14/07/31 21:44:52.65 tAYskdRi0
俺も今日から始めたけど
初日から二人ＧＥＴ！！！
m★t4-f★x.com/time6/731.jpg
↓↓↓↓↓↓
★は外してね♪
20:名前は誰も知らない
14/07/31 23:30:48.39 jzPdIzwD0
>>17
掃除の時使うやつね
21:名前は誰も知らない
14/08/01 02:08:20.84 FWoR4dET0
痛い痛い言ってるけど、走る前後に体操やストレッチした方がいいぞ。
ランニングシューズちゃんと履いて。
適当にやってたおれは腰椎が疲労骨折したから。
22:名前は誰も知らない
14/08/01 08:14:33.39 bgdoGPo50
ストレッチがジョグだわ。
23:名前は誰も知らない
14/08/01 08:56:19.54 f4IgsN9x0
>>21
寝たきりか
24:名前は誰も知らない
14/08/01 10:48:37.85 FWoR4dET0
>>23
3日ほど寝たきり。あれは何年前の夏だったか。医者には水泳の方が負担なくていいよと言われた。コルセット巻いて安静にするだけ。後半はコルセットで走ってたな。
それ以来入念に身体伸ばしてから走ってんよ。
25:名前は誰も知らない
14/08/01 12:05:14.46 f4IgsN9x0
>>24
骨密度が正常ならそんなもんで済むんだな
26:名前は誰も知らない
14/08/01 13:20:30.50 FWoR4dET0
すんません、疲労骨折だけど正確には腰椎分離症です。
みんなも気を付けてね!
27:名前は誰も知らない
14/08/01 17:31:12.54 /gZzZljM0
やはり準備運動、整理運動は大切だな
28:名前は誰も知らない
14/08/01 18:15:14.81 nv5sOq0QO
ラジオ体操が効くよ
29:名前は誰も知らない
14/08/01 20:44:02.17 +3Pq7j5y0
ひでぇ雨でジョグできない、つらい。
30:名前は誰も知らない
14/08/02 00:12:17.42 2tLmyBqb0
おれの唯一の常駐スレFOREVER
31:名前は誰も知らない
14/08/02 00:18:36.22 fE9HCbH80
＾＾
32:名前は誰も知らない
14/08/02 06:12:42.41 Rol2ysGL0
俺もここにいるみんなが友達(*^^*)
雨、降ってるけども今から走って、シャワー浴びてビールでも飲もうかしら(^-^)
33:名前は誰も知らない
14/08/02 07:38:46.51 0wKAfiny0
今週は全然走れなかったけど明日やっと走れる。
走り終わった後のビールは美味すぎるよな。
34:名前は誰も知らない
14/08/02 07:52:17.64 XRNvQSsB0
みんなの住んでる土地や名前や顔 何も知らないけど誰がなんと言おうとここにいるお前らはいつどんな時、何があっても俺の一生の友達だけんな
35:名前は誰も知らない
14/08/02 09:09:56.88 Godn/ofE0
なんか急にしみじみいいスレ化してるな
今日も朝から暑い、走るの見送るか…
36:名前は誰も知らない
14/08/02 09:42:42.97 uYJYIlW30
さいたま暑いよ…でも今いけば
ジョギング→シャワー→ランチビール→読書しながら昼寝コースが待っている...
37:名前は誰も知らない
14/08/02 12:22:23.90 kg6JqCdg0
昨夜は車で20分の川沿いのコースまで行って走った
距離にして約5ｋｍ
たまに違うコースを走るのは新鮮でいいね
38:名前は誰も知らない
14/08/02 12:25:45.00 2tLmyBqb0
川沿いいいっすよね。
39:名前は誰も知らない
14/08/02 16:50:17.87 AL2gBgdm0
５人にひとりの人妻がセフレを欲しがっているという事実
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
今はJメールがいい。
大手なんだが人妻掲示板があって"人妻"にかなり会える。
登録してサイトをやってみればすぐにわかるけど、
人妻といっても疲れたオバサンだけじゃなくて、
20代前半の若妻もいっぱいいるんだよね…。
Jメール URLﾘﾝｸ(x5.to)
日本人の夫婦は世界一セックス回数が少ないらしい。女にだって性欲はあるし、自分の「女」の部分が枯れてくのをただ見てるのは嫌だと思う。
サイトでお金関係なく○○○って言う流れもわかる気がする。
そういう人を1人2人みつけたら毎日が楽しくなるよ。
40:名前は誰も知らない
14/08/02 17:46:14.36 SE/qQpOd0
佐世保の酒鬼薔薇聖子ちゃんが
ゴリゴリ切ってるとこ想像しちゃうよな。
41:名前は誰も知らない
14/08/02 17:54:04.90 RdL52suD0
今日も走ったから、今から刺身とビール飲むじょ
休日のささやかな楽しみ
42:名前は誰も知らない
14/08/02 18:02:46.29 RdL52suD0
>>33
明日は走った後、美味しいビール飲むんだじょ
43:33
14/08/02 18:28:53.18 0wKAfiny0
>>42
もう今週は本当に走りたくても走れなかったんで明日ガッツリ走るわ。
でも天気が微妙なんだよな・・・。まぁ小雨くらいなら走って
その後ガッツリ飯食って好きな事して寝るわ。
44:名前は誰も知らない
14/08/02 19:29:08.58 RdL52suD0
>>43
日々忙しいんだね 明日こそ走れたらいいね
45:名前は誰も知らない
14/08/03 08:53:07.85 zFn/ycqU0
ふー、今日はムシ暑かったー
全身汗ぼとぼと 短パンの裾からも汗ポタポタ落ちてたー
46:名前は誰も知らない
14/08/03 10:41:54.93 OLTQeXDT0
今日に限らないだろｗ
47:名前は誰も知らない
14/08/03 10:43:24.40 G7hopNJn0
俺も走ってきたー！！一週間ぶりに走ったんでどんだけ走力落ちてるかなと
心配だったんだけど、以外によく走れた。曇ってて涼しかったからな。
でも快調に走れたんでまるで安生戦後の長州のインタビューの「コンディションが良いんだよっ！！！」
って感じだったわ。
48:名前は誰も知らない
14/08/03 10:51:40.13 Eg4Ecnqu0
あるランニングの本を読んだんだが一度ついた体力はすぐに戻るみたい
2.3週間空いても意外となんとかなる
49:名前は誰も知らない
14/08/03 11:15:34.28 CApM6y3s0
50分駆けてきたけど、何か脚が重かった
このあとの筋トレ、シャワー、水分補給の流れが走るより楽しみw
50:名前は誰も知らない
14/08/03 11:35:00.08 4O+uXTn00
風呂掃除してるだけで汗が止まらん
これだけ暑いとストレッチいらんだろ
51:名前は誰も知らない
14/08/03 11:53:35.09 6uJ1EjiA0
>>47
笑ったw
52:名前は誰も知らない
14/08/03 16:24:09.79 kBzKoNLy0
午前中走って さっき銭湯でサウナと水風呂でさっぱりして今からビール飲むじょ
53:名前は誰も知らない
14/08/03 17:10:27.60 kBzKoNLy0
孤独ならお前たちもサウナ行くよね
54:名前は誰も知らない
14/08/03 18:03:28.30 lRwVSfL30
しっかしクソ暑いな
寒ければいくらでも走れるのに！と思うのだが
実際冬になると
もっと暖かければ身体動くのに！と思ってしまうダメ人間な俺
55:名前は誰も知らない
14/08/03 18:05:26.60 hlRmtmazO
王子よ……スカイプでハゲデブはみとうないですな…ぴきぴきぴき
56:名前は誰も知らない
14/08/03 18:07:18.41 hlRmtmazO
まさにビフォアアフター詐欺はいやっすね
57:名前は誰も知らない
14/08/03 19:15:22.45 ZciRahIEO
孤独な戦士達よ、豪雨でも走ろう
58:名前は誰も知らない
14/08/04 10:01:51.77 mnayMQGv0
走るしかないのか。走る以外にやれることがない