14/10/05 00:53:34.72 hMz96MLE0
中性脂肪減らすために糖質、脂質抜いて筋トレに励んでるんだけど
プロテインってのんだほうがいいの？
筋トレした分のたんぱく質とらないと逆に血管がやばいってきいたんだが
593:病弱名無しさん
14/10/05 00:57:32.25 f66ehWsM0
中国人
「朝鮮人社会は個人同士、どちらが優位な立場に居るか？それが、最重要な関心事です。
個人主義の中国人から見ても、異常性を感じる民族です。 」
594:病弱名無しさん
14/10/05 02:40:26.72 5NndQJjs0
>>592
トレーニングの質や量によりますが、本格的な肉体を造るならプロテインは必須ですね
やはりボディメイクの基本素材なので、摂取された方が筋肉の成長度合いも違ってきますよ
さらに、エネルギーとしての糖分も必要です
それを全く取らないとなると、かえって筋肉が疲弊してしまい、トレーニングをしても逆効果になります
一口に、プロテインといっても様々な種類があります
有名ジムだと、トレーニングはもちろん、食事の面でも、専門スタッフがレクチャーしてくれたりしますが、
余裕や時間のない場合は、出来るだけ植物性タンパク質、魚、野菜を取ることを心掛け、適度に糖分も補給された方がいいと思います
疲れの取れ方が違います
そして、必ず筋肉を休める日を作ることも大切です
595:病弱名無しさん
14/10/05 02:48:15.07 XsUYpTpS0
そーいやプロテインって筋トレしないと全部脂肪になるんだろ？
脂異とか脂肝の奴がなったら即死しそう
596:病弱名無しさん
14/10/05 12:28:21.81 v4KUSOyEO
ＥＰＡとＤＨＡのサプリメントを毎日２錠飲んでいます。
この間、指をケガした時になかなか血が止まりませんでした。
これは血がサラサラになったからですか？
サプリメントを飲みはじめて、総コレステロールが基準範囲内をキープしています。
597:病弱名無しさん
14/10/05 13:50:09.45 3W4ZBruF0
>>596
関係ないですよ^^;
血小板が足りなかったりすると怖いですけど、多分大丈夫だと思います^^
598:病弱名無しさん
14/10/05 15:36:22.58 Z3TDhQVG0
>>596
総コレステロールはどれくらいですか？
599:病弱名無しさん
14/10/05 15:58:15.25 hMz96MLE0
>>594
丁寧なお返事ありがとうございます
週3日ジムに通ってかなり負荷をかけているのでプロテインはとっておこうと思います
その他の甘いものを減らして野菜とサバ缶で調整してみます
600:病弱名無しさん
14/10/05 16:43:30.45 XIWxBS4p0
>>599
ウェイトトレの板だと、もっと詳しい人がいるかも知れませんよ。
基本、中性脂肪は運動すれば下がりますから、後はそれにあった食事を見つけることですね。
このスレだと、カロリー低めで、ダイエットに近い情報しか出て来ないかと思います。
601:病弱名無しさん
14/10/05 17:53:17.17 v4KUSOyEO
>>597
関係あるのかと思ってました。安心しました。
>>598
総コレステロールは188ぐらいで範囲内です。
602:病弱名無しさん
14/10/05 19:35:03.24 dQ39CvO+0
この病気の恐ろしい所といえば、心筋梗塞や脳梗塞を起こして死ぬまで(又は、その前兆を感じるまで)
まったく元気で自覚症状がないことだよね。
だから、本当に薬を飲み続けなければ死ぬのかと疑問にも思う。
それでも毎日飲んでるけどイヤになるね。
603:病弱名無しさん
14/10/05 19:43:33.83 Lxc1XiKi0
この間、ドラッグストアで脂質異常症の薬見つけたんですけど、市販薬でオススメな薬ありますか？
604:病弱名無しさん
14/10/05 20:09:19.94 w4VdzLn/0
>>603
処方薬のほうが安いやん。
605:病弱名無しさん
14/10/05 20:49:05.49 B33nRgR/0
>>603
>>603
効くのもあればその逆もありますよ
副作用もあるかも知れません
全て自己責任
それに引き換え、病院で診察、検査を受けて薬をもらった方が安全ですし、心配事があっても相談も出来ますから安心です
606:病弱名無しさん
14/10/05 21:34:16.18 CaAEELhd0
>>601
エパデール（EPA剤）の副作用に止血しにくくなる場合もあるくらいだから、サプリでもそれなりに効けば、そのような作用はあるかもね
とりあえず血液検査したら？
607:病弱名無しさん
14/10/05 22:00:35.42 f66ehWsM0
在日は侵略者です。
外国籍のまま日本に居座り、日本の生活保護で暮らしながら反日活動をし、密入国者を加えて増殖しています。
彼らは日本人の優しさに付け込み、歴史を捏造して被害者になりすまし、今や日本のテレビで反日番組を流させています。
毎日ネット上でネトウヨ連呼する朝鮮人を見れば、彼らが大規模に工作活動していることは明らかです。
ネトウヨ連呼する朝鮮人の存在こそが、在日が組織的に工作を行い、日本を意図的に侵略している証拠でもあるのです。
日本人は甘かった。七十年も在日の捏造と被害者面を許し、差別を連呼されて社会を作り変えられてしまった。
彼らの存在、彼らが作った制度は、日本の害悪でしかありません。有害な制度は在日特権でなくてもなくさなければならない。
608:病弱名無しさん
14/10/05 22:01:13.75 v4KUSOyEO
>>606
えーそうなんですか。
医薬品ではないから安心したんですけど、今度病院で聞いてみます。
609:病弱名無しさん
14/10/05 22:57:08.89 mWeeRPZC0
>>602
そうですよね。ここ最近メディアとかで取り上げれて深刻さを認識しています。
ところで町医者ではダメなんですかね？
動脈硬化指数3.6だし、HDLも70あるので食生活で何となる的にいわれました。
医者変えた方がいいですか？
薬くれと言ったら多分処方はしてくれるとは思いますが、大きな病院は少し抵抗があって町医者ばかりいってます 。
610:病弱名無しさん
14/10/05 23:51:11.34 dQ39CvO+0
>>609
その医師に相談をされてはいかがでしょう？
大きな病院で、今の状態をもっと詳しく知りたいので紹介状を書いて下さいと。
そこで異常なしなら今の町医者でいいわけです。
あと、大きな病院でカルテを作っておけば、他の事でも利用できて、
万が一の時に安心ですよ。
611:病弱名無しさん
14/10/05 23:58:23.74 E7lQU4890
みんな、鯖の脂身を毎日食え！
鰯も秋刀魚も丸かじりだ！
612:病弱名無しさん
14/10/06 01:06:39.22 w0hf64590
>>611
毎晩サバ缶だわｗ
いろんな種類あっていがいとあきない
おいしく食べれるのはいいね
613:病弱名無しさん
14/10/06 01:37:24.62 iELEtzZH0
>>612
死ねキチガイ
614:病弱名無しさん
14/10/06 02:09:43.62 wFJiW7vd0
鯖の脂身、鰯、秋刀魚でアレルギー反応出る人は鮭缶にしろ！
まだ青魚よりマシだからね！
その前にアレルギー検査受けとけよ！
615:病弱名無しさん
14/10/06 03:18:22.24 3qBvmA/E0
毎日鯖缶食べていたら尿酸値が高くなって検査で引っかかった
1週間に2回程度でいいってさ
616:病弱名無しさん
14/10/06 09:31:15.91 8NUnAS320
加工食品は毎日はダメだろう。
毎日でもいいのは納豆とリンゴとアーモンドくらいのもんだろ。
617:病弱名無しさん
14/10/06 10:19:50.45 jAL7NwkV0
加工食品は塩分 糖分 油分 脂質が高いからな
ダイエット食品とか健康ヘルシーと謳ってても、その分他のが高かったりするから注意。
618:病弱名無しさん
14/10/06 10:28:53.33 8NUnAS320
加工食品で最初の一口でおいしく感じるってのはほぼ塩分 糖分 油分 が過剰だからなんだよね。
商品としてはそのツカミは重要だけど体には必要ないということで。
619:病弱名無しさん
14/10/06 10:46:18.02 jAL7NwkV0
だから薄めて、汁は飲まないとか
小分けにして次回、次次回に回すとかしないとな
620:病弱名無しさん
14/10/06 11:15:39.73 JkmPdHSc0
>>619
悲惨な奴めｗｗｗｗｗ
621:病弱名無しさん
14/10/06 13:30:23.52 m+3Zrprl0
青魚はヒスタミン食ですから加減して食べるべきです。
飽和脂肪酸も多いしカロリーも高い…。
DHA、EPAも大切ですけど、一長一短がありますから、自分にあった選択が大事です。
622:病弱名無しさん
14/10/06 21:59:23.77 FQlQvak00
>>610
なるほど、それは気づかなかったです。
距離・時間的な面や、普段お世話になってる
ことを考えてしまって変に遠慮していました。
一度、相談してみようと思います。
623:病弱名無しさん
14/10/06 22:11:04.61 SdlvJgsP0
勢いで青魚を毎日食えって言ってしまって軽率だったな…。
青魚は、脂質異常症に効果があるのは確かなんだけど、アレルギーない人でも、無理に青魚食ってたらアレルギー体質になったてのもあるんだよな。
それと缶詰めだと、カロリー、糖分、塩分の問題もあるし、一概にオススメし難い面もある…。
だからと言って、放置するわけにもいかんから、ちゃんと摂食量を決めて、おいしく食べたいよ。
624:病弱名無しさん
14/10/06 22:21:29.47 jAL7NwkV0
調味料とかの調節も大事だけど
ごはん 味噌汁 メイン(肉魚豆) 小鉢(茸やら) サラダ
を一品一杯ずつ
これから調味料減らすだけでも、かなり抑えられるから。
625:病弱名無しさん
14/10/06 22:38:03.10 ScOJTfDL0
先月３０日に行われた仁川アジア大会男子サッカーの韓国－タイ戦をきっかけに、タイで反韓感情が強まっている。
韓国・亜州経済によると、韓国が２－０でタイを下したこの試合について、タイのサッカーファンは「審判の不公平な判定でペナルティキックを得た」
などと非難。サッカー協会やＫリーグの公式フェイスブックには「フェアプレーを」「韓国が不正で勝った」といった投稿が寄せられた。
さらに、ネット上では韓国の国旗・太極旗を燃やしたり、太極旗の上に排泄物を乗せたものなど、韓国を批判する様々な映像や写真が続々とアップ
されているという。
これに対し、韓国ネットユーザーは猛反発している。
「タイを相手にするくらいで審判を買収？（笑）」
「太極旗を侮辱するとは…」
「タイもサッカーするんだ、知らなかった」
「韓国軍上陸させようか」
「実力からしてタイの負け試合。あの反則場面は笛をふいてもおかしくない」
「あの程度のレベルだから銅メダルもとれないんだろ」
「先進国が韓国を侮辱することを想像してみろ。みんな書きこみもほどほどに」
「タイ国王の写真を燃やせば正気に返るか？」
「今回のことでタイ在住韓国人に危害を加えたら、情け無用で軍を送って蹴散らそう」
「臭いトムヤムクンの奴ら」
（編集 兼田）
ソース：XINHUA 2014年10月06日
URLﾘﾝｸ(www.xinhua.jp)
前スレ
【韓国】アジア大会、タイで高まる反韓感情…韓国ネット「臭いトムヤムクンの奴ら」「国王の写真を燃やせば正気に返るか？」[10/06]
626:病弱名無しさん
14/10/06 23:23:49.74 PRjUMHxDO
お昼時に気軽に食べるスパゲッティ、パスタ、マカロニは吸収が良すぎて血糖値上がるんだってね。
その分運動すればいいけど、しない場合は簡単に脂質に変わるそうだよ。
市販のソースも飽和脂肪酸高いだろうな。
627:病弱名無しさん
14/10/07 00:37:59.47 ExxQ7++00
>>626
血糖値上昇が緩やかってことではご飯がいちばん優秀ですね。
628:病弱名無しさん
14/10/07 01:13:03.90 D+gLas6Y0
HDLコレステロールだけが上がる食品はありますか？
629:病弱名無しさん
14/10/07 01:47:36.43 ssdXD7N20
そんなピンポイントな食品があるならみんな苦労しねーよ
630:病弱名無しさん
14/10/07 02:04:38.58 D+gLas6Y0
サプリだと青魚由来のDHA,EPAでLDL下げるものはあるのに、HDLを上げるものはないんだよね
誰か発明すればいいのにね
631:病弱名無しさん
14/10/07 02:21:34.24 mpaRy+wO0
>>630
くたばれクズ
632:病弱名無しさん
14/10/07 07:19:50.94 JZ5H9DrG0
魚は毎日食べないほうがいいね。逆に毎日だと体に悪い
633:病弱名無しさん
14/10/07 07:21:56.94 JJshNFqZ0
>>627
いやホリエモンが刑務所で食っていた麦のほうがもっと揺るかだよ
634:病弱名無しさん
14/10/07 07:57:03.57 mVji35xei
>>625
【年中行事】フィリピンで韓国人殺害…今年で１０人目[10/03]
ｽﾚﾘﾝｸ(news4plus板)
タイでもチョンはプミポン国王を侮辱して嫌韓広がる。
635:病弱名無しさん
14/10/07 09:02:13.28 mVji35xei
103才の日野原先生は毎朝、生のオリーブオイルをコップ一杯ゴクゴクと飲んでるド。
636:病弱名無しさん
14/10/07 09:34:56.89 ExxQ7++00
なんにでもオリーブオイルつけて食べる国をテレビでやってたけど、あれどこだったか。
637:病弱名無しさん
14/10/07 12:48:09.48 DGAni3lAO
悪玉コレステロールが高くて、メバロチンという薬を飲むことになりました。
飲み続けて副作用とかありますか？
医者からは筋肉痛になることがあると言われました。
まだ20代だし、長く飲み続けるとなにか悪いとか知ってる方教えて下さい。
638:病弱名無しさん
14/10/07 12:56:39.12 ssdXD7N20
俺はフェブリクだが
やっぱこういうのって筋肉作ってんのかな？
639:病弱名無しさん
14/10/07 16:18:15.35 meUQZ+l+0
>>637
私も以前メバロチン飲んでました
飲み始めて3ヶ月ほどしてから原因不明の背筋通になり、歩くのも辛くて何度かマッサージにも通いました
すると、痛みは消えましたが、後で医者に聞くと副作用の可能性があると言われ、早く言って欲しかったと思いました
ちなみに、この副作用は誰にでも出る訳では無いそうです
640:病弱名無しさん
14/10/07 18:49:16.07 CiP43Mv+0
>>637
僕もメバロチンを服用していたことがありますが、効果はあまりありませんでした。
なので、コレステロール降下剤など飲まず、ほとんど動物性食品を摂らない食事療法で総コレステロール値を下げました。
それと中性脂肪は、酒、油脂、糖分を極力控えたら下がり戻りました。
641:病弱名無しさん
14/10/07 19:26:59.29 DGAni3lAO
>>639
飲んですぐ出るわけじゃないんですね。しばらく様子を見てみます。
>>640
食事療法ですね。私もそれで治ればいいんですが、少し数値が高かったので飲むことになったんです。
薬は負担になりそうなので、食事制限もしてみます。
642:病弱名無しさん
14/10/07 19:43:42.29 vvxMgQMc0
私はトライコアを服用されていた時にだるさを感じたことがありましたよ。
特に太もも、ふくらはぎにだるさを感じ、うっ血のような症状も出ました。
医師に話して、服用をやめたらすぐに治りましたけど、変だと思ったら救急医療でもいいので、すぐ相談することをお勧めします。
643:病弱名無しさん
14/10/07 20:37:03.46 YaEe/6uS0
考えると怖いもんだな
どんな薬にもいえることだけど
644:病弱名無しさん
14/10/07 20:44:05.03 ssdXD7N20
副作用あるのはそれだけ強いって事だからね。
風邪薬だって分けて飲むのは、一気したら死んじゃうから
645:病弱名無しさん
14/10/07 21:50:11.39 YaEe/6uS0
逆の考え方すると、食事と運動で治ってしまうんだよな
それでもどうにもならんもんだから薬飲むんだけど、イヤだよね
646:病弱名無しさん
14/10/07 22:38:47.79 Cnj29iql0
食事も難しいですよ。素材はもちろん、加工食品なんか特にそうです。
塩分、糖分、油、カロリー…。
食べる量や回数いろいろ考えます。
毎日のことだから値段も気にしちゃいますし、大変ですよ。
だけどその苦労の見返りとして、健康が手に入るのだから、頑張り甲斐はありますけどね^^
647:病弱名無しさん
14/10/07 23:29:34.91 rEsIzVbs0
コレステロール低下薬剤の副作用の一種で足が釣ったり歩行困難になる方がいました
その方は、薬を止めても回復するまで何ヵ月かのリハビリを要したそうです
648:病弱名無しさん
14/10/08 00:54:56.38 jRiBUPv90
交通事故でむち打ちになり半年間車でばかり移動、運動はなし
って生活してたら総コレ２６３、中性脂肪１４２まで上がっちゃった。
季節もいいし、歩いたり山歩きとかしてたら下がるのかな？
649:病弱名無しさん
14/10/08 01:58:41.88 IkeqvxFe0
どんな交通事故や？
天罰、仏罰。
650:病弱名無しさん
14/10/08 11:45:22.79 O2miSJmV0
脂質異常症でも献血出来るのかな
651:病弱名無しさん
14/10/08 12:27:53.48 wd31+VAx0
出来ますよ。それに検査も出来ます。
652:病弱名無しさん
14/10/08 12:50:57.90 Q/QvCJHB0
>>650
薬の種類によりますけどね。
メバロチン、リピトール、リバロ等だけなら可能です。
降圧剤も大丈夫だそうです。
でも、複数の降圧剤処方はダメだそうです。
献血センターに問い合わせると確実です。
653:病弱名無しさん
14/10/08 15:38:01.53 fFkBM87m0
献血はタダで血液検査してくれるから良いよね。
654:病弱名無しさん
14/10/08 19:17:11.05 88D269p00
>>641
代表的なのが横紋筋融解症 まあ稀なケースだけどあるらしい
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
655:病弱名無しさん
14/10/08 19:34:18.24 4M+1+Ahf0
献血で結果が分かるとショックなんだよなあ。
初めての総コレステロールの数値が300。
他はほぼ正常（といっても基準は超えてる）だったけど、問い合わせたら病院行くのが早いと思って、今通院してるよ。
656:病弱名無しさん
14/10/08 21:30:43.52 bMB6Qacr0
新参者です 質問させてください。
ＨＤＬ ３３
ＬＤＬ １３８
中性脂肪 １４３
健康診断の結果、上記の数値で内科に診てもらったら、薬の名前は忘れましたが、薬を飲み続けるしかないと言われました。
これはもう正常にはならない。糖尿病と同じでこの病気とつきあっていくしかないとも言われました。
薬はまだ処方されてません。
ここにいるみなさんは、数値はどれほどでしょうか？
食事と運動でなんとかしたいので、ネットでいろいろ調べてる段階です。
先輩方の所見をお願いします。
あと、脂質異常症の行きつくところは動脈硬化のようですが、
血圧計を買って毎日測る
↓
血圧が正常 → 動脈硬化進んでない → 脂質異常症も悪化してない
という認識でいいんでしょうかね？
アドバイスお願いします。
657:病弱名無しさん
14/10/08 21:43:11.50 Z0jmMju50
>>656
このスレで得意げにアドバイスしてるのはどう足掻いても改善されない筋金入りのカタワ
ネットを駆使して知りえた知識でゴタゴタ言ってるだけの池沼です
違う医療機関を受診し医師のアドバイスを求めてください
658:病弱名無しさん
14/10/08 21:43:28.93 kk/uYMB70
>>653
おまけ(笑)
献血に行くと…
お菓子が食べれる
ジュース・ドリンクが飲める
雑誌・本が読める
粗品をもらえる場合がある(コツがいる)
美人の看護婦さんに会える…かも？
基本的にボランティアなので、他人から感心されたりする
659:病弱名無しさん
14/10/08 22:17:09.93 OyTUvEgp0
>>656
脂っこいものが好きで、アルコール飲まれますか？
660:病弱名無しさん
14/10/08 22:26:14.54 bMB6Qacr0
>>657 他の医者にも診てもらったほうがよさそうですか・・・
>>659 脂っこいものは好きですが、週１～２回の外食時しか食べないです。
アルコールは年間通してほぼ飲まないです。
祝い事以外では。
661:病弱名無しさん
14/10/08 22:40:13.08 88D269p00
>>660
健康診断の後、まだ病院に行ってないということですね？
こればっかりは、病院に行かないことにはなんとも言えないですね
ただ、ネット情報だけを当てにして、完全に独力で解決するのは賢明ではないと思います
「食事と運動でなんとかしたい」とお思いでしたら、その旨を病院で伝えるべきですね
詳しい栄養指導、生活改善の方法など指導して下さるお医者さんもいます
病院に行かず、独力だけで取り組んで、再度検査した時に、数値が悪くなってるというのはよくある話です
662:病弱名無しさん
14/10/08 22:42:38.64 JxQ3LWho0
方針とか投薬云々はともかく
自分だけじゃ短い感覚の正確な数値や原因がわからないからな。
663:病弱名無しさん
14/10/08 22:48:32.50 GBGoS7kP0
先天的、後天的でも違いますからね。
私の場合は、悪化しないように上手く付き合うことを考えています。
薬の種類や量を増やしたり、減らしてもらったり、いろいろです。
その結果的が反映されてるかどうかを知ることが出来る定期検査は重要です。
664:病弱名無しさん
14/10/08 22:48:52.22 bMB6Qacr0
>>661 市の集団健康診断受けて、その診断結果に要精密検査とあったので、近所のクリニックに行きました。
そこで>>656に書いてあることを言われました。
665:病弱名無しさん
14/10/08 22:49:04.34 USqRjrnB0
> ＨＤＬ ３３
> ＬＤＬ １３８
> 中性脂肪 １４３
これで投薬か
自分が初めて脂質異常で引っ掛かったときの数字はLDL：180超え、TG：170だった
そのとき医師からは『まずは運動療法と食事療法』って言われた
他に何も病気がない自分の場合は3ヵ月後再受診したらクリアーになった
でも油断してると数値は高くなる
> 糖尿病と同じでこの病気とつきあっていくしかないとも言われました。
良くなっても自分はそういう体質で油断すると必ず数値は許容範囲外になると自覚した方がいい
遺伝的に脂質異常に強い人は許容値外の数値になんてなりませんから
なるってことは（ｒｙ 皆まで言わなくても分かるよね
666:病弱名無しさん
14/10/08 23:01:04.18 88D269p00
>>665
> ＨＤＬ ３３
> ＬＤＬ １３８
> 中性脂肪 １４３
これで投薬か
私も思いました…
でも、油断大敵ですからね
実際、何もなしで、この数字がどうなるかなんて分からないですからね
667:病弱名無しさん
14/10/08 23:27:34.61 VRskbRhq0
結婚してからジャンクフード食べることが少なくなって、野菜や魚を食べることが多くなった。
少しだけ数値は改善したけど、やっぱりLDLとTGは基準値以上。
どっちも100台で健康診断でも「経過をみてください」って程度。
家族性なんだろうなぁ・・・。甘いものも2日に1回くらいしか食べないし、酒も少ない。
HDLが70以上あってLDL/HDL比は2以下だから、これが2を超えたら医者行こう・・・
668:病弱名無しさん
14/10/08 23:34:20.07 spWoJrwJ0
献血って、中性脂肪・HDLはなかったような…？
だから高脂血症不安の人は目安にしかならないんじゃなかった？
669:病弱名無しさん
14/10/09 01:20:43.25 f3FbobZp0
血液って言わないと測ってくれない項目いっぱいあるからな。
血液型だって言わなきゃダメだし
癌や性病や
高脂血症やら脂肪肝(尿酸)やらは確か言わなきゃ無理。
デフォだと血圧とか糖分位じゃなかったっけ
670:病弱名無しさん
14/10/09 04:20:24.63 XmcXfKK80
ブーデーは論外
671:病弱名無しさん
14/10/09 12:16:15.70 eOit6IMI0
会社の健康診断の結果、中性脂肪の判定bで38でした
総コレステロールは141です
低すぎるのも駄目なんですか？
672:病弱名無しさん
14/10/09 12:23:06.63 F+XX7k1L0
低すぎるほうが一般的に危険度が高いです。
673:病弱名無しさん
14/10/09 12:53:28.82 y++LhOq20
低すぎると血管破裂すんぜええええ！
674:病弱名無しさん
14/10/09 12:54:52.16 jgftuFw10
栄養失調やがん・肝臓の機能低下などが原因で低下している場合があるので注意が必要ですね
エネルギー源である中性脂肪極端に低くなると動けなくなりますし、細胞壁の原料であるコレステロールが極端に低いと全身の細胞が壊死したり…etc
低いのも考えものです
675:病弱名無しさん
14/10/09 13:56:31.85 +XSwcgBE0
しかしまあ独り言続くねえ
676:病弱名無しさん
14/10/09 15:59:52.56 eOit6IMI0
服薬して戻ったとしても、また悪くなったりするんですよね？
そんな人はどうしてるんですか？
677:病弱名無しさん
14/10/09 17:01:43.47 PaSeP0Vg0
>>676
良かれ悪かれ、経過観察しないことには分からない病気ですから、定期検査は必要になってきます
例えば、今悪くても半年、一年後に平常値だったとします
その後、放置して一年経ったらまた悪化して、また通院する羽目になったとか
逆に、平常値のままだったとか、ケースは様々です
肝心なのは、検査結果をしっかり見て、適切な診断を受けることです
678:病弱名無しさん
14/10/09 19:59:32.65 LRRI0Gzs0
何年経っても自覚症状はでないものなんですか？
679:病弱名無しさん
14/10/09 20:07:15.11 9h9MvusiO
今ギャル曽根見てるけど、あんなにパクパク食べて、何で大丈夫なのか、いつも不思議に思いますよね。
680:病弱名無しさん
14/10/09 20:14:11.53 f3FbobZp0
ギャル曽根や桐谷美怜、なんとか弁護士みたいのは内臓脂肪がヤバいだろ。
絶対身体壊すよ
681:病弱名無しさん
14/10/09 20:37:15.27 LRRI0Gzs0
自覚症状なくて検査してもどこも悪くないらしいから、特異体質なんでしょうね
そんな身体が欲しいな・・・
682:病弱名無しさん
14/10/09 21:16:16.81 btvyT0YA0
中性脂肪が1000近くになると、採血した血に脂の層が出来るって…(震え声)
683:病弱名無しさん
14/10/09 21:28:54.60 8F0s5f1n0
急に伸びるようになったな
684:病弱名無しさん
14/10/09 21:42:31.45 f3FbobZp0
今日採ったけど、前よりはサラサラになってた。
まだ淵に若干こびりつくけど
685:病弱名無しさん
14/10/09 22:10:51.50 kjEdMAXm0
脂質異常症対策はビタミンＣ、もちろん、それだけではないですが、これからの季節はリンゴで ^^
686:病弱名無しさん
14/10/09 22:45:50.26 PaSeP0Vg0
特保のお茶って効きますか？
効果の出た方いますか？
値段ばかり高くて効いてないような気がします。
687:病弱名無しさん
14/10/09 22:53:52.19 MC2XZJ2Z0
>>685
果物は糖分が中性脂肪なるからだめだと聞いたけどりんご大丈夫なの？
食べすぎは論外として
688:病弱名無しさん
14/10/09 23:09:43.26 kjEdMAXm0
>>687
大切なのは採り方ですね^^
以前は、血糖値、糖尿病、中性脂肪ばかりクローズアップされていたところ、近年、本来果物が持っている長所が見直されてるようです
あくまで適量ですけど
果物 中性脂肪 で見ました
689:病弱名無しさん
14/10/10 01:27:31.67 x6G9hCkN0
>>688
ぐぐってきた
果物はだめだと言われてたから目からうろこだった・・・
甘いもの我慢してたから喜んで毎日りんごたべるわｗ
690:病弱名無しさん
14/10/10 09:33:59.24 7jdFpvphi
新・名言「『韓国するな（不正するな）』は各国から強い支持」、タイ発・嫌韓動画300万回再生突破の大人気。日本語訳付き。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
691:病弱名無しさん
14/10/10 10:13:30.47 HuiWeT3j0
でも果糖は吸収されやすいらしいから
1日一個とかだろ
692:病弱名無しさん
14/10/10 11:43:11.65 WDf2TBwC0
果糖そのものは砂糖水と同じくとりすぎると有害だからな。
なんとなく体に良いようなイメージがあるが。
693:病弱名無しさん
14/10/10 12:48:10.80 QDz3c5pa0
脂質異常症が進行すると、血が白っぽくトロリとなるそうですが、まさか朝からコーラ飲んで、ピザ食べて、深夜にこってりラーメン食べなかったと信じたいです…
694:病弱名無しさん
14/10/10 14:26:31.95 EMQSZfFs0
転職をして５年ぶりに会社で検診をしたところ、コレステロール値が277(HDL94LDL167)で脂質異常症と言われ、お薬を出されました。
160cm44kgで中性脂肪は78です。
スポーツドリンクが好きで必ず飲み続け、もう少し太りたかったのでお菓子を食べていましたが、検診以来やめました。
初めての症状、薬でしたから、副作用のことも考えて、今薬は飲んでませんがこれで大丈夫でしょうか。
695:病弱名無しさん
14/10/10 15:29:38.57 HuiWeT3j0
こないだ採血したら大分回復してた。
γがもう一息で、次にコレステロール
尿酸値も薬使用で正常だからもっと下げないと
見た目的にはちょっとサラサラになってた。
696:病弱名無しさん
14/10/10 16:23:34.20 tRQbtzZf0
羨ましいプロポーション・・
697:病弱名無しさん
14/10/10 20:02:22.73 klpULnMW0
>>694
5年ぶり？それ以上？
久しぶりに働くということなら、お勤めされてない専業主婦の方ですか？
失礼ですが、30歳以上の高齢者なら他もヤバイかも知れないですよ
甘いものの取り過ぎは、ちょっとマズいです
698:病弱名無しさん
14/10/10 20:52:57.00 EMQSZfFs0
>>697
やばいですか？
転職をして５年ほどですが、検診がなかったもので
健康状態も普通でしたし、気にもかけなかったです
699:病弱名無しさん
14/10/10 21:38:52.24 SdHritgY0
>>698
キチガイ死ね
700:病弱名無しさん
14/10/10 21:49:38.19 Q+VMiyfZ0
>>698
太らないからって、甘いものを過剰に取り続けると危険ですよ
分かりやすくいうと、見た目は変わらないから太ってはいないのですが、その代わり血液は太ります
中性脂肪が上がり、LDLが上がり、さらに放置しているともっと大変です
薬をもらったということですから、それを飲んで再検査、食事相談などされることをオススメします
701:病弱名無しさん
14/10/10 21:56:12.90 HuiWeT3j0
血液が太るって言い回しいいね
わかりやすい
702:病弱名無しさん
14/10/10 22:12:12.42 TLKcwkNe0
>>696
160cm44kg… (*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
703:病弱名無しさん
14/10/10 22:37:09.25 EMQSZfFs0
>>700
昔から痩せてるのがコンプレックスだったし、出産してパワーも必要だからと思ってお菓子を食べていました
体じゃなくて血が太っちゃうなんて知りませんでした
婦人科でお話してみます
ありがとうございます
704:病弱名無しさん
14/10/10 23:17:26.77 0LLUJ1gq0
>>694
その程度の数値で投薬ですか？
普通、食事・運動療法して再採血して変化なしの場合リスクを考えて
投薬のはず（特に女性は）
栄養指導とかあったのかな？
自分も薬飲んでるけど、順番はこんな感じでしたよ。
705:病弱名無しさん
14/10/10 23:19:17.97 0LLUJ1gq0
解決済みでしたか、すまぬ。
706:病弱名無しさん
14/10/10 23:30:40.64 KFo2YKWm0
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
707:病弱名無しさん
14/10/11 00:17:06.02 V5ZjkMqU0
イカとタコはコレが上がる食品だと聞いていたがそうでもないみたいですね。
イカ、タコに含まれるタウリンがコレステロールを降下させる作用があるそうです。
708:病弱名無しさん
14/10/11 00:21:41.32 77sHMYFl0
でもたこ焼き、お好み焼きは食えないから残念だな
709:病弱名無しさん
14/10/11 00:25:32.69 yLsEw+sG0
>>704
先生によっても違いはあるからね。
決まった治療法というのはないし、それはこの病気に限ることではないけどね。
710:病弱名無しさん
14/10/11 01:48:31.23 LzN0572E0
>>708
モタモタしないで、もっと脂をぶちこんで。
チョンさん。
711:病弱名無しさん
14/10/11 03:03:46.76 mFvd6Y4o0
これだけ脂質異常症の人が集まって、蕎麦の話が出て来ないのも不思議だな
URLﾘﾝｸ(misumaru.net)
712:病弱名無しさん
14/10/11 03:15:53.04 mFvd6Y4o0
起きたついで
やっぱりという感じのもずく
これも身体に良いよ
URLﾘﾝｸ(xn--18j3fw75g4das27g2s8bura.net)
713:病弱名無しさん
14/10/11 06:21:47.35 fARFlQb40
身体に良いのは分かるけど、アレルギー持ってたりすると、途方に暮れてしいそうになる
俺なんて、サバ、サンマ、イワシを始め、ソバもダメだし、頼るのは薬だけなんだよね
714:病弱名無しさん
14/10/11 11:17:17.91 77sHMYFl0
好き嫌いある奴とか、アレルギー患者は地獄だな
715:病弱名無しさん
14/10/11 14:28:40.55 nLG7kufP0
ここ3年間の健診結果を比較しました
総コレステロール
171→177→199
HDLコレステロール
68→50→81
中性脂肪
110→207→60
血糖値
94→116→91
動脈硬化指数
1.4→2.4→1.3
血糖値が高いのが気になって杜仲茶を飲んでから約一年くらいでこんな数字になりました。
体重は4キロ程痩せてましたが中性脂肪の下がり方にはびっくりしました。
716:病弱名無しさん
14/10/11 17:46:27.28 acnL+TLJ0
>>693
心当たりある。
中性脂肪が異常に高い時に成分献血したら、チューブの中の血清が心なしか濁っていたことがあった。
717:病弱名無しさん
14/10/11 17:47:43.37 5zVpCQjV0
毎日魚とサラダばっかりの食生活してたからりんご食べていいってので救われた
1日1個食べれるから毎日幸せだ
718:病弱名無しさん
14/10/11 18:38:49.82 Lf0D+I8U0
りんご、納豆、ごま、ココア
毎日摂取しています。
719:病弱名無しさん
14/10/11 18:55:45.38 Cmr5fDUz0
見た目太って、血も太ったら目も当てられないわけか・・
720:病弱名無しさん
14/10/11 19:33:13.24 lC+I3VaV0
>>711
良いのは知ってるけど、アレルギーだからソバは無理だ。
721:病弱名無しさん
14/10/11 20:14:53.23 LHqpe4QX0
中性脂肪を効果的に燃焼させる薬はないのかな？
食事制限して運動しても、中性脂肪は腹についたまま
医者は根気よく続けろというが、効果ないとヤル気が起きないよ
722:病弱名無しさん
14/10/11 21:38:13.87 AEJVQ0AN0
28才女
164cm 47キロ
総コレ140
HDL60 LDL75
中性脂肪38
γ-GT12
体質なのかどうか分からないけど、脂肪の多い物を食べたり肉中心の生活をしたりしても、全然コレステロール値も中性脂肪も上がりません。
お腹が空くのが早くて、満腹に食べても3時間も経たない内に、お腹が空いて、めまいがしてフラフラになり何も出来なくなるので常に何か食べてます。
虚弱体質なのかそうでもないのか、自分の身体なのに、よくわからないです。
健康的に過ごすには、どうすればいいですか？
723:病弱名無しさん
14/10/11 22:39:06.80 77sHMYFl0
そばは汁辛くしないと不味いから中々摂取難しいな
724:病弱名無しさん
14/10/11 22:54:40.11 UOOB3VOYO
>>722
食べてないと落ち着かないってことでしたら、体質というより、精神的なもの、ストレス的なものじゃないですか
725:病弱名無しさん
14/10/11 23:40:32.94 LHqpe4QX0
数字的にもっと悪い人はいるから、それ考えると恵まれてると思うけどね
食べないと落ち着かないということなら、心理的な病気なのかな
726:病弱名無しさん
14/10/12 01:01:22.02 3iiy0IyB0
>>724
とにかく、お腹が空くので、それ以上に、めまいや頭痛がひどくなるからそれがストレスになってるかも知れません
>>725
数字はこれで大丈夫ですか？
やっぱり精神的なことなのかな
受診科を変えてみます
727:病弱名無しさん
14/10/12 01:13:26.44 WLcCtqLJ0
28才164cm 47キロメンヘラ気味女… (*´д｀*)ﾊｧﾊｧウ…
728:病弱名無しさん
14/10/12 03:05:40.61 qVig2dsN0
精神的なものもあるのかもしれないけど、お腹がすいてめまいがするってのが気になるね
精神的なものでなければ、バセドウ病みたいな代謝よすぎる病気とか、糖尿病とか、そっちの心配はない？
医者には何て言われてる？
729:病弱名無しさん
14/10/12 03:20:20.76 7TVuuJ/N0
確かに、食ってるのに目眩は普通じゃない。
730:病弱名無しさん
14/10/12 05:34:19.71 e2YCsgLY0
朝飯食いながら思ったけど、糖分0、ノンカロリーのジュースってのは肝臓が悪くなるからダメなんだよね？
731:病弱名無しさん
14/10/12 10:27:51.66 ymiOlTzz0
>>726
人それぞれなので自分の習慣を作り出すことだと思いますよ。
いろんなことがいわれてますが、とにかく自分自身に聞くことに徹するべき。
732:病弱名無しさん
14/10/12 12:27:10.55 E73yDGM/0
たまに血液検査で乳びってのが＋になる
なんのことか良くわからない
アトルバスタチン飲んでいるが今はLdl150くらい
昔は400くらいいったことがある
中性脂肪は1000まで見たことがあるけど今は正常値
ほかにフェラブリクも飲んでいる
乳びって何の指標何だろうか
733:病弱名無しさん
14/10/12 14:36:00.14 hAym9D340
動脈硬化指数が毎年少しずつ上昇しているんだけど、一度数値が高くなると、それが進んで、もう低くなることはないんですか？
734:病弱名無しさん
14/10/12 15:07:00.77 4mW0Yl5z0
>>733
私は動脈硬化指数が上がったり下がったりしていますから下がらないことはないと思います^^;
でも、血管そのものの硬化は治らないと聞いたことありますけど、自信がありませんので、詳しくはお医者さんに聞いてみて下さい^^
735:病弱名無しさん
14/10/12 15:36:27.44 43ELt7it0
>>732
これです。
URLﾘﾝｸ(www.crc-group.co.jp)
736:病弱名無しさん
14/10/12 16:59:58.57 hAym9D340
>>734
血管そのものが固まるとどうしようもないですからね
数値のセルフコントロールの大切さが分かりました
737:病弱名無しさん
14/10/12 19:10:40.52 q1NqEFjsO
駆け込みドクターで太らないコツの放送やってますよー。
738:病弱名無しさん
14/10/12 19:38:26.70 ymiOlTzz0
>>737
8時間ダイエットって 16時間断食ってことでしょ。
俺ずっと 12時19時の 2食だけど、まさにこれだよ、ずっと。
739:病弱名無しさん
14/10/12 20:24:07.34 /PiT4mOi0
夜10時以降にケーキ食べたら、昼の3時に食べるより20倍(！)も太りやすいってコワイな
740:病弱名無しさん
14/10/12 20:39:46.85 q1NqEFjsO
>>738-739
ギャル曽根、胃袋15倍にして異常なしですって。
血液検査をしてほしかったですね～。。
741:病弱名無しさん
14/10/12 21:28:33.02 XTpfSrWJ0
>>740
死ねクズ
742:病弱名無しさん
14/10/12 21:58:48.08 TZdy+SEH0
薬の副作用のレスがありましたが、
確信はないですけど、リバロ飲み始めてから背筋が痛くなった人いませんか？
最近背中が痛いんですけど、薬とは関係ないですかね？
743:病弱名無しさん
14/10/12 22:24:12.30 43ELt7it0
>>740
食べて太る、いろんな成人病にかかるのも体質なら、食べても食べても何も変わらないのも体質なのでは？
採血は私も思いました
744:病弱名無しさん
14/10/12 23:53:40.60 6hEs3tqL0
>>740
嫁が見てたらしいけど、ギャル曽根は満腹中枢が壊れてるんじゃないかな
それを全部消化したとして、変化がないわけないよ
塩分や糖質、脂質全て普通の人の何倍取るの？
随分前、他人から聞いたけど、テレビ的に食べるのは食べるけど、その後、食べたもの全部吐くらしい
それが真相じゃないかな
745:病弱名無しさん
14/10/13 00:15:53.12 5ggszo1o0
在日医師こそ日本人をこらしめられるエリート 名前： 在日医師Red 投稿日： 01/10/13 01:35 ID:???
日常生活では差別は受けたことないけど、2ちゃん見ていると、 朝鮮民族に対して差別的な発言が目立ち、なにかとムカツク。
近畿地方では、医師の中にかなりの割合の（約１０％？）在日がいる。 もちろん俺もその一人。
ネットしていてむかついた腹いせに、 日本人の患者を血祭りに上げませんか？
746:病弱名無しさん
14/10/13 01:15:38.05 r01lFoecO
まぁ大食いの奴らが特異体質かどうかは、享年が教えてくれるだろう。
747:病弱名無しさん
14/10/13 03:11:13.07 XtGlieYT0
遺伝性の大食いか、遺伝性の脂質異常どっちがいい？
748:病弱名無しさん
14/10/13 03:15:59.84 r01lFoecO
自分がバカスカ食って病気になるならいいけど
自分は節制してるのに発病したら、親恨みたくなるかもな。
てか遺伝もあるんだろうけど、食生活だよな。
親子どっちかだけが大食いデブとかレアケースで、デブの家はみんなデブだよな。
749:病弱名無しさん
14/10/13 13:25:17.65 ICN02WX50
>>748
自分の家族を基準にしてるわけか
糞デブ
750:病弱名無しさん
14/10/13 16:00:54.03 dVOLQr8g0
特定保険食品でコレステロールを下げるなどとうたってる食用油のことですけど、やっぱり害になるのですか？
トランス脂肪酸調べた時、自然界に存在しない(人工)油は良くないとあって大丈夫かなと思っています
751:病弱名無しさん
14/10/13 20:29:05.80 AVoM+7Y/0
>>750
トランス脂肪酸含有率がひときわ高いと聞きました。
逆に体に悪いと思いますが。
752:病弱名無しさん
14/10/13 21:03:07.94 48Sm1TIF0
>>751
クズ
朝鮮人にでも殺されろ
753:病弱名無しさん
14/10/13 22:16:49.92 XtGlieYT0
トランス脂肪酸より、自然界に存在する脂質で配慮しないといけないものがあります。
動物性脂肪に含まれるアラキドン酸などが動脈硬化を促進し、高血圧などを招くことは有名。
リノール酸は体内でアラキドン酸に変化するので、結果的に同じ。
パーム（やし）油は植物性脂肪だが、アラキドン酸ミスチリン酸の含有量が多いので、
動物性脂肪と同じく注意が必要です。
なので、新手の自然食品にはご注意。
754:病弱名無しさん
14/10/13 22:20:36.59 XtGlieYT0
追記になるけど、動物性脂肪は、このスレ的には悪者…。
755:病弱名無しさん
14/10/13 22:43:26.87 rTI+Rrvx0
私もトランス脂肪酸の少ないマーガリンを使っていましたが、今はピーナッツバターを使っています。
これも良くないんでしょうか。
756:病弱名無しさん
14/10/13 23:16:17.44 6lzSGjYY0
>>754
でも、年間にすると回数は分からないですが、使って（食べて）ると思います
完全に避けるのは難しいですよ
757:病弱名無しさん
14/10/13 23:30:13.51 v4NG/H3E0
>>755
あくまでイメージですけど、糖分、塩分、その他の添加剤の影響で、摂りすぎはよくないかと^^;
758:病弱名無しさん
14/10/13 23:54:25.77 rTI+Rrvx0
>>757
うーん…それもありますね。
じゃあ、朝はバターとご飯の併用にしてみます。
サンクスです。
759:病弱名無しさん
14/10/14 00:06:49.99 biPV+sZ50
いや、焼き海苔とご飯にしろよ。
760:病弱名無しさん
14/10/14 00:27:59.17 oH8al/Jg0
ブーデーは犯罪
761:病弱名無しさん
14/10/14 00:50:24.02 SowA6/5x0
コレステロール下げるなら刺身だね
刺身の旨い季節になりました
762:病弱名無しさん
14/10/14 01:10:40.13 zbppvbuP0
バターの話が出てきたから、それに関することだけど、
パンにバター、マーガリンを付ける場合はご注意を
パンにもバターやマーガリンが入ってますからね
どうしてもそれを忘れて塗りすぎる傾向が強いですから
763:病弱名無しさん
14/10/14 02:02:44.43 5d/om8HB0
>>761
いいね、アジのたたきが食いたい。
764:病弱名無しさん
14/10/14 17:16:09.58 QbvAHfN00
食事制限だけだと筋肉も同時に減るんで善玉コレステも減る。
というかだれでも中性脂肪や総コレステが減ると一時的に善玉も減る。
善玉増やしたいんならバランスの取れた腹8分の食事とウォーキングそして十分な休息(睡眠)。
血糖値が正常か若干基準オーバー程度なら極端に炭水化物や糖分減らさないようにする。
体力がガタ落ちして代謝も悪くなる。
そして油ギトギトや砂糖たっぷりのジュースやお菓子は極力控える。
これ豆な。
765:病弱名無しさん
14/10/14 17:25:15.28 5AbqKjYK0
>>764
でも腹八分は食い過ぎですね。
766:病弱名無しさん
14/10/14 17:46:57.52 OjxisNG80
前提として、身体を動かす時間が毎日確保出来て、さらに規則正しく生活するならという条件付きだろうな。
767:病弱名無しさん
14/10/14 18:15:19.86 eqjz+1OW0
最近食事が面倒くさくて、朝夜はバランス食食うんだが、昼とかはカロリーメイト一袋で済ませちゃう。
768:病弱名無しさん
14/10/14 18:25:22.10 dgLMeDv1O
糖質０のジュースは大丈夫ですか？
アミノ酸、炭酸(糖質０)、後は烏龍茶、杜仲茶など飲んでいます
769:病弱名無しさん
14/10/14 18:45:20.44 tFRsT90V0
エパデールと食事制限と運動で
1ヶ月で中性脂肪580→101まで落ちた
その代わり肝機能障害といわれてへこんでる
770:病弱名無しさん
14/10/14 18:58:00.48 OjxisNG80
>>768
糖質０って糖分０じゃなかったような…？
771:病弱名無しさん
14/10/14 19:32:35.69 fms4KM7c0
コーラのサイト見ると、こう書いてます。
Ｑ.糖尿病ですがコカ・コーラ ゼロやコカ・コーラ ゼロフリーは飲めますか？飲んで血糖値は上がりますか？
Ａ.コカ・コーラ ゼロやコカ・コーラ ゼロフリーには、アスパルテーム、アセスルファムK、スクラロース等を甘味料として使用しており、原材料に血糖値をあげるものは含まれておりません。
772:病弱名無しさん
14/10/14 19:47:45.52 eqjz+1OW0
スクラロースはあんまりいい話聞かないな
773:病弱名無しさん
14/10/14 19:56:04.06 SRhDwKk60
人工甘味料w
豚の味方w
774:病弱名無しさん
14/10/14 20:18:26.54 fms4KM7c0
血糖値云々より脳腫瘍や発ガン性があると言われてますよね。
そのへんが有耶無耶になっていますが、摂らない方がいいでしょうね。
775:病弱名無しさん
14/10/14 20:24:06.22 5d/om8HB0
そこまでしてコーラ飲む理由はないよね。
炭酸砂糖水はやめればいいのに。
中毒者対策ってことか。
776:病弱名無しさん
14/10/14 20:26:54.09 t8EP83vb0
人工甘味料はすぐ下してしまう…orz
777:病弱名無しさん
14/10/14 20:47:15.82 dgLMeDv1O
カロリーや脂質のことばかり考えて、毒性までは考えていませんでした
参考になりました
778:病弱名無しさん
14/10/14 21:33:01.70 /Vu88B7+0
運動すればいいとしても、時間がないってのもあるし、運動できるぐらいなら薬に頼ることもないんだよな
779:病弱名無しさん
14/10/14 21:48:15.78 dxWL1u5X0
お茶漬けと刺身うまかった。
減塩漬け物、減塩味噌汁うまかった。
千切り大根、シソの葉うまかった。
780:病弱名無しさん
14/10/14 22:54:22.82 WmVQuaJk0
私は医者から、運動で減らそうとしても限界があると言われました。
25才を過ぎると代謝はどんどん落ちるので、多少運動しても、若い時みたいに食べてると内臓に脂肪はつくそうです。
その分の差を消費しようと思ったら毎日フルマラソンするくらいじゃないととても消費しきれないと言われました。
だから食べる量、特に炭水化物と糖質を減らし、朝食と昼食はカロリー消費されるからいいけど、夕食は極端な話、なしでもいいぐらいと言われてから極力減らすようにしています。
781:病弱名無しさん
14/10/14 23:26:14.92 t8EP83vb0
>>780
量は食べない方がいいでしょうね
自分の場合はすぐお腹を壊すので量は食べられないですけど
782:病弱名無しさん
14/10/14 23:58:07.51 Dqc0XDRH0
夜中に食べちゃダメといわれるけど、夜勤の人はどうしてるの？
783:病弱名無しさん
14/10/15 12:05:28.32 weWdN6Vi0
夜勤自体が不自然
784:病弱名無しさん
14/10/15 15:10:53.15 rltF80J40
食事療法は効果絶大でしょ
改善した人がいっぱいいるし
785:病弱名無しさん
14/10/15 15:22:51.14 MnqLr6pV0
食事療法と生活習慣で病気の 95% は治るよ。
医者や製薬会社が困っちゃうけどね。
786:病弱名無しさん
14/10/15 17:58:02.12 EK0TVUTK0
よく食べる人向けだけど、そうじゃない人もオススメだよ。
ただし、劇的にコレステロールが下がる訳じゃないので注意してね。
キャベツを夕食の前にたくさん食べる(小鉢一杯ぐらい)。
これだけでOK。
787:病弱名無しさん
14/10/15 18:10:03.15 MnqLr6pV0
>>786
アントニオ猪木さんもまったく同じ方法で治したっていってたよ。
毎日キャベツ一個食べてたらしい。
788:病弱名無しさん
14/10/15 18:32:45.15 9a0ZowzI0
>>786 オススメの食べ方教えて下さい
そのまま生でもいいなら、生で食べるけど。
789:病弱名無しさん
14/10/15 18:37:52.27 NUZvGyy50
>>788
意味不明な改行するなクズ
カタワの分際でそんなことまで自己主張したいのか
790:病弱名無しさん
14/10/15 18:47:58.87 ZcLuEZKW0
キャベツばかりも食べてられないだろ。
モンシロチョウの幼虫じゃないんだから。
791:病弱名無しさん
14/10/15 19:23:17.85 YxMvLoQU0
>>782
普通に食べます。
昼勤務の時と同じです。会社の大食堂で食べますけど、定食はバランスのいいメニューが揃ってますよ。
他は、日替わりの麺類、カレーですね。
自分の場合は、カロリーが気になるので量を控えて食べています。
792:病弱名無しさん
14/10/15 19:53:35.17 En5iSFY30
>>791
大手だと、産業医も常駐しているから、夜勤があっても意外と健康管理が行き届いてそうですね
793:病弱名無しさん
14/10/15 20:33:36.07 8urOo41k0
>>792
時間的には、海外旅行に行ったような時差ボケが週の始めにある以外は、普通に過ごせます。
でも、太陽は沈んだままなので、このへんの感覚が日中と違います。
人間が活動する上で、太陽は健康に重要な働きをしますが、健康管理さえ怠らなければ、長く働くことができます。
794:病弱名無しさん
14/10/15 20:35:33.37 8urOo41k0
要するに慣れですね(笑)
795:病弱名無しさん
14/10/15 20:49:05.35 LrJXBS/m0
>>794
独り言やってるばーか
796:病弱名無しさん
14/10/15 21:06:45.54 En5iSFY30
>>793-794
海外生活も慣れですからね
それに、産業医がいるんだから、別に、変に心配することもないんですね
797:病弱名無しさん
14/10/15 21:15:06.55 t34s2h2v0
この出鱈目のですます野郎は自演馬鹿だからな。
他の有用なレスをスルーして押し流すから直ぐわかる。
初心者荒らし
798:病弱名無しさん
14/10/15 21:18:52.37 lhtFLxiZ0
頭大丈夫か？
799:病弱名無しさん
14/10/15 21:55:22.37 6w5F23Tl0
夜勤の話の後に、久々に夜のジョギングしてこよう。
800:病弱名無しさん
14/10/15 22:22:34.95 Tb7HW4kP0
コレステロールが高く、薬を飲んでいて定期検査を受けましたが、その結果、「動脈硬化の数値が高くなってますね。」と言われてしまいました。
かなりガッカリしてしたと同時に凹みました。
本当に体は資本ですね。
801:病弱名無しさん
14/10/16 01:31:17.01 UGx5KdtV0
マーガリンといえば、それを禁止していない日本が禁止しているどこの国よりも平均寿命が長いんだって…
802:病弱名無しさん
14/10/16 02:49:13.73 fow/6WiQ0
>>801
食べる量にもよるんだろうけどね
しかも平均寿命押し上げてる高齢者はマーガリンとは無縁な生活してる人も多いだろうし
５０年後はどうなってるかわからないよ
803:病弱名無しさん
14/10/16 02:53:25.00 s5XIFag/0
マーガリンとか、ステラロースは、全然健康な感じがしない。
804:病弱名無しさん
14/10/16 05:48:49.13 V1i6Cdsl0
マーガリンを完全に避けるなんて無理でしょ
805:病弱名無しさん
14/10/16 11:54:16.54 iIdaS1Bg0
パン類は一切たべないから。
パン食べてたら防げないね、自動的に入ってるから。
806:病弱名無しさん
14/10/16 14:10:58.12 nOFf+BCP0
総コレステロール120
中性脂肪27
身体に異常ないけど、要注意って書かれてました。
どうしたらいいですか？
807:病弱名無しさん
14/10/16 16:30:51.70 Pg0A/b+I0
>>804
「食べるプラスチック」食ってるんだｗｗｗ
808:病弱名無しさん
14/10/16 16:50:18.89 T3Sj1Gkk0
マーガリンを完全に避けなければいけない人の素性
990 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2014/10/16(木) 12:14:54.69 ID:Pg0A/b+I0
>>989
和三盆喰いまくり＋うどん消費全国２位（香川県の次）
糖と脂で毛細血管ボロボロ
809:病弱名無しさん
14/10/16 19:05:28.57 VO7YNZpx0
>>806
かかりつけのお医者さんに行って低脂血症の原因になるような疾患がないか、検査して診てもらった方がいいと思います。
810:病弱名無しさん
14/10/16 19:20:52.46 SxQG0Jgh0
社内健診結果(一昨年→昨年→今年）
総コレ 230→249→295
ＬＤＬ 136→137→191
ＨＤＬ 87→101→90
中性脂肪 36→ 56→68
158cm46kg、30才女です。毎年増えていって困ってます…。
毎日チョコ(チロルチョコ)、 毎朝レーズンパン＆ベーコンエッグ、ヨーグルト、紅茶を食べてます。
揚げ物は苦手で食べないから、チョコ断ちしかないのかな？
811:病弱名無しさん
14/10/16 20:15:13.80 ciLsN11S0
>>810
パンは米や麺と違って脂質をかなり加えた加工品ですから、毎日はキツイかもです^^;
白パン＞全粒粉パン、ライ麦パン
ヨーグルトに入れる缶詰＞ドライフルーツwithオリゴ糖 (量を超さないという前提で)に代えればいいかも知れません^^
はっきり言って、乳脂肪自体が飽和脂肪酸の王様なのでお勧めは出来ませんけどね
812:病弱名無しさん
14/10/16 20:36:20.04 rfuo5WhK0
>>810
158cm 46kg30女…ﾊｧﾊｧ (*´д｀*)ﾊｧﾊｧ…
813:病弱名無しさん
14/10/16 22:04:12.02 SxQG0Jgh0
>>811
ご丁寧にありがとうございます。
毎日パンや乳製品は駄目なんですね。
コレステロールと肝機能は関連しているんでしょうか？
エコーとって精密検査したけど脂肪肝ではなかったです。
思い当たったのがDHCのｻﾌﾟﾘだったので、医者にも中断するように言われて飲まなかったら、だんだん数値が下がったんですが・・
自分で何から改善したらいいか分からなくて悩んでました。
814:病弱名無しさん
14/10/16 22:27:10.49 EybvJdiZ0
>>813
数値も爆発してる増えてない気がするし気にしすぎなくてもいいかも
家族性、肝臓病など、特殊な代謝障害は別として、
・摂取カロリーを1400～1600k/日程度にする
・一日一時間くらいの有酸素運動（ウォーキングか水中歩行）
・暇があれば2～3日に一度の筋トレも
・ビタミンミネラル食物繊維を充分に摂る
815:病弱名無しさん
14/10/16 22:46:25.53 s5XIFag/0
脂質異常だけならただのデブだから、普通に筋トレしてダイエットで余裕
問題は運動や筋トレが制限される、高血圧や痛風持ちだな。
816:病弱名無しさん
14/10/16 22:55:57.34 Y2RIlyTq0
ブーデーは犯罪
817:病弱名無しさん
14/10/17 14:55:24.93 hhwy23+90
野菜が苦手な人は寒天やファイブミニの食物繊維は効果有るかな？
818:病弱名無しさん
14/10/17 15:28:28.65 vxd88pm40
偏食の奴は大変だな
酢もダメ野菜もダメ薄味もダメ
819:病弱名無しさん
14/10/17 16:44:55.13 kdCctbTL0
>>818
野菜は100％野菜＆果物ジュースしかムリなんだよ
820:病弱名無しさん
14/10/17 16:50:53.75 ZOQERG2L0
先日、いつもと違う病院でのことです。
その病院では、検査の2時間前に食事を済ませて下さいと案内に書いてあったので、2時間前に普段通りの食事をして検査を受けたところ、中性脂肪が300を越えていました。
その他の数値は正常な範囲でした。
食事が数値に影響しただけの可能性はあるんでしょうか？
821:病弱名無しさん
14/10/17 17:29:30.27 Tg7Up3ZE0
>>820
検査の数日前に肉食してただけで100くらいあがったので影響した可能性はある
次検査して異常値だったら薬処方されるでしょ
300くらいならちょっと食生活見直せばすぐ治るよ
822:病弱名無しさん
14/10/17 17:38:56.78 jCh7A59m0
検査数日前でも100も上がるのか。
注意しないと駄目だなあ。
823:病弱名無しさん
14/10/17 20:07:40.16 H8lDlX/40
>>800
動脈硬化の数値って、何？
頸動脈エコーやABI検査やったか？
824:病弱名無しさん
14/10/17 21:32:21.20 tVOeXZdk0
>>823
これのことじゃないかな
URLﾘﾝｸ(www.hiranogh.com)
825:病弱名無しさん
14/10/17 21:32:53.38 dUKyLjDr0
>>820
空腹時の数値ではなく、平常時の中性脂肪を検査したわけでしょう
300は少し高めですね
826:病弱名無しさん
14/10/17 21:41:38.58 Q6ZKK+nR0
>>820
中性脂肪は影響をモロ受けだと思う。
自分も食後２時間後に計ったら550
12間後は350だったよ。
どちらにしても高いのでこのスレたまに見てるんだけど、気になるのだったら空腹時採血してみては。
827:病弱名無しさん
14/10/17 22:30:25.91 mGWOIJ1GO
野菜を沢山食べれば治るの？
野菜ジュースは駄目なの？
828:病弱名無しさん
14/10/17 23:00:16.91 g67sT7HY0
162㎝で73キロまで太ってしまいました
悪玉が180でも痩せれば下がる？
829:病弱名無しさん
14/10/17 23:07:14.52 Tg7Up3ZE0
>>827
摂取カロリー以上運動したら落ちる
野菜ジュースは意味ないからやめとけｗ
830:病弱名無しさん
14/10/17 23:36:43.36 mGWOIJ1GO
>>829
野菜ジュースはいつもケース買いしてます
今日も買ってきたところなのに…
831:病弱名無しさん
14/10/17 23:58:50.21 Tg7Up3ZE0
>>830
濃縮還元の野菜ジュースは栄養ないし添加物も多いんじゃなかったっけ？
体にもあんまよくないから飲まないほうがいいっていってたよー
832:病弱名無しさん
14/10/18 00:00:41.29 vxd88pm40
糖分多いから、がぶ飲みしてると糖尿になるらしいな。
まぁジュースや甘い炭酸よりは良い程度
833:病弱名無しさん
14/10/18 00:23:36.67 YThZSZPj0
野菜ジュースはあくまで補助的な食品ですよ。
メインにすると却って身体を壊します。
塩分、糖分を考慮すれば１日コップ２杯が適量だと。
834:病弱名無しさん
14/10/18 00:39:05.47 lRZgSSTP0
>>823
検診結果で納得しちゃったもので、今も投薬治療中ですが、エコーやABI検査は必要でしょうか？
835:病弱名無しさん
14/10/18 00:59:18.19 mYZjiOPF0
>>828
カロリー制限した食事、そして１日一時間ぐらいのウォーキング、禁酒、禁煙、間食や夜10時以降の食事は厳禁、甘いものを控え、規則正しい生活すれば改善する可能性は高いよ
ただ一度には無理だから出来ることから
836:病弱名無しさん
14/10/18 06:22:47.73 gZLiXWWw0
朝からジョギング
めっきり寒くなったね
837:病弱名無しさん
14/10/18 08:39:55.82 JQsxKHHK0
母親が「ご飯はコレステロールがないから」と毎日山盛りにするんだけど、コレステロールは増えませんか？
838:病弱名無しさん
14/10/18 13:20:53.66 mj5VlVaO0
>>837
死ね
839:病弱名無しさん
14/10/18 15:50:24.03 WrV5KQ2t0
>>837
朝と昼はいいとして、夕食の時のご飯は減らしたほうがいいですよ
840:病弱名無しさん
14/10/18 16:27:00.43 Q0U8Y7HP0
>>821
検査の数日前だと、おそらく中華料理や肉類は食べてると思います。
それが原因でしょうか？
>>825
平常時というか検査の２時間前ですね。
>>826
前回、いつも検査を受ける病院では平常範囲でした。
そっちを信用したほうがいいでしょうか？
841:病弱名無しさん
14/10/18 17:31:45.33 1ABSN21z0
>>840
炭水化物をモリモリ食べさせるなんて、寿命が・・・
842:病弱名無しさん
14/10/18 17:57:46.22 Q0U8Y7HP0
>>841
そうですね。検査前もそうでしたし、普段からご飯も普通に食べてました。
843:病弱名無しさん
14/10/18 19:10:03.35 gYsMiAqg0
>>837
今は大丈夫でも、炭水化物のとりすぎは糖尿病になりやすくなりますよ。
高タンパク質、低脂肪、低炭水化物、そして野菜たっぷりが良いですよ。
844:病弱名無しさん
14/10/18 21:38:29.26 6gLMmsFp0
黒酢と豆腐を毎日食べると、中性脂肪とコレステロールが劇的に良くなるってホントですか？
845:病弱名無しさん
14/10/18 23:53:07.47 YKj5EzHq0
>>840
いや、だから普通に生活してる状態の中性脂肪を
チェックしたかったんだろって話だよ
空腹時はokなのに、平常時は極端に高い人がいたりする
846:病弱名無しさん
14/10/18 23:59:19.93 ur59v4XA0
健康診断で
総コレステロール値が２５１でした
まずいですか？
847:病弱名無しさん
14/10/19 04:29:53.25 5BBJNTtF0
>>846
LDLとHDLと中性脂肪次第
中性脂肪も、食事の影響があるときの検査だったりするかもしれない
848:病弱名無しさん
14/10/19 04:48:44.39 tsyDNrB70
中性脂肪の値は採血前に食事をしたかしていないかの影響が大きい
しかもかなりの長時間食事の影響が続く
849:病弱名無しさん
14/10/19 07:24:00.11 anPfTLxH0
ブーデーの悲劇
850:病弱名無しさん
14/10/19 07:52:27.81 0oXaQfIv0
改めて分かる美味しい野菜の食べ方
野菜はゆでるより、蒸した方がビタミンの損失が少なく、
美味しく食べられます。
キャベツや人参、ピーマン等を蒸し、
さっとポン酢で頂く…。
お昼の一品にいかがでしょうか。
851:病弱名無しさん
14/10/19 13:09:28.75 HLed4+OH0
キャベツ人参ピーマンは細切りでそのまま食べるのがいい。
852:病弱名無しさん
14/10/19 17:01:15.04 Qz58QcXp0
野菜は生が一番でしょ。
853:病弱名無しさん
14/10/19 17:03:52.22 K+Rujgl00
気張ってウォーキングすると続かなそうだから、通勤を自転車から早歩きにしようと思います。
片道2キロで30分だし、毎日出勤しなきゃいけないので、多分続けられるな。
854:病弱名無しさん
14/10/19 17:10:20.92 HLed4+OH0
>>851
まず一番少ないピーマンを細切りしていく。
次にそれに見合う量の人参を細切りにする。
そしてそれらに見合う量のキャベツを細切りにする。
855:病弱名無しさん
14/10/19 18:45:47.88 cARrW9cP0
>>853
ウォーキングってよく聞くけど効果あるの？
856:病弱名無しさん
14/10/19 18:47:42.56 cARrW9cP0
>>853
ウォーキングってよく聞くけど効果あるの？
857:病弱名無しさん
14/10/19 18:49:40.90 cARrW9cP0
大事なことなのでリピートしましたm(_ _)m
858:病弱名無しさん
14/10/19 19:15:24.18 wKkZs1500
>>855
＞ウォーキングなど有酸素運動は、まず最初に血液中の脂肪から使って行くそうです。
 そこから体脂肪の燃焼が始まるので
血液中の脂肪がなくなるまで、5千歩弱、15分～20分かかります。
 だからダイエットウォーキングのコツは、一度に長時間、出来れば1時間は歩くことです。
1時間で1万歩が理想ですね。
…というのが、効果らしいけど、初心者でいきなり一万歩とかムリなので、やりたい人は徐々に始めればいいと思うよ。
歩くといっても毎日そんなに歩けば疲れるし、やる気もなくなっちゃう。
雨の日もあるし、これからは寒い日もあるから、それも考えてやるべき。
僕の場合は、通勤のついでなので、ウォーキングやめたら通勤も出来なくなるｗ
859:病弱名無しさん
14/10/19 19:28:19.91 9Uz06IsO0
>>855
早歩きだと少しはマシと思う。
860:病弱名無しさん
14/10/19 21:20:25.75 cARrW9cP0
痩せないわけね…orz
861:病弱名無しさん
14/10/19 21:24:15.73 NW7bAztu0
後、停滞期は必ずあるから、そこで辞めちゃうとリバウンド王。
862:病弱名無しさん
14/10/19 22:14:37.44 E9fG7HDe0
>>850
レンジでチンするのが早いですよ^^;
863:病弱名無しさん
14/10/19 23:05:30.73 cXXvxC0f0
随分前に、母の具合が悪くて救急行った時に、脂質異常症が原因で血のめぐりが悪くなっていると言われました。
めまいと吐き気とぐるぐるが来たら皆さん要注意ですよ。
864:病弱名無しさん
14/10/19 23:25:40.65 8mSilH6C0
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★2
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
865:病弱名無しさん
14/10/20 21:09:10.48 58nBQDOp0
健診結果(一昨年→昨年→今年）
総コレステロール 214→235→204
ＬＤＬ 162→186→163
ＨＤＬ 52→49→41
中性脂肪 180→169→156
血圧が 155/112 （下が高い）：今年
先日、軽い脳梗塞になりました（軽度の後遺症みたいな感じのはあります）
LDLが問題だったのでしょうか 血圧：LDL＆HDLの相関関係？？
866:病弱名無しさん
14/10/20 21:11:47.07 58nBQDOp0
補足：
中性脂肪も高めで、それも絡んでいた？？？ 50歳代前半です
867:病弱名無しさん
14/10/20 21:14:22.29 3jOrpW3+0
野菜食え
868:病弱名無しさん
14/10/20 21:29:37.66 kGZx3mDi0
>>865
高血圧やな。動脈硬化進行中。
869:病弱名無しさん
14/10/20 21:31:20.11 58nBQDOp0
>>868
頸動脈エコー受けた方がよいでしょうか？
870:病弱名無しさん
14/10/20 22:29:48.19 wrCt++hY0
会社の検診で総コレステロールが278だった… 。
♀21歳、152ｾﾝﾁ、43ｷﾛ
健康のためにダイエットを始めて一週間後の診断だったけど、再検査通知を貰いました。
ちなみに一週間で２ｷﾛ減ったんだけどダイエットは続けても大丈夫でしょうか…？
871:病弱名無しさん
14/10/20 23:05:26.65 Az+1Rim60
総コレステロール値ってもはやなんの意味もないですよ。
医者もきにしてないですよ。
872:病弱名無しさん
14/10/20 23:11:17.98 TM/wyMTh0
JKってじゃがりこだの菓子ばっか食ってるから、あんなぽっちゃりが多いんだよな。
大抵はJDやOLになると摂生してシェイプするけど
そのままの食生活を続けてたらヤバイ
873:病弱名無しさん
14/10/20 23:13:17.06 98DTQBg70
>>870
死ねカタワ
874:病弱名無しさん
14/10/20 23:16:51.93 +onEmL840
>>870
食事改善と減量した方が良いかもしれないという自覚があるなら した方が良いかも知れないですね^^;
総コレ以外ならどんなところが気になってますか^^;
875:病弱名無しさん
14/10/20 23:26:10.90 wqSDnQwR0
>>870
♀21歳、152ｾﾝﾁ、43ｷﾛ、趣味ダイエット、迸る汗… ﾊｧﾊｧ (*´д｀*)ﾊｧﾊｧ…
876:病弱名無しさん
14/10/20 23:42:30.72 kCBR9Ixl0
>>870
そのスペックなら現状でマッチ棒体型じゃね？
877:病弱名無しさん
14/10/20 23:54:09.89 wrCt++hY0
>>876
汗が似合うスレンダーガール… ﾊｧﾊｧ (*´д｀*)ﾊｧﾊｧ…
878:病弱名無しさん
14/10/20 23:57:43.68 wrCt++hY0
>>874
中性脂肪が170あります。
>>876
ていうのは冗談ですけど細身です。
879:病弱名無しさん
14/10/21 00:24:58.50 qNj//WSU0
>>878
現状の体型から考えると、無理なダイエットに見えなくもないから、それは加減した方がいいね
お菓子、糖分を減らす代わりに、菜食増やせば数値的に落ち着くんじゃないかな
880:病弱名無しさん
14/10/21 01:42:42.20 I3b5XIIB0
>>878
元々そんな数値だとすると家族性だろうな
２、３ヶ月後に検査して同じような数値なら、その可能性は高いね
太ってないなら尚更
881:病弱名無しさん
14/10/21 09:29:55.16 vG1vpEXji
>>869
普通のマウスに、頸動脈を細くする手術を行い、迷路を通らせる実験をして認知機能を観察した。
その結果、普通のマウスは頸動脈の狭窄によって認知機能の低下（認知症）が起こり、間違いが多かった。
882:病弱名無しさん
14/10/21 14:17:43.13 t4dSdctl0
>>879
糖分？お菓子？それは食べますけどご飯はあまり食べないからそれが原因なのかな？？
>>880
家族のコレステロールは分かりません。聞いてみます。
食事のアドバイス教えてもらったので、それを試してから検査しても大丈夫ですか？
883:病弱名無しさん
14/10/22 14:38:26.07 5q2+wEga0
旦那の健康診断の結果が、コレステロールはギリギリ正常値なんですが、
中性脂肪が正常値の倍あると言われました
食生活や運動など、どういう点に気を付ければいいですか？
毎朝パンか牛乳かけフレークを食べてるのはやめたほうがいいんでしょうか
884:病弱名無しさん
14/10/22 14:52:06.02 9YjzZN0O0
甘い物、果物、ジュースや清涼飲料水、お酒などの取り過ぎは良くないそうですよ。
朝、菓子パンだったり、砂糖入りフレークだったら危険だそうです。
885:病弱名無しさん
14/10/22 14:58:32.22 9HLZAhSt0
>>883
和食にして野菜を増やして軽い運動をする。
これが定番ではないでしょうか。
886:病弱名無しさん
14/10/22 15:18:05.49 5q2+wEga0
>>884>>885
ありがとうございます
お酒はたまにしか飲まないけれど、甘い物好きだからどうかなぁ…
野菜も多く取らせて…
あとは、お菓子を控えて朝食には無糖の玄米フレーク買います
887:病弱名無しさん
14/10/22 15:58:59.29 jW9TTUlg0
>>886
自演乙ｗｗｗ
キチガイシネ
888:病弱名無しさん
14/10/22 16:18:21.51 X9V9KFy10
高カロリーなものを摂ってる訳でもなく、酒も甘いものも摂らず、野菜中心の質素な食事をするウチの母親が、脂質異常症と診断されました。
医者に言うと隠れてイイモノ食べてんじゃないのと言われる始末。
これ以上食事制限するとなると、何を食べればいいんだろうと。
これでは改善するより先に動けなくなってしまいます。
889:病弱名無しさん
14/10/22 17:12:55.67 9HLZAhSt0
>>888
家族性、つまり遺伝では？
だとしたら食事制限や運動では治りません。
医者に薬を処方してもらいましょう。
890:病弱名無しさん
14/10/22 17:14:04.89 K3wSYa3J0
医者じゃないから断言出来ないけど、代謝異常を起こしたら
痩せの下戸でも異常値叩きだすからな。
その原因を探るのが肝要では？
本当に裏で趣向品食いまくってるだけならいいけど。
内臓や夢遊病の可能性もあるし。
891:病弱名無しさん
14/10/22 20:47:32.96 WjXXx8ns0
>>888
閉経後の女性の半数が、高コレステロールだそうです。
女性ホルモンにｺﾚｽﾃﾛｰﾙの生成を抑える役目があるので、それが少なくなった途端に上昇を始めるそうです。
家の母が>>888のお母さんと全く同じで運動を薦められ、3年間、毎日30分のｳｫｰｷﾝｸﾞを欠かしませんでしたが、膝を壊してしまい治療しています。
運動療法も老人には大変ですから、身体と相談して実行しましょう。
892:病弱名無しさん
14/10/22 21:09:24.71 X9V9KFy10
年を取ると想像以上に大変なんですね…。
気を付けます…。
893:病弱名無しさん
14/10/22 22:23:57.29 K3wSYa3J0
デブと老人は水泳
894:病弱名無しさん
14/10/23 11:52:01.42 o+qbVnIZ0
コレステロールなんて、血圧みたいに毎日手軽に測ることが出来ればいいんだが、技術的に無理なんだろうか？
895:病弱名無しさん
14/10/23 11:54:28.37 4SY4V1ea0
コレとか肝数値とか尿酸とか体温計感覚で測れたら便利だよな
血糖は測れるんだっけ？
896:病弱名無しさん
14/10/23 13:06:20.20 o+qbVnIZ0
血糖値測定器は楽天で見たような…？
897:病弱名無しさん
14/10/23 14:38:15.97 dNCJ4Jhe0
血糖値測定器は自分で自分の指先をブスリと刺して血を１滴採取するのがどうも…
898:病弱名無しさん
14/10/23 15:28:07.91 4SY4V1ea0
糖尿診断されて、保険適用にならないと糞高いらしい。
899:病弱名無しさん
14/10/23 15:42:09.63 o+qbVnIZ0
>>897
一滴で分かるものなの…？
精度に問題無いのだろうか…？
900:病弱名無しさん
14/10/23 22:02:48.30 09kWgQVJ0
コレステロールの数値って、運動と食事の改善ですぐに下がりますか？
少し総コレステロールが高いので注意しようと思ってます。
通院はしていませんし、薬、サプリなども飲んでいません。
901:病弱名無しさん
14/10/23 23:25:43.11 DgH6N2Aa0
脂質異常はインスリンの効きが悪くなる～更にインスリン過剰分泌～膵臓疲弊～糖尿病
インスリン射たせて貰えるなら、やって貰った方がいい。初期なら膵臓復活。
902:病弱名無しさん
14/10/23 23:58:14.60 Up6XXNWb0
へぇ
903:病弱名無しさん
14/10/24 10:31:52.01 KkwjRBZ80
おばあちゃんの言い伝え
「嘘ばっかりついてると、朝鮮人になるで」
「本物の日本人に、卑怯者はおらん。お前は朝鮮人か？」
「人に感謝できんもんは、朝鮮人といっしょや」
「日本人はお互いさまやけど、朝鮮人は、勝ち負けでしか物事を考えよらん」
「朝鮮人に貸しをつくったらあかん。親切そうに恩を売りよるだけや。あとで恩知らず、ゆうてゆすられるで」
「朝鮮人に、絶対金をみせたらあかん。盗まれるで」
「朝鮮人は、他人のものは自分のものや思とる。盗みがばれてもケロっとして、返せばええやろっていいよる」
「朝鮮人に、優しくしたらあかん。弱い奴や、ゆうて恩を仇で返されるさかいな」
「朝鮮人には、絶対に謝ったらあかん。あいつら勝った、と思たら居丈高になって一生嫌がらせしよるからな」
「日本では、世の中のためになる人が偉人やろ。朝鮮では、日本人をいじめたり、殺すもんが偉人になるねん」
「朝鮮人は、強いもんには笑いながらすり寄りよるけど、弱いと思たら、襲いかかってきよるで」
「朝鮮人は、自分がついたウソを信じ込むねん。差別とか、歴史がどうとかいう時は、ぜんぶウソやで」
「朝鮮には、誇れる歴史があれへん。そやから歴史を守ろうとせんで、かってに創ろうとするねん」
「朝鮮人は、劣等感のかたまりや。おのれの自尊心が傷つく事を一番恐れとる。だから自分にウソをつくんや」
「とにかく、朝鮮人と関わったら絶対あかん」
904:病弱名無しさん
14/10/24 13:05:31.26 pGENlRes0
会社の検査でコレステロールが480だった… 。
まだ24なのに …。
今からでも運動療法や食事療法するのは遅くないですか？
905:病弱名無しさん
14/10/24 13:09:36.61 mNPjFSo80
>>904
それだけ高いと食事や運動では治りません。
医者にいきましょう。
906:病弱名無しさん
14/10/24 14:02:22.20 kOPyxrBw0
マジかよ…。
来週から出張なのに…。
907:病弱名無しさん
14/10/24 14:10:30.99 pob5YWqF0
>>904
全然遅くないよ
内分泌、循環器の専門医の指導に従い
食事・運動ののち再検査して結果をみて下がらない場合は、リスクを考え薬物治療、ほとんどの場合、血中脂質はコントロール出来るから大丈夫だよ
908:病弱名無しさん
14/10/24 17:01:07.33 6/bF/JI50
>>904
ネタでも言えること
24歳で脂質異常なんていう奴はカタワです
909:病弱名無しさん
14/10/24 17:04:23.62 d7Yp3irW0
このスレでもカタワなんて言ってんだねｗ
910:病弱名無しさん
14/10/24 17:05:46.52 okNy8sV90
そういや一番最初に行く医者は何科がベストなんだろうな？
総合の大病院が一番だけど、町医者だと
俺は糖尿専門を謳ってた循環器内科に行ったけど。
結局糖尿では無かったが、血圧、尿酸、脂肪肝で世話になってる。
911:病弱名無しさん
14/10/24 18:00:42.32 OUM0AKtk0
総コレもHLDも低いといわれたので、毎日夜オリーブオイルで調理したスクランブルエッグを3個分食べてるけど効果はあるんでしょうか？
912:病弱名無しさん
14/10/24 18:55:42.07 6zgm3Nup0
>>911
えー？！
それは医者の指示ですか？
卵…大杉な気がしますし何かが間違ってるような…
寧ろ、適度に動物性蛋白摂って、野菜も食べて有酸素運動した方がいいと思いますよ
913:病弱名無しさん
14/10/24 21:00:19.85 xWdpmoMQ0
>>910
一般的に内科じゃないですか？
循環器科を知ってる人は別として、「循環器って何？」という人もいます。
専門的に調べるとなると循環器科でしょうね。
知らない人には選択肢が分からないので、政府がCMなどで、もっと宣伝すればいいのですが。
死亡原因のトップが癌はさておき、心筋梗塞、脳卒中、或いは、その原因の一つとなる脂質異常症を見るお医者さんは何科のお医者さんなのか？
政府も国民も関心を持つべきでしょうね。
914:病弱名無しさん
14/10/24 21:03:39.34 xWdpmoMQ0
>>911
オリーブ油は間違いではありませんが、卵を増やすより、野菜と運動量を増やしてみてはいかがでしょう。
油を使わない和食もおすすめです。
今の季節ならサンマが一番のおすすめです。
ただ食べるだけでなく、脂肪を燃やすのが重要です。
HDLの増加は運動が大切です。
915:病弱名無しさん
14/10/24 22:03:55.11 Y+60aBVx0
ヨーグルトって胃腸にいいけど血液には辛いのな
916:病弱名無しさん
14/10/24 22:43:48.81 WcsZDu020
>>915
低脂肪のヨーグルトをどうぞ^^
917:病弱名無しさん
14/10/24 23:51:07.27 1VbTTk8Y0
>>916
お前死ね
ピンポイントで死ね
脳の血管切れて死ね
918:病弱名無しさん
14/10/25 00:43:36.60 2wOZMGH20
>>914
加熱した油が問題なのよ。ラードを加熱したコロッケなんか最悪。103才日野原先生は毎朝、生のオリーブオイルをコップ1杯飲んどるわ。
919:病弱名無しさん
14/10/25 01:05:43.74 1yRCcmVo0
オリーブオイルって毎日大さじ２杯摂取するといいらしいんだけど、
カロリー換算すると300Kcal近くあるよね
味の素 ピュアオイルだと 大さじ2杯＝２８ｇ
２００ｇの瓶のやつだと ２００ｇ÷２８ｇ＝７日分しか賄えないよ(´・ω・｀)
１０月１日に買ったやつが、昨日なくなったんだけど、２４日もったってことは、
計算したら１日あたり８ｇしか摂取してなかったことになる
これって無駄だったってことなの？
920:病弱名無しさん
14/10/25 01:11:25.28 g4/1Ocey0
へぇ
921:病弱名無しさん
14/10/25 01:30:42.68 vBv5VpQU0
え？ヨーグルトだめなの？
健康にいいとおもって毎日200ｇくらい食べてるんだけど
922:病弱名無しさん
14/10/25 01:50:59.66 ZVhY9uiW0
ヨーグルト 2日で 500g 食べてる。
923:病弱名無しさん
14/10/25 07:46:28.79 1VCciAlh0
ヨーグルトやチーズを食べ過ぎると白内障に…
ヨーグルトの成分、ガラクトースが目の水晶体に沈着するのが原因になるため…
免疫システムを作るのに酪農製品の脂肪が手助け！
下手に低脂肪ヨーグルトを食べると喘息や花粉症にかかる危険がUP…
脂質が多いため毎日食べると脂質異常症に…
酸が含まれるので過剰摂取すると胃酸の働きが低下し胃もたれ、下痢、吐き気の原因に…
924:病弱名無しさん
14/10/25 19:35:24.50 T013qqoG0
えー！ヨーグルト身体に悪いのかよ
脂質異常と診断されてから、ヨーグルトを毎日食べてたよ
925:病弱名無しさん
14/10/25 19:42:15.81 72gMzrgU0
玉ねぎ食べると血液がサラサラになるってきいて、毎日１個食べてるけど、
やってる人いる？
926:病弱名無しさん
14/10/25 19:54:07.57 fxX0YXfx0
私もヨーグルト毎日食べてた。
医者はヨーグルト自体は悪くはないけど食べ過ぎや、フルーツ缶詰入りとか甘いのがダメと言われた。
927:病弱名無しさん
14/10/25 20:29:52.58 ZVhY9uiW0
リンゴを毎日一個食べてるけど、プレーンヨーグルトがものすごくよくあうのでやめられない。おいしい。
928:病弱名無しさん
14/10/25 21:24:29.40 kbDuZroT0
オリーブオイルは何でもいいわけじゃないんだな。
身体にはいいみたいだけど。
929:病弱名無しさん
14/10/25 23:26:30.95 7Nwoq4NX0
>>928
値段、メーカー、大きさが多少違うくらいで、どれも同じオリーブオイルには違いないでしょ？
930:病弱名無しさん
14/10/26 00:19:46.69 S/Nam2JL0
オリーブオイルはエクストラバージンの偽物がたくさん出回ってるって話だから、国産の安い
物を買っとけばいいと思う。
１日大さじ２杯（約３０ｇ）が目安とされてるから、６００ｇの物を買っても２０日しかもたない。
931:病弱名無しさん
14/10/26 11:42:25.59 VOoDfdJc0
＞国産の安いもの
それは問題じゃないですか？
932:病弱名無しさん
14/10/26 14:13:30.34 BWpcv95m0
少量なら分かるけど、コップで飲むのは眉唾物だな。
933:病弱名無しさん
14/10/26 14:56:07.80 AIq4ktZA0
>>931 本物と偽物の区別がつかないから安いもの買ったほうがよくない？
高いもの＝本物とは限らないし
オリーブオイルの「エキストラバージン」は「偽物」ばかり スーパー陳列の8～9割は国際規格に合っていない
2014/10/20 19:37
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)
934:病弱名無しさん
14/10/26 15:04:39.22 Hz1nIXAY0
いくら植物油と言っても
他に油脂分とって、別に大さじ2も取るのってどうなん？
935:病弱名無しさん
14/10/26 15:24:32.40 Um30GD4S0
収穫時期、収穫地、収穫種etc、品質が判然としないものは、安かろうが高かろうが、使用しない方がいいと判断出来そう…。
明瞭な基準が設けられていなかったり、紛い物が平気で出回ってるところが問題ですね。
てことは、オリーブオイルでの健康法とは、限りなく幻想ですよね…。
936:病弱名無しさん
14/10/26 16:08:33.62 y5c7eCHG0
>>924>>923
ガラクトースによる白内障は遺伝子異常でガラクトースを代謝できない人だけだからまず心配しなくていい。
花粉症対策には乳製品がいいが無脂肪のものでは効果がないというだけで悪化させることはない。
そもそも乳製品だけで花粉症が治ることはまずない。
脂質異常なら無脂肪のものにすればいい。
937:病弱名無しさん
14/10/26 16:11:05.58 J58OeXPk0
たくさんのオリーブ油が売られていて、成分の大きな違いがなければ値段の安いものでもいいと思いますけど、
恐いのは、添加物が入っていたり、完全に偽装された油が、本物として売られているかも知れないということですね
938:病弱名無しさん
14/10/26 23:28:31.83 Y5Tyl/4X0
今日はお腹が空きすぎて、肉やらアイスやらお菓子やら食べまくってしまった…
でも食べないストレスより食べてしまった後悔の方が大きい…
939:病弱名無しさん
14/10/26 23:48:51.10 BWpcv95m0
そういうこともあるよ。
気にするな。
940:病弱名無しさん
14/10/26 23:53:05.69 KxDHXfrH0
ブーデーは極刑
941:病弱名無しさん
14/10/26 23:53:10.96 Hz1nIXAY0
俺も制限初めて一月だが
最近また肉や油や塩が多くなって来た
ごはん一杯 菓子、パン類、揚げ物ラーメン禁止はなんとか守れてるが。
あとアイスならガリガリ君や、あずきバーやBLACK(チョコバー)やダイエットアイスなら1日一個は食っていいらしいから参考に。
942:病弱名無しさん
14/10/27 00:46:15.30 RUyFHLbM0
食い意地の汚いヤツだな(ﾍﾟｯ
943:病弱名無しさん
14/10/27 20:46:03.71 sKzqtfwM0
>>899
一滴どころじゃないよ
刺したかどうかわからないくらいの針で刺して、直径１㍉くらいの血を絞り出して測定する
精度はまあ、さすがにちょっとは誤差があるだろうけど、そんなシビアに値を見る検査でもないし十分
944:病弱名無しさん
14/10/27 21:31:27.50 I/yiHWwj0
痩せ型で脂質異常症と診断されてるはいますか？
毎年、健康診断に高脂血症の疑いと書かれます。
コレステロールや血糖も高いのですが中性脂肪は低いです。
血糖下げようとして食事制限して体重が減るの嫌なんです(BMIが15あるかないかｷﾞﾘｷﾞﾘ)が、同じような方いますか？
945:病弱名無しさん
14/10/27 22:41:29.88 Ao1B+xh30
＞食事制限が嫌
気持ちはわかるが、既に異常値に差し掛かってる奴が摂生しなかったら三大疾病になるのも時間の問題。
血管や内臓冒されなきゃわからんなら、続けろよ。
946:病弱名無しさん
14/10/27 22:58:38.78 oguUaGHU0
>>945
お前死ね
脳梗塞で死ね
947:病弱名無しさん
14/10/27 22:59:23.75 oguUaGHU0
いや死ぬな
死なずに後遺症に苦しみながら生きろ
948:病弱名無しさん
14/10/27 23:03:30.09 Rmnd7VQ9O
脂肪便が凄いだろ、揚げ物食べたら翌日は大変だわ！
949:病弱名無しさん
14/10/27 23:08:15.28 Ao1B+xh30
揚げ物とか久しく食ってないな。
食っても脱衣
950:病弱名無しさん
14/10/28 00:13:02.51 6DH6og4H0
>>944
拒食症みたいな異な極端な低栄養状態でも脂質異常はおこるけど、
そうでない普通の食事をしてる人でやせ形でコレステロール値が高いのは
大概家族性でコレステロールの代謝ができない体質だから食事で何とかできるものではない。
薬でコレステロールを抑えないと動脈硬化が進んでしまうよ。
血糖値が高いのは食事の仕方で何とかなるだろうけど。
951:病弱名無しさん
14/10/28 00:20:04.51 AA4hA/h90
>>950
そうなんですね
あきらめて食事制限してみます
952:病弱名無しさん
14/10/28 06:32:03.70 6DH6og4H0
>>951
それよりまず循環器内科できちんと診察してもらうのがいいかと思うよ。
953:病弱名無しさん
14/10/28 09:25:28.52 AlQnongD0
動脈硬化は自覚症状がまったく無いから恐ろしい
症状が出てからではもう遅すぎる
954:病弱名無しさん
14/10/28 09:38:31.97 UR1VgPfU0
動脈硬化って前段階に高血圧にはならないの？
毎日血圧測ってれば、いいんじゃないの？
955:病弱名無しさん
14/10/28 13:35:31.10 6DH6og4H0
>>954
血圧が正常でもプラークがたまって血管が狭くなってることがあるよ。
若いとそういったことが多い。
956:病弱名無しさん
14/10/28 15:50:25.27 rzwd4JVI0
俺は額が締め付けられる感覚があり
糖尿かと内科行ったら高血圧と言われた。
その後MRIや眼底やったが異常なし
こういうレベルなら引き返せるんだろう。
何にも自覚が無くて、心筋梗塞とか脳梗塞のパターンが一番怖い。
957:病弱名無しさん
14/10/28 16:53:32.19 z8+K5INR0
>>944
ノシ
よくあるアフリカ難民の子供みたいに、手足は細く腹ポッコリ。
高血圧と高脂血症、脂肪肝で通院中。薬無しでコレステロール系は改善中。
あと少しで正常値なので、今日から投薬開始。2週間に1回血液検査している…
血圧は、まあ投薬のおかげで落ち着いてはいるけど、パニック障害持ちでもあるので、
瞬間的に上がりやすいね。
とにかく、善玉菌が正常値になったのでまずは一安心。悪玉菌もあと少しだ。
糖ちなみに糖尿ではない。
958:病弱名無しさん
14/10/28 18:20:09.48 AlQnongD0
>>954
動脈硬化発見のために血圧を測るなら両手、両足首の４か所を同時に測定する必要がある。
そのうち１か所でも数値が極端に離れていたらその部分に動脈硬化の恐れがある。
４か所同時は自宅では無理だけど病院に行けば測定してくれるよ。
自宅だったら左手を測ったらすぐ右手を測って記録するとかしかないかな。
あと頸動脈のエコー検査も動脈硬化の進行具合を見るのに有効だけど。
959:病弱名無しさん
14/10/28 20:48:49.77 rzwd4JVI0
>>958
そういうのって何科でやんの？
デカい病院限定？
960:病弱名無しさん
14/10/28 20:54:36.34 3JSBcTJV0
手足が冷たくなりやすいのは脂質異常症の影響かしら？
961:病弱名無しさん
14/10/28 21:56:33.39 AlQnongD0
血管の老化現象は「動脈硬化」です。動脈硬化は、冷えや食事、運動が関係しています。
冷えが続くと、血流が滞り、動脈硬化が起こりやすくなります。
過剰な脂肪が血管内部に付着して、脂肪の壁が厚くなったり、
「プラーク」と呼ばれる脂肪のかたまりができ、動脈硬化の原因となります。
動脈硬化のため、多くの働き盛ざかりの人が、心筋梗塞、脳梗塞になり
病院に運び込まれています。一分間に一人が動脈硬化によって、命を落としています。
動脈硬化は冷え、肥満、高血圧症、糖尿病、脂質異常症などが原因で、
血管の壁に悪玉コレステロールがたまり、血液の流れが悪くなるものです。
冷え、運動不足、過食の“三種の神器”で動脈硬化が進行していきます。
962:病弱名無しさん
14/10/28 22:07:14.91 vQOOKB0k0
心筋梗塞や脳梗塞ってポックリ死ねるのですか？
963:病弱名無しさん
14/10/28 22:30:52.39 iSHNxFkr0
ポックリ死ねればある意味幸せ
いきなり発症するからね
でもたいていは後遺症で要介護に・・・
心筋梗塞は死ぬことが多いけど、脳梗塞は周囲にとっては地獄の始まり
964:病弱名無しさん
14/10/28 23:12:57.14 6DH6og4H0
>>959
足の血圧を測るのは最近のことだから、まだ器具が普及していない。
ないところのほうが多いから事前に問い合わせて行かないと期待外れになる。
腕の血圧計で足を測ろうとしてもダメ。
965:病弱名無しさん
14/10/28 23:29:38.70 6DH6og4H0
>>959
CAVI検査というのだけどその検査をしてる全国の病院を検索できる
↓
URLﾘﾝｸ(www.domyaku.net)
CTとかMRIとかに比べるとずっと安い器具だし急速に普及してると思うから
行ける病院がそこに載ってなくても問い合わせてみる価値はあるよ。
うちの近くのでかい有名総合病院も載ってなかったけど、
新しい器具はどんどん入れるとこだからないはずはないように思う。
966:病弱名無しさん
14/10/29 00:29:47.87 gZIlzlWf0
>>964-965
さっき手首式ので４つ調べたら
手は100～110なのに
足は180～190
とかなったわｗｗｗ
割と最新の話なのね。ありがとう。