08/06/25 00:10:22 Ol315S1X
>>209
こないだ行ったホットヨガの先生が言ってたんだ
どうしてもその後1時間以内に食べるなら、肉類や糖分は避け
野菜からよく噛んでゆっくり体を慣らしていくんだって
イヤ、自分も酵素上がりの気持ちの良い空腹っぷりがうれしくて
帰りにたらふく食べてたんだよね･･･今さら恐ろしいわ
08/06/25 00:10:22 Ol315S1X
>>209
こないだ行ったホットヨガの先生が言ってたんだ
どうしてもその後1時間以内に食べるなら、肉類や糖分は避け
野菜からよく噛んでゆっくり体を慣らしていくんだって
イヤ、自分も酵素上がりの気持ちの良い空腹っぷりがうれしくて
帰りにたらふく食べてたんだよね･･･今さら恐ろしいわ