孤独な男は黙々と筋トレをする 28at ALONE孤独な男は黙々と筋トレをする 28 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト153:名前は誰も知らない 14/07/07 12:34:43.34 +FNtqczxI 5月から食事制限ダイエットとランニング・背筋・腕立て・腹筋してた 食事制限もいままでの暴食やめただけでそこまで我慢せず10kg体重おとしたんだが ここにきて5kgもどった 信じたくない！！食う量もどったわけでもないのに 筋トレの成果と思い込み精神安定をはかりたいが 筋トレの成果じゃねえ気がするわ 悲しい・・・ 80→70kgまでおとしたんだけど、70kgの境界線をこえられない 154:名前は誰も知らない 14/07/07 13:28:56.95 PUTQN8Oj0 今75ｋってことか？ 155:名前は誰も知らない 14/07/07 13:50:23.88 2ePuLmCL0 俺は40キロまで落とした。 30の壁が超えられない。 156:名前は誰も知らない 14/07/07 14:25:28.80 +FNtqczxI 154 そう、そういうこと・・・ 157:名前は誰も知らない 14/07/07 17:50:02.09 1LwAaeQl0 オレは今年になって、83㎏から75㎏まで落としたが、6月は1㎏も落ちなかった。 有酸素運動をすれば落ちるのかな。 筋トレすると有酸素はいいや、って気持ちになってしまう。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch