14/02/25 23:48:28.86 Ii4PPjaCP
禁酒して、揚げ物と卵は一切食わず、乳製品も無脂肪のみで、1日1,200kcal食。
これで、中性脂肪とLDL下がらなかったら、泣いちゃうよ。
体重は3ヶ月で10kg減ったけど。これで駄目なら運動も開始しないと他に打つ手なし。
14/02/25 23:48:28.86 Ii4PPjaCP
禁酒して、揚げ物と卵は一切食わず、乳製品も無脂肪のみで、1日1,200kcal食。
これで、中性脂肪とLDL下がらなかったら、泣いちゃうよ。
体重は3ヶ月で10kg減ったけど。これで駄目なら運動も開始しないと他に打つ手なし。