14/09/06 00:46:48.67 pLnhnDty0
最初の発作がかれこれ30年前｡当時は病院行っても診断だけで治療法は無かった。
ぐるぐるめまいを繰り返して､自分の発作癖を見極めて､普段の生活で気をつける。病気のことはクヨクヨしない。一病息災｡
この年齢になってもめまいや難聴になるけど、健康の赤信号だと思ってる。
普通に社会人してました。
640:病弱名無しさん
14/09/07 09:50:18.54 V7PcXy0s0
>637
出来るだけのことをやりたいのであれば、薬や病院よりやっぱり普段の生活だと思う。
有酸素運動、塩分控えめ、白砂糖断ち、カフェイン断ち、アルコール断ち。
ゆっくり湯船につかり、しっかり睡眠を取る。
責任が重そうな仕事からは逃げる。ストレス感じそうな付き合いから離脱する。
不安が広がりそうな時はお笑い番組観て無理やり気を逸らす。
641:病弱名無しさん
14/09/07 12:34:22.92 zjz4bhYg0
皆さん、有難う御座います！
自分は元々自律神経が弱くて、3年前から通院して心身共に
普段からストレスをためないよう、気をつけていたつもりでした。
仕事も自宅で自分のペースで出来るものに切り替えていて
数ヶ月前からウォーキングを続けていた矢先、メニエールになってしまったので
大変ショックが大きいです。今だ受け入れられないですが。。。
今は耳鳴りが気になって。
悪化したり、治らなかったらどうしようと、毎日考えてしまいますが
それがまたストレスになってると思うので、良くないですね。
なるようにしかなりませんよね。
出来るだけ前向きに過ごそうと思います。