15/12/08 06:34:16.37 ZiM9wqLC0.net
前スレが落ちたみたいなんで立て直した。
睡眠相後退症候群(DSPS)
不眠症ではないが、寝る時刻と起きる時刻が普通とズレてる。
それが睡眠相後退症候群です。いわゆる昼夜逆転です。
非24時間型睡眠・覚醒症候群(Non-24)
24時間周期の環境で生活しているにも係わらず入眠・覚醒の時刻が次第に遅れ、
24時間より長い周期で推移する状態です。
これをみんなで治し、社会の要請する時間に寝起きすることを目的とするスレです。
他の概日リズム睡眠障害の話題も歓迎です。
情報交換していきましょう。治ったという方、治し方を教えてください!
概日リズム睡眠障害 - Wikipedia
URLリンク(ja.wikipedia.org)
日本睡眠学会
URLリンク(www.jssr.jp)
前スレ
【睡眠相後退】概日リズム障害総合3【非24時間】
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