14/09/29 23:17:25.97 tfz3hoeU0
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501:495
14/09/29 23:25:26.15 Dk2NfKl/0
>>496
>>498
そうなんですね、安心しました。
ただ食べ過ぎはないですけど、甘いものが好きなので少し控えてくれたらと思います。
502:病弱名無しさん
14/09/29 23:48:17.64 +B85BqUt0
脂質異常症で皆さん、お悩みですか？
そんなの食生活変えたら 簡単に治りませんか？
自分と比べれば幸せな悩みかも知れませんよ。
自分は低コレステロール血症で、相当参ってます。
503:病弱名無しさん
14/09/30 08:39:16.07 UE0bYmm6i
【ネトウヨ】
ネトウヨとは朝鮮在日や東京新聞記者が多用する言葉、しばき隊もや小林よしのりも大好きな言葉である
過去、ネット右翼という言葉かあったが日本人のレスに火病したホロン部がネトウヨ！と言ったのが語源と言われる
歴史的に多用されたのが２００９年参院選挙の時
自民党ネットサポーターを叩くために、朝鮮民主サポーターが書きまくった
ネット＝オタク 右翼＝街宣右翼のイメージを貼り付けて無党派層を反自民、親民主にするためだった
この作戦は的を得て自民党は敗退、民主党が政権を取った
気を良くした朝鮮民主サポーターは全てにネトウヨでレッテル貼りを始めた
さて潮目が変わったのは李明博大統領が竹島に上陸し陛下を侮辱した事件だった
この時、調子こいて嫌韓連中にもネトウヨのレッテル貼をしていたため、ネットの住民が「俺らはネトウヨか！」と怒り出した
朝鮮民主サポーターは慌ててネトウヨをやめたが時すでに遅く、ネット民からカウンターパンチを食らうようになった
結局、ネット民は民主党への数々の怒りと朝鮮民主党サポーターのネトウヨレッテル貼策がばれたことによって急激に右傾化していった
この件がきっかけで次期選挙では自民党が圧勝したといっても過言ではないだろう
さて朝鮮民主サポーター禁断の「ネトウヨ」だが
最近では衆議院選挙で山本太郎ネットサポーターである朝鮮ネットサポーターが多用し、また東京都知事選にも多用された
さらに、今回カウンターヘイトスピーチ連中も多用するようになった
今、使っている一部の連中は組織から外れたアウトロー朝鮮が多いと思われる
また、一部の識者もネトウヨ連呼を始めている
皮肉なことにこれが、ネットの右傾化や在日朝鮮人へのヘイトスピーチを加速させている
504:病弱名無しさん
14/09/30 09:19:24.90 /GsY+L6b0
HDLが40なくて…
どうすればHDLは増えてくれるの？
505:病弱名無しさん
14/09/30 11:20:14.85 JK4KktqL0
朝、テレビ見てたらお刺身食べたくなっちゃいました(･ω･)
506:病弱名無しさん
14/09/30 11:24:57.61 uzoOs4y10
>>504
継続して運動していれば、HDL-Cが増えてきますよ。
507:病弱名無しさん
14/09/30 11:59:20.54 JfGd8cGI0
血圧が薬で安定してきたから
コレステロールと尿酸の薬開始
グレフル禁止とか怖いわ
508:病弱名無しさん
14/09/30 12:38:18.35 zLwxIp+c0
幼稚な質問と幼稚な回答ｗｗ
無理やり流れがあるように見せたいんかねえｗ
509:病弱名無しさん
14/09/30 15:44:04.92 w1678YpL0
先日、人間ドックを受け結果は次の通りでした。
■脂質代謝
総コレ 141（基準値150～219）
HDL 56（基準値50～90）
中性脂肪 42（基準値149以下）
LDL 79（基準値139以下）
■肝機能検査
GOT 18（基準値10～40）
GPT 8（基準値5～４５）
LDH 126（基準値120～245）
ALP 109（基準値104～338）
γ-GTP 12（基準値16～73）
だいたいこんな感じです。診断コメントに
『脂質代謝異常、脂肪肝、コレステロール低値』とあり、
『1年後に再検査を受けて下さい。』って書かれています。
中性脂肪やコレステロール値が低くても、脂肪肝になるものなのでしょうか？
このような結果について何かお気付きの点がございましたら、お教え下さい。
よろしくお願いいたします。
510:病弱名無しさん
14/09/30 18:56:19.98 YDapZFJA0
>>509
私が持ってる医療機関の基準値が違いますが
総コレステロール正常値：１３０～２１９
中性脂肪正常値 ：３０～１４９
γ－ＧＴＰ :５０以下
なので異常無しになりますね。
ちな中性脂肪やコレステロール値が低くても、脂肪肝になることも確かにあるので、かかりつけの病院で見てもらうのもいいかも知れません。
511:病弱名無しさん
14/09/30 19:20:48.86 sOT9vc2p0
脂肪肝は中性脂肪が正常値範囲内のときもありますよ。
512:病弱名無しさん
14/09/30 21:23:31.36 xxLyS6HV0
>>509
腹部エコーを受けたら分かると思うよ
513:病弱名無しさん
14/10/01 00:00:02.03 jI13WlF80
>>510
医療機関によって基準値は幾分違うのですね。
『異常なし』と言ってもらえて、安心いたしました。
私にしても油断は大敵ですね。ご意見、ありがとうございました。
>>511
中性脂肪の値が低くても高くても脂肪肝になることがあるんですね。
ご意見、ご指摘いただきまして、ありがとうございます。
>>512
はい。実は腹部エコー検査があり、脂肪肝と診断されました。ってことは、もう完璧に脂肪肝ということですか・・・ね。
私はお酒は全く飲みませんし食事も肉食より野菜や魚食で、量も適量だと思います。
おやつも余り食べません。でも、若干ですが、運動は足りてないかもしれません。
また、ダイエットもしたことがありません。
どこかに『ダイエットなどでタンパク質不足になって、肝臓から脂質が出て行かれない状況になる』
と読んだのですが・・・それにも該当しないと思われます。
なので、脂肪肝に至る原因が何なのか、頭を抱えています。不思議です。
254 ：病弱名無しさん：2007/05/21(月) 21:12:04 ID:U6ZZQBkS
新診断基準値･･定期あげ
ＬＤＬコレステロールが１４０mg/dl以上
中性脂肪が１５０mg/dl以上
ＨＤＬコレステロールが４０mg/dl未満の場合を「脂質異常症」
病名も変更
高脂血症から脂質異常症
514:病弱名無しさん
14/10/01 00:09:00.21 jlr98Kmp0
>>513
つまり、こういうこと
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
515:病弱名無しさん
14/10/01 00:11:13.08 np/eHq9V0
自演乙＾＾
516:病弱名無しさん
14/10/01 00:13:43.92 jlr98Kmp0
>>515
それはこういうこと？ｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
517:病弱名無しさん
14/10/01 06:42:56.75 TWeoQAEf0
運動不足～内臓脂肪～脂肪肝
518:病弱名無しさん
14/10/01 11:43:31.85 7YWABQFy0
中性脂肪なんてなかなか落ちるものではないですよね？
動物性食材は避けたほうがいいと聞きますが、具体的にどんな物ですか？
一応、毎朝食べてる卵はやめたほうがいいですか？
519:病弱名無しさん
14/10/01 12:09:17.10 JOYPZmU/0
>>518
好きなもの好きなだけ食って死ねやカタワ
キチガイ
520:病弱名無しさん
14/10/01 13:40:09.09 lDongZa70
>>518
卵、動物性脂肪、マヨネーズ、炭酸甘味飲料の摂取を止めた方がいいよ。
外食メインならメインを肉から魚に変えるだけで十分改善できる可能性はアップするよ。
521:病弱名無しさん
14/10/01 15:09:49.49 LN7jljbI0
他のバランスを考えると、卵は1週間に3個ぐらいなら問題ないって、私の掛かり付けのお医者さんが言ってました
522:病弱名無しさん
14/10/01 17:30:49.00 kP+cbeIL0
卵3個？
場合によるけど、例えば、卵の入った食品食べることを考慮すれば、3個が絶対とは言い切れないと思うけどな。
他にもタンパク質を採るし、更に減らすに越したことはないと思うよ。
523:病弱名無しさん
14/10/01 18:04:54.53 VlUjjt6S0
よっこらしょ。
∧＿∧ ミ ＿ ドスッ
（ ）┌─┴┴─┐
/ つ. 終 了 |
:/o /´ .└─┬┬─┘
（＿（＿） ；;､`;｡;`| |
このスレは無事に終了しました
もう書き込まないでください
524:病弱名無しさん
14/10/01 18:56:06.62 I/IdVkcx0
中性脂肪が低すぎも駄目？
半年前に38で今だと82。体重変わらず、こんなに数値が変わるなんてあるのかな？
525:病弱名無しさん
14/10/01 20:12:09.92 uC9zkAnw0
変動あるんだね
体調とか重視して判断してほしい 身体のことだからなんも言えなくてスマセン
俺は総コレステロール１００、ＬＤＬが３０ぐらいでちと低い
低いひともやっかいだよね
526:病弱名無しさん
14/10/01 20:21:32.93 2Y337wOD0
話によると、食後すぐと空腹時の採血すると300違うのもザラだとか。
それが1日の許容範囲だとすれば、半年で34変化なんて何の問題もないと思います。
527:病弱名無しさん
14/10/01 20:24:23.50 2Y337wOD0
計算間違いでした。
44だった…orz
528:病弱名無しさん
14/10/01 22:14:26.95 Cjz+IRFi0
俺の父親もう80過ぎ。
コレステロールの薬をもう何年も飲みながら、脂身のついた肉をよく食べてる。
トンカツや天ぷら、フライものは何でも大好き。
でも、元気に生きてる。
年寄りだから、流石にファーストフードは全然食べないし、流行りのコッテリしたラーメンも全く食べない。
そういうのがいいのかもな。
529:病弱名無しさん
14/10/01 23:38:18.50 I/IdVkcx0
>>520-522
卵減らしても、卵入ってる食品も考えないとダメなんですね
当たり前ですけど、もっと工夫して献立考えてみます
530:病弱名無しさん
14/10/02 01:45:24.77 uxWrakos0
このスレ気持ち悪いｗｗ
クレイジーしか居ないのかｗｗ
531:病弱名無しさん
14/10/02 04:00:37.43 sP5Q+wm50
そういえば私も病院で脂質異常症って言われた。
面倒だよね。
532:病弱名無しさん
14/10/02 07:38:54.28 IddRQvA9i
【無慈悲・役満】 金正恩（30） 肥満、糖尿、高血圧、痛風、高尿酸血症、高脂血症に苦しむ
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
足を引きずる
533:病弱名無しさん
14/10/02 10:15:43.03 M0HPFxvC0
油ものが嫌いで、基本的に少食、そして野菜多目。
運動はストレッチと水泳、休みの日はたまにジョギング。
そこまでして献血結果で総コレステロール240もありショック。
元々高めだけど、最高でも200どまりだったのに。
534:病弱名無しさん
14/10/02 11:28:16.22 Z/ugrzjv0
>>533
体質的みたいなものだとしたらどうしようもないよ。
俺は体重58Kg、体脂肪率13％。食事は魚と野菜中心。
週に5回1時間ジョギングをしてるけどまだ中性脂肪290、LDL51だからね。
535:病弱名無しさん
14/10/02 11:48:12.65 lX/y1KOT0
こないだ医者に聞いたんだよ。自力でこれらを治せるのか？ってしたら答えは
「運が良ければね」
本当に原因がただのデブや酒飲みだけなら可能だけど
その他の要因や、それらによって内臓が侵された後だったら、自力ではどうしようもないし
その原因もわからないから運だと
やるだけやって効果ないなら医者行け
536:病弱名無しさん
14/10/02 11:53:19.23 wiEFbYTx0
デブで酒飲みの完治もあまり聞いたことないぞ
脂質異常症の他にもいろいろ患ってる場合が多いから一筋縄では行かないだろう
537:病弱名無しさん
14/10/02 12:06:34.54 lX/y1KOT0
まぁ副作用が出る程の強い薬を中～長期飲み続けなきゃいけないんだから
もう危険域まで行ってしまったらダメだよな。
自力なら数年単位になるだろうから、自力で治す前に(それすらもわからん)自覚症状出るか、倒れてアボン。
538:病弱名無しさん
14/10/02 13:35:30.51 gGaWLZji0
>>1-5,6-10,11-15,16-20,21-25,26-30,31-35,36-40,41-45,46-50
>>51-55,56-60,61-65,66-70,71-75,76-80,81-85,86-90,91-95,96-100
>>101-105,106-110,111-115,116-120,121-125,126-130,131-135,136-140,141-145,146-150
>>151-155,156-160,161-165,166-170,171-175,176-180,181-185,186-190,191-195,196-200
>>201-205,206-210,211-215,216-220,221-225,226-230,231-235,236-240,141-245,246-250
>>251-255,256-260,261-265,266-270,271-275,276-280,281-285,286-290,291-295,296-300
>>301-305,306-310,311-315,316-320,321-325,326-330,331-335,336-340,341-345,346-350
>>351-355,356-360,361-365,366-370,371-375,376-380,381-385,386-390,391-395,396-400
>>401-405,406-410,411-415,416-420,421-425,426-430,431-435,436-440,441-445,446-450
539:病弱名無しさん
14/10/02 13:37:23.83 gGaWLZji0
>>51-55,56-60,61-65,66-70,71-75,76-80,81-85,86-90,91-95,96-100
>>101-105,106-110,111-115,116-120,121-125,126-130,131-135,136-140,141-145,146-150
>>151-155,156-160,161-165,166-170,171-175,176-180,181-185,186-190,191-195,196-200
>>201-205,206-210,211-215,216-220,221-225,226-230,231-235,236-240,141-245,246-250
>>51-255,256-260,261-265,266-270,271-275,276-280,281-285,286-290,291-295,296-300
>>301-305,306-310,311-315,316-320,321-325,326-330,331-335,336-340,341-345,346-350
>351-355,356-360,361-365,366-370,371-375,376-380,381-385,386-390,391-395,396-400
>>401-405,406-410,411-415,416-420,421-425,426-430,431-435,436-440,441-445,446-450
>>451-455,456-460,461-465,466-470,471-475,476-480,481-485,486-490,491-495,496-500
>>501-505,506-510,511-515,516-520,521-525,526-530,531-535,536-540,541-545,546-550
>>551-555,556-560,561-565,566-570,571-575,576-580,581-585,586-590,591-595,596-600
>601-605,606-610,611-615,616-620,621-625,626-630,631-635,636-640,641-645,646-650
>651-655,656-660,661-665,666-670,671-675,676-680,681-685,686-690,691-695,696-700
540:病弱名無しさん
14/10/02 13:49:22.21 wiEFbYTx0
>>537
そうなる前の定期検診もお忘れなく
何もやらないより全然ましだからね
541:病弱名無しさん
14/10/02 14:57:26.96 lX/y1KOT0
>>540
そら自力予防は一番よ
ただヤバ数値で自力がダメってだけ
発症しないに越した事ないんだから
542:病弱名無しさん
14/10/02 17:48:58.44 aYtKooqJ0
病院の待ち合いで貰ってきた脂質異常症の冊子の中に、普通に使ってもいい（食べてもいい）油の中に、マーガリンが入ってたわ
マーガリンは脂質異常症関係なくても使いたくない
543:病弱名無しさん
14/10/02 18:08:42.65 daqJCi/C0
今日も独り言かｗｗｗ
544:病弱名無しさん
14/10/02 19:42:33.20 YQyFnnXr0
酒は万病の元と言われるけど、一日一合ならば体にもいいかもしれない(HDL増加)
でも、その一合が呼び水になって止まらない場合があるので、やっぱり飲まないのが一番
545:病弱名無しさん
14/10/02 20:09:46.90 lX/y1KOT0
適量で抑えられないから、内臓やるんだしな
546:病弱名無しさん
14/10/02 20:18:31.67 LkNTU3gM0
>>544
やめるより一合維持のほうが圧倒的に難しいのよ。
547:病弱名無しさん
14/10/02 20:42:56.37 YQyFnnXr0
>>546
俺んち、嫁が強いからね
一合超えたら罰金w
548:病弱名無しさん
14/10/02 23:20:21.79 rRd30+P30
自分は総コレ300、LDL190なんだけど、例えば、総コレ200ない人の食生活ってどんな感じなの？
549:病弱名無しさん
14/10/02 23:51:21.44 gGfMWH0t0
>>542
食用プラスチックだもんな確か
550:病弱名無しさん
14/10/03 00:10:02.38 SeGMDjUr0
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551:病弱名無しさん
14/10/03 00:13:55.47 SeGMDjUr0
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552:病弱名無しさん
14/10/03 00:35:20.29 ELrUlh640
>>548
悪いものは絶対控えてる
コレステロールの多いレバー、ホルモン、たらこ、いくら、卵、肉の脂身etc
は食べない
それと、空き時間に運動する
553:病弱名無しさん
14/10/03 00:51:51.18 HSt29s+j0
>>548
すぐ下がりそうな数値に見えるけど、
甘いもの食べ過ぎてない？
お菓子、菓子パン、あと、甘くないけどラーメンとかね
カロリーに気をつけよう
554:病弱名無しさん
14/10/03 02:35:06.20 1Acg/3h10
チョンの事大主義=その時に強い国に媚びる=裏切り者
まずは、特別永住権廃止から始めよう
555:病弱名無しさん
14/10/03 11:22:39.98 34e9wJ0+0
すぐ下がるなんてことないですぞ。
総コレ 280
HDLコレ 69
中性脂肪 153
これで栄養指導中。薬を中断すると、リバウンドするし、なかなか簡単には下がらないですよ。
556:病弱名無しさん
14/10/03 12:13:21.86 xxBN+trv0
>>548
イメージ的に修行僧みたいな食生活
と思いがちだけど、元々そんな人もいますね。
557:病弱名無しさん
14/10/03 12:50:55.59 MgUTvsvG0
李氏朝鮮は満州の属国で
中国、満州、モンゴルの支配下にあったために貢物を出した
李氏朝鮮の李王は中国から常に嫁を貰っていた。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
つまりは支配者層は民族衣装どころか満州族属であるため中国風でなければ満州族風にしかならない。
朝鮮独自の文化を語るなら伝承や童話などをさらけ出せばいい。
いかに満州どころか中国やモンゴルの文化圏だったかわかるだろう。
558:病弱名無しさん
14/10/03 13:05:30.75 R2hkSvyD0
肝炎に比べたら、高脂血症なんか贅沢な病気だよな。
559:病弱名無しさん
14/10/03 15:14:00.44 UvDSF/9s0
自分で治せるからな。
食事制限と運動頑張ればいい。
あとは医師と相談、薬飲む、検査
これの繰り返し。
透析はつらいぞ 。
560:病弱名無しさん
14/10/03 15:54:36.74 8vm8rUgi0
2014年10月2日、仁川アジア大会でボクシング女子ライト級に出場したインドの選手が、銅メダルの受賞を拒否したことが報じられ、
米国のネットユーザーの間でも注目を集めている。
インドのサリタ・デビは準決勝の判定を不服として、表彰式で銅メダルを拒否。疑惑の判定で敗れた相手で、銀メダルを受賞した韓国のパク・ジンアに、
自身が受け取るはずの銅メダルをかけた。韓国でインド選手のこの行為を批判する声が続くなか、米国のネットユーザーはインド選手の勇気を称賛し、
韓国を批判するコメントが多く書き込まれている。
「韓国は不正が多過ぎる。2014年の韓国のばか試合だ」
「これが韓国のスタンダードだ。1988年のソウルオリンピックも、2002年の日韓ワールドカップもそうだ」
「これは2018年の韓国（平昌）冬季五輪のプロローグだ」
「世界的な新しい俗語ができた。韓国するな＝不正するな」
「この不正に立ち上がってくれてありがとう。あなたは真のヒーローだ」
「勇気ある女性。尊敬します」
「心が引き裂かれる。けれど、負けた選手は今回の勇気ある行動によって、金メダリスト以上に人々の記憶に残ることになるだろう」
「本当のチャンプはサリタ・デビだ」
「銅メダルを返したことで、サリタ自身はダイアモンドになった！」
「インドの雌トラの彼女が、2016年の（リオデジャネイロ）オリンピックに出場してみんなを打ち負かすことを望む」（翻訳・編集/Yasuda）
ソース：レコードチャイナ 2014年10月3日 13時10分
URLﾘﾝｸ(www.recordchina.co.jp)
561:病弱名無しさん
14/10/03 16:44:27.07 fehbXyzm0
贅沢…というか、肝炎は立派な病気で、脂質異常症は病気と言うより、他の病気を引き起こす可能性があるので注意しましょうという病気前のサインみたいなものですよ^^;
562:病弱名無しさん
14/10/03 19:12:16.86 Z5KRw6Kc0
コレステロール値を上げるために、卵を1日3個食べてる僕が通りますよ
総コレステロール111→現在124、目標は160
563:病弱名無しさん
14/10/03 21:16:56.28 1Acg/3h10
【韓比】フィリピンで韓国人殺害…今年で１０人目[10/03]
国連はヘイトスピーチはダメだというが、実力行使には何も言わない
564:病弱名無しさん
14/10/03 21:19:12.60 YkP0ukZt0
【社会】「ネトウヨには中年童貞がメチャメチャ多い」 とにかくプライド高くて、反したことを言われるとすぐ沸騰してキレる★10
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
565:病弱名無しさん
14/10/03 21:32:58.21 MFSGyYnQ0
病院行って聞くのを忘れた質問なんですが、
血管が詰まったり破れない限り、
脂質異常症でも特に問題はないと考えていいのですか？
566:病弱名無しさん
14/10/03 22:20:03.12 1Acg/3h10
在日は韓国ジョークで３回怒る
１回目は韓国ネタを見た時
２回目はつまらないと文句をつけた後ジョークの意味を理解した時
３回目にそのジョークが実話だったということを理解した時
彼の怒りは頂点に達する
動脈硬化+高血圧→チョンは、早死に。
567:病弱名無しさん
14/10/03 22:56:55.29 wMILOzCF0
>>565
破れたり破裂すると致命傷、若しくは人生あぼーん。
そうなる前の状態が脂質異常症。
自覚症状がないのが曲者で、それで健康体と錯覚するんですが、そういう病気なのです。
症状の出ない間に治療すれば危険ではないですが、放置してしまうことが多く、最悪、死に至るという…。
脂質異常症は、心筋梗塞、脳卒中など、死亡原因のツートップに起因する要素の一つで、症状のない内が黄色のシグナルだと考えた方が、身体のケアもしやすいと思いますので、脂質異常症と診断されましたら、早めに病院で治療しましょう。
568:病弱名無しさん
14/10/03 23:01:50.20 kke5Qxb40
糖尿も脂質も脂肪肝も高血圧も
それだけなら死なないからな。
それが呼ぶ合併症で、心臓脳血管肝瘁腎臓が潰れて
死んだり、植物人間、人工透析、手足切断、失明、死亡するってだけで
569:病弱名無しさん
14/10/03 23:14:54.05 5f8b3CvG0
>>565
症状がないと何もないけど、だからといって何もしないままだと大変なことになるのが脂質異常症
循環器系の疾病が起こるかも知れないという、そんなシグナルを発しているのが脂質異常症なんです
570:病弱名無しさん
14/10/03 23:43:14.11 psrg9X5r0
血液検査で中性脂肪500くらいといわれ1年ほど放置しました
最近エパデールを飲み始め食事制限、運動など生活を改めました
毎日1リットルほどのジュースを飲んでいたのでそれが原因で高かったんだとおもいやめたのですが
甘いものをとらない生活が苦痛でしかたありません
成人男性なら1日どのくらいの量ならジュースをのんでいいのでしょうか？
また中性脂肪はどのくらいの期間で落ちるものなのでしょうか？
正常値の結果がはやくみたいので血液検査を毎月いこうかとおもっています
今更ながら不安でしかたありません
571:病弱名無しさん
14/10/03 23:50:38.06 AI6izS0f0
■
通名の方々：
教師(教員、学校の先生)・大学教授・ノーベル賞受賞者・医師(医者)、看護師・法曹界(弁護士、検察官、裁判官)・
政治家(内閣総理大臣、閣僚、国会議員、地方議員、地方自治体の長)・国家公務員(事務次官、官僚)・地方公務員・
警察・消防・自衛隊・親方日の丸会社・経団連・経済同友会・日本銀行・公益法人・旧軍人・巣鴨プリズン・明治政府～・
焼き肉屋・定食屋・そば屋・うどん屋・お好み焼き屋・寿司屋・ラーメン屋・レストラン(フランス料理、イタリア料理、スペイン料理、和食・・)・
スーパー・コンビニ・デパート・八百屋・肉屋・魚屋・花屋・酒屋(日本酒、焼酎)・靴屋・服屋・デザイナーズブランド・薬局・寺・喫茶店・
パン屋・ケーキ屋・文房具屋・本屋・自転車屋・眼鏡屋・時計屋・スポーツ品店・楽器屋・床屋・美容室・不動産屋(大家)・消費者金融・
映画館・パチンコ屋・カラオケ・競馬・囲碁・将棋・歌舞伎(古典芸能)・飲食店・性風俗・ホテル・塾・教室(スポーツ、音楽、ピアノ、バレエ、・・・)・
予備校・ペットショップ・うなぎ屋・自動車教習所・印刷屋・専門学校・クリーニング屋・２ちゃんねる
■
572:病弱名無しさん
14/10/04 00:04:40.73 nZVbXH2h0
石灰化した血管内プラークが虚血の原因な場合…低温レーザーで蒸散できる。ドリルや風船の選択肢がない場合。@千葉西総合病院循環器科
573:病弱名無しさん
14/10/04 00:12:08.25 ZB0sg67C0
>>570
定期検査で把握するしかないのでは？
いずれにしろ控えるに超したことはないですけど…
574:病弱名無しさん
14/10/04 02:30:10.17 4LXLjYxO0
家族性なのか、暴飲暴食してるわけでもないのになかなかコレステロールが下がらない。
LDLが130前後をうろうろ、中性脂肪も空腹時で150くらい。
HDLが70くらいあるから総コレも常に250近い。
LDL/HDL比が2を切ってるから大丈夫だと思うけど、やっぱりLDLを減らしたい。
>>570
俺はここ数ヶ月くらい、ジュースをほとんど飲まない生活になってすっかり慣れたよ。
飲み物は麦茶かプアール茶。もちろんティーバッグで出したやつね。水出しだから簡単。
糖分は依存性があるから、しばらく我慢すれば飲まなくても平気になるよ。
あと、食事時に飲むなら（総カロリーを計算して、という前提で）あまり問題なくても、
水分補給とか間食とかで飲むとよくない。
575:病弱名無しさん
14/10/04 08:53:21.95 zrozDjJc0
>>573
飲まないようにがんばります
定期的に検査して落ちてるのを励みにしてみます
>>574
依存あるのですね・・・もうしばらく耐えてみます
食事はサラダとサバ缶だけなので我慢できなかったら食事のときに飲んでみます
576:病弱名無しさん
14/10/04 11:40:47.39 4LXLjYxO0
あと、カロリーゼロのジュースも罠ね
もっと依存性高いらしいし
577:病弱名無しさん
14/10/04 11:49:32.72 bGjqzNeM0
コレステロール高いのに、肉類が大好きな私です。
ハンバーガー、牛丼が大好きで止められません。
会社のすぐ近所にあって、昼食時によく利用します。
もちろん毎日食べている訳ではないですが食事制限って辛いです。
薬でなんとか抑え、定期検査も受けています。
総コレステロール277、悪コレ184をキープしています。タバコと酒は元々苦手でやっていません。
578:病弱名無しさん
14/10/04 12:54:46.36 4vnMiIrD0
単発IDで初心者荒らししてんじゃねーよ糞在日
579:病弱名無しさん
14/10/04 13:15:43.01 YJRwlO1N0
>>577
肉類やめたら標準的な数値になりそうですね。
580:病弱名無しさん
14/10/04 13:31:10.32 ZNmtok8E0
>>579
そうなれば理想ですね。
581:病弱名無しさん
14/10/04 14:19:03.48 xkws23UE0
特定の食品を避けても無駄どころか害があるそうですよ。
タンパク質を減らし、血液サラサラにしても、タンパク質不足の血管薄々では
何らかの疾患を起こす可能性があるとか。
バランスよく食べて、カロリー上限を決め毎日運動をする。
酒、タバコは減らすかやめる。
悪玉と言われるコレステロールも減らし過ぎは免疫落ちます。
血液データ改善は山盛り野菜だという例があります。
好きなだけ食べてもいい代わりに、食前にどんぶり
何ばいも千切りキャベツを食べるって方法。
極端かも知れませんけどね^^;
582:病弱名無しさん
14/10/04 15:07:52.22 DrUFHJNq0
単発質問荒らしじゃなく
流れがあるように見せて人を呼び込みみ馴れ合いをしたいカタワババア
食事療法も運動療法も効果なしの真正カタワ
583:病弱名無しさん
14/10/04 15:16:42.93 Et6PYpr10
>>581
キャベツダイエットじゃないですか？
丼鉢に大量のキャベツはかなりつらいと思いますよ…。
私は量を食べないようにして、色んな野菜をジューサーで潰して飲んだり、
魚を中心にした食事にしています。
運動することも考えると、少量の方がいい気もしますけど、食事の取り方も色々ですね。
584:病弱名無しさん
14/10/04 17:14:24.32 nZVbXH2h0
野菜に含まれる硝酸態窒素が国際的に問題になっている。
「硝酸態窒素を大量に摂取すると、体内で亜硝酸窒素になります。これは血液中のヘモグロビンが酸素が取り込む前に酸素を取ってしまうので、貧血を起こす。
アメリカでは、ほうれん草の裏ごしスープを離乳食として赤ちゃんに与えたところ、酸欠状態になり、全身が青くなった。そこから『ブルーベビー病』と呼ばれています」
硝酸態窒素が野菜に取り込まれる原因は、窒素系（アンモニア態）の肥料を大量に与えすぎること。
『濃縮還元』タイプの野菜ジュースは、栄養素がほとんどない。
海外の野菜を加熱して6分の１の体積に濃縮。ケチャップのようなどろどろの“濃縮ペースト”を冷凍して、日本に輸入する。
体積が6分の１だから、運賃も6分の1になる。この“濃縮ペースト”に水を加えて元に戻したものを「濃縮還元」と呼ぶ。
だが、「この方法だと、ほとんどの栄養素が失われてしまう。食物繊維は飲みにくくなるので、あらかじめ取り除いている。」。
コーヒーフレッシュは「ミルク」や「生クリーム」ではない。
まず植物油と水を混ぜる。水と油は分離するので乳化剤を入れる。すると混ざって白く濁る。
さらに、とろみをつけるために増粘多糖類を入れて、カラメル色素で薄く茶色にすると、いかにもクリームのようになる。そこにミルクの香料を入れて、日持ちをさせるためにpH調整剤を入れて出来上がり。
正体はミルク風油だ。「ミルクがなぜ常温で置きっ放しでも腐らないのか、ちょっと考えたらおかしいと思うはずだけどね」
585:病弱名無しさん
14/10/04 17:15:28.64 xkws23UE0
>>583
ダイエットというより、満腹感を充たしたい方の中和措置のような感じです^^;
中和といっても確かに量は多いですから女性はムリでしょう
まぁ、こういった食事の方法もあるのですね～^^
それと、やはりポテチは要注意ということで…
【食品】ポテトチップスを始めとするスナック菓子に含まれる成分が遺伝毒性の発がん性物質であることを政府が発表 ★3
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
586:病弱名無しさん
14/10/04 17:41:13.83 4LXLjYxO0
>>585
一日1㌔以上ポテチ食うと危険ってレベルの数字みたいだけどね
まあ、わずかでも可能性があるなら、避けられるものは避けるのが賢明でもある
587:病弱名無しさん
14/10/04 18:29:00.95 nZVbXH2h0
炭水化物に多く含まれているアスパラギンが発ガン性アクリルアミドに変化するのは、100℃よりも高い温度で加熱調理された場合だけだ。
油で揚げるという加熱方法は一八〇℃くらいの温度にしばらく置くということで、これらにはかなりの量のアクリルアミドが含まれている。
2002年4月、スウェーデン食品庁。2002年6月末にはWHO（世界保健機関）が専門家会議。日本でも厚生労働省が2002年10月31日発表
こうした事実はマスコミが黙殺してしまい、多くの消費者には伝わっていない。
588:病弱名無しさん
14/10/04 19:31:15.91 IC6SOXDe0
よく考えると、タンパク質取らないと筋肉や血管など作られないですね。
でも、牛や馬はどうやって筋肉付けてるのかな？
589:病弱名無しさん
14/10/04 20:36:40.41 4vnMiIrD0
動植物は一種類だけで、必須栄養素を補える構造だったりするからな。
万遍なく摂取しなきゃいけない人間とは違う。
人間はこういう病でも、最低限は摂取しないと死んでしまう。
590:病弱名無しさん
14/10/04 22:30:40.30 k+6xvcvq0
草食動物は、本で読んだけど胃腸に細菌がいて、そいつのおかげで、立派な体を作ってるそうだよ
591:病弱名無しさん
14/10/04 23:28:31.56 4vnMiIrD0
凄いな。人間もサナダムシ飼ってるとアレルギー無くなるとか本当かね。
そういうのが今後出たりするのかしら。
592:病弱名無しさん
14/10/05 00:53:34.72 hMz96MLE0
中性脂肪減らすために糖質、脂質抜いて筋トレに励んでるんだけど
プロテインってのんだほうがいいの？
筋トレした分のたんぱく質とらないと逆に血管がやばいってきいたんだが
593:病弱名無しさん
14/10/05 00:57:32.25 f66ehWsM0
中国人
「朝鮮人社会は個人同士、どちらが優位な立場に居るか？それが、最重要な関心事です。
個人主義の中国人から見ても、異常性を感じる民族です。 」
594:病弱名無しさん
14/10/05 02:40:26.72 5NndQJjs0
>>592
トレーニングの質や量によりますが、本格的な肉体を造るならプロテインは必須ですね
やはりボディメイクの基本素材なので、摂取された方が筋肉の成長度合いも違ってきますよ
さらに、エネルギーとしての糖分も必要です
それを全く取らないとなると、かえって筋肉が疲弊してしまい、トレーニングをしても逆効果になります
一口に、プロテインといっても様々な種類があります
有名ジムだと、トレーニングはもちろん、食事の面でも、専門スタッフがレクチャーしてくれたりしますが、
余裕や時間のない場合は、出来るだけ植物性タンパク質、魚、野菜を取ることを心掛け、適度に糖分も補給された方がいいと思います
疲れの取れ方が違います
そして、必ず筋肉を休める日を作ることも大切です
595:病弱名無しさん
14/10/05 02:48:15.07 XsUYpTpS0
そーいやプロテインって筋トレしないと全部脂肪になるんだろ？
脂異とか脂肝の奴がなったら即死しそう
596:病弱名無しさん
14/10/05 12:28:21.81 v4KUSOyEO
ＥＰＡとＤＨＡのサプリメントを毎日２錠飲んでいます。
この間、指をケガした時になかなか血が止まりませんでした。
これは血がサラサラになったからですか？
サプリメントを飲みはじめて、総コレステロールが基準範囲内をキープしています。
597:病弱名無しさん
14/10/05 13:50:09.45 3W4ZBruF0
>>596
関係ないですよ^^;
血小板が足りなかったりすると怖いですけど、多分大丈夫だと思います^^
598:病弱名無しさん
14/10/05 15:36:22.58 Z3TDhQVG0
>>596
総コレステロールはどれくらいですか？
599:病弱名無しさん
14/10/05 15:58:15.25 hMz96MLE0
>>594
丁寧なお返事ありがとうございます
週3日ジムに通ってかなり負荷をかけているのでプロテインはとっておこうと思います
その他の甘いものを減らして野菜とサバ缶で調整してみます
600:病弱名無しさん
14/10/05 16:43:30.45 XIWxBS4p0
>>599
ウェイトトレの板だと、もっと詳しい人がいるかも知れませんよ。
基本、中性脂肪は運動すれば下がりますから、後はそれにあった食事を見つけることですね。
このスレだと、カロリー低めで、ダイエットに近い情報しか出て来ないかと思います。
601:病弱名無しさん
14/10/05 17:53:17.17 v4KUSOyEO
>>597
関係あるのかと思ってました。安心しました。
>>598
総コレステロールは188ぐらいで範囲内です。
602:病弱名無しさん
14/10/05 19:35:03.24 dQ39CvO+0
この病気の恐ろしい所といえば、心筋梗塞や脳梗塞を起こして死ぬまで(又は、その前兆を感じるまで)
まったく元気で自覚症状がないことだよね。
だから、本当に薬を飲み続けなければ死ぬのかと疑問にも思う。
それでも毎日飲んでるけどイヤになるね。
603:病弱名無しさん
14/10/05 19:43:33.83 Lxc1XiKi0
この間、ドラッグストアで脂質異常症の薬見つけたんですけど、市販薬でオススメな薬ありますか？
604:病弱名無しさん
14/10/05 20:09:19.94 w4VdzLn/0
>>603
処方薬のほうが安いやん。
605:病弱名無しさん
14/10/05 20:49:05.49 B33nRgR/0
>>603
>>603
効くのもあればその逆もありますよ
副作用もあるかも知れません
全て自己責任
それに引き換え、病院で診察、検査を受けて薬をもらった方が安全ですし、心配事があっても相談も出来ますから安心です
606:病弱名無しさん
14/10/05 21:34:16.18 CaAEELhd0
>>601
エパデール（EPA剤）の副作用に止血しにくくなる場合もあるくらいだから、サプリでもそれなりに効けば、そのような作用はあるかもね
とりあえず血液検査したら？
607:病弱名無しさん
14/10/05 22:00:35.42 f66ehWsM0
在日は侵略者です。
外国籍のまま日本に居座り、日本の生活保護で暮らしながら反日活動をし、密入国者を加えて増殖しています。
彼らは日本人の優しさに付け込み、歴史を捏造して被害者になりすまし、今や日本のテレビで反日番組を流させています。
毎日ネット上でネトウヨ連呼する朝鮮人を見れば、彼らが大規模に工作活動していることは明らかです。
ネトウヨ連呼する朝鮮人の存在こそが、在日が組織的に工作を行い、日本を意図的に侵略している証拠でもあるのです。
日本人は甘かった。七十年も在日の捏造と被害者面を許し、差別を連呼されて社会を作り変えられてしまった。
彼らの存在、彼らが作った制度は、日本の害悪でしかありません。有害な制度は在日特権でなくてもなくさなければならない。
608:病弱名無しさん
14/10/05 22:01:13.75 v4KUSOyEO
>>606
えーそうなんですか。
医薬品ではないから安心したんですけど、今度病院で聞いてみます。
609:病弱名無しさん
14/10/05 22:57:08.89 mWeeRPZC0
>>602
そうですよね。ここ最近メディアとかで取り上げれて深刻さを認識しています。
ところで町医者ではダメなんですかね？
動脈硬化指数3.6だし、HDLも70あるので食生活で何となる的にいわれました。
医者変えた方がいいですか？
薬くれと言ったら多分処方はしてくれるとは思いますが、大きな病院は少し抵抗があって町医者ばかりいってます 。
610:病弱名無しさん
14/10/05 23:51:11.34 dQ39CvO+0
>>609
その医師に相談をされてはいかがでしょう？
大きな病院で、今の状態をもっと詳しく知りたいので紹介状を書いて下さいと。
そこで異常なしなら今の町医者でいいわけです。
あと、大きな病院でカルテを作っておけば、他の事でも利用できて、
万が一の時に安心ですよ。
611:病弱名無しさん
14/10/05 23:58:23.74 E7lQU4890
みんな、鯖の脂身を毎日食え！
鰯も秋刀魚も丸かじりだ！
612:病弱名無しさん
14/10/06 01:06:39.22 w0hf64590
>>611
毎晩サバ缶だわｗ
いろんな種類あっていがいとあきない
おいしく食べれるのはいいね
613:病弱名無しさん
14/10/06 01:37:24.62 iELEtzZH0
>>612
死ねキチガイ
614:病弱名無しさん
14/10/06 02:09:43.62 wFJiW7vd0
鯖の脂身、鰯、秋刀魚でアレルギー反応出る人は鮭缶にしろ！
まだ青魚よりマシだからね！
その前にアレルギー検査受けとけよ！
615:病弱名無しさん
14/10/06 03:18:22.24 3qBvmA/E0
毎日鯖缶食べていたら尿酸値が高くなって検査で引っかかった
1週間に2回程度でいいってさ
616:病弱名無しさん
14/10/06 09:31:15.91 8NUnAS320
加工食品は毎日はダメだろう。
毎日でもいいのは納豆とリンゴとアーモンドくらいのもんだろ。
617:病弱名無しさん
14/10/06 10:19:50.45 jAL7NwkV0
加工食品は塩分 糖分 油分 脂質が高いからな
ダイエット食品とか健康ヘルシーと謳ってても、その分他のが高かったりするから注意。
618:病弱名無しさん
14/10/06 10:28:53.33 8NUnAS320
加工食品で最初の一口でおいしく感じるってのはほぼ塩分 糖分 油分 が過剰だからなんだよね。
商品としてはそのツカミは重要だけど体には必要ないということで。
619:病弱名無しさん
14/10/06 10:46:18.02 jAL7NwkV0
だから薄めて、汁は飲まないとか
小分けにして次回、次次回に回すとかしないとな
620:病弱名無しさん
14/10/06 11:15:39.73 JkmPdHSc0
>>619
悲惨な奴めｗｗｗｗｗ
621:病弱名無しさん
14/10/06 13:30:23.52 m+3Zrprl0
青魚はヒスタミン食ですから加減して食べるべきです。
飽和脂肪酸も多いしカロリーも高い…。
DHA、EPAも大切ですけど、一長一短がありますから、自分にあった選択が大事です。
622:病弱名無しさん
14/10/06 21:59:23.77 FQlQvak00
>>610
なるほど、それは気づかなかったです。
距離・時間的な面や、普段お世話になってる
ことを考えてしまって変に遠慮していました。
一度、相談してみようと思います。
623:病弱名無しさん
14/10/06 22:11:04.61 SdlvJgsP0
勢いで青魚を毎日食えって言ってしまって軽率だったな…。
青魚は、脂質異常症に効果があるのは確かなんだけど、アレルギーない人でも、無理に青魚食ってたらアレルギー体質になったてのもあるんだよな。
それと缶詰めだと、カロリー、糖分、塩分の問題もあるし、一概にオススメし難い面もある…。
だからと言って、放置するわけにもいかんから、ちゃんと摂食量を決めて、おいしく食べたいよ。
624:病弱名無しさん
14/10/06 22:21:29.47 jAL7NwkV0
調味料とかの調節も大事だけど
ごはん 味噌汁 メイン(肉魚豆) 小鉢(茸やら) サラダ
を一品一杯ずつ
これから調味料減らすだけでも、かなり抑えられるから。
625:病弱名無しさん
14/10/06 22:38:03.10 ScOJTfDL0
先月３０日に行われた仁川アジア大会男子サッカーの韓国－タイ戦をきっかけに、タイで反韓感情が強まっている。
韓国・亜州経済によると、韓国が２－０でタイを下したこの試合について、タイのサッカーファンは「審判の不公平な判定でペナルティキックを得た」
などと非難。サッカー協会やＫリーグの公式フェイスブックには「フェアプレーを」「韓国が不正で勝った」といった投稿が寄せられた。
さらに、ネット上では韓国の国旗・太極旗を燃やしたり、太極旗の上に排泄物を乗せたものなど、韓国を批判する様々な映像や写真が続々とアップ
されているという。
これに対し、韓国ネットユーザーは猛反発している。
「タイを相手にするくらいで審判を買収？（笑）」
「太極旗を侮辱するとは…」
「タイもサッカーするんだ、知らなかった」
「韓国軍上陸させようか」
「実力からしてタイの負け試合。あの反則場面は笛をふいてもおかしくない」
「あの程度のレベルだから銅メダルもとれないんだろ」
「先進国が韓国を侮辱することを想像してみろ。みんな書きこみもほどほどに」
「タイ国王の写真を燃やせば正気に返るか？」
「今回のことでタイ在住韓国人に危害を加えたら、情け無用で軍を送って蹴散らそう」
「臭いトムヤムクンの奴ら」
（編集 兼田）
ソース：XINHUA 2014年10月06日
URLﾘﾝｸ(www.xinhua.jp)
前スレ
【韓国】アジア大会、タイで高まる反韓感情…韓国ネット「臭いトムヤムクンの奴ら」「国王の写真を燃やせば正気に返るか？」[10/06]
626:病弱名無しさん
14/10/06 23:23:49.74 PRjUMHxDO
お昼時に気軽に食べるスパゲッティ、パスタ、マカロニは吸収が良すぎて血糖値上がるんだってね。
その分運動すればいいけど、しない場合は簡単に脂質に変わるそうだよ。
市販のソースも飽和脂肪酸高いだろうな。
627:病弱名無しさん
14/10/07 00:37:59.47 ExxQ7++00
>>626
血糖値上昇が緩やかってことではご飯がいちばん優秀ですね。
628:病弱名無しさん
14/10/07 01:13:03.90 D+gLas6Y0
HDLコレステロールだけが上がる食品はありますか？
629:病弱名無しさん
14/10/07 01:47:36.43 ssdXD7N20
そんなピンポイントな食品があるならみんな苦労しねーよ
630:病弱名無しさん
14/10/07 02:04:38.58 D+gLas6Y0
サプリだと青魚由来のDHA,EPAでLDL下げるものはあるのに、HDLを上げるものはないんだよね
誰か発明すればいいのにね
631:病弱名無しさん
14/10/07 02:21:34.24 mpaRy+wO0
>>630
くたばれクズ
632:病弱名無しさん
14/10/07 07:19:50.94 JZ5H9DrG0
魚は毎日食べないほうがいいね。逆に毎日だと体に悪い
633:病弱名無しさん
14/10/07 07:21:56.94 JJshNFqZ0
>>627
いやホリエモンが刑務所で食っていた麦のほうがもっと揺るかだよ
634:病弱名無しさん
14/10/07 07:57:03.57 mVji35xei
>>625
【年中行事】フィリピンで韓国人殺害…今年で１０人目[10/03]
ｽﾚﾘﾝｸ(news4plus板)
タイでもチョンはプミポン国王を侮辱して嫌韓広がる。
635:病弱名無しさん
14/10/07 09:02:13.28 mVji35xei
103才の日野原先生は毎朝、生のオリーブオイルをコップ一杯ゴクゴクと飲んでるド。
636:病弱名無しさん
14/10/07 09:34:56.89 ExxQ7++00
なんにでもオリーブオイルつけて食べる国をテレビでやってたけど、あれどこだったか。
637:病弱名無しさん
14/10/07 12:48:09.48 DGAni3lAO
悪玉コレステロールが高くて、メバロチンという薬を飲むことになりました。
飲み続けて副作用とかありますか？
医者からは筋肉痛になることがあると言われました。
まだ20代だし、長く飲み続けるとなにか悪いとか知ってる方教えて下さい。
638:病弱名無しさん
14/10/07 12:56:39.12 ssdXD7N20
俺はフェブリクだが
やっぱこういうのって筋肉作ってんのかな？
639:病弱名無しさん
14/10/07 16:18:15.35 meUQZ+l+0
>>637
私も以前メバロチン飲んでました
飲み始めて3ヶ月ほどしてから原因不明の背筋通になり、歩くのも辛くて何度かマッサージにも通いました
すると、痛みは消えましたが、後で医者に聞くと副作用の可能性があると言われ、早く言って欲しかったと思いました
ちなみに、この副作用は誰にでも出る訳では無いそうです
640:病弱名無しさん
14/10/07 18:49:16.07 CiP43Mv+0
>>637
僕もメバロチンを服用していたことがありますが、効果はあまりありませんでした。
なので、コレステロール降下剤など飲まず、ほとんど動物性食品を摂らない食事療法で総コレステロール値を下げました。
それと中性脂肪は、酒、油脂、糖分を極力控えたら下がり戻りました。
641:病弱名無しさん
14/10/07 19:26:59.29 DGAni3lAO
>>639
飲んですぐ出るわけじゃないんですね。しばらく様子を見てみます。
>>640
食事療法ですね。私もそれで治ればいいんですが、少し数値が高かったので飲むことになったんです。
薬は負担になりそうなので、食事制限もしてみます。
642:病弱名無しさん
14/10/07 19:43:42.29 vvxMgQMc0
私はトライコアを服用されていた時にだるさを感じたことがありましたよ。
特に太もも、ふくらはぎにだるさを感じ、うっ血のような症状も出ました。
医師に話して、服用をやめたらすぐに治りましたけど、変だと思ったら救急医療でもいいので、すぐ相談することをお勧めします。
643:病弱名無しさん
14/10/07 20:37:03.46 YaEe/6uS0
考えると怖いもんだな
どんな薬にもいえることだけど
644:病弱名無しさん
14/10/07 20:44:05.03 ssdXD7N20
副作用あるのはそれだけ強いって事だからね。
風邪薬だって分けて飲むのは、一気したら死んじゃうから
645:病弱名無しさん
14/10/07 21:50:11.39 YaEe/6uS0
逆の考え方すると、食事と運動で治ってしまうんだよな
それでもどうにもならんもんだから薬飲むんだけど、イヤだよね
646:病弱名無しさん
14/10/07 22:38:47.79 Cnj29iql0
食事も難しいですよ。素材はもちろん、加工食品なんか特にそうです。
塩分、糖分、油、カロリー…。
食べる量や回数いろいろ考えます。
毎日のことだから値段も気にしちゃいますし、大変ですよ。
だけどその苦労の見返りとして、健康が手に入るのだから、頑張り甲斐はありますけどね^^
647:病弱名無しさん
14/10/07 23:29:34.91 rEsIzVbs0
コレステロール低下薬剤の副作用の一種で足が釣ったり歩行困難になる方がいました
その方は、薬を止めても回復するまで何ヵ月かのリハビリを要したそうです
648:病弱名無しさん
14/10/08 00:54:56.38 jRiBUPv90
交通事故でむち打ちになり半年間車でばかり移動、運動はなし
って生活してたら総コレ２６３、中性脂肪１４２まで上がっちゃった。
季節もいいし、歩いたり山歩きとかしてたら下がるのかな？
649:病弱名無しさん
14/10/08 01:58:41.88 IkeqvxFe0
どんな交通事故や？
天罰、仏罰。
650:病弱名無しさん
14/10/08 11:45:22.79 O2miSJmV0
脂質異常症でも献血出来るのかな
651:病弱名無しさん
14/10/08 12:27:53.48 wd31+VAx0
出来ますよ。それに検査も出来ます。
652:病弱名無しさん
14/10/08 12:50:57.90 Q/QvCJHB0
>>650
薬の種類によりますけどね。
メバロチン、リピトール、リバロ等だけなら可能です。
降圧剤も大丈夫だそうです。
でも、複数の降圧剤処方はダメだそうです。
献血センターに問い合わせると確実です。
653:病弱名無しさん
14/10/08 15:38:01.53 fFkBM87m0
献血はタダで血液検査してくれるから良いよね。
654:病弱名無しさん
14/10/08 19:17:11.05 88D269p00
>>641
代表的なのが横紋筋融解症 まあ稀なケースだけどあるらしい
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
655:病弱名無しさん
14/10/08 19:34:18.24 4M+1+Ahf0
献血で結果が分かるとショックなんだよなあ。
初めての総コレステロールの数値が300。
他はほぼ正常（といっても基準は超えてる）だったけど、問い合わせたら病院行くのが早いと思って、今通院してるよ。
656:病弱名無しさん
14/10/08 21:30:43.52 bMB6Qacr0
新参者です 質問させてください。
ＨＤＬ ３３
ＬＤＬ １３８
中性脂肪 １４３
健康診断の結果、上記の数値で内科に診てもらったら、薬の名前は忘れましたが、薬を飲み続けるしかないと言われました。
これはもう正常にはならない。糖尿病と同じでこの病気とつきあっていくしかないとも言われました。
薬はまだ処方されてません。
ここにいるみなさんは、数値はどれほどでしょうか？
食事と運動でなんとかしたいので、ネットでいろいろ調べてる段階です。
先輩方の所見をお願いします。
あと、脂質異常症の行きつくところは動脈硬化のようですが、
血圧計を買って毎日測る
↓
血圧が正常 → 動脈硬化進んでない → 脂質異常症も悪化してない
という認識でいいんでしょうかね？
アドバイスお願いします。
657:病弱名無しさん
14/10/08 21:43:11.50 Z0jmMju50
>>656
このスレで得意げにアドバイスしてるのはどう足掻いても改善されない筋金入りのカタワ
ネットを駆使して知りえた知識でゴタゴタ言ってるだけの池沼です
違う医療機関を受診し医師のアドバイスを求めてください
658:病弱名無しさん
14/10/08 21:43:28.93 kk/uYMB70
>>653
おまけ(笑)
献血に行くと…
お菓子が食べれる
ジュース・ドリンクが飲める
雑誌・本が読める
粗品をもらえる場合がある(コツがいる)
美人の看護婦さんに会える…かも？
基本的にボランティアなので、他人から感心されたりする
659:病弱名無しさん
14/10/08 22:17:09.93 OyTUvEgp0
>>656
脂っこいものが好きで、アルコール飲まれますか？
660:病弱名無しさん
14/10/08 22:26:14.54 bMB6Qacr0
>>657 他の医者にも診てもらったほうがよさそうですか・・・
>>659 脂っこいものは好きですが、週１～２回の外食時しか食べないです。
アルコールは年間通してほぼ飲まないです。
祝い事以外では。
661:病弱名無しさん
14/10/08 22:40:13.08 88D269p00
>>660
健康診断の後、まだ病院に行ってないということですね？
こればっかりは、病院に行かないことにはなんとも言えないですね
ただ、ネット情報だけを当てにして、完全に独力で解決するのは賢明ではないと思います
「食事と運動でなんとかしたい」とお思いでしたら、その旨を病院で伝えるべきですね
詳しい栄養指導、生活改善の方法など指導して下さるお医者さんもいます
病院に行かず、独力だけで取り組んで、再度検査した時に、数値が悪くなってるというのはよくある話です
662:病弱名無しさん
14/10/08 22:42:38.64 JxQ3LWho0
方針とか投薬云々はともかく
自分だけじゃ短い感覚の正確な数値や原因がわからないからな。
663:病弱名無しさん
14/10/08 22:48:32.50 GBGoS7kP0
先天的、後天的でも違いますからね。
私の場合は、悪化しないように上手く付き合うことを考えています。
薬の種類や量を増やしたり、減らしてもらったり、いろいろです。
その結果的が反映されてるかどうかを知ることが出来る定期検査は重要です。
664:病弱名無しさん
14/10/08 22:48:52.22 bMB6Qacr0
>>661 市の集団健康診断受けて、その診断結果に要精密検査とあったので、近所のクリニックに行きました。
そこで>>656に書いてあることを言われました。
665:病弱名無しさん
14/10/08 22:49:04.34 USqRjrnB0
> ＨＤＬ ３３
> ＬＤＬ １３８
> 中性脂肪 １４３
これで投薬か
自分が初めて脂質異常で引っ掛かったときの数字はLDL：180超え、TG：170だった
そのとき医師からは『まずは運動療法と食事療法』って言われた
他に何も病気がない自分の場合は3ヵ月後再受診したらクリアーになった
でも油断してると数値は高くなる
> 糖尿病と同じでこの病気とつきあっていくしかないとも言われました。
良くなっても自分はそういう体質で油断すると必ず数値は許容範囲外になると自覚した方がいい
遺伝的に脂質異常に強い人は許容値外の数値になんてなりませんから
なるってことは（ｒｙ 皆まで言わなくても分かるよね
666:病弱名無しさん
14/10/08 23:01:04.18 88D269p00
>>665
> ＨＤＬ ３３
> ＬＤＬ １３８
> 中性脂肪 １４３
これで投薬か
私も思いました…
でも、油断大敵ですからね
実際、何もなしで、この数字がどうなるかなんて分からないですからね
667:病弱名無しさん
14/10/08 23:27:34.61 VRskbRhq0
結婚してからジャンクフード食べることが少なくなって、野菜や魚を食べることが多くなった。
少しだけ数値は改善したけど、やっぱりLDLとTGは基準値以上。
どっちも100台で健康診断でも「経過をみてください」って程度。
家族性なんだろうなぁ・・・。甘いものも2日に1回くらいしか食べないし、酒も少ない。
HDLが70以上あってLDL/HDL比は2以下だから、これが2を超えたら医者行こう・・・
668:病弱名無しさん
14/10/08 23:34:20.07 spWoJrwJ0
献血って、中性脂肪・HDLはなかったような…？
だから高脂血症不安の人は目安にしかならないんじゃなかった？
669:病弱名無しさん
14/10/09 01:20:43.25 f3FbobZp0
血液って言わないと測ってくれない項目いっぱいあるからな。
血液型だって言わなきゃダメだし
癌や性病や
高脂血症やら脂肪肝(尿酸)やらは確か言わなきゃ無理。
デフォだと血圧とか糖分位じゃなかったっけ
670:病弱名無しさん
14/10/09 04:20:24.63 XmcXfKK80
ブーデーは論外
671:病弱名無しさん
14/10/09 12:16:15.70 eOit6IMI0
会社の健康診断の結果、中性脂肪の判定bで38でした
総コレステロールは141です
低すぎるのも駄目なんですか？
672:病弱名無しさん
14/10/09 12:23:06.63 F+XX7k1L0
低すぎるほうが一般的に危険度が高いです。
673:病弱名無しさん
14/10/09 12:53:28.82 y++LhOq20
低すぎると血管破裂すんぜええええ！
674:病弱名無しさん
14/10/09 12:54:52.16 jgftuFw10
栄養失調やがん・肝臓の機能低下などが原因で低下している場合があるので注意が必要ですね
エネルギー源である中性脂肪極端に低くなると動けなくなりますし、細胞壁の原料であるコレステロールが極端に低いと全身の細胞が壊死したり…etc
低いのも考えものです
675:病弱名無しさん
14/10/09 13:56:31.85 +XSwcgBE0
しかしまあ独り言続くねえ
676:病弱名無しさん
14/10/09 15:59:52.56 eOit6IMI0
服薬して戻ったとしても、また悪くなったりするんですよね？
そんな人はどうしてるんですか？
677:病弱名無しさん
14/10/09 17:01:43.47 PaSeP0Vg0
>>676
良かれ悪かれ、経過観察しないことには分からない病気ですから、定期検査は必要になってきます
例えば、今悪くても半年、一年後に平常値だったとします
その後、放置して一年経ったらまた悪化して、また通院する羽目になったとか
逆に、平常値のままだったとか、ケースは様々です
肝心なのは、検査結果をしっかり見て、適切な診断を受けることです
678:病弱名無しさん
14/10/09 19:59:32.65 LRRI0Gzs0
何年経っても自覚症状はでないものなんですか？
679:病弱名無しさん
14/10/09 20:07:15.11 9h9MvusiO
今ギャル曽根見てるけど、あんなにパクパク食べて、何で大丈夫なのか、いつも不思議に思いますよね。
680:病弱名無しさん
14/10/09 20:14:11.53 f3FbobZp0
ギャル曽根や桐谷美怜、なんとか弁護士みたいのは内臓脂肪がヤバいだろ。
絶対身体壊すよ
681:病弱名無しさん
14/10/09 20:37:15.27 LRRI0Gzs0
自覚症状なくて検査してもどこも悪くないらしいから、特異体質なんでしょうね
そんな身体が欲しいな・・・
682:病弱名無しさん
14/10/09 21:16:16.81 btvyT0YA0
中性脂肪が1000近くになると、採血した血に脂の層が出来るって…(震え声)
683:病弱名無しさん
14/10/09 21:28:54.60 8F0s5f1n0
急に伸びるようになったな
684:病弱名無しさん
14/10/09 21:42:31.45 f3FbobZp0
今日採ったけど、前よりはサラサラになってた。
まだ淵に若干こびりつくけど
685:病弱名無しさん
14/10/09 22:10:51.50 kjEdMAXm0
脂質異常症対策はビタミンＣ、もちろん、それだけではないですが、これからの季節はリンゴで ^^
686:病弱名無しさん
14/10/09 22:45:50.26 PaSeP0Vg0
特保のお茶って効きますか？
効果の出た方いますか？
値段ばかり高くて効いてないような気がします。
687:病弱名無しさん
14/10/09 22:53:52.19 MC2XZJ2Z0
>>685
果物は糖分が中性脂肪なるからだめだと聞いたけどりんご大丈夫なの？
食べすぎは論外として
688:病弱名無しさん
14/10/09 23:09:43.26 kjEdMAXm0
>>687
大切なのは採り方ですね^^
以前は、血糖値、糖尿病、中性脂肪ばかりクローズアップされていたところ、近年、本来果物が持っている長所が見直されてるようです
あくまで適量ですけど
果物 中性脂肪 で見ました
689:病弱名無しさん
14/10/10 01:27:31.67 x6G9hCkN0
>>688
ぐぐってきた
果物はだめだと言われてたから目からうろこだった・・・
甘いもの我慢してたから喜んで毎日りんごたべるわｗ
690:病弱名無しさん
14/10/10 09:33:59.24 7jdFpvphi
新・名言「『韓国するな（不正するな）』は各国から強い支持」、タイ発・嫌韓動画300万回再生突破の大人気。日本語訳付き。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
691:病弱名無しさん
14/10/10 10:13:30.47 HuiWeT3j0
でも果糖は吸収されやすいらしいから
1日一個とかだろ
692:病弱名無しさん
14/10/10 11:43:11.65 WDf2TBwC0
果糖そのものは砂糖水と同じくとりすぎると有害だからな。
なんとなく体に良いようなイメージがあるが。
693:病弱名無しさん
14/10/10 12:48:10.80 QDz3c5pa0
脂質異常症が進行すると、血が白っぽくトロリとなるそうですが、まさか朝からコーラ飲んで、ピザ食べて、深夜にこってりラーメン食べなかったと信じたいです…
694:病弱名無しさん
14/10/10 14:26:31.95 EMQSZfFs0
転職をして５年ぶりに会社で検診をしたところ、コレステロール値が277(HDL94LDL167)で脂質異常症と言われ、お薬を出されました。
160cm44kgで中性脂肪は78です。
スポーツドリンクが好きで必ず飲み続け、もう少し太りたかったのでお菓子を食べていましたが、検診以来やめました。
初めての症状、薬でしたから、副作用のことも考えて、今薬は飲んでませんがこれで大丈夫でしょうか。
695:病弱名無しさん
14/10/10 15:29:38.57 HuiWeT3j0
こないだ採血したら大分回復してた。
γがもう一息で、次にコレステロール
尿酸値も薬使用で正常だからもっと下げないと
見た目的にはちょっとサラサラになってた。
696:病弱名無しさん
14/10/10 16:23:34.20 tRQbtzZf0
羨ましいプロポーション・・
697:病弱名無しさん
14/10/10 20:02:22.73 klpULnMW0
>>694
5年ぶり？それ以上？
久しぶりに働くということなら、お勤めされてない専業主婦の方ですか？
失礼ですが、30歳以上の高齢者なら他もヤバイかも知れないですよ
甘いものの取り過ぎは、ちょっとマズいです
698:病弱名無しさん
14/10/10 20:52:57.00 EMQSZfFs0
>>697
やばいですか？
転職をして５年ほどですが、検診がなかったもので
健康状態も普通でしたし、気にもかけなかったです
699:病弱名無しさん
14/10/10 21:38:52.24 SdHritgY0
>>698
キチガイ死ね
700:病弱名無しさん
14/10/10 21:49:38.19 Q+VMiyfZ0
>>698
太らないからって、甘いものを過剰に取り続けると危険ですよ
分かりやすくいうと、見た目は変わらないから太ってはいないのですが、その代わり血液は太ります
中性脂肪が上がり、LDLが上がり、さらに放置しているともっと大変です
薬をもらったということですから、それを飲んで再検査、食事相談などされることをオススメします
701:病弱名無しさん
14/10/10 21:56:12.90 HuiWeT3j0
血液が太るって言い回しいいね
わかりやすい
702:病弱名無しさん
14/10/10 22:12:12.42 TLKcwkNe0
>>696
160cm44kg… (*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
703:病弱名無しさん
14/10/10 22:37:09.25 EMQSZfFs0
>>700
昔から痩せてるのがコンプレックスだったし、出産してパワーも必要だからと思ってお菓子を食べていました
体じゃなくて血が太っちゃうなんて知りませんでした
婦人科でお話してみます
ありがとうございます
704:病弱名無しさん
14/10/10 23:17:26.77 0LLUJ1gq0
>>694
その程度の数値で投薬ですか？
普通、食事・運動療法して再採血して変化なしの場合リスクを考えて
投薬のはず（特に女性は）
栄養指導とかあったのかな？
自分も薬飲んでるけど、順番はこんな感じでしたよ。
705:病弱名無しさん
14/10/10 23:19:17.97 0LLUJ1gq0
解決済みでしたか、すまぬ。
706:病弱名無しさん
14/10/10 23:30:40.64 KFo2YKWm0
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
707:病弱名無しさん
14/10/11 00:17:06.02 V5ZjkMqU0
イカとタコはコレが上がる食品だと聞いていたがそうでもないみたいですね。
イカ、タコに含まれるタウリンがコレステロールを降下させる作用があるそうです。
708:病弱名無しさん
14/10/11 00:21:41.32 77sHMYFl0
でもたこ焼き、お好み焼きは食えないから残念だな
709:病弱名無しさん
14/10/11 00:25:32.69 yLsEw+sG0
>>704
先生によっても違いはあるからね。
決まった治療法というのはないし、それはこの病気に限ることではないけどね。
710:病弱名無しさん
14/10/11 01:48:31.23 LzN0572E0
>>708
モタモタしないで、もっと脂をぶちこんで。
チョンさん。
711:病弱名無しさん
14/10/11 03:03:46.76 mFvd6Y4o0
これだけ脂質異常症の人が集まって、蕎麦の話が出て来ないのも不思議だな
URLﾘﾝｸ(misumaru.net)
712:病弱名無しさん
14/10/11 03:15:53.04 mFvd6Y4o0
起きたついで
やっぱりという感じのもずく
これも身体に良いよ
URLﾘﾝｸ(xn--18j3fw75g4das27g2s8bura.net)
713:病弱名無しさん
14/10/11 06:21:47.35 fARFlQb40
身体に良いのは分かるけど、アレルギー持ってたりすると、途方に暮れてしいそうになる
俺なんて、サバ、サンマ、イワシを始め、ソバもダメだし、頼るのは薬だけなんだよね
714:病弱名無しさん
14/10/11 11:17:17.91 77sHMYFl0
好き嫌いある奴とか、アレルギー患者は地獄だな
715:病弱名無しさん
14/10/11 14:28:40.55 nLG7kufP0
ここ3年間の健診結果を比較しました
総コレステロール
171→177→199
HDLコレステロール
68→50→81
中性脂肪
110→207→60
血糖値
94→116→91
動脈硬化指数
1.4→2.4→1.3
血糖値が高いのが気になって杜仲茶を飲んでから約一年くらいでこんな数字になりました。
体重は4キロ程痩せてましたが中性脂肪の下がり方にはびっくりしました。
716:病弱名無しさん
14/10/11 17:46:27.28 acnL+TLJ0
>>693
心当たりある。
中性脂肪が異常に高い時に成分献血したら、チューブの中の血清が心なしか濁っていたことがあった。
717:病弱名無しさん
14/10/11 17:47:43.37 5zVpCQjV0
毎日魚とサラダばっかりの食生活してたからりんご食べていいってので救われた
1日1個食べれるから毎日幸せだ
718:病弱名無しさん
14/10/11 18:38:49.82 Lf0D+I8U0
りんご、納豆、ごま、ココア
毎日摂取しています。
719:病弱名無しさん
14/10/11 18:55:45.38 Cmr5fDUz0
見た目太って、血も太ったら目も当てられないわけか・・
720:病弱名無しさん
14/10/11 19:33:13.24 lC+I3VaV0
>>711
良いのは知ってるけど、アレルギーだからソバは無理だ。
721:病弱名無しさん
14/10/11 20:14:53.23 LHqpe4QX0
中性脂肪を効果的に燃焼させる薬はないのかな？
食事制限して運動しても、中性脂肪は腹についたまま
医者は根気よく続けろというが、効果ないとヤル気が起きないよ
722:病弱名無しさん
14/10/11 21:38:13.87 AEJVQ0AN0
28才女
164cm 47キロ
総コレ140
HDL60 LDL75
中性脂肪38
γ-GT12
体質なのかどうか分からないけど、脂肪の多い物を食べたり肉中心の生活をしたりしても、全然コレステロール値も中性脂肪も上がりません。
お腹が空くのが早くて、満腹に食べても3時間も経たない内に、お腹が空いて、めまいがしてフラフラになり何も出来なくなるので常に何か食べてます。
虚弱体質なのかそうでもないのか、自分の身体なのに、よくわからないです。
健康的に過ごすには、どうすればいいですか？
723:病弱名無しさん
14/10/11 22:39:06.80 77sHMYFl0
そばは汁辛くしないと不味いから中々摂取難しいな
724:病弱名無しさん
14/10/11 22:54:40.11 UOOB3VOYO
>>722
食べてないと落ち着かないってことでしたら、体質というより、精神的なもの、ストレス的なものじゃないですか
725:病弱名無しさん
14/10/11 23:40:32.94 LHqpe4QX0
数字的にもっと悪い人はいるから、それ考えると恵まれてると思うけどね
食べないと落ち着かないということなら、心理的な病気なのかな
726:病弱名無しさん
14/10/12 01:01:22.02 3iiy0IyB0
>>724
とにかく、お腹が空くので、それ以上に、めまいや頭痛がひどくなるからそれがストレスになってるかも知れません
>>725
数字はこれで大丈夫ですか？
やっぱり精神的なことなのかな
受診科を変えてみます
727:病弱名無しさん
14/10/12 01:13:26.44 WLcCtqLJ0
28才164cm 47キロメンヘラ気味女… (*´д｀*)ﾊｧﾊｧウ…
728:病弱名無しさん
14/10/12 03:05:40.61 qVig2dsN0
精神的なものもあるのかもしれないけど、お腹がすいてめまいがするってのが気になるね
精神的なものでなければ、バセドウ病みたいな代謝よすぎる病気とか、糖尿病とか、そっちの心配はない？
医者には何て言われてる？
729:病弱名無しさん
14/10/12 03:20:20.76 7TVuuJ/N0
確かに、食ってるのに目眩は普通じゃない。
730:病弱名無しさん
14/10/12 05:34:19.71 e2YCsgLY0
朝飯食いながら思ったけど、糖分0、ノンカロリーのジュースってのは肝臓が悪くなるからダメなんだよね？
731:病弱名無しさん
14/10/12 10:27:51.66 ymiOlTzz0
>>726
人それぞれなので自分の習慣を作り出すことだと思いますよ。
いろんなことがいわれてますが、とにかく自分自身に聞くことに徹するべき。
732:病弱名無しさん
14/10/12 12:27:10.55 E73yDGM/0
たまに血液検査で乳びってのが＋になる
なんのことか良くわからない
アトルバスタチン飲んでいるが今はLdl150くらい
昔は400くらいいったことがある
中性脂肪は1000まで見たことがあるけど今は正常値
ほかにフェラブリクも飲んでいる
乳びって何の指標何だろうか
733:病弱名無しさん
14/10/12 14:36:00.14 hAym9D340
動脈硬化指数が毎年少しずつ上昇しているんだけど、一度数値が高くなると、それが進んで、もう低くなることはないんですか？
734:病弱名無しさん
14/10/12 15:07:00.77 4mW0Yl5z0
>>733
私は動脈硬化指数が上がったり下がったりしていますから下がらないことはないと思います^^;
でも、血管そのものの硬化は治らないと聞いたことありますけど、自信がありませんので、詳しくはお医者さんに聞いてみて下さい^^
735:病弱名無しさん
14/10/12 15:36:27.44 43ELt7it0
>>732
これです。
URLﾘﾝｸ(www.crc-group.co.jp)
736:病弱名無しさん
14/10/12 16:59:58.57 hAym9D340
>>734
血管そのものが固まるとどうしようもないですからね
数値のセルフコントロールの大切さが分かりました
737:病弱名無しさん
14/10/12 19:10:40.52 q1NqEFjsO
駆け込みドクターで太らないコツの放送やってますよー。
738:病弱名無しさん
14/10/12 19:38:26.70 ymiOlTzz0
>>737
8時間ダイエットって 16時間断食ってことでしょ。
俺ずっと 12時19時の 2食だけど、まさにこれだよ、ずっと。
739:病弱名無しさん
14/10/12 20:24:07.34 /PiT4mOi0
夜10時以降にケーキ食べたら、昼の3時に食べるより20倍(！)も太りやすいってコワイな
740:病弱名無しさん
14/10/12 20:39:46.85 q1NqEFjsO
>>738-739
ギャル曽根、胃袋15倍にして異常なしですって。
血液検査をしてほしかったですね～。。
741:病弱名無しさん
14/10/12 21:28:33.02 XTpfSrWJ0
>>740
死ねクズ
742:病弱名無しさん
14/10/12 21:58:48.08 TZdy+SEH0
薬の副作用のレスがありましたが、
確信はないですけど、リバロ飲み始めてから背筋が痛くなった人いませんか？
最近背中が痛いんですけど、薬とは関係ないですかね？
743:病弱名無しさん
14/10/12 22:24:12.30 43ELt7it0
>>740
食べて太る、いろんな成人病にかかるのも体質なら、食べても食べても何も変わらないのも体質なのでは？
採血は私も思いました
744:病弱名無しさん
14/10/12 23:53:40.60 6hEs3tqL0
>>740
嫁が見てたらしいけど、ギャル曽根は満腹中枢が壊れてるんじゃないかな
それを全部消化したとして、変化がないわけないよ
塩分や糖質、脂質全て普通の人の何倍取るの？
随分前、他人から聞いたけど、テレビ的に食べるのは食べるけど、その後、食べたもの全部吐くらしい
それが真相じゃないかな
745:病弱名無しさん
14/10/13 00:15:53.12 5ggszo1o0
在日医師こそ日本人をこらしめられるエリート 名前： 在日医師Red 投稿日： 01/10/13 01:35 ID:???
日常生活では差別は受けたことないけど、2ちゃん見ていると、 朝鮮民族に対して差別的な発言が目立ち、なにかとムカツク。
近畿地方では、医師の中にかなりの割合の（約１０％？）在日がいる。 もちろん俺もその一人。
ネットしていてむかついた腹いせに、 日本人の患者を血祭りに上げませんか？
746:病弱名無しさん
14/10/13 01:15:38.05 r01lFoecO
まぁ大食いの奴らが特異体質かどうかは、享年が教えてくれるだろう。
747:病弱名無しさん
14/10/13 03:11:13.07 XtGlieYT0
遺伝性の大食いか、遺伝性の脂質異常どっちがいい？
748:病弱名無しさん
14/10/13 03:15:59.84 r01lFoecO
自分がバカスカ食って病気になるならいいけど
自分は節制してるのに発病したら、親恨みたくなるかもな。
てか遺伝もあるんだろうけど、食生活だよな。
親子どっちかだけが大食いデブとかレアケースで、デブの家はみんなデブだよな。
749:病弱名無しさん
14/10/13 13:25:17.65 ICN02WX50
>>748
自分の家族を基準にしてるわけか
糞デブ
750:病弱名無しさん
14/10/13 16:00:54.03 dVOLQr8g0
特定保険食品でコレステロールを下げるなどとうたってる食用油のことですけど、やっぱり害になるのですか？
トランス脂肪酸調べた時、自然界に存在しない(人工)油は良くないとあって大丈夫かなと思っています
751:病弱名無しさん
14/10/13 20:29:05.80 AVoM+7Y/0
>>750
トランス脂肪酸含有率がひときわ高いと聞きました。
逆に体に悪いと思いますが。
752:病弱名無しさん
14/10/13 21:03:07.94 48Sm1TIF0
>>751
クズ
朝鮮人にでも殺されろ
753:病弱名無しさん
14/10/13 22:16:49.92 XtGlieYT0
トランス脂肪酸より、自然界に存在する脂質で配慮しないといけないものがあります。
動物性脂肪に含まれるアラキドン酸などが動脈硬化を促進し、高血圧などを招くことは有名。
リノール酸は体内でアラキドン酸に変化するので、結果的に同じ。
パーム（やし）油は植物性脂肪だが、アラキドン酸ミスチリン酸の含有量が多いので、
動物性脂肪と同じく注意が必要です。
なので、新手の自然食品にはご注意。
754:病弱名無しさん
14/10/13 22:20:36.59 XtGlieYT0
追記になるけど、動物性脂肪は、このスレ的には悪者…。
755:病弱名無しさん
14/10/13 22:43:26.87 rTI+Rrvx0
私もトランス脂肪酸の少ないマーガリンを使っていましたが、今はピーナッツバターを使っています。
これも良くないんでしょうか。
756:病弱名無しさん
14/10/13 23:16:17.44 6lzSGjYY0
>>754
でも、年間にすると回数は分からないですが、使って（食べて）ると思います
完全に避けるのは難しいですよ
757:病弱名無しさん
14/10/13 23:30:13.51 v4NG/H3E0
>>755
あくまでイメージですけど、糖分、塩分、その他の添加剤の影響で、摂りすぎはよくないかと^^;
758:病弱名無しさん
14/10/13 23:54:25.77 rTI+Rrvx0
>>757
うーん…それもありますね。
じゃあ、朝はバターとご飯の併用にしてみます。
サンクスです。
759:病弱名無しさん
14/10/14 00:06:49.99 biPV+sZ50
いや、焼き海苔とご飯にしろよ。
760:病弱名無しさん
14/10/14 00:27:59.17 oH8al/Jg0
ブーデーは犯罪
761:病弱名無しさん
14/10/14 00:50:24.02 SowA6/5x0
コレステロール下げるなら刺身だね
刺身の旨い季節になりました
762:病弱名無しさん
14/10/14 01:10:40.13 zbppvbuP0
バターの話が出てきたから、それに関することだけど、
パンにバター、マーガリンを付ける場合はご注意を
パンにもバターやマーガリンが入ってますからね
どうしてもそれを忘れて塗りすぎる傾向が強いですから
763:病弱名無しさん
14/10/14 02:02:44.43 5d/om8HB0
>>761
いいね、アジのたたきが食いたい。
764:病弱名無しさん
14/10/14 17:16:09.58 QbvAHfN00
食事制限だけだと筋肉も同時に減るんで善玉コレステも減る。
というかだれでも中性脂肪や総コレステが減ると一時的に善玉も減る。
善玉増やしたいんならバランスの取れた腹8分の食事とウォーキングそして十分な休息(睡眠)。
血糖値が正常か若干基準オーバー程度なら極端に炭水化物や糖分減らさないようにする。
体力がガタ落ちして代謝も悪くなる。
そして油ギトギトや砂糖たっぷりのジュースやお菓子は極力控える。
これ豆な。
765:病弱名無しさん
14/10/14 17:25:15.28 5AbqKjYK0
>>764
でも腹八分は食い過ぎですね。
766:病弱名無しさん
14/10/14 17:46:57.52 OjxisNG80
前提として、身体を動かす時間が毎日確保出来て、さらに規則正しく生活するならという条件付きだろうな。
767:病弱名無しさん
14/10/14 18:15:19.86 eqjz+1OW0
最近食事が面倒くさくて、朝夜はバランス食食うんだが、昼とかはカロリーメイト一袋で済ませちゃう。
768:病弱名無しさん
14/10/14 18:25:22.10 dgLMeDv1O
糖質０のジュースは大丈夫ですか？
アミノ酸、炭酸(糖質０)、後は烏龍茶、杜仲茶など飲んでいます
769:病弱名無しさん
14/10/14 18:45:20.44 tFRsT90V0
エパデールと食事制限と運動で
1ヶ月で中性脂肪580→101まで落ちた
その代わり肝機能障害といわれてへこんでる
770:病弱名無しさん
14/10/14 18:58:00.48 OjxisNG80
>>768
糖質０って糖分０じゃなかったような…？
771:病弱名無しさん
14/10/14 19:32:35.69 fms4KM7c0
コーラのサイト見ると、こう書いてます。
Ｑ.糖尿病ですがコカ・コーラ ゼロやコカ・コーラ ゼロフリーは飲めますか？飲んで血糖値は上がりますか？
Ａ.コカ・コーラ ゼロやコカ・コーラ ゼロフリーには、アスパルテーム、アセスルファムK、スクラロース等を甘味料として使用しており、原材料に血糖値をあげるものは含まれておりません。
772:病弱名無しさん
14/10/14 19:47:45.52 eqjz+1OW0
スクラロースはあんまりいい話聞かないな
773:病弱名無しさん
14/10/14 19:56:04.06 SRhDwKk60
人工甘味料w
豚の味方w
774:病弱名無しさん
14/10/14 20:18:26.54 fms4KM7c0
血糖値云々より脳腫瘍や発ガン性があると言われてますよね。
そのへんが有耶無耶になっていますが、摂らない方がいいでしょうね。
775:病弱名無しさん
14/10/14 20:24:06.22 5d/om8HB0
そこまでしてコーラ飲む理由はないよね。
炭酸砂糖水はやめればいいのに。
中毒者対策ってことか。
776:病弱名無しさん
14/10/14 20:26:54.09 t8EP83vb0
人工甘味料はすぐ下してしまう…orz
777:病弱名無しさん
14/10/14 20:47:15.82 dgLMeDv1O
カロリーや脂質のことばかり考えて、毒性までは考えていませんでした
参考になりました
778:病弱名無しさん
14/10/14 21:33:01.70 /Vu88B7+0
運動すればいいとしても、時間がないってのもあるし、運動できるぐらいなら薬に頼ることもないんだよな
779:病弱名無しさん
14/10/14 21:48:15.78 dxWL1u5X0
お茶漬けと刺身うまかった。
減塩漬け物、減塩味噌汁うまかった。
千切り大根、シソの葉うまかった。
780:病弱名無しさん
14/10/14 22:54:22.82 WmVQuaJk0
私は医者から、運動で減らそうとしても限界があると言われました。
25才を過ぎると代謝はどんどん落ちるので、多少運動しても、若い時みたいに食べてると内臓に脂肪はつくそうです。
その分の差を消費しようと思ったら毎日フルマラソンするくらいじゃないととても消費しきれないと言われました。
だから食べる量、特に炭水化物と糖質を減らし、朝食と昼食はカロリー消費されるからいいけど、夕食は極端な話、なしでもいいぐらいと言われてから極力減らすようにしています。
781:病弱名無しさん
14/10/14 23:26:14.92 t8EP83vb0
>>780
量は食べない方がいいでしょうね
自分の場合はすぐお腹を壊すので量は食べられないですけど
782:病弱名無しさん
14/10/14 23:58:07.51 Dqc0XDRH0
夜中に食べちゃダメといわれるけど、夜勤の人はどうしてるの？
783:病弱名無しさん
14/10/15 12:05:28.32 weWdN6Vi0
夜勤自体が不自然
784:病弱名無しさん
14/10/15 15:10:53.15 rltF80J40
食事療法は効果絶大でしょ
改善した人がいっぱいいるし
785:病弱名無しさん
14/10/15 15:22:51.14 MnqLr6pV0
食事療法と生活習慣で病気の 95% は治るよ。
医者や製薬会社が困っちゃうけどね。
786:病弱名無しさん
14/10/15 17:58:02.12 EK0TVUTK0
よく食べる人向けだけど、そうじゃない人もオススメだよ。
ただし、劇的にコレステロールが下がる訳じゃないので注意してね。
キャベツを夕食の前にたくさん食べる(小鉢一杯ぐらい)。
これだけでOK。
787:病弱名無しさん
14/10/15 18:10:03.15 MnqLr6pV0
>>786
アントニオ猪木さんもまったく同じ方法で治したっていってたよ。
毎日キャベツ一個食べてたらしい。
788:病弱名無しさん
14/10/15 18:32:45.15 9a0ZowzI0
>>786 オススメの食べ方教えて下さい
そのまま生でもいいなら、生で食べるけど。
789:病弱名無しさん
14/10/15 18:37:52.27 NUZvGyy50
>>788
意味不明な改行するなクズ
カタワの分際でそんなことまで自己主張したいのか
790:病弱名無しさん
14/10/15 18:47:58.87 ZcLuEZKW0
キャベツばかりも食べてられないだろ。
モンシロチョウの幼虫じゃないんだから。
791:病弱名無しさん
14/10/15 19:23:17.85 YxMvLoQU0
>>782
普通に食べます。
昼勤務の時と同じです。会社の大食堂で食べますけど、定食はバランスのいいメニューが揃ってますよ。
他は、日替わりの麺類、カレーですね。
自分の場合は、カロリーが気になるので量を控えて食べています。
792:病弱名無しさん
14/10/15 19:53:35.17 En5iSFY30
>>791
大手だと、産業医も常駐しているから、夜勤があっても意外と健康管理が行き届いてそうですね
793:病弱名無しさん
14/10/15 20:33:36.07 8urOo41k0
>>792
時間的には、海外旅行に行ったような時差ボケが週の始めにある以外は、普通に過ごせます。
でも、太陽は沈んだままなので、このへんの感覚が日中と違います。
人間が活動する上で、太陽は健康に重要な働きをしますが、健康管理さえ怠らなければ、長く働くことができます。
794:病弱名無しさん
14/10/15 20:35:33.37 8urOo41k0
要するに慣れですね(笑)
795:病弱名無しさん
14/10/15 20:49:05.35 LrJXBS/m0
>>794
独り言やってるばーか
796:病弱名無しさん
14/10/15 21:06:45.54 En5iSFY30
>>793-794
海外生活も慣れですからね
それに、産業医がいるんだから、別に、変に心配することもないんですね
797:病弱名無しさん
14/10/15 21:15:06.55 t34s2h2v0
この出鱈目のですます野郎は自演馬鹿だからな。
他の有用なレスをスルーして押し流すから直ぐわかる。
初心者荒らし
798:病弱名無しさん
14/10/15 21:18:52.37 lhtFLxiZ0
頭大丈夫か？
799:病弱名無しさん
14/10/15 21:55:22.37 6w5F23Tl0
夜勤の話の後に、久々に夜のジョギングしてこよう。
800:病弱名無しさん
14/10/15 22:22:34.95 Tb7HW4kP0
コレステロールが高く、薬を飲んでいて定期検査を受けましたが、その結果、「動脈硬化の数値が高くなってますね。」と言われてしまいました。
かなりガッカリしてしたと同時に凹みました。
本当に体は資本ですね。
801:病弱名無しさん
14/10/16 01:31:17.01 UGx5KdtV0
マーガリンといえば、それを禁止していない日本が禁止しているどこの国よりも平均寿命が長いんだって…
802:病弱名無しさん
14/10/16 02:49:13.73 fow/6WiQ0
>>801
食べる量にもよるんだろうけどね
しかも平均寿命押し上げてる高齢者はマーガリンとは無縁な生活してる人も多いだろうし
５０年後はどうなってるかわからないよ
803:病弱名無しさん
14/10/16 02:53:25.00 s5XIFag/0
マーガリンとか、ステラロースは、全然健康な感じがしない。
804:病弱名無しさん
14/10/16 05:48:49.13 V1i6Cdsl0
マーガリンを完全に避けるなんて無理でしょ
805:病弱名無しさん
14/10/16 11:54:16.54 iIdaS1Bg0
パン類は一切たべないから。
パン食べてたら防げないね、自動的に入ってるから。
806:病弱名無しさん
14/10/16 14:10:58.12 nOFf+BCP0
総コレステロール120
中性脂肪27
身体に異常ないけど、要注意って書かれてました。
どうしたらいいですか？
807:病弱名無しさん
14/10/16 16:30:51.70 Pg0A/b+I0
>>804
「食べるプラスチック」食ってるんだｗｗｗ
808:病弱名無しさん
14/10/16 16:50:18.89 T3Sj1Gkk0
マーガリンを完全に避けなければいけない人の素性
990 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2014/10/16(木) 12:14:54.69 ID:Pg0A/b+I0
>>989
和三盆喰いまくり＋うどん消費全国２位（香川県の次）
糖と脂で毛細血管ボロボロ
809:病弱名無しさん
14/10/16 19:05:28.57 VO7YNZpx0
>>806
かかりつけのお医者さんに行って低脂血症の原因になるような疾患がないか、検査して診てもらった方がいいと思います。
810:病弱名無しさん
14/10/16 19:20:52.46 SxQG0Jgh0
社内健診結果(一昨年→昨年→今年）
総コレ 230→249→295
ＬＤＬ 136→137→191
ＨＤＬ 87→101→90
中性脂肪 36→ 56→68
158cm46kg、30才女です。毎年増えていって困ってます…。
毎日チョコ(チロルチョコ)、 毎朝レーズンパン＆ベーコンエッグ、ヨーグルト、紅茶を食べてます。
揚げ物は苦手で食べないから、チョコ断ちしかないのかな？
811:病弱名無しさん
14/10/16 20:15:13.80 ciLsN11S0
>>810
パンは米や麺と違って脂質をかなり加えた加工品ですから、毎日はキツイかもです^^;
白パン＞全粒粉パン、ライ麦パン
ヨーグルトに入れる缶詰＞ドライフルーツwithオリゴ糖 (量を超さないという前提で)に代えればいいかも知れません^^
はっきり言って、乳脂肪自体が飽和脂肪酸の王様なのでお勧めは出来ませんけどね
812:病弱名無しさん
14/10/16 20:36:20.04 rfuo5WhK0
>>810
158cm 46kg30女…ﾊｧﾊｧ (*´д｀*)ﾊｧﾊｧ…
813:病弱名無しさん
14/10/16 22:04:12.02 SxQG0Jgh0
>>811
ご丁寧にありがとうございます。
毎日パンや乳製品は駄目なんですね。
コレステロールと肝機能は関連しているんでしょうか？
エコーとって精密検査したけど脂肪肝ではなかったです。
思い当たったのがDHCのｻﾌﾟﾘだったので、医者にも中断するように言われて飲まなかったら、だんだん数値が下がったんですが・・
自分で何から改善したらいいか分からなくて悩んでました。
814:病弱名無しさん
14/10/16 22:27:10.49 EybvJdiZ0
>>813
数値も爆発してる増えてない気がするし気にしすぎなくてもいいかも
家族性、肝臓病など、特殊な代謝障害は別として、
・摂取カロリーを1400～1600k/日程度にする
・一日一時間くらいの有酸素運動（ウォーキングか水中歩行）
・暇があれば2～3日に一度の筋トレも
・ビタミンミネラル食物繊維を充分に摂る
815:病弱名無しさん
14/10/16 22:46:25.53 s5XIFag/0
脂質異常だけならただのデブだから、普通に筋トレしてダイエットで余裕
問題は運動や筋トレが制限される、高血圧や痛風持ちだな。
816:病弱名無しさん
14/10/16 22:55:57.34 Y2RIlyTq0
ブーデーは犯罪
817:病弱名無しさん
14/10/17 14:55:24.93 hhwy23+90
野菜が苦手な人は寒天やファイブミニの食物繊維は効果有るかな？
818:病弱名無しさん
14/10/17 15:28:28.65 vxd88pm40
偏食の奴は大変だな
酢もダメ野菜もダメ薄味もダメ
819:病弱名無しさん
14/10/17 16:44:55.13 kdCctbTL0
>>818
野菜は100％野菜＆果物ジュースしかムリなんだよ
820:病弱名無しさん
14/10/17 16:50:53.75 ZOQERG2L0
先日、いつもと違う病院でのことです。
その病院では、検査の2時間前に食事を済ませて下さいと案内に書いてあったので、2時間前に普段通りの食事をして検査を受けたところ、中性脂肪が300を越えていました。
その他の数値は正常な範囲でした。
食事が数値に影響しただけの可能性はあるんでしょうか？
821:病弱名無しさん
14/10/17 17:29:30.27 Tg7Up3ZE0
>>820
検査の数日前に肉食してただけで100くらいあがったので影響した可能性はある
次検査して異常値だったら薬処方されるでしょ
300くらいならちょっと食生活見直せばすぐ治るよ
822:病弱名無しさん
14/10/17 17:38:56.78 jCh7A59m0
検査数日前でも100も上がるのか。
注意しないと駄目だなあ。
823:病弱名無しさん
14/10/17 20:07:40.16 H8lDlX/40
>>800
動脈硬化の数値って、何？
頸動脈エコーやABI検査やったか？
824:病弱名無しさん
14/10/17 21:32:21.20 tVOeXZdk0
>>823
これのことじゃないかな
URLﾘﾝｸ(www.hiranogh.com)
825:病弱名無しさん
14/10/17 21:32:53.38 dUKyLjDr0
>>820
空腹時の数値ではなく、平常時の中性脂肪を検査したわけでしょう
300は少し高めですね
826:病弱名無しさん
14/10/17 21:41:38.58 Q6ZKK+nR0
>>820
中性脂肪は影響をモロ受けだと思う。
自分も食後２時間後に計ったら550
12間後は350だったよ。
どちらにしても高いのでこのスレたまに見てるんだけど、気になるのだったら空腹時採血してみては。
827:病弱名無しさん
14/10/17 22:30:25.91 mGWOIJ1GO
野菜を沢山食べれば治るの？
野菜ジュースは駄目なの？
828:病弱名無しさん
14/10/17 23:00:16.91 g67sT7HY0
162㎝で73キロまで太ってしまいました
悪玉が180でも痩せれば下がる？
829:病弱名無しさん
14/10/17 23:07:14.52 Tg7Up3ZE0
>>827
摂取カロリー以上運動したら落ちる
野菜ジュースは意味ないからやめとけｗ
830:病弱名無しさん
14/10/17 23:36:43.36 mGWOIJ1GO
>>829
野菜ジュースはいつもケース買いしてます
今日も買ってきたところなのに…
831:病弱名無しさん
14/10/17 23:58:50.21 Tg7Up3ZE0
>>830
濃縮還元の野菜ジュースは栄養ないし添加物も多いんじゃなかったっけ？
体にもあんまよくないから飲まないほうがいいっていってたよー
832:病弱名無しさん
14/10/18 00:00:41.29 vxd88pm40
糖分多いから、がぶ飲みしてると糖尿になるらしいな。
まぁジュースや甘い炭酸よりは良い程度
833:病弱名無しさん
14/10/18 00:23:36.67 YThZSZPj0
野菜ジュースはあくまで補助的な食品ですよ。
メインにすると却って身体を壊します。
塩分、糖分を考慮すれば１日コップ２杯が適量だと。
834:病弱名無しさん
14/10/18 00:39:05.47 lRZgSSTP0
>>823
検診結果で納得しちゃったもので、今も投薬治療中ですが、エコーやABI検査は必要でしょうか？
835:病弱名無しさん
14/10/18 00:59:18.19 mYZjiOPF0
>>828
カロリー制限した食事、そして１日一時間ぐらいのウォーキング、禁酒、禁煙、間食や夜10時以降の食事は厳禁、甘いものを控え、規則正しい生活すれば改善する可能性は高いよ
ただ一度には無理だから出来ることから
836:病弱名無しさん
14/10/18 06:22:47.73 gZLiXWWw0
朝からジョギング
めっきり寒くなったね
837:病弱名無しさん
14/10/18 08:39:55.82 JQsxKHHK0
母親が「ご飯はコレステロールがないから」と毎日山盛りにするんだけど、コレステロールは増えませんか？
838:病弱名無しさん
14/10/18 13:20:53.66 mj5VlVaO0
>>837
死ね
839:病弱名無しさん
14/10/18 15:50:24.03 WrV5KQ2t0
>>837
朝と昼はいいとして、夕食の時のご飯は減らしたほうがいいですよ
840:病弱名無しさん
14/10/18 16:27:00.43 Q0U8Y7HP0
>>821
検査の数日前だと、おそらく中華料理や肉類は食べてると思います。
それが原因でしょうか？
>>825
平常時というか検査の２時間前ですね。
>>826
前回、いつも検査を受ける病院では平常範囲でした。
そっちを信用したほうがいいでしょうか？
841:病弱名無しさん
14/10/18 17:31:45.33 1ABSN21z0
>>840
炭水化物をモリモリ食べさせるなんて、寿命が・・・
842:病弱名無しさん
14/10/18 17:57:46.22 Q0U8Y7HP0
>>841
そうですね。検査前もそうでしたし、普段からご飯も普通に食べてました。
843:病弱名無しさん
14/10/18 19:10:03.35 gYsMiAqg0
>>837
今は大丈夫でも、炭水化物のとりすぎは糖尿病になりやすくなりますよ。
高タンパク質、低脂肪、低炭水化物、そして野菜たっぷりが良いですよ。
844:病弱名無しさん
14/10/18 21:38:29.26 6gLMmsFp0
黒酢と豆腐を毎日食べると、中性脂肪とコレステロールが劇的に良くなるってホントですか？
845:病弱名無しさん
14/10/18 23:53:07.47 YKj5EzHq0
>>840
いや、だから普通に生活してる状態の中性脂肪を
チェックしたかったんだろって話だよ
空腹時はokなのに、平常時は極端に高い人がいたりする
846:病弱名無しさん
14/10/18 23:59:19.93 ur59v4XA0
健康診断で
総コレステロール値が２５１でした
まずいですか？
847:病弱名無しさん
14/10/19 04:29:53.25 5BBJNTtF0
>>846
LDLとHDLと中性脂肪次第
中性脂肪も、食事の影響があるときの検査だったりするかもしれない
848:病弱名無しさん
14/10/19 04:48:44.39 tsyDNrB70
中性脂肪の値は採血前に食事をしたかしていないかの影響が大きい
しかもかなりの長時間食事の影響が続く
849:病弱名無しさん
14/10/19 07:24:00.11 anPfTLxH0
ブーデーの悲劇
850:病弱名無しさん
14/10/19 07:52:27.81 0oXaQfIv0
改めて分かる美味しい野菜の食べ方
野菜はゆでるより、蒸した方がビタミンの損失が少なく、
美味しく食べられます。
キャベツや人参、ピーマン等を蒸し、
さっとポン酢で頂く…。
お昼の一品にいかがでしょうか。
851:病弱名無しさん
14/10/19 13:09:28.75 HLed4+OH0
キャベツ人参ピーマンは細切りでそのまま食べるのがいい。
852:病弱名無しさん
14/10/19 17:01:15.04 Qz58QcXp0
野菜は生が一番でしょ。
853:病弱名無しさん
14/10/19 17:03:52.22 K+Rujgl00
気張ってウォーキングすると続かなそうだから、通勤を自転車から早歩きにしようと思います。
片道2キロで30分だし、毎日出勤しなきゃいけないので、多分続けられるな。
854:病弱名無しさん
14/10/19 17:10:20.92 HLed4+OH0
>>851
まず一番少ないピーマンを細切りしていく。
次にそれに見合う量の人参を細切りにする。
そしてそれらに見合う量のキャベツを細切りにする。
855:病弱名無しさん
14/10/19 18:45:47.88 cARrW9cP0
>>853
ウォーキングってよく聞くけど効果あるの？
856:病弱名無しさん
14/10/19 18:47:42.56 cARrW9cP0
>>853
ウォーキングってよく聞くけど効果あるの？
857:病弱名無しさん
14/10/19 18:49:40.90 cARrW9cP0
大事なことなのでリピートしましたm(_ _)m
858:病弱名無しさん
14/10/19 19:15:24.18 wKkZs1500
>>855
＞ウォーキングなど有酸素運動は、まず最初に血液中の脂肪から使って行くそうです。
 そこから体脂肪の燃焼が始まるので
血液中の脂肪がなくなるまで、5千歩弱、15分～20分かかります。
 だからダイエットウォーキングのコツは、一度に長時間、出来れば1時間は歩くことです。
1時間で1万歩が理想ですね。
…というのが、効果らしいけど、初心者でいきなり一万歩とかムリなので、やりたい人は徐々に始めればいいと思うよ。
歩くといっても毎日そんなに歩けば疲れるし、やる気もなくなっちゃう。
雨の日もあるし、これからは寒い日もあるから、それも考えてやるべき。
僕の場合は、通勤のついでなので、ウォーキングやめたら通勤も出来なくなるｗ
859:病弱名無しさん
14/10/19 19:28:19.91 9Uz06IsO0
>>855
早歩きだと少しはマシと思う。
860:病弱名無しさん
14/10/19 21:20:25.75 cARrW9cP0
痩せないわけね…orz
861:病弱名無しさん
14/10/19 21:24:15.73 NW7bAztu0
後、停滞期は必ずあるから、そこで辞めちゃうとリバウンド王。
862:病弱名無しさん
14/10/19 22:14:37.44 E9fG7HDe0
>>850
レンジでチンするのが早いですよ^^;
863:病弱名無しさん
14/10/19 23:05:30.73 cXXvxC0f0
随分前に、母の具合が悪くて救急行った時に、脂質異常症が原因で血のめぐりが悪くなっていると言われました。
めまいと吐き気とぐるぐるが来たら皆さん要注意ですよ。
864:病弱名無しさん
14/10/19 23:25:40.65 8mSilH6C0
【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★2
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
865:病弱名無しさん
14/10/20 21:09:10.48 58nBQDOp0
健診結果(一昨年→昨年→今年）
総コレステロール 214→235→204
ＬＤＬ 162→186→163
ＨＤＬ 52→49→41
中性脂肪 180→169→156
血圧が 155/112 （下が高い）：今年
先日、軽い脳梗塞になりました（軽度の後遺症みたいな感じのはあります）
LDLが問題だったのでしょうか 血圧：LDL＆HDLの相関関係？？