02/02/13 17:28 NN/1o+/B
受けたことあります。
4年ぐらい前にまだ東大病院時代で保険診療。
はじめに先生の本を読んで、自分の症状がかなり近いので、メールを出して
相談してから、予約を取って大体3ヶ月（3回）診察を受けました。
症状は
・微熱
・体の痛み（日によって痛いところが違う）
・のどの痛み
・朝起きたときの肺の雑音（なんかむずむずしました）
・のどのリンパ腺の痛み
でした。
指導されたのは、
・口呼吸(ノーズリフトの購入を勧められ、あとは口に紙テープを使うこと)
・両方の歯できちんと良くかむこと
・うすーくしたイソジンで鼻から口まで何滴か流し込んで消毒すること
・定期的な薄いイソジンうがい
・最低8時間寝ること
・お風呂できっちりあったまること
・横隔膜呼吸(おしりをすぼめて！)
・体操
・枕なしで、大の字になって寝ること
でした。