14/10/04 14:19:03.48 xkws23UE0
特定の食品を避けても無駄どころか害があるそうですよ。
タンパク質を減らし、血液サラサラにしても、タンパク質不足の血管薄々では
何らかの疾患を起こす可能性があるとか。
バランスよく食べて、カロリー上限を決め毎日運動をする。
酒、タバコは減らすかやめる。
悪玉と言われるコレステロールも減らし過ぎは免疫落ちます。
血液データ改善は山盛り野菜だという例があります。
好きなだけ食べてもいい代わりに、食前にどんぶり
何ばいも千切りキャベツを食べるって方法。
極端かも知れませんけどね^^;