14/11/23 17:35:20.99 zkZpvqAs0
CFSに限らず、湿布ってのは麻痺させるものだから、より動いて逆に痛める。
CFSの場合身体が強張っての筋肉痛だろうから温めて血流促進と弛緩。
痛くない時に軽い筋トレ。ただし無理は禁物。
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CFSに限らず、湿布ってのは麻痺させるものだから、より動いて逆に痛める。
CFSの場合身体が強張っての筋肉痛だろうから温めて血流促進と弛緩。
痛くない時に軽い筋トレ。ただし無理は禁物。
14/11/23 17:35:20.99 zkZpvqAs0
CFSに限らず、湿布ってのは麻痺させるものだから、より動いて逆に痛める。
CFSの場合身体が強張っての筋肉痛だろうから温めて血流促進と弛緩。
痛くない時に軽い筋トレ。ただし無理は禁物。