34 LBmO6+Bl
学会誌だから見たいなら入会しようね
URLﾘﾝｸ(www.jsnfs.or.jp)
218:774号室の住人さん
14/06/15 23:01:07.62 3zLT/pLN
ID:y9kuOCno
このキチガイはいつも何がしたいんだ？ 料理もろくに出来ないのは分かるが・・・アホだ。
219:774号室の住人さん
14/06/15 23:02:58.29 vLcK5xnU
>>192
だよね。1日で３０回の書き込みって、とてもまともな健常者ではないよね
220:774号室の住人さん
14/06/15 23:11:24.32 HcqbW5Mf
スイート あいらちゃん
マジ超ＳＳＳ級！！！
しかも簡単アポ（笑）
mt4sysドットコム/splife3/615.jpg
↓
ドットコムは『.com』にしてね♪
221:774号室の住人さん
14/06/15 23:40:29.24 +lrUVbta
糞ナマポ汚物は食費１万で済ませたらちゃんと金返せよ
222:774号室の住人さん
14/06/15 23:46:50.44 LBmO6+Bl
＞大企業のサイトなら嘘はついてないでしょうし、
データのあるものを選んでおります。
出したソース→URLﾘﾝｸ(www.sharp.co.jp)
これは腹抱えてワロタ 企業の宣伝文句にまんまと騙されてる情弱www
223:774号室の住人さん
14/06/16 00:20:09.29 aJp0+xCN
>>212
これにはクソワロタｗｗｗｗｗｗ
どう見ても売り文句だろｗｗｗｗｗ
224:774号室の住人さん
14/06/16 00:26:03.03 0ChbcZCs
そもそも蒸し調理も食材の形状によって栄養損失に差があって
比較実験では芋やかぼちゃなんかだと焼きや揚げよりビタミン損失したりしてるんだよね
225:774号室の住人さん
14/06/16 01:07:03.29 CZ12DmgV
そもそも食材だって、
研究室で揃えられる物は良い規格の物で、
収穫から納品、そして実験までの期間は短い。
それはビタミンの損失にも影響を及ぼす。
それらは、ここのスレの住人が日常的に買う品質の食材でも値段でもないw
226:774号室の住人さん
14/06/16 04:10:12.57 xUgwcgEG
なんだかなあ
食費ケチってるうえに、ここでしょうもないことで
ずーっと言い合ってるって空しい生活してるなみんな
227:774号室の住人さん
14/06/16 06:11:00.37 /NwqwK7p
ビタミンはサプリで補ってるから、どんだけ損失しても大丈夫ですｗ
228:774号室の住人さん
14/06/16 09:56:26.30 WXJVcvBY
>>185
やっぱり出現時間が、いつもの妄想チュプもどきだねｗ
出てきたら即「例の荒らしか」認定されること毎日忘れてるとしか思えない。
>>192
前に、このスレで住人からDQN認定された時の復讐をしてるんだよ。
しかも何年もやってるんだから、まるで子供。
>>218
一度も自分で料理したって話に参加できない時点で、
最初からこのスレに来るべきじゃなかったんだがな。
今頃気付いて真っ赤になって、ここに日記を綴る執着が産まれた。
229:774号室の住人さん
14/06/16 12:46:48.63 w3nfQEmo
ナスが割と安く手に入ったので仕込んでおいた揚げびたし ウマー
ナスに限らず、カボチャ、ピーマン、ズッキーニ、インゲン、ごぼう、サツマ、その他
素揚げで美味しく食べれるモノなら何でもヨシ
揚げた端から(ペーパータオルに軽く油吸わせて)アツアツのまま漬けダレに放り込むだけ
出来たてもいいけど冷蔵庫で2～3日漬け込むのがオヌヌメ、
これで４日分くらいの常備菜になるし弁当のおかずにもできる（←※汁漏れ注意）
漬けダレの残りは冷やしうどんやそうめんで使い切るヨロシ
230:774号室の住人さん
14/06/16 15:14:54.00 /XA3y5hh
>>229
想像しただけでもすごくおいしそう、
夏野菜の揚げ物はいいね、ばあちゃんに貰って来よう。
231:774号室の住人さん
14/06/16 20:55:09.34 oW9TxoOI
半年に1度絶食をすると免疫力が高まり、長生きできるとの研究結果
URLﾘﾝｸ(irorio.jp)
232:774号室の住人さん
14/06/16 21:19:45.55 cMq1srIv
>>209
餃子の話？なら余裕で100℃超えてるぞ。
＞そんな状態にするまで加熱すると表面はコゲコゲなんだよね。
＞通常の火の通し方だと火から下ろす時の芯部はせいぜい50～60℃程度
うわ恥ずかしい
餃子あっと宇都宮 １８０℃
URLﾘﾝｸ(store.shopping.yahoo.co.jp)
餃子通販神戸大陸 ２５０℃
URLﾘﾝｸ(www.kobe-tairiku.jp)
大阪ガス １８０℃
URLﾘﾝｸ(home.osakagas.co.jp)
233:774号室の住人さん
14/06/16 21:22:10.96 cMq1srIv
だいたいフライパンを直火で加熱して１００℃以内に収まるはずがない。
１００℃で焦げ目がつくなら、ゆで餃子は焦げてるか？
論理的に考えられないバカはこんなもんだな。
234:774号室の住人さん
14/06/16 22:22:08.46 0ChbcZCs
>>232
湯を注いでる時点でプレート温度は気化熱による熱放散で180℃まで上がらない
蒸発しきるもしくは粘度が高くて水分が入り込めない状態になってやっと100℃を超える
頭大丈夫か？
235:774号室の住人さん
14/06/16 22:23:27.88 cMq1srIv
>>234
キミは餃子焼くとき最初からお湯を入れるの？
俺はある程度焼けてからだなあｗ
236:774号室の住人さん
14/06/16 22:25:29.53 cMq1srIv
>>234
＞気化熱による熱放散で100℃まで上がらない
おいおい…
じゃあ180℃に加熱された鉄板が瞬時に100℃まで下がるのかい？
180℃の鉄板の上で、お湯が蒸発していくだけだろ？
金属の比熱とか考えてる？
237:774号室の住人さん
14/06/16 22:30:33.06 0ChbcZCs
普通に料理やったことがある人間ならわかるとおもうが、
レシピより1分2分早く揚げや焼きで肉を引き上げた場合
肉の芯部がどうなってるか容易に想像がつくよね？
238:774号室の住人さん
14/06/16 22:35:06.96 cMq1srIv
>>237
同意求めてんじゃねえよ
肉の熱伝導度から拡散方程式解いて熱勾配解析して来い
239:774号室の住人さん
14/06/16 22:36:23.39 0ChbcZCs
>>235
薄切り肉を150℃くらいのプレートで焼いた場合
数分も焼いていればすぐカスカスの食えたもんじゃない物体になるが
芯部まで150℃超えになっていたらどうなるかわかるか？
客から苦情がくるぞ？
240:774号室の住人さん
14/06/16 22:41:37.35 cMq1srIv
>>239
いいから餃子の話しろや
241:774号室の住人さん
14/06/16 22:43:23.66 0ChbcZCs
>>238
お前が言ってんのは180℃の火にかけりゃ中に湯が入った鍋も180℃になるつってるようなもんだよ
実際はどうだ？馬鹿じゃあるまいか。
もちろんプレートに接触している餃子皮面は100℃を超えてるだろうよ
水分が入ってこない状態ならな。メイラード反応もおこっているしな。
ステーキのレア・ミディアム・ウェルダンの焼き方講座でも調べて
芯部の変化でも比較してこい馬鹿者が
242:774号室の住人さん
14/06/16 22:45:55.87 cMq1srIv
＞前もどっかで馬鹿が焼いたり揚げたりすると内部まで100℃超えの状態になるとか言ってたやつがいるが
＞そんな状態にするまで加熱すると表面はコゲコゲなんだよね。
＞そんな状態にするまで加熱すると表面はコゲコゲなんだよね。
＞そんな状態にするまで加熱すると表面はコゲコゲなんだよね。
ﾌﾟｰｯｸｯｸｸｗ
243:774号室の住人さん
14/06/16 22:57:10.49 0ChbcZCs
URLﾘﾝｸ(up3.null-x.cc)
さてここにコロッケのうまい揚げ方のコツを検証するため
芯部温度を測定した記事がありますが、
芯部温度は何度と書いてありますでしょーか？
おや、名人は200℃の油で揚げてますね。
誰かの理論だとこの温度は芯部は余裕で100℃を超えちゃいそうですね？(大爆笑
244:774号室の住人さん
14/06/17 01:51:59.19 MWZR2jJu
前スレでカルディでバジルシード１００ｇ３００円ぐらいで買った者です
ジュースやヨーグルトに混ぜたりサラダにトッピングするのが一般的みたいだけど
塩味でもイケる事を発見したよ！醤油やナンプラーで魚卵っぽくなるんだ。
ワサビと一緒にご飯に乗せて海苔で食べたらイクラ丼！…とまでは行かないけど悪くない
ティースプーン１杯が５分放っておけば食べられるようになるし急ぎの朝に便利だと思う
ただ見た目はやっぱグロい。お弁当には乾燥したままゴマみたいに使うようにしてます
245:774号室の住人さん
14/06/17 21:38:54.28 1RZL3EZ6
餃子の焼き方の話をします。
餃子の焼き方は大きく分けて3通りあります。
①油をひき、裏返して両面焼く（水は使わない）
②油をひきしばらく焼き、お湯を入れて蒸す
③最初から水を入れて蒸す
③は冷凍餃子で使われる方法で、長時間の加熱が必要なときの方法です。
②は餃子専門店や一般家庭で使われている方法です。
①は中華料理店のように、短時間で仕上げたいときの方法です。
246:774号室の住人さん
14/06/17 21:45:24.94 1RZL3EZ6
餃子を焼くということは、「皮」と「肉（具）」の両方に火を通すということです。
まず肉の方から考えます。
同じひき肉であるハンバーグは、肉汁を閉じ込めるために強火で両面を焦がし、
しかる後に弱火で中まで火を通します。かなり長時間かかります。
ところが餃子は、ずっと強火で短時間なのに、中までしっかり火が通ります。
この違いは何でしょうか？
それは餃子の肉が「蒸らし」によって加熱されているからです。
「焼き」であれば、一面からしか加熱できません。
しかし餃子を加熱すると、肉や野菜に含まれた水分が水蒸気になります。
袋によって閉じ込められているために、水蒸気は袋の中に充満し、
全方位から肉を蒸らし、短時間で焦げもせず火を通すことを可能にしているのです。
餃子の皮は、蒸し器の役割をしているというわけです。
247:774号室の住人さん
14/06/17 21:48:33.67 1RZL3EZ6
さて、それでは水を入れる理由は何でしょうか？
さっき餃子は「皮」と「肉」の両方に火を通す必要があると書きました。
水を入れて蒸らすのは、皮に火を通すためです。
鉄板からの熱伝道では、上のほうの皮に火を通すことはできません。
そこで蒸して皮に火を通すわけです。
餃子というのは二重の蒸気加熱をしているんですね。
裏返して焼く方法では皮も焼けるので、水で蒸らす必要はありません。
248:774号室の住人さん
14/06/17 21:53:12.26 1RZL3EZ6
餃子の肉を蒸らす水蒸気は、肉や野菜に含まれている水分です。
したがって餃子の肉は、100℃以上に加熱されていることがわかりますね。
249:774号室の住人さん
14/06/17 23:56:11.47 BuiJcQiS
？？？
あのさぁ、連投迷惑。
自分でスレ立てたら？
250:774号室の住人さん
14/06/18 05:58:18.69 vEcbLa92
ゴーヤうますぎ
昨日は味噌汁に入れたよ
あの苦い味が好きだから塩もみなんてしないよ
苦くてうまー
251:774号室の住人さん
14/06/18 07:46:58.34 Jf2d638S
べつに迷惑してないけど
栄養的に餃子を食うメリットあんの？
252:774号室の住人さん
14/06/18 08:13:42.47 DR8qgyoL
朝
レーズンバターロールに低脂肪乳かコーヒーor野菜ジュース
昼
会社の食堂
夜
イオンで買ってる1袋17円のソバorうどん(2袋)に豆腐、低脂肪乳か野菜ジュースと日替わりで惣菜
長生きしないだろうな
253:774号室の住人さん
14/06/18 09:36:31.86 dNXPeL9l
朝水揚げされたばかりのカツオ美味すぎ！
食った後チンコﾋﾞﾝﾋﾞﾝになるしw
254:774号室の住人さん
14/06/18 12:24:50.31 rCzAbxBQ
レンジでゆで卵つくるやつをアマゾンで買って使ってみた。
確かにうまくできた。これはいいね。
255:774号室の住人さん
14/06/18 13:10:48.46 1pQur238
>>105
そうなんだよね ニッシの社長か忘れたけど毎日１日８個カップラーメンとかインスタントを試食で食べていて奥さんの食事は食べず でも８０歳すぎても元気とか言っていたからな
256:774号室の住人さん
14/06/18 14:06:10.11 kMBxmRH1
まともな食事してたら百歳以上生きたかもな
257:774号室の住人さん
14/06/18 15:44:23.07 c6Hkzt2/
むし中華めん（焼きそば用）\19
もやし\8
キャベツ\20
ピーマン\14
豚肉\51
オタフク焼きそばソース\29しめて\141
しかし職場近くのスーパーで焼きそば1パック\140で売ってたは…
258:774号室の住人さん
14/06/18 17:12:39.51 rCzAbxBQ
このスレの人やたら麺類好きだね
259:774号室の住人さん
14/06/18 17:22:11.96 Ux02bo5l
安く済ませる為にだよ
260:774号室の住人さん
14/06/18 17:53:59.55 GBVVFpmL
(´・ω・`) ごめんね
261:774号室の住人さん
14/06/18 19:04:52.06 ZsRm5OfL
>>255
ろくに勉強しなくても東大に一発合格する人も居るよ
おまいも、やってみたら？
262:774号室の住人さん
14/06/18 19:45:05.83 1pQur238
>>252
体質によると思うよ タバコすってないなら
263:774号室の住人さん
14/06/18 20:26:36.92 AcW2rkaV
ミンチ肉は火を通すほどにコラーゲンが縮んで中の水分を絞り出し
そぼろと油汁にわかれてボソボソになるから
いかに芯部温度を75℃程度(殺菌温度)程度に留めるかが重要な。
ハンバーグの焼けた外面だけうすーく削ぎとってそれだけ食ってみな
すげぇまずいから
264:774号室の住人さん
14/06/18 20:29:18.23 rCzAbxBQ
子供のころハンバーグの表面のこげたとこ大好きだったわ
265:774号室の住人さん
14/06/19 01:40:47.27 A8/OUlT4
お好み焼きってコスパ良いの？
266:774号室の住人さん
14/06/19 02:43:09.63 HMwKKb7q
うん、いいよ
具にもよるけど
267:774号室の住人さん
14/06/19 03:08:39.32 ix356+c4
前にテレビのワーキングプア特集でお好み焼き（具はキャベツのみ）を
いっぱい作り置き冷凍して毎日食事はそれだけっていう男性がいたな
ガリッガリだったわ
268:774号室の住人さん
14/06/19 07:52:31.46 zlFnoeF6
コゲ気味のマルシンハンバーグがめちゃくちゃ美味い
269:774号室の住人さん
14/06/19 07:55:36.51 GX4nu0hC
玉ねぎだけのハンバーグがめちゃくちゃ安い
270:774号室の住人さん
14/06/19 13:05:20.53 NnhMnyXj
挽き肉とじゃがいもを1：1で作ると、
ハンバーグとコロッケを同時に食べてる感じがするぞ
271:774号室の住人さん
14/06/19 13:55:19.87 djAscKhH
肉多めのコロッケじゃん。
272:774号室の住人さん
14/06/19 13:59:06.90 WNSw0LXo
会話のレベルが低すぎて・・・
273:774号室の住人さん
14/06/19 15:49:10.45 HMwKKb7q
キチガイのキチガイ自慢よりマシ
274:774号室の住人さん
14/06/19 16:22:19.11 EW1Nnt+Y
肉じゃがの出汁の比率が分からん……
275:774号室の住人さん
14/06/19 16:36:30.14 HMwKKb7q
肉じゃが 麺つゆ
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
276:774号室の住人さん
14/06/19 16:45:19.53 qFc0WrSz
いいこと思いついた
挽き肉のタネとじゃがいものタネを別個に作って
混ざらないようにドッキングさせて衣つけて揚げたら
一食でメンチとコロッケ両方の味を楽しめるんじゃね？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／ ( ＼
／ ) ＼
l 挽 ( じ l
l き ) ゃ l ↓
↓ l 肉 ( が l
l ) い l
l ( も l
＼ ) ／
＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
ツシツソツツシソツシツソツツシソツシツソツツシソツシツソツ
シツソツツシソツシツ パン粉 ツソツツシソツシツソツ
ツソツツシソツシツソツツシソツシシツソツソツシソツシツソツ
277:774号室の住人さん
14/06/19 16:48:32.34 hD1p19sG
わしメンチ苦手やから！
278:774号室の住人さん
14/06/19 17:21:01.38 FTfAKJ9k
>>269
それテレビで見た
YOUと博多大吉の
おいしそうだったね
279:774号室の住人さん
14/06/19 17:36:17.66 0g1I3yYP
アナゴのかば焼き２尾、半額￥２００でゲットした、４回に分けて喰う予定
もちろん食う時は「これはウナギ」と思い込みながら食べます
280:774号室の住人さん
14/06/19 17:44:29.20 u95Yc1+q
メンチじゃなくてミンチカツやろ
281:774号室の住人さん
14/06/19 18:02:24.68 WNSw0LXo
「喰う」と「食う」の使い分けについて
282:774号室の住人さん
14/06/19 18:08:33.06 ix356+c4
みんなの大好きなウエルシュ菌
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
283:774号室の住人さん
14/06/19 18:55:28.83 8I7T/NTF
低炭水化物食を続けていると
腎臓を悪くして糖尿病になったり
死亡率が上がったりするらしいぞ。
ダイエットなんかやめて炭水化物60%生活をしなさい（カロリーベース）
284:774号室の住人さん
14/06/19 20:19:54.65 8I7T/NTF
「必須脂肪酸や必須アミノ酸はあるけど必須炭水化物はない」
と言って低炭水化物ダイエットをしている奴がいた。
それはその通りだけど、炭水化物を取らなくていいという意味じゃないっての。
285:774号室の住人さん
14/06/19 20:40:35.91 U9af+ZGn
40過ぎたら、糖質の摂り過ぎは糖尿のもとになる。
甘いもので疲れが取れるのは25歳までだと。
［同志社大学大学院 アンチエイジングセンター教授 米井嘉一
東京新聞日曜版 14年6月8日「大図解」より]
286:774号室の住人さん
14/06/19 20:56:43.90 8I7T/NTF
>>285
炭水化物＝甘いものではないぞ。
パンだって炭水化物がほとんどだ。
糖質の「取りすぎ」は糖尿のもとになるが、
50～70%が適切というのが糖尿病学会の見解。
287:774号室の住人さん
14/06/19 21:14:06.58 8I7T/NTF
反砂糖教団の主張によくあるパターンだが
「アメリカでは砂糖のとりすぎで糖尿病になる子供がたくさんいる。
だから砂糖は食べてはいけない」という飛躍論法を使う。
「取りすぎ」がよくないからといって「取ってはいけない」ことにはならない。
「食べすぎ」がいけないからといって「食べてはいけない」わけではないのと同じ。
288:774号室の住人さん
14/06/19 21:20:08.86 ix356+c4
今誰も砂糖の話してなくね？
それより砂糖×の話になるとすぐ出てきて反砂糖教団とかいって
カッカする人いるけど、白砂糖関係者？ｗ
289:774号室の住人さん
14/06/19 21:25:21.10 8I7T/NTF
>>288
んにゃ違う。ただ「炭水化物は甘い」と思ってるバカ見るとイライラすんだよ。
290:774号室の住人さん
14/06/19 21:33:32.20 iSYHdxqx
甘いじゃん
291:774号室の住人さん
14/06/19 21:47:02.41 GRsIGBQm
俺は糖と砂糖と炭水化物の区別がついてない
まあ、適当に食ってる
292:774号室の住人さん
14/06/19 21:50:38.36 A8/OUlT4
>>266
はぇーちなみに材料なにがいるの？
小麦粉じゃあかん？
293:774号室の住人さん
14/06/19 22:31:39.29 qFc0WrSz
>>292
あるもんなんでも
かぼちゃとか固いもんは薄切りやみじん切り
葉物は野菜炒めサイズでいい
水は少なめのほうがうまくいく 卵1個入れときゃまとまる
液の味付けは濃縮だし入れときゃ間違いない
294:774号室の住人さん
14/06/20 00:23:34.48 pOdVWEyR
【酒】お前らの晩酌画像を晒してくれ★12【肴】
ｽﾚﾘﾝｸ(sake板)
295:774号室の住人さん
14/06/20 09:45:30.10 Ry42fl4J
トマトたけえ
296:774号室の住人さん
14/06/20 12:45:18.01 pXEBoOmr
トマトは缶詰ばっかり使ってる
297:774号室の住人さん
14/06/20 12:56:20.67 00IzIV3s
128円/Lのトマトジュースばっかり使ってる
298:774号室の住人さん
14/06/20 13:42:20.41 2Kuxdjn3
生より新鮮なんですか！？
299:774号室の住人さん
14/06/20 15:47:29.45 H0igqXGR
数レス消えてたんで確認したら、いつもの人だった。NGワード対策ばっちり。
300:774号室の住人さん
14/06/20 15:51:18.84 q4IPi3MH
>>298 そんなこと聞いてどうするの？！
スレ的に 鮮度＜＜＜コスパ＆栄養価 で296-297が選択した結果なだけのことでしょ、
あなたはあなたの判断で新鮮な生トマトを買えば良い
301:774号室の住人さん
14/06/20 17:13:06.51 2Kuxdjn3
>>300
自分勝手に「スレ的に」とか統括しなくていいからｗ
302:774号室の住人さん
14/06/20 18:58:38.64 OTJCIEhE
>>299
確認するならNGワードの意味ないねｗ
303:774号室の住人さん
14/06/20 21:50:57.20 jhMo/VEk
>>292
なんでもおｋだけど
買い置きで出来るからよくやるのが
千切りのじゃがいも＋卵＋サバ缶かツナ缶＋サクラエビ
304:774号室の住人さん
14/06/20 21:52:35.44 jhMo/VEk
あと、あったら、ネギ系や紅ショウガは入れると美味しい
305:774号室の住人さん
14/06/20 22:05:21.27 OTJCIEhE
>>303
ツナ缶の油は植物油だから捨てなよ。
306:774号室の住人さん
14/06/20 22:48:38.65 XkvV/gLQ
ここんとこカレーうどんばっか食ってる
余った適当な具材で旨いしコスパ的にも良いなあと
暑い季節でも食べやすいし
307:774号室の住人さん
14/06/20 23:28:32.30 r5rbAHC2
またポトフ
308:774号室の住人さん
14/06/21 06:07:30.76 6TC/Ee4j
意味もわからず
コスパって単語使ってる人いるよね
309:774号室の住人さん
14/06/21 06:34:57.20 FELV0AK0
>>308
君の読解力がないだけでは
310:774号室の住人さん
14/06/21 07:59:17.71 6TC/Ee4j
読解力ｗｗｗ
311:774号室の住人さん
14/06/21 15:40:29.00 5FdRVzh5
ID:6TC/Ee4j
312:774号室の住人さん
14/06/21 16:22:05.44 dZw4919b
このスレはカレーとかお好み焼きとかドロドロしたものが好きな人が多いな
313:774号室の住人さん
14/06/21 16:24:39.35 x2/DTVuO
この時期は規格外のきゅうりとかトマトが安価で出回るからな要チェックや！
キャベツが豊作で1個20円くらいで投げ売り有り。
314:774号室の住人さん
14/06/21 16:49:05.91 pWU+fQeZ
今年はひっさしぶりにキャベツ安いと感じる
レタスもそこそこ
きゅうりは２、３週間くらい前まで安かったけど最近また高くなってきたような
315:774号室の住人さん
14/06/22 09:43:28.81 ZcMOoDkA
最近の昼飯
バナナ 20円
ゆで卵 20円
食パン1枚 10円
あんぱん半分 40円 計90円
レンジでゆで卵ができるので助かるわ
316:774号室の住人さん
14/06/22 09:48:20.65 NCTTPU/I
かわいそうな昼飯ですねｗ
で、どんなコメントを期待してるの？
317:774号室の住人さん
14/06/22 11:03:28.57 2ppTNEH/
炊飯器で市販のミックス粉使ったチョコマフィン作った(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
318:774号室の住人さん
14/06/22 11:37:51.74 ZcMOoDkA
節約食ってのは健康にもいいから助かる。一石二鳥。
やっぱ日本人は味噌汁だな～
319:774号室の住人さん
14/06/22 17:40:43.19 zlz0KqPf
>>312
ドロドロしてんのは、もんじゃじゃろー
320:774号室の住人さん
14/06/22 18:24:15.08 nQLX2XKz
>>317
普通に炊けば良いの？
321:774号室の住人さん
14/06/22 18:42:40.52 XGepc1t9
>>320
そう
炊飯ボタン押してほっとくだけ
322:774号室の住人さん
14/06/22 19:26:27.26 j561sr/n
暑くて味噌汁つくりたくない
水でといてもOK？
323:774号室の住人さん
14/06/22 20:22:12.66 nsWawHSM
うそ炊飯器でそんなん作れるん
324:774号室の住人さん
14/06/22 20:32:47.65 erTZXAze
要するに電気圧力釜だから、当然作れるよ
325:774号室の住人さん
14/06/22 21:14:59.18 Bu8GahI6
ところがメーカーや容量によって、上手く焼けないのもあるよ
例えばうち象印のヤツだと、
白米用だと生焼けになるので、おこわ用を選択しなきゃならないし、
ホットケーキの分量が、小麦100g、卵1、牛乳100cc、砂糖50g、
ベーキングパウダー小1ならいいんだけど、
倍量にすると、やっぱり生焼けになってしまうw
始めからそういったことも出来る炊飯器ならいいけれど、
そうでないヤツは試してみないとわからんよw
326:774号室の住人さん
14/06/22 21:18:34.10 ZcMOoDkA
>>322
溶けにくいんじゃないか？
327:774号室の住人さん
14/06/22 22:46:17.08 GIcWhktB
煮玉子チャーハンがうまい
チャーハン最強
328:774号室の住人さん
14/06/22 22:53:30.26 erTZXAze
生焼けなら２回炊けばいい
329:774号室の住人さん
14/06/23 06:39:03.21 8RuH201H
ひさしぶりに来たが・・・
本当に低レベルな書き込みばっかりだなｗ
330:774号室の住人さん
14/06/23 08:18:34.68 YU2S62rx
高レベルな書き込みはよ
331:774号室の住人さん
14/06/23 10:00:24.21 A1Nhl8Na
この前定価で和牛買いました
332:774号室の住人さん
14/06/23 10:12:43.00 UvlHYXg6
>>331
和牛1頭買いとは、剛毅な
333:774号室の住人さん
14/06/23 10:20:13.45 6mCCtpRc
>>331
高レベルすぎるわｗｗ
334:774号室の住人さん
14/06/23 11:38:08.88 22sOqhnQ
まだ開けてないけど、缶詰め拾ったよ
ラベル剥がれて何入ってるか分からないけど、2013年製造と書いてある
晩酌の時間が凄い楽しみだw
335:774号室の住人さん
14/06/23 12:07:19.11 OO+u8ml3
拾うなよｗｗｗ
336:774号室の住人さん
14/06/23 12:21:01.43 /XX76g0U
そんなの食べる勇気以前に拾う勇気もない。腹壊すぞ、
337:774号室の住人さん
14/06/23 12:48:17.95 2WHehamw
1992年のならあげるよ
338:774号室の住人さん
14/06/23 14:43:49.96 ySiPUTv/
魔神が封印されてそう
339:774号室の住人さん
14/06/23 15:27:40.49 i4KUawUi
ぱぱらぱー ？ ＞魔神
340:774号室の住人さん
14/06/23 17:13:58.53 0Ty87b6P
ラベル無しで屋外に転がってたとすると……猫缶じゃないかなって予感が猛烈に。
341:774号室の住人さん
14/06/23 19:16:47.46 A1Nhl8Na
うどんってどうやってつくんの
汁とか
342:774号室の住人さん
14/06/23 20:00:08.41 EIMoCQsf
麺つゆってもんがあるじゃないか
343:774号室の住人さん
14/06/23 20:26:34.45 KHseb3s6
うどんは白だしが好きだな
344:334
14/06/23 22:16:35.33 exCQbHg+
普通のサバの水煮でした。普通に美味しかったですw
心では鯨の大和煮を期待してたけどwww
URLﾘﾝｸ(oab.no-ip.biz)
345:774号室の住人さん
14/06/23 22:19:29.03 E7NT4kz0
口の中に白だしの味が広がって美味しい
346:774号室の住人さん
14/06/23 23:11:53.14 OO+u8ml3
>>344
勇者だねｗ
向こう数日、何事も無いことを祈る
347:774号室の住人さん
14/06/23 23:43:19.45 /XX76g0U
>>344
マジだったのか・・・勇者だ、
348:774号室の住人さん
14/06/24 00:34:10.05 R9pneAF4
最近、おれも節約のために自炊を始めたわ
ここを参考に食費節約をしてるんだが、
こんなサイト他にもない？
URLﾘﾝｸ(blog.ieagent.jp)
349:774号室の住人さん
14/06/24 04:10:42.81 1SCAmWGr
>>348
死ねカス
通報しといた
350:774号室の住人さん
14/06/24 08:25:53.06 jFcMZXlS
野菜高いなあ
結局安いもやしばっか買ってしまう
351:774号室の住人さん
14/06/24 09:29:18.00 tXGo999E
パワーラークスの９円もやし復活したけど福島産に変わってた
クリエイトの１９円もやしが昼過ぎに行くと半額で並んでるから
そっちのほうがいいかな
352:774号室の住人さん
14/06/24 10:05:04.65 3MS/J3jW
>341
うどん： 中力粉（小麦粉）を塩水で捏ねて寝かして包丁で切って茹でる
つゆ： 生醤油でも、ダシ汁に醤油＋みりんでも好きにしれ
353:774号室の住人さん
14/06/24 10:06:09.07 3MS/J3jW
>>348 宣伝乙
探せばいくれでもあるだろpgr
354:774号室の住人さん
14/06/24 12:50:23.99 UeT+KoLX
>329
私もずっと我慢してる状態
355:774号室の住人さん
14/06/24 16:49:56.66 1SCAmWGr
>>351
もやしなんは工場で作られててほとんど水
そもそも原料の緑豆がオール中国産なのにそっちは気にしないの？
356:774号室の住人さん
14/06/24 16:54:09.11 e06ZvSuZ
もやしの栄養は実際のところどうなのかw
357:774号室の住人さん
14/06/24 17:09:21.35 KgKfR1zW
業務スーパーで買った２９円豆腐が腐っていた
未開封で賞味期限２日前だったのに、
開けたらぬるぬるで糸を引いてやがる
358:774号室の住人さん
14/06/24 17:16:25.54 m8AQIC0T
それオリゴ糖だよとエスパーしてみるテスト
359:774号室の住人さん
14/06/24 18:17:09.46 1SCAmWGr
>>357
いますぐ業務スーパーに電話、ロット番号伝えて
同ロット全部が腐ってる可能性あり
360:774号室の住人さん
14/06/24 21:45:34.59 ZCwY5dMW
愛知県西部、何故か卵が高い
361:774号室の住人さん
14/06/24 22:38:22.68 1SCAmWGr
M玉で135円ぐらいじゃない？
362:774号室の住人さん
14/06/24 22:47:47.16 PhqO6qkH
毎日サンマ食って中性脂肪とコレステロールは下がってるが
放射能は大丈夫なんだろうか？マルハニチロは検出されてないというが。
ダッシュ村の人も白血病で死んだし。
363:774号室の住人さん
14/06/24 22:48:57.81 d7OPQwiN
>>360
だけど、1パック200円弱です
364:774号室の住人さん
14/06/25 00:05:22.55 o+7YNTfc
北九州もそんなもん
特売とかで100円～150円くらい
365:774号室の住人さん
14/06/25 01:20:59.85 zGfilkQ4
サンマはヤバイ
サンマってまず間違いなく三陸産だから毎日食ってると癌になる確率や疫病率がかなり上がる
ここ数年5匹も食ってない俺でさえ放射能を気にするほどの危険度
366:774号室の住人さん
14/06/25 01:27:02.29 zGfilkQ4
前にネットの話ではサンマは三枚に下ろして放射能が検出されにくい身の部分だけを検査にかけてるから検出されないと聞いた
アメリカではまるごと擂り身にして検査をかけてるから骨にたまりやすいス卜口ンチウムとかが当たり前に出てると言うことだった
367:774号室の住人さん
14/06/25 01:31:40.10 DoTJZ2Ki
>>366
「きいた話」
デマ、ガセ伝聞か
368:774号室の住人さん
14/06/25 02:28:21.62 VQFucYyU
サンマはなんか作るのも食うのも面倒くさいから食ってない
369:774号室の住人さん
14/06/25 04:30:06.66 zGfilkQ4
秋刀魚は汚染されてる真っ只中を泳いでるわけだから汚染されてないわけがない
370:774号室の住人さん
14/06/25 05:13:06.02 DoTJZ2Ki
何のデータも提示できないいつもの放射脳
371:774号室の住人さん
14/06/25 06:12:28.01 bnt7DOhH
放射能気にしてたら地球に住めないぞw
372:774号室の住人さん
14/06/25 06:19:30.66 j5bhTkLJ
子供でもおるなら気をつけりゃいいが ここは一人暮らし板だしな
373:774号室の住人さん
14/06/25 11:56:23.28 DAyiIMTS
サンマどころか、海山の動植物すべてが危険と言えば危険だ。
セシウムやストロンチュウムは骨に蓄積するのではなかったかな。
政府も御用学者も不都合な真実は発信しない。
要は、自己責任で食べないか食べるなら排出まで考えることだ。
374:774号室の住人さん
14/06/25 12:23:16.06 Y+TVtNLd
最近は暑いんで、前の日の残り御飯にきゅうりスライス・ごま・漬物や茗荷などその時有る野菜系のものと
じゃこや鯖缶などの魚類と液体味噌を乗せてその上から適当にお茶をかけて
冷や汁のようなものを作って朝飯に食べてる
まあまあいけるよ
375:774号室の住人さん
14/06/25 13:37:57.32 yLaMLbLM
缶詰って高くね？
376:774号室の住人さん
14/06/25 13:56:43.18 VdEt4Y6i
食費って調味料も加算するの？
377:774号室の住人さん
14/06/25 15:01:41.90 R3XQYrFi
缶詰とかを緊急時用特別経費として計上すれば食費をグンと抑えられるぞ、オマエラやってみろ！
378:774号室の住人さん
14/06/25 17:37:07.14 l4y8QiW3
主食をお米にしたいんだけど糖尿ぎみなんだよなぁ
379:774号室の住人さん
14/06/25 17:48:33.22 bks1/ntP
麦飯にすれば？
380:774号室の住人さん
14/06/25 19:05:54.78 DoTJZ2Ki
>>373
バナナの放射線で死んでろ放射脳
381:774号室の住人さん
14/06/25 20:42:05.83 6klUL2Tv
>>373
何も食うな
382:774号室の住人さん
14/06/25 21:03:17.48 wt5BsJhR
紫外線で ショック死しろ
383:774号室の住人さん
14/06/25 23:16:56.26 6kH8yZyi
蓄積はセシウムが筋肉ストロンチウムが骨
公表では日本もストロンチウムはすべてをすり身にして検査してる
問題あるならグリンピースみたいな所が検査して公表してるだろ
384:774号室の住人さん
14/06/25 23:18:30.96 j5bhTkLJ
冷や飯だったらある程度βデンプンになってるから多少ましなんちゃうか
385:774号室の住人さん
14/06/25 23:44:52.29 CzqMaxsN
>>378 本当の糖尿病になったら食べ物の計算がすごい大変なんだよね。気をつけてね
麦ご飯は繊維が豊富で良いんだって。よく噛むことは万病に効くって言うしタダだしおすすめ
386:774号室の住人さん
14/06/26 02:00:55.43 mRPx5YvZ
>>378
なっちゃうと大変みたいだよ、知人にいるけど
生活もだけど、糖尿は万病の元らしいし
面倒だからとか節約したいからとかは置いておいて、ちゃんとした方がいいよ
387:774号室の住人さん
14/06/26 03:03:41.04 HwTcxtgJ
>>378
玄米または玄米粥(水４倍以上)はどうか(圧力鍋なら簡単、鍋は＠2000位のでOK)
玄米なら、糖質としてではなく野菜として食べられる。
玄米は１０Ｋ＠3000前後で入手可能。
388:774号室の住人さん
14/06/26 05:12:22.48 uhCVgPTT
野菜ジュースって費用対効果どうなの？
１本２００円のを毎日４日飲むと１日５０円でそこそこ費用掛かるけど
実際あんま栄養無いって話しよく聞くよね・・・
389:774号室の住人さん
14/06/26 10:06:53.77 /SOzU7/3
気分転換用？
390:774号室の住人さん
14/06/26 10:10:18.53 1Z2ddhKy
個人的には野菜ジュースの類は
夏の暑い時や水分塩分糖分なんかが足りてなくて身体がそれらを求めてる時に
普通の清涼飲料水類を飲むよりマシかなくらいに思ってるわ
まあ他のビタミン類なとが全く無くなってるわけではないと思いたくはあるがｗ
391:774号室の住人さん
14/06/26 10:15:33.61 WntBUkO9
ビタミンCとかは後から添加してるから
サプリ的なもんだね。補助にはいいがそれだけだといろいろ足りない
392:774号室の住人さん
14/06/26 11:56:03.19 XRpjUHBI
>>388
栄養成分として記載されているビタミンミネラルは当然入っている。
（入ってなかったら詐欺だ）
入ってないのは食物繊維。
>>391
ビタミンCをあとから添加してる野菜飲料？商品名あげてみて。
野菜生活や充実野菜は野菜や果汁が原料なのだが。
393:774号室の住人さん
14/06/26 12:02:58.39 yt6gx9gx
391じゃないけど
>>392
加熱するとビタミンＣって壊れるんじゃなかったっけ？
あと酸化防止剤として何にでも添加物のビタミンＣは入ってるよ
394:774号室の住人さん
14/06/26 12:49:45.16 ln+5a3lm
野菜ジュースなんかに毎日50円払うなら
素直にマルチビタミン＆ミネラル飲みますわｗ
飲みたければ飲めばいいんじゃね？
って感じ。
395:774号室の住人さん
14/06/26 13:27:29.31 WntBUkO9
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
カゴメ 野菜生活100 すっきりビタミン グリーンキウイMIX
【原材料】
野菜（にんじん、キャベツ、なす、アスパラガス、セロリ、はくさい、だいこん、ケール、
レタス、クレソン、ほうれん草、パセリ、ビート、かぼちゃ）、
果実（りんご、レモン、キウイフルーツ、ぶどう、ライム）、
香料、ビタミンＣ、ベニバナ黄色素、クチナシ青色素
↑↑↑
396:774号室の住人さん
14/06/26 13:40:23.69 XqoDi3qQ
専門家の答え
9 野菜ジュースは野菜代わりになるのか？ - 公益社団法人 日本栄養士会
URLﾘﾝｸ(www.dietitian.or.jp)
397:774号室の住人さん
14/06/26 13:43:09.46 XRpjUHBI
>>395
入ってるのもあるのか。野菜生活オリジナルには入ってないけど。
いずれにしても保存料のV.C.は微量で栄養には関係ないよ。
野菜生活オリジナル原材料
野菜（にんじん、ピーマン、ほうれん草、アスパラガス、小松菜、クレソン、
かぼちゃ、紫キャベツ、ブロッコリー、メキャベツ（プチヴェール）、ビート、
赤じそ、セロリ、レタス、はくさい、ケール、パセリ、なす、たまねぎ、
だいこん、キャベツ）、果実（りんご、オレンジ、レモン）、香料
URLﾘﾝｸ(www.kagome.co.jp)
398:774号室の住人さん
14/06/26 13:44:55.23 XRpjUHBI
>>394
サプリ君乙。野菜生活オリジナルと充実野菜の原材料は農産物だけだよ。
399:774号室の住人さん
14/06/26 13:48:59.97 WntBUkO9
>>397
そもそも栄養成分表示にビタミンCが無いしな
400:774号室の住人さん
14/06/26 13:54:21.53 vknPefG0
>>396
たまには良いでしょう
ソフトドリンクよりはいいでしょう
配慮にワロタ
401:774号室の住人さん
14/06/26 14:24:17.61 XRpjUHBI
自然食品崇拝ありきの意見だな。
ビタミンはビタミンCだけじゃないんだが。
402:774号室の住人さん
14/06/26 14:36:56.02 mF+dmwsl
ビタミンX
403:774号室の住人さん
14/06/26 16:04:39.56 WntBUkO9
>>397
この栄養成分を見るに、評価できるのはビタミンAくらいなんだが
つまり野菜ジュース＝人参の代わり程度
これだけ多くの種類の野菜を使ってこれじゃ野菜の無駄遣い
404:774号室の住人さん
14/06/26 16:23:37.89 vknPefG0
カップヌードルそうめん
来たね
でも買わないけど
405:774号室の住人さん
14/06/26 17:25:57.64 XRpjUHBI
>>403
ビタミンA（βカロチン）とカリウムくらいですかね。
でもビタミンAを野菜で十分に取るのは難しいんですよ。
406:774号室の住人さん
14/06/26 17:33:31.57 XRpjUHBI
>>396もそうだけど
食物繊維っていうと必ず「野菜を食べろ！」って栄養士でも言うんだよね。
でも1日に必要な食物繊維20gのうち、野菜で取ってるのは2～4ｇだと思う。
ご飯やパンなどの穀類にも食物繊維は含まれてるし、
味噌、納豆など大豆製品にも含まれてる。納豆には特に多い。
あとワカメなど海草にも含まれてる。バナナなど果物にも含まれてる。
野菜を食べないと食物繊維が取れないなんてことはないんだよね。
407:774号室の住人さん
14/06/26 17:48:56.77 mRPx5YvZ
みんな野菜不足気味だし、ビタミンや食物繊維以外にも
ポリフェノールやらなんやかんやよく分からんが、体にいい成分がたくさんあるからね
408:774号室の住人さん
14/06/26 17:58:29.01 XRpjUHBI
現代人は「野菜を食べなきゃいけない」ってのが強迫観念になってるよね。
野菜を食べることが手段じゃなく目的化してる。
みんな野菜はおいしくない、食べたくないって思ってるんだよ。
野菜がおいしいってのは、かけてる塩や味噌やドレッシングや出汁がおいしいわけで。
409:774号室の住人さん
14/06/26 18:00:36.79 mRPx5YvZ
そら、お前だけだろｗ
親を恨むんだな
410:774号室の住人さん
14/06/26 18:08:09.86 kiJBrybV
野菜の料理ができない、食べれない人が
割高な野菜ジュース m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
411:774号室の住人さん
14/06/26 18:13:02.06 vknPefG0
野菜>穀>魚>肉
の順で好きだけど
何か？
逆順で摂取すると
どうしても野菜食いたくなるけど
何か？
俺は野菜を食べるのが手段でなく
自ずと欲する目的だけど
何か？
412:774号室の住人さん
14/06/26 18:14:55.98 vknPefG0
身体に良くて
美味しく
彩りも添える
いつもの基地がまた暴れてるね
413:774号室の住人さん
14/06/26 18:16:37.68 XRpjUHBI
>>409-410
絶対反発するアホが出ると思ったｗ
親に「野菜食え」って鬼のようにしつけられたから、
野菜を食わないといけない、野菜はうまいはずだ、と思い込もうとしてるだけだよ。
少なくともわれわれの先祖は、野菜をモリモリ食ってはいなかった。
それなら人間は、野菜を食うことを苦にしなかっただろう。
草食動物はドレッシングもかけずに草をモリモリ食うけど、
あれは「草マジうめえ」と感じてるからでしょう。まずかったら食べませんよ。
人間の先祖は穀類や海草や木の実から食物繊維をとってたんだと思いますよ。
414:774号室の住人さん
14/06/26 18:18:40.47 XRpjUHBI
>>410
そう、野菜は「料理しないと」まずくて食えない。
>>411
強迫観念です。
415:774号室の住人さん
14/06/26 18:20:04.63 XRpjUHBI
小さい子供は正直だから
「野菜おいしくない～苦い～」と泣きながら訴える。
親は鬼のように「なんで食べないの！」と怒鳴る。
虐待だよね。
416:774号室の住人さん
14/06/26 18:21:49.79 vknPefG0
人参キュウリ大根
キャベツトマトセロリetc
どれも生食で充分美味しいけど
何か？
人の好物否定して楽しんか？
あほか
417:774号室の住人さん
14/06/26 18:27:41.89 XRpjUHBI
>>416
それはさあ「こんなに不味いものをがんばって食った」という達成感じゃないの？
418:774号室の住人さん
14/06/26 18:31:52.54 WntBUkO9
結論：野菜嫌いは性格も歪む
419:774号室の住人さん
14/06/26 18:36:59.03 XRpjUHBI
>>418
結論っていきなり出すもんじゃないでしょ。
根拠と論理が必要だよ。
420:774号室の住人さん
14/06/26 18:39:29.20 ln+5a3lm
つまらない小競り合いをしてる連中を見下しながら
いつものサプリメントで栄養満点生活ｗ
421:774号室の住人さん
14/06/26 18:42:42.30 vknPefG0
サプリで1万未満達成か？
仮に未満に抑えても
胃袋や満腹感も満たせるんか？
422:774号室の住人さん
14/06/26 18:47:07.20 XRpjUHBI
＞縄文時代の食物については、（中略）
＞クルミ、クリ、トチ、ドングリなどの堅果類が中心である。（中略）
＞一方副食の中心は魚介類であった。（中略）
＞動物も食べられていた（中略）
＞代表的なのはシカとイノシシであり（中略）
＞弥生時代人たちは依然、米で足りない部分を縄文時代以来の主食、ドングリ類で補っていた（中略）
＞畑作物の代表は麦類である。大麦と小麦が大部分を占める。またヒエやアワ、豆類なども多く（中略）
＞ウリ科の植物や果実類の栽培も始まり（以下略）
URLﾘﾝｸ(japanese.hix05.com)
縄文時代は野菜を食ってないようですね。
弥生時代になってやっとウリ科（キュウリ、カボチャ）の栽培が始まるけど。
423:774号室の住人さん
14/06/26 18:48:00.43 ln+5a3lm
そんなこともわからないのか・・・
つまらない小競り合いに巻き込まないでくださいｗ
424:774号室の住人さん
14/06/26 19:31:03.14 B64/KK+Q
ID真っ赤なのがいつものキチガイ
425:774号室の住人さん
14/06/26 19:53:31.27 XRpjUHBI
野菜を食べないのと
炭水化物を食べないのとでは
どっちが健康に悪いでしょうか？
答えは炭水化物を食べない方です。寿命が短くなるとわかっています。
野菜を食べなくても他の食材で食物繊維などをとることができます。
縄文人のように。
426:774号室の住人さん
14/06/26 19:57:59.86 btiDR1Il
>>410
m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
↑
これなんですか？
427:774号室の住人さん
14/06/26 20:05:50.00 VWhPNcIo
野菜取るのはテマがかかるからなあ
野菜ジュースとるだけでもしたほうがいいよね
428:774号室の住人さん
14/06/26 20:15:53.76 XRpjUHBI
>>396のサイトは「野菜ジュースはビタミンCが入ってない！野菜食え」
つってるけど、野菜でもビタミンC含有量少ないものはけっこうあるのよ。
100g中のビタミンC含有量mg
赤ピーマン 170 パセリ 120 芽きゃべつ 110 ピーマン 76
レッドキャベツ 68 モロヘイヤ 65 ブロッコリー 54 かいわれだいこん 47
さやえんどう 44 キャベツ(生) 41 かぼちゃ(西洋) 32 ミニトマト 32
クレソン 26 グリンピース 23 エシャロット 21 こまつな 21
リーフレタス(ちりめんちしゃ) 21 はくさい(生) 19 ほうれん草 19
そら豆 18 れんこん 18 キャベツ(ゆで) 17 サニーレタス 17
アスパラガス(グリーン) 16 かぼちゃ(日本) 16 えだまめ 15
ちんげん菜 15 トマト 15 きゅうり 14 アスパラガス(ホワイト) 11
ながねぎ 11 はくさい(ゆで) 10 たまねぎ 8 セロリ 7 さやいんげん 6
レタス 5 なす 4 にんじん 2 もやし(緑豆) 2 ごぼう 1 もやし(大豆) 1
429:774号室の住人さん
14/06/26 20:20:15.07 XRpjUHBI
ビタミンCは毎日100mgとらないといけない。
生キャベツ250g分だ。みなさん取れてますか？取れてないでしょｗ
430:774号室の住人さん
14/06/26 20:21:35.31 xhSvKd5E
マルチビタミン&マルチミネラル飲んでる
431:774号室の住人さん
14/06/26 20:57:58.06 9ZGQf+4V
今日の晩ごはん
1袋17円のうどん玉2つ
豆腐
卯の花
いんげんの胡麻和え
低脂肪乳と野菜ジュース
432:774号室の住人さん
14/06/26 21:32:32.18 XRpjUHBI
鶏肉の竜田揚げうめえ
433:774号室の住人さん
14/06/26 21:37:12.90 8jhldrLM
一銭も使わずに1年間生活、ドイツ人女性が体験を書籍に
2014年06月26日 13:36 発信地：ライプチヒ/ドイツ
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
434:774号室の住人さん
14/06/26 21:58:07.31 WfegsEWo
>>433
金使って経済回さないと大量に死人が出るからなあ
435:774号室の住人さん
14/06/26 22:51:31.45 vknPefG0
>>433
タカって生きて
古事記本かよ！
436:774号室の住人さん
14/06/26 23:00:19.02 qSC8Ihjg
毎回赤くなる人はコテつけろよ
437:774号室の住人さん
14/06/27 01:24:07.63 JAoIWtMG
コテつけてほしい
438:774号室の住人さん
14/06/27 03:12:02.40 JE6XxluL
構ってもらえなくなるの解ってるのにコテ付けるわけないだろ
黙ってスルーしとけ
439:774号室の住人さん
14/06/27 15:01:21.19 xGFGpWke
活動停止中？
440:774号室の住人さん
14/06/27 19:55:35.57 YtC24+O3
レンジでパスタがamazonであわせ買い商品になってる。
100円ショップのやつでもちゃんとできる？
441:774号室の住人さん
14/06/27 20:20:21.13 YtC24+O3
パスタは安くておいしいけど
ソースに脂質が多いものが多いのが困り物だな。
442:774号室の住人さん
14/06/27 20:28:54.48 9832gequ
魚の料理ができない、綺麗に食べれない人が
割高な魚の缶詰 m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
443:774号室の住人さん
14/06/27 20:55:33.89 YtC24+O3
雰囲気悪いスレになったな
444:774号室の住人さん
14/06/27 23:44:42.09 BFhlP1r4
>>442
m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
↑
これなんですか？
445:774号室の住人さん
14/06/28 00:56:46.64 0YydpLyb
>>441 冷製ならナメ茸とか大根おろしとかノンオイルドレッシングとか油使わなくても美味しいよ
これからの暑い季節におすすめ
446:774号室の住人さん
14/06/28 07:05:22.25 ukKOdtGC
>>442
頭の悪い人が喜んで割高な缶詰や野菜ジュースを買ってくれるから
普通の人が新鮮な魚や野菜を、そこそこの値段で買えるんだよ？
俺はそーいう人に感謝しちゃうけどなｗ
447:774号室の住人さん
14/06/28 08:20:49.05 8Q3gPvJv
>>440
100均のでちゃんと美味しく作れるぞ
448:774号室の住人さん
14/06/28 09:07:28.39 F00YrVz8
パスタソースくらい自分で作らんと月1万であがらんだろ。
コツさえつかめば、市販の油脂、（危険）添加物まみれのものより美味くできる。
449:774号室の住人さん
14/06/28 10:58:59.73 HDFmJNiI
餃子の付け合わせに茹でモヤシを使い満腹感を。
450:774号室の住人さん
14/06/28 11:07:51.75 VD2sJ71V
給料25日でもろもろ引き落とされて今月残り18千円しかない
451:774号室の住人さん
14/06/28 11:11:58.39 tivL9k/J
上手に買い物も出来ない 料理もできない人が
サプリ m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
452:774号室の住人さん
14/06/28 11:54:35.41 lXY8/7mP
>>447
そうかダイソー行ってくる
453:774号室の住人さん
14/06/28 12:15:33.05 PwpfctzN
>>451
だからアメリカ人なんかも、サプリが大好きなんだよw
454:774号室の住人さん
14/06/28 12:18:42.51 Myu67frH
初めてこのスレ来たけどただの知恵比べスレでワロタ
期待してた分ガッカリだわ
知恵とかいらないからみんなの一日の食事だけが知りたいのです
455:774号室の住人さん
14/06/28 12:28:49.61 ukKOdtGC
あー。それくらい毎日書いてもいいんだけど
皮肉を言われた直後だと、何も教えたくないもんだなｗ
456:774号室の住人さん
14/06/28 12:46:25.97 15dThojN
知恵比べというか、浅学の知ったか上から目線君が博学な先輩方にケチョンケチョンに指摘されてるだけ
457:774号室の住人さん
14/06/28 19:31:02.39 lXY8/7mP
このスレの住人で気に食わないのは
「昔から言うじゃないか、よく噛んで食べろってね」
とかドヤ顔で言う人間がいることだ。
昔の人が言ったことなんて間違いだらけだ。
月に兎がいるとか、地球は平らだとか、
病気は悪神のせいだから祈祷をして治せとかね。
現代人には科学という武器があるのだから、昔の人など軽々に信用してはいけない。
「よく噛んで食べろ」というのは、昔は玄米や雑穀を食べていたからだろう。
玄米などは飲み込みにくいので、よく噛んで唾液を出さないと嚥下しにくい。
精白米ならば、噛まずに飲み込んでも何の問題もない。
科学のおかげで、どんな栄養素が不足するとどういう病気になるかわかってきた。
「昔の人」は脚気の原因がわからなかった。日露戦争でも脚気でたくさん兵隊が死んだ。
だが現代人は脚気はビタミンB1不足のせいだと知っている。
昔の人などあてにしてはいけない。
よく噛まなくてもいいから、ビタミンB1をちゃんと取れ。
458:774号室の住人さん
14/06/28 19:33:03.07 Ted4QExZ
警報発令中
警報発令中
警報発令中
459:774号室の住人さん
14/06/28 20:03:24.50 lXY8/7mP
「ゆっくり食べないと食べ過ぎになりやすい」とか
医者や栄養士でも平気で書いてるが、
バイキングじゃあるまいし、食いきれない量を目の前において
食事を開始する人間なんてどれだけいるんだ？
普通は一食分の量を目の前に置いて食うだろう。
「間食はよくない。一日3食をきちんと取れ」と言うやつもいるが、
一日3食がベストなんて根拠はどこにもない。
スペインなどでは夜が遅いので一日4食くらい食べる。
糖尿病患者は血糖値管理のため一日5食の人がいる。
低炭水化物ダイエット中の人は一日2食しか食べない。
総カロリーを管理しているのなら、間食を食べても何も問題はないはずだ。
根拠のない思い込みは邪魔なだけだ。
ましてそれを他人に押し付けるなど愚の骨頂だ。
460:774号室の住人さん
14/06/28 20:17:19.65 Ted4QExZ
避難勧告 発令中
避難勧告 発令中
避難勧告 発令中
461:774号室の住人さん
14/06/28 21:06:17.02 lXY8/7mP
「地産地消が健康に良い」という主張には一分の理がある。
なぜなら手に入る食品で生き残ったわれわれの先祖は、
その食品で健康に生きるのに最適な遺伝子をもっているからだ。
手に入る食品で不健康になる遺伝子は淘汰されてしまっただろう。
しかしこの主張も現実にはまったく意味がない。
というのは、現代人の食事は先祖とはまったく異なるものに変化したからだ。
例えば縄文人はドングリを主食として、野菜は食べなかった。
野菜が食べられるようになったのは稲作が始まった弥生時代だが、
明治時代まで庶民の多くは玄米や雑穀を食べていた。
先祖と同じものを食えというなら、野菜は食ってはいけないだろう。
いっぽう、玄米に含まれる食物繊維をとらなければいけないという主張には
弥生時代からの遺伝子淘汰を考えれば理があるだろう。
462:774号室の住人さん
14/06/28 21:13:21.26 tivL9k/J
>>根拠のない思い込みは邪魔なだけだ。
>>ましてそれを他人に押し付けるなど愚の骨頂だ。
ほんまブーメランが突き刺さるでぇ、さすがや！
463:774号室の住人さん
14/06/28 21:18:04.75 Go/uQErp
こんな流れになったの５スレ前くらいからじゃない？
最近は上から目線でうんちくたれる人ばかりで流し見しかしてない
464:774号室の住人さん
14/06/28 21:25:17.85 ukKOdtGC
ほんと、今年の初心者は謙虚さが足りないよねｗ
465:774号室の住人さん
14/06/28 22:54:48.15 VhQGtzLd
>>457
Ｂ１て何を食べれば良いの？
466:774号室の住人さん
14/06/29 00:41:24.53 5YMksCKW
ヨコからで悪いけど
このスレの嵐のキチガイは、一見理路整然とした文章だけど
中身はテキトーでガタガタだからね
もちろんわかってると思うけどｗ
ビタミンB1の多い食品
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
467:774号室の住人さん
14/06/29 00:46:11.52 ohnp+Vm0
ID:lXY8/7mP君はどんな食生活をしてるん？後学のために今日の食ったものだけでも書いてみ？
468:774号室の住人さん
14/06/29 01:01:02.26 ZZ94+mEq
インスタントラーメン食ってるからB1はばっちりだわ
469:774号室の住人さん
14/06/29 02:29:20.01 SeMvKMbN
>>466
ありがとうございます
470:774号室の住人さん
14/06/29 08:04:03.35 rYGfCRtw
>>468
完璧だな
471:774号室の住人さん
14/06/29 12:14:34.88 iqB5C5rW
お米とお惣菜で倹約できるかな
カップメンとかだと身体悪くしそう
472:774号室の住人さん
14/06/29 13:18:33.12 yQ9oZ4Gb
玄米や麦、雑穀が白米（精米等の手間がかかっているのに）や無洗米より高い
不思議さよ！！
473:774号室の住人さん
14/06/29 13:48:42.07 83uy4xrY
>>472
玄米なんて高くてまずいだけですよ。
白米にして栄養素は別にとればいいんです。
自然食信奉者に踊らされないように注意してください。
474:774号室の住人さん
14/06/29 13:58:39.19 yQ9oZ4Gb
>>473
だが、白米よりも毎日「快腸」になる。
肉食者、（繊維質）野菜少食者には有効。
自然食信奉者でなくとも、玄米は野菜として食べられる。
ちなみに、俺は現在産地直送朝市で毎月10K＠3000の玄米を購入。
475:774号室の住人さん
14/06/29 14:06:48.39 SeMvKMbN
玄米って良いのか
シャケと納豆好きだから 玄米にした時があったけど続かなかったな
476:774号室の住人さん
14/06/29 14:11:36.27 yQ9oZ4Gb
極端化もしれんが、おかずが少なくとも食べられる。
ごま塩だけとか、冷奴、キンピラゴボウ(人参、セロリ、…）、具沢山みそ汁、漬物
477:774号室の住人さん
14/06/29 14:29:06.49 AO4qvImc
糠を使った料理作れない奴は玄米のほうがいいよ。
白米のほうが安くて糠なんてただでもらってこれるのに
わざわざ高くて炊くのも面倒で吸収率も良くない玄米とか
478:774号室の住人さん
14/06/29 15:21:28.92 NRC+ETSo
そんな高いかなあ
自分は白米で胸焼けするのもあって玄米食ってるけど
479:774号室の住人さん
14/06/29 15:32:33.45 ZZ94+mEq
糠を炊飯の水に混ぜたら玄米ぽくなるんじゃね
480:774号室の住人さん
14/06/29 15:43:38.34 5YMksCKW
糠を炒って、そのまま食べてたことある
親がやってた
意外と美味しかったりした記憶があるけど、すぐ止めちゃったな
481:774号室の住人さん
14/06/29 19:31:31.17 BAhVEWu6
玄米は弥生人にでもなった気分を味わえる
482:774号室の住人さん
14/06/29 22:49:04.30 DQjUrRyj
残すは一日
買い置きをかなり使ったけど5000円以内に収まりそう
ふう～
483:774号室の住人さん
14/06/29 23:00:22.68 SeMvKMbN
>>482
凄いね
484:774号室の住人さん
14/06/30 08:08:30.17 u87K/45B
今月は900円くらいしか使ってないｗ
485:774号室の住人さん
14/06/30 09:58:12.30 XDZ+5xma
スーパーのネギが2倍に増える？ネギのお手軽栽培法
URLﾘﾝｸ(nanapi.jp)
486:774号室の住人さん
14/06/30 15:49:19.10 EnZodR2+
外食とかしますか？
487:774号室の住人さん
14/06/30 19:56:04.82 EMoHr75q
納豆にサラダ油かけて混ぜたら泡がふわふわでうめえ
488:774号室の住人さん
14/06/30 20:05:56.61 u87K/45B
コストコで180円のホットドッグとドリンク飲み放題。
今月の食費は外食コミで1394円ですたｗ
489:774号室の住人さん
14/06/30 20:26:35.42 1wfsnVja
何が入ってるか分からない、外国資本のスーパーの加工品
なんか貧しいよそれ
490:774号室の住人さん
14/06/30 21:03:09.20 TyVKvfKm
コストコ乞食か
羨ましいようなそうでもないような微妙な気分だな
ホームレスとかいたりするのかね？
491:774号室の住人さん
14/06/30 21:09:31.09 u87K/45B
つまらん嫉妬やねｗ
492:774号室の住人さん
14/06/30 22:02:40.11 1wfsnVja
ID:u87K/45B
×嫉妬
○憐憫
493:774号室の住人さん
14/06/30 22:19:08.03 cWkPJub8
ぶっちゃけ、肉より魚の方が高くね？
494:774号室の住人さん
14/06/30 23:00:48.64 fIMZ8w36
コストコなんて近くに無いからな
交通費考えると行けない
コストコの近くに越すとこはry
495:774号室の住人さん
14/06/30 23:31:16.32 8p4Kwg4C
チンコこすっとこ
496:774号室の住人さん
14/06/30 23:31:22.61 LCWiUJY2
>>488絡みで
んと…
ホームレス炊き出しも外食に入れてイイの？
497:774号室の住人さん
14/06/30 23:49:57.47 PulqpvlU
>>488
霞でも食って生きてるのか？
498:774号室の住人さん
14/07/01 00:33:03.25 lnWLXaMJ
かすめ取って生きてんじゃね？
499:774号室の住人さん
14/07/01 05:45:54.19 7il39XVU
たしかに嫉妬してる奴が居るな。
まあいつものあいつだろうけど。
500:774号室の住人さん
14/07/01 07:19:03.79 OMhpTeKa
>>499 = ID:u87K/45B
分かりやすい自演
501:774号室の住人さん
14/07/01 07:33:12.11 7il39XVU
あ、俺、コストコの人じゃないから嫉妬厨が何を言っても関係ないよ。
502:774号室の住人さん
14/07/01 08:37:59.04 qXDGDY43
貧乏人は性格が歪むんだよな
そのせいで良い人間も近づかなくなって孤立して更に性格が歪んでいく
503:774号室の住人さん
14/07/01 11:41:32.90 wEtkJgkf
コストコの巨大ホットドッグにオニオンとピクルスを乗せまくってみた
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
URLﾘﾝｸ(i.gzn.jp)
URLﾘﾝｸ(i.gzn.jp)
「イオンラウンジ」はお菓子無料＆ドリンク飲み放題♪
URLﾘﾝｸ(early-retire.com)
[8267 イオン]の株主優待「イオンオーナーズカード」の保有者
[7512 イオン北海道]の株主優待「イオンラウンジ利用カード」の保有者
[2653 イオン九州]の株主優待「お客さま株主カード」の保有者
イオンゴールドカードの保有者
同伴者は3名まで利用可能です。
504:774号室の住人さん
14/07/01 18:28:10.46 cDU+63oR
しかしネットで積極的に情報を集める情報強者と、
ボケーと受動的に生きてる層の情報格差はひどいね。
ω-3脂肪酸とか話しても「聞いたことない」だから会話にならんよｗ
505:774号室の住人さん
14/07/01 18:55:23.66 wNFejh+T
>>504
そうそう、お前の様に情弱な奴ほど会話にならんよなｗｗｗ
一生ネットに依存して生きて行くか、死ねばいい、出てくるな。
506:774号室の住人さん
14/07/01 18:57:06.04 7il39XVU
この人みたいに面倒くさい相手には、無知を装って会話を打ち切ることも人生の知恵だよ。
507:774号室の住人さん
14/07/01 19:31:31.41 wNFejh+T
>>506
確かにそうだね、他所スレでも暴れてたから先週から、こいつ叩いて遊んでるんだ。
■鳥はむスレッド■パート33■ ココでね、300～位から見てほしい
こいつのアスペっぷりは半端じゃないから、住人もビックリだろうからね・・・
僕のような変態じゃないとキチガイなんか相手にできないよ・・きっと・・・
ここまでこいつ叩いてるのおもしろいよ、連投キチガイには腹立つけど・・・
━━━━━━━━━━━━
／⌒ ⌒＼
／（ ●） （●）＼ 読んで笑ってねｗ
／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ ほんとバカだからｗ
| |r┬-| |
━━━━━━━━━━━━
508:774号室の住人さん
14/07/01 19:37:08.40 wNFejh+T
>>505
普段こんなレスしたら喰いついてくるけど、俺だって気付いてるから大人しいんだろうなｗ
509:774号室の住人さん
14/07/01 19:45:52.46 wNFejh+T
@荒すつもりは御座いません@
＿＿＿_
／ ＼
／ ─ ─＼
／ （●） （●） ＼
| （__人__） | 連投には連投で対処しています。
＼ ｀ ⌒´ ／
,,.....イ.ヽヽ、___ ーーノﾞ-､. 自演アスペ野郎のせいで
: | '; ＼_____ ノ.| ヽ i ここを去った皆さんに見て貰う為に
| ＼/ﾞ（__)＼,| i | ageさせてもらいます。
＞ ヽ. ハ | |｜
皆様にはご迷惑を掛けました。
510:774号室の住人さん
14/07/01 20:06:11.61 ulBPAtuK
え、このスレって1万円に抑えるのが目的で健康目的じゃないだろ？
511:774号室の住人さん
14/07/01 20:06:13.32 cDU+63oR
これからもぐぐることすらしない情報弱者の怠け者のみなさんに
知識のマシンガンをくらわせるつもりです。
512:774号室の住人さん
14/07/01 20:16:47.86 wNFejh+T
ID:cDU+63oR 懲りない奴だな、もっと経験を積め、言葉使いを直せ、話しはそれからだ、
513:774号室の住人さん
14/07/01 21:56:02.84 7il39XVU
知識のマシンガンは大賛成。だが誤報のマシンガンは勘弁しておくれ。
514:774号室の住人さん
14/07/01 22:34:29.27 qUprWF8W
>>511
おなえ、ウザイ。ブログでやれ
>>513
エサをやるな
515:774号室の住人さん
14/07/01 22:44:23.68 cDU+63oR
>>513
俺以上の知識を持つ人には敬意を払うけど
このスレでそんな人は見たことがないなあ。
516:774号室の住人さん
14/07/01 23:33:31.14 wNFejh+T
>>515
お前ほど無知で無恥そして世の中に情弱な奴は見た事が無い、
資格も免許も持ってないだろ、税金って何かは解ってるのか？
517:774号室の住人さん
14/07/01 23:38:58.58 RB4EtKzm
ネットで分かる知識をひけらかすより
魚を三枚おろしにできたり、綺麗に食べれる方が尊敬できるなぁ
518:774号室の住人さん
14/07/01 23:59:22.96 wNFejh+T
ID:cDU+63oR N O T H A N K Y O U ！
／）
／／／）
／,.=ﾞ''"／ お前の敬意なんぞ
／ i f ,.r='"-‐'つ＿＿＿_ 要らないんだよ！！
/ / _,.-‐'~／⌒ ⌒＼
／ ,i ,二ﾆ⊃（ ●）. （●）＼
/ ﾉ ilﾞフ::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
,ｲ｢ﾄ､ ,!,!| |r┬-| |
/ iﾄヾヽ_/ｨ"＼ `ー'´ ／
519:774号室の住人さん
14/07/02 08:22:35.34 DKKWd8ZE
そんなことより知識のマシンガンまだ～？
520:774号室の住人さん
14/07/02 10:31:37.51 aFapCUCQ
住民は知識のマシンガンを渇望している！
521:774号室の住人さん
14/07/02 15:46:25.59 o9XMqy4P
業務スーパーで買い物したんだが
まとめ分けしたら1日300円余裕だったんだがｗｗｗ
522:774号室の住人さん
14/07/02 18:11:23.05 G4t7TPoc
俺も業務フル活用で一万に納めてる
モヤシ以外の野菜は安い日のみで肉も魚も冷凍にしたら意外と飽きない
あと豆腐やら茹で饂飩など安価攻め
米はトライアルとか併用だけど
523:774号室の住人さん
14/07/02 22:17:21.90 GCDBlAj0
均等に一行空けると読みにくい
524:774号室の住人さん
14/07/03 01:51:48.98 h0JmpbBh
>>522
野菜は業務スーパーの冷凍野菜か？
525:774号室の住人さん
14/07/03 06:11:30.72 BS0cLetw
そんなことより知識のマシンガンまだ～？
526:774号室の住人さん
14/07/03 11:53:00.07 5Advh6bD
住民は知識のマシンガンを渇望している！
527:774号室の住人さん
14/07/03 20:34:43.29 gVWaYBTT
誰かに反論するためだけの時しかマシンガンは出てこないからな
528:774号室の住人さん
14/07/03 21:02:54.81 BS0cLetw
え？
スーパーで生サンマの切り身を探してた例のアホだったの？
529:774号室の住人さん
14/07/04 15:07:29.62 z/7BA2lZ
西友(笑)で鮭缶と刺身用サーモンでコスパを比較してた人ですよｗ
530:774号室の住人さん
14/07/04 15:46:19.81 N5i77KYb
19円もやしが1円だったから2袋買ってみたが
50円台豆もやしで慣れてると臭いが雑巾みたいでもう買う気にならねぇわ
531:774号室の住人さん
14/07/04 15:58:25.56 h/er+keA
雑巾も慣れれば悪くないぞ
532:774号室の住人さん
14/07/04 16:52:08.53 E4T0YZ1y
100円の醤油買ってきた
大豆のしぼりかすとアルコールが原料で安いから体にはよくないけど、ちゃんとした大豆で作った醤油は同量で400円もする…
みんなは調味料も節約してるのかな
533:774号室の住人さん
14/07/04 17:01:33.91 N5i77KYb
醤油は数十円ケチると半年～1年くらい不味い思いをすることがあったので
まともそうな最安でない醤油を買ってるな
534:774号室の住人さん
14/07/04 17:14:43.99 z/7BA2lZ
買い物が下手なだけ。
値段と味は比例しませんよｗ
535:774号室の住人さん
14/07/04 17:45:39.07 gb84fx9S
未だ安さだけで店頭に並ぶとか勘違いしてる低能がいるのか……
安いものはそれだけ需要と販路がある（処分品は除く）
自分の味覚がスタンダードだと勘違いしてる人間ほどアホな買い物するよ。ザマァｗｗ
536:774号室の住人さん
14/07/04 19:08:37.90 pebJf8VF
俺はその時々で一番安い醤油と決めている
537:774号室の住人さん
14/07/04 19:13:12.20 jkpoW6gy
一応、調味料とかは、どこで作ったかがわかる物を買うねえ。
トップバリューとかはメーカー明記しないのでクソ
538:774号室の住人さん
14/07/04 20:15:39.28 0F2/PmgP
トップバリュは偽装や産地不記載、ごまかしが多い
ペット緑茶は中国産だしトマトジュースはトルコ産、発泡酒は韓国産
ゴミしか無い
539:774号室の住人さん
14/07/04 20:46:16.95 E8TSVJAj
トップでゴミ
540:774号室の住人さん
14/07/04 20:53:12.49 oQP8lcKc
新輸送機Ｃ２配備２年延期…開発費４００億円増
2014年07月04日 20時15分
防衛省は４日、開発中に不具合が起きた航空自衛隊の新型主力輸送機「Ｃ２」について、２０１４年度末の配備
開始を２年延期し、１６年度末にすると発表した。
開発費は、約２２００億円から約２６００億円に膨らむ見通しだ。
防衛省技術研究本部が開発中のＣ２は、航続距離や輸送力が「Ｃ１」の約４倍に上り、南西諸島防衛における
部隊展開の柱と位置付けられている。今年１月、機体の強度を確認する試験中に貨物扉が破損するトラブルが
起きていた。
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
高騰する開発費・・・
リアル艦これ、横須賀で開催するよー！
リアルの「艦隊コレクション」です。
URLﾘﾝｸ(nlab.itmedia.co.jp)
さすがにアニメ絵は自重した模様
URLﾘﾝｸ(www.kinenkan-mikasa.or.jp)
541:774号室の住人さん
14/07/04 20:53:39.65 oQP8lcKc
誤爆すまん。
542:774号室の住人さん
14/07/04 21:10:01.56 c/zxoWfE
いまだに日本産が最高と信じてるお花畑がいるんだな。
放射能で白血病になって死ぬといいｗ
543:774号室の住人さん
14/07/04 21:22:36.90 0F2/PmgP
>>542
放射脳のおまえはノイローゼで独りで死ね
チョンカス食って死ね
544:774号室の住人さん
14/07/04 21:32:43.48 z/7BA2lZ
これが知識のマシンガンなんですねｗ
545:774号室の住人さん
14/07/04 22:28:55.26 dcNEoN82
業務の旨味醤油は安いけど美味いな
546:774号室の住人さん
14/07/05 00:22:13.70 XS3bmhmp
>>533いいなあ…私も大豆で作られたまともな醤油使いたいです
でもカツカツなので結局安い脱脂加工大豆品から作られた粗悪なものを買ってます
しかもイオンで…orz
547:774号室の住人さん
14/07/05 01:22:47.31 LpXFq3T7
髪の毛からも醤油作れるらしいな
548:774号室の住人さん
14/07/05 03:20:10.09 amBnPKCC
>>546
問題なのは脱脂大豆であることではなく
イオンであること
その原料の米と大豆の産地を確認した？
549:774号室の住人さん
14/07/05 06:22:59.56 Sxxqe2h8
たしかに放射能が心配ですからね
550:774号室の住人さん
14/07/05 06:59:21.36 XS3bmhmp
>>548私のなかでは大問題です
大豆から作られた醤油と脱脂大豆加工品から作られた醤油じゃ味が全く違いますからね
しかもアルコールも添加されてます
でも今は金銭的に妥協するしかないです…
産地や原産国は書いてないですね
つまり…書いたら消費者が避けるような原産国なのかもしれませんがもう買ってしまいました
551:774号室の住人さん
14/07/05 07:03:38.08 Sxxqe2h8
問題視するくせに
なぜそうしたのか考えもしないバカ2人。
思慮が浅いのか、経験値が足りないのか・・・
552:774号室の住人さん
14/07/05 08:13:52.83 amBnPKCC
>>551
>>549
ババアおまえの介護オムツ外れてんぞ
553:774号室の住人さん
14/07/05 09:21:36.20 qHUeNkPh
URLﾘﾝｸ(www.s-shoyu.com)
丸大豆から作れば必ずうまいわけではないらしいぞ
554:774号室の住人さん
14/07/05 09:41:59.64 s/jUElgI
>>550
URLﾘﾝｸ(www.topvalu.net) トップバリュでも特級丸大豆あるじゃん、
青森工場製造、遺伝子組み換えでない大豆をまるごと使用…だってさ、158円なら手ぇ出せるべよｗｗｗ
555:774号室の住人さん
14/07/05 10:21:45.69 XS3bmhmp
>>553同じ行程を経てきちんと同じく作られたら、明らかに大豆そのものからの醤油がおいしかったです
>>554おお…！アルコールは気になるもののいいですね…！！私がいったイオンには取り揃えてなかったです;;
556:774号室の住人さん
14/07/05 10:36:05.16 amBnPKCC
>>554
大豆が国産ならふつう国産と書くけど・・・書いてない
どこの大豆だよ
557:774号室の住人さん
14/07/05 10:43:47.76 xqMo6s3T
醤油に含まれるアルコールを気にしていたら、
チョコレートボンボンやケーキは食べられないよw
558:774号室の住人さん
14/07/05 11:22:23.25 s/jUElgI
>>556 参考までに
キッコーマン 特選丸大豆しょうゆ →URLﾘﾝｸ(www.kikkoman.co.jp)
（1Lペットボトル：479円）
↑にも国産大豆とは書かれてないんだよね、
やっぱり外国産かな… と思ったら原料原産国は別ページにありました
→URLﾘﾝｸ(www.kikkoman.co.jp)
> 大豆 ： アメリカ、カナダ
> 小麦 ： アメリカ、カナダ、日本
キッコーマンでこのお値段でも外国産大豆使用と考えたら、なんか、もう、どうでもよくね？
（つか一万円スレで国産大豆醤油とか贅沢言ってられねェべ）
あ、自分、イオン 全 然 ！ 買ってませんけどねｗ
559:774号室の住人さん
14/07/05 11:39:13.73 s/jUElgI
（なんか、気になったので）キッコーマンで国産大豆使ってるのがあるのか見てみた
『亀甲萬 御用蔵醤油』
原料原産地 →URLﾘﾝｸ(www.kikkoman.co.jp)
商品ページ →URLﾘﾝｸ(www.kikkoman.co.jp)
※限定予約(受付終了) 450ml一本 1,800円
『北海道丸大豆しょうゆ』
原料原産地 →URLﾘﾝｸ(www.kikkoman.co.jp)
商品ページ →不明
後者、商品ページないからお値段わからん、（ホントに扱ってるのかねぇ…？）
560:774号室の住人さん
14/07/05 11:39:38.60 qHUeNkPh
まぁあの最安値の汗だくシャツをひと夏寝かせたような強烈な焦げ臭いようなスメルがしなきゃ別にいい
561:774号室の住人さん
14/07/05 12:00:26.92 XS3bmhmp
>>557アルコールの純度とか精製方法とか気になって…醤油とかに使われるものと菓子類に使われてるものは種別が異なるもので…;;洋酒とかリキュールは全く気になりません;;
そういえば菓子類も原材料が気になる上節約の敵なので最近全く食べてないです
562:774号室の住人さん
14/07/05 12:04:35.14 eXVwc6Ne
韓国産の酒にはやばいアルコールが使われているらしいな。
URLﾘﾝｸ(irregular-expression.tumblr.com)
563:774号室の住人さん
14/07/05 12:56:20.77 ORemFwXF
原産国や遺伝子組み換えより栄養を気にしろよ…
「不安脳」はどうしようもないね。
564:774号室の住人さん
14/07/05 13:27:41.21 Sxxqe2h8
もともと栄養という概念が無い人ですから…
「木を見て森を見ず」ということです。
565:774号室の住人さん
14/07/05 14:16:28.14 aCogD6Zp
トップバリュでパスタとソース買っちまったわ
安いんだわ
566:774号室の住人さん
14/07/05 16:09:01.05 XS3bmhmp
栄養を気にするのは健康のため
原材料を気にするのも最終的に自身の健康に直接大きく関わりますよ…
まあ他人様の食生活に口だしとか強要はしませんがね;;
567:774号室の住人さん
14/07/05 16:17:25.11 tPD4uhYM
本日のNG（確定) ＞ ID:XS3bmhmp
568:774号室の住人さん
14/07/05 18:02:50.70 fWpVOFJQ
俺はID:Sxxqe2h8がいつものヤツだと思うけど
569:774号室の住人さん
14/07/05 18:11:29.39 KJPLcwoq
ageんなー！
570:774号室の住人さん
14/07/05 20:09:25.23 amBnPKCC
>>566
放射脳 ID:Sxxqe2h8 に何言っても無駄でしょ
理解できない頭みたいだから
571:774号室の住人さん
14/07/05 20:27:55.46 Sxxqe2h8
たしかに放射能は心配ですからねｗ
572:774号室の住人さん
14/07/05 22:34:29.46 op1Ksl9Y
>>567
ID:XS3bmhmp ID:Sxxqe2h8 の出現時間が同じ、そして文体が全く同じ。
まだ改行して誤魔化せると思ってる辺りが浅はか。
両方ともNGの人の自演です。前から何度かやらかしてたやん。
573:774号室の住人さん
14/07/06 02:38:38.21 Y8XJPEXc
おから超便利。自分はタダでもらえて腐って捨てても怒られないけど乾燥パウダーはもっと便利かも
栄養面のつっこみはマシンガンに任せる。今の所おいらは入手可能なタダ食材を活用する。来月６０００円以下になるかも
574:774号室の住人さん
14/07/06 03:53:09.39 aRdVrC0D
おからって栄養価高いのは分かるが
ハンバーグとか作らない俺はおからでなにを作ればいいの？
おすすめある？簡単なので
575:774号室の住人さん
14/07/06 05:24:15.53 ruKSrbk9
>>572思い込んで決めつける人キメェエエエ
２chしかやってないねーからんな頭になんだよ
つーか栄養足りなくて脳細胞死んでんじゃねーのハゲ豚オッサン
見た目知らねーが文面だけで勝手に予想して決めつけられる気分はどんなもんよ？あ？
アホは体に悪いモン食いまくって死ねよクズ
576:774号室の住人さん
14/07/06 07:28:59.62 qOqvx/sE
>574 最近の大量工場生産品から出る副産物のおからは以前のよかずっと栄養価低いんだよ…
生産技術の向上で大豆の栄養分のほとんどが豆腐そのもののほうに吸い取られてる
昔ながらの製法で作ってるような個人経営の豆腐店でも圧搾機の性能が昔よかずっと良くなってる
まぁ大量生産での副産物よか栄養分残ってるけど
577:774号室の住人さん
14/07/06 09:37:10.57 i8lD/U0H
昔と比較する必要あんの？ よか
578:774号室の住人さん
14/07/06 09:51:41.88 GYh/EeXe
大豆を直接食えば全て解決
579:774号室の住人さん
14/07/06 10:25:29.04 N2WtaLL1
おからは卯の花あたりがやっぱり簡単だと思うね。
タダで手に入るとか羨ましいな。
580:774号室の住人さん
14/07/06 13:20:38.23 wiU4mdib
明太子スパゲティ作った。
初めて電子レンジで茹でたけど、うまくできるもんだね。
湯切りは少しザルに劣るから次はザルを使おうかな。
581:774号室の住人さん
14/07/06 13:28:14.00 w44haRp9
味噌味の卯の花もうまいよ
582:774号室の住人さん
14/07/06 16:25:38.65 cBf6E9V6
ゴマが残っていたので「黒ゴマペースト」作った。
当たり鉢（すり鉢）とスリコギ（ミルサーだと負荷が大き過ぎ、何回も要断続）
腕が疲れた。パンを食べないのでこれも残りそうだw
583:774号室の住人さん
14/07/06 16:28:30.45 i8lD/U0H
誰にも聞かれてないのに
突然この手のネタを書く人の目的って？
何の参考にもならんのだけど。
584:774号室の住人さん
14/07/06 16:32:53.05 X3/neP5K
俺は参考になるけど…
585:774号室の住人さん
14/07/06 16:38:27.81 i8lD/U0H
たとえば？
586:774号室の住人さん
14/07/06 18:35:50.02 5EAx6lAw
>>583
ID:i8lD/U0H
なら覗かなきゃ良いのにね。
587:774号室の住人さん
14/07/06 18:42:05.71 i8lD/U0H
まさかこんなくだらないこと書いてあるなんて、見ないとわからないでしょｗ
588:774号室の住人さん
14/07/06 19:23:56.32 cBf6E9V6
>>587
想像力が貧困ｗ
レスは、話題転換やレス誘導、釣り、…のためにするもの
589:774号室の住人さん
14/07/06 19:54:32.41 TnWwTQdB
>>587
バカ？
590:774号室の住人さん
14/07/06 20:07:15.25 OuQbeNVP
とりあえず秋刀魚の切り身ってどこに売ってるの？
591:774号室の住人さん
14/07/06 20:20:32.47 vAbfrMVd
魚屋
592:774号室の住人さん
14/07/06 20:46:34.83 i8lD/U0H
>>588
なるほど。
話題転換やレス誘導、釣りが目的でしたかｗ
593:774号室の住人さん
14/07/06 21:37:36.82 DsjaRhig
ID:i8lD/U0H
ID:cBf6E9V6
594:774号室の住人さん
14/07/07 00:41:17.93 UB/+gFTr
>>574 簡単なのはマヨネーズやヨーグルト混ぜてポテサラ風。丸めて凍らせておくと夏場の弁当の保冷剤替わりになるの
トマトジュース（２本１００円）で煮込むとパスタにも使える。お好み焼きにも入れたりもします。
砂糖を混ぜて薄くのばしてレンチンしたらメッチャ固いおからクッキーにもなるよ。分量は全部テキトー
帰り道のお豆腐屋さんのオバちゃんがいつもポリ袋１つ分とっといてくれて挨拶したら「ホレ持っていきな！」ってくれる。大助かり
595:774号室の住人さん
14/07/07 06:12:44.46 Gl/SlaGL
ワラタｗ
そんなに哀れな恰好してるのかお前
596:774号室の住人さん
14/07/07 18:10:24.54 tT+D+nCs
哀れな格好してたら食材もらえるんなら、やるけどなｗ
597:774号室の住人さん
14/07/07 20:40:16.38 ftpT1RDU
乞食ばっかりだなここ
598:774号室の住人さん
14/07/07 21:24:11.72 6f6FSljd
安心できたのならそれで何より
でも、実際はそうじゃないことがわかっても暴れないでね
599:774号室の住人さん
14/07/08 02:42:36.11 HKbSItrv
白菜と言えば冬の野菜の代表みたいな感じだけど、今出回ってる白菜も柔らかくていい感じだ
味はちょっと薄いかもしれない
600:774号室の住人さん
14/07/08 07:38:17.69 W1xeSqF+
次回、7月13日(日)放送の
ザ・ノンフィクションは
お金がなくても楽しく暮らす方法
「働きたくない。好きなだけ寝て、好きなことして過ごしたい」という思いを綴った「ニートの歩き方」（技術評論社2012）で、
日本一有名なニートになったpha（ふぁ）さん、34歳。（phaはインターネット上のハンドルネーム）。京都大学を卒業後、
就職するも、28歳で会社を辞め、定職を持たずに暮らしている。ニートというと、ネガティブなイメージが強いが、phaさんや
その仲間たちは、「お金がなくても楽しく暮らす方法」を実践している。
Phaさんの収入源は、ブログの原稿料や広告料、たまにするバイトなどで月8万円ほど。月8万円しか収入のないライターと
言えば、苦しそうだが、ニートなのに月8万円も収入がある、と考えたら結構いいのではないか、要は考え方次第だと言う。
食べて行くのに必要なギリギリの分だけ働いて、ゲームやマンガを楽しみ、お金をかけずに仲間と遊ぶ毎日だ。額に汗して
働くことを是としてきた世代からは批判されるが、格差が広がり、過労死、鬱病、引きこもり、高い自殺率など、資本主義が
揺らぎ始めているなか、彼の生き方は人間らしい暮らしを取り戻すための挑戦にも見えてくる。「弱い者は集まっていると
死ににくい」「家族以外と暮らす方法もある」といい、仲間とシェアハウスに暮らす。
そんな生活なのに、彼は田舎に別荘を持っている。費用はほとんどかからずに手に入れたという。夏休みや正月は仲間と
ゆっくり田舎で過ごす。
Phaさんのまわりには、彼のように「お金にしばられずに」好きなことをして暮らす人たちが多い。鈴木健太郎さん（31歳）も
また、お金をほとんどかけずに、東京・檜原村にゲストハウスをオープンした。元は、「チームラボ」というIT業界の最先端が
職場だった。死ぬほど働いていた生活をやめて、田舎暮らしを選んだ。
彼らのように「働きすぎず」「お金がなくても楽しく暮らす」若者がじわじわと増えつつある。
働き続けてきた大人たちが築き上げたこの国がゆらぐ今、彼らの生き方は是か非か。
URLﾘﾝｸ(www.fujitv.co.jp)
601:774号室の住人さん
14/07/08 07:45:42.34 GmdXHEKs
知識のマシンガンはどうしたんだ
602:774号室の住人さん
14/07/08 07:57:39.47 C97PVgse
>>596
お前は目つきが悪いから無理だ。
603:774号室の住人さん
14/07/08 13:29:16.40 ylKNQysN
ググる事を知識とは言わない
604:774号室の住人さん
14/07/08 15:38:32.49 tonVHV2T
>>600
ただのダメ連じゃん
605:774号室の住人さん
14/07/08 19:57:10.67 0Bm1sv7H
コンビニサンドを食べてる人を見て思った。
俺も昔はコンビニサンドイッチやスーパーの惣菜を食べていた。
そのほうがちゃんとした食品を食べている気がしたからだ。
しかし栄養分析をして栄養素に分解をして愕然とした。
それらの食品は高いくせにビタミンミネラルが不足しており、
脂質や食塩やリンといった健康に悪い成分が過剰だったのだ。
それ以来俺は、一見ちゃんとした食品をとることより、栄養素をとることを優先するようになった。
おかげで節約もできて一石二鳥だ。
606:774号室の住人さん
14/07/08 21:59:43.04 Vy/9j+e9
>>595->>597 ひどいなぁ君たち。別に哀れな格好なわけじゃないよ！普通の通勤姿だってば
オバちゃん豆腐配達の途中に自転車のチェーンはずれて困ってたから直してやった事があったんだ。
それ以来おからくれるようになった。豆腐は一般小売りしてない店だから買った事無いけど
607:774号室の住人さん
14/07/08 22:03:04.02 Lj1gIwYD
恩返しがおからってｗ
豆腐くれよオバちゃん、ケチくせえな
608:774号室の住人さん
14/07/08 23:03:26.72 Sd2QMs/V
たぶん鶴
609:774号室の住人さん
14/07/08 23:31:41.16 YERr3gEL
スーパーで25ぐらいの女店員が、オラがよく買うタイムセールの唐揚げを、
他の客に買われないように隠して待っててくれるんだけれど、
オラの本音ははっきり言ってありがた迷惑w
たまには別のオカズも買わせてくれっ！
610:774号室の住人さん
14/07/08 23:44:35.67 wFwPDIYA
>>602
なんで俺がド近眼でいつもメンチ切って歩いてるって知ってんだよｗ
611:774号室の住人さん
14/07/09 00:32:13.51 KSd47Phy
バカヤロウ！
こんな時間にメンチカツが食いたくなったじゃねーか……。
612:774号室の住人さん
14/07/09 02:00:47.87 bhBicPwl
>>1
なりふり構わないなら米は捨てろ。
あれが日本人の主食であることに疑いはないが、日本のそれは異常に高い。
そのこと自体に関しては食料安保という観点があって、文句をつけるつもりはない。
なりふり構わず安く炭水化物を摂りたいなら、スパゲティが一番手軽だよ。
米の半額くらいで済むんじゃないか？
613:774号室の住人さん
14/07/09 04:04:26.91 H33u5Tms
小麦粉溶いてお好み焼きが一番安くて手軽だな
614:774号室の住人さん
14/07/09 04:54:27.37 xQnZyoK8
>>612
押し付けうるさいなぁ
何回もしつこい
615:774号室の住人さん
14/07/09 05:53:27.54 7k/ruqOf
ああ思い出した。
つまらない親切心で、他人の自転車のチェーンを直してやったら
そいつがブレーキの故障とやらで自動車と衝突事故して骨折入院。
その事故った奴が親切くんの責任とか言い出して
職場に警察が来たり勤務時間に保険会社から何度も電話が来たりｗ
そんなリスクの見返りが産業廃棄物って・・・
616:774号室の住人さん
14/07/09 05:57:40.34 gp0K0JOC
ﾌ゜ｯ ∩ ∧＿∧ あっそ
℃ゞﾉ ヽ（・ω・ ）
⊂´＿＿＿__∩
617:774号室の住人さん
14/07/09 06:08:22.05 7k/ruqOf
一般小売してない豆腐工場のババアが自転車で配達してんだぞｗ
ツッコんでやらないと、ネタ師がかわいそうじゃないか。
618:774号室の住人さん
14/07/09 10:09:52.30 yHsk2WdT
食費に金をかけられないのが当たり前の世の中になったね。
これもすべて安倍様のおかげです。
619:774号室の住人さん
14/07/09 11:22:50.24 1WbqmS1/
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
620:774号室の住人さん
14/07/09 12:31:07.51 hLCkR97o
BBAに突っ込むのか？
621:774号室の住人さん
14/07/09 14:38:06.18 yHsk2WdT
肉というとたんぱく質の塊のような気がするが
調べてみるとたんぱく質は肉の重量の15～20%程度しかない。
脂質、炭水化物を合わせても約40%。残りの60%は水分だ。
人間は食事で1日に600gの水分を取るとされている。
だいたい1kgを食べて、そのうち600gが水分だから、えらく水っぽい食事だ。
肉以外の食品にもたんぱく質は含まれている。
食パンには約8%のたんぱく質が含まれている。パンは強力粉から作るから。
次にたんぱく質が多いのはパスタで、ご飯はたんぱく質が少ない。
だから肉をあんまり食べてないような気がしても、たんぱく質は自然にけっこう取っている。
だからどうしたというわけでもないが。
622:774号室の住人さん
14/07/09 16:29:23.71 3zNArRqh
ローコストで美味しいたんぱく質を！
URLﾘﾝｸ(portal.nifty.com)
URLﾘﾝｸ(huntingfactory.blog112.fc2.com)
623:774号室の住人さん
14/07/09 17:20:51.06 fpzoFLis
>>621
プロテインスコアとかアミノ酸スコアって知ってます？
穀類のタンパク質はスコアが偏っててそのままじゃあまりタンパク質として吸収されないんですよ
その点で肉類はだいたいがスコア１００だから含まれてるタンパク質は全て吸収されます
624:774号室の住人さん
14/07/09 17:28:37.55 yHsk2WdT
>>623
アミノ酸スコアね。今はあまり一般に知られていないけど
そのうちメディアでも言い出すかもしらんね。
でも吸収されないっていうのは違うんじゃない？検索すると
「例えば日本人の最も主流である白米のアミノ酸スコアは65で
第一制限アミノ酸はリジンで、リジンを豊富に含む大豆と食べ合わせる事で
スコアを100に近付ける事が出来ます。米を大豆である納豆と食べる事は
アミノ酸スコアからみて大変適した食べ合わせと言えます」
なんてのが出てくる。