14/09/16 00:05:43.30 JkpgQVQc0
肩
なにより、体幹と柔軟性が大事だと思う。
右利きなら、全力で投げた後に左足でバランスを崩さずに立っていられるか。
骨盤の回転は前後左右に動く。
可動域が大きいほど、ねじりの効果が増し、やわらかいほど、ムチのようなしなりが出る。
右足から左足への体重移動。右足の踏み込みの反発力を腿、骨盤、腹背筋、肩、手首に連動。
捕球までの前身力、捕球時の姿勢、あとはみんながいう肩の力じゃないかな。
克服するには、一日に何回かは120％でバックホームするとかも大事かな。
長くなって済まんが、個人的な考え方のひとつとしてどうぞ。