10/11/14 09:53:18 CC3C8tq60
まぁ基本的に反り腰の人は、つま先を広げて立てば解消するんだけどね。
寝るときもテストしてほしいんだけど、床に仰向けに寝て大腿骨を大きく
外旋させると腰の反りが緩やかになるでしょ？
反り腰っていうと、どうしても脊柱(腰椎)の問題と考えてしまうけど
実際は骨盤＆股関節周辺の歪みによる筋肉の悪戯がほとんどなんだよね。
10/11/14 09:53:18 CC3C8tq60
まぁ基本的に反り腰の人は、つま先を広げて立てば解消するんだけどね。
寝るときもテストしてほしいんだけど、床に仰向けに寝て大腿骨を大きく
外旋させると腰の反りが緩やかになるでしょ？
反り腰っていうと、どうしても脊柱(腰椎)の問題と考えてしまうけど
実際は骨盤＆股関節周辺の歪みによる筋肉の悪戯がほとんどなんだよね。