01/12/04 21:59 GjH9ym2S
>>沖さん
その方法でも効果があるかもしれませんね。
割り箸を使う方法もありますよ。やり方は、割り箸を横にして、唇で
（歯で噛んではいけません。）2分くらいギュッと咥えるというもの
です。これは20に書いた｢くちびる体操｣という本に出ています。
私もやったことがありますが、すぐに器具が手に入りましたので、そ
ちらに変えて、今までずっとつづけています。
01/12/04 21:59 GjH9ym2S
>>沖さん
その方法でも効果があるかもしれませんね。
割り箸を使う方法もありますよ。やり方は、割り箸を横にして、唇で
（歯で噛んではいけません。）2分くらいギュッと咥えるというもの
です。これは20に書いた｢くちびる体操｣という本に出ています。
私もやったことがありますが、すぐに器具が手に入りましたので、そ
ちらに変えて、今までずっとつづけています。