24/04/28 12:22:02.483 CAPRuARb0.net
どう思う
2:以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
24/04/28 12:22:34.207 l5GfrF8l0.net
そんなに痩せない
3:以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
24/04/28 12:23:13.112 CAPRuARb0.net
痩せるって言うよりかは引き締めたいんだよね
4:以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
24/04/28 12:27:19.850 vGYp/oAX0.net
水泳はムチムチになるけど
5:以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
24/04/28 12:27:28.421 fVbPgDEv0.net
全身運動だし悪くないと思うがよっぽど泳がないとカロリー消費しなさそう
6:以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
24/04/28 12:28:01.808 geewb4P/0.net
水泳は体温維持でカロリー消費するって話があるよなw
7:以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
24/04/28 12:28:38.672 2K0iJapf0.net
水中ウォーキングもいいぞ
8:以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
24/04/28 12:29:31.303 XQ6psBeX0.net
水泳7年やってるけど痩せんからやめとけ
9:以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
24/04/28 12:29:33.258 7BGFeNqhd.net
いいと思うけど基本プールって混んでるから、そういう面でもハードル高い
10:以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
24/04/28 12:29:58.991 CAPRuARb0.net
>>5
いやカロリー消費は陸上の2倍なんだが
11:以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
24/04/28 12:30:29.601 CAPRuARb0.net
>>8
めっちゃ食べてるとか？
12:以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
24/04/28 12:30:57.529 CAPRuARb0.net
>>9
たしかに
特に今からはな～
13:以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
24/04/28 12:36:34.728 4tHeAOjm0.net
種目は何でもいいから一日４０００ｍぐらい泳げるなら効果あるかもね
水圧がかかってるからむくみは取れるよ
泳げると休み方を知ってて結局距離を伸ばすことになるわ
14:以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
24/04/28 12:45:04.175 sRK+7IAa0.net
水泳ってやってる最中暇なんだよな
今は音楽聴きながらできるやつあるけどあれはいいんだろうか
15:以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
24/04/28 13:04:26.030 DtV9q3+J0.net
いいと思うで、おれは水泳やってめちゃ痩せたから感謝しとる
16:以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
24/04/28 13:08:31.425 jI6DgS7D0.net
引き締めたいなら筋トレヤッてから水泳でカロリー消費
でビタミン・ミネラル・タンパク質多め 脂質・炭水化物少なめの食事
17:以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
24/04/28 13:11:52.282 CSUNR0caM.net
冷えるからか沈まないようにか知らんけど水泳やってる人って痩せてはない気がする
標準体重にするだけならよさそう
18:以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします
24/04/28 13:13:42.878 irJk7yS90.net
前身まんべんなく運動できるのは間違いないけど泳ぐより
ダンベル持ったり懸垂したりする方が負荷がかかるから
どうしたってダンベルや懸垂の方にしちゃう
19:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています