14/10/06 23:23:49.74 PRjUMHxDO
お昼時に気軽に食べるスパゲッティ、パスタ、マカロニは吸収が良すぎて血糖値上がるんだってね。
その分運動すればいいけど、しない場合は簡単に脂質に変わるそうだよ。
市販のソースも飽和脂肪酸高いだろうな。
14/10/06 23:23:49.74 PRjUMHxDO
お昼時に気軽に食べるスパゲッティ、パスタ、マカロニは吸収が良すぎて血糖値上がるんだってね。
その分運動すればいいけど、しない場合は簡単に脂質に変わるそうだよ。
市販のソースも飽和脂肪酸高いだろうな。