14/04/23 02:10:01.60 /mE9O9RF0
>>217
硬化あるよ。
去年の11月末からダイエットを開始して、1日1800kcalに制限して、
普段は禁酒（付き合いでは乾杯はするけど、後はウーロン茶飲んでいる）した。
で、（数値はここでは出せない。個人ブログがヒットするからｗ）
総コレステロールは、-68 で正常値（もともと正常範囲外）
LDL-Cは、-48 で正常値（もともと正常範囲外）
中性脂肪は、-22 （もともと正常範囲内）
HDL-Cはプラス2 （もともと正常範囲内）
尿酸も-2.3 （もともと正常範囲外） 痛風の恐れが無くなった。
全部正常範囲に収まっていた。
医者が驚いていたくらい。「他人のデータだと思いました」と言っていた。
ちなみに運動はしていない。運動したら、もっと痩せて、食えるのかもしれない。
残念ながら、頚動脈エコー検査の結果はプラークあり、中等度の動脈硬化病変ありだった。
こんなに簡単に改善するなら、さっさとダイエットしておけば良かった。
鎖骨下動脈エコーの真島康雄先生は食生活で改善すると書いていたけど、
険しい道程だよな。俺の場合はこの食事制限が一生続く訳だから。
親父が心筋梗塞で死んでいるから、気をつけないと。