21/04/15 12:01:19.999 KRggWj+S0.net
ちなみに俺は朝食抜きの昼飯コンビニの野菜パスタか野菜セットとかで晩飯はガッツリ食ってた
元もとお菓子好きじゃないから間食無しの飲み物は縛りはなかった
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21/04/15 12:02:55.250 d1eZGeCP0.net
それは太らない食事量だから落とすためには落とす努力をしないと
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21/04/15 12:05:26.512 NXVdohmJ0.net
1日2000キロカロリーに抑えたら太りようが無い
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21/04/15 12:10:11.288 a4hJKoaUa.net
昼飯を吉野家のライザップサラダに変えればいいよ
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21/04/15 12:13:05.099 XAEaFFS40.net
鶏の皮食ってそう
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21/04/15 12:13:47.659 GUoW9I4O0.net
栄養吸収されやすいんだから筋トレしたらばきばこよ
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21/04/15 12:17:31.348 1W1IpJsa0.net
野菜料理は食べてもあんま太らんから野菜中心でご飯とかも適度に食べて筋トレしてればいいよ
俺も薬の副作用で激太りしたけど薬卒業したら食欲無くなって激太り前よりも痩せたわ
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21/04/15 12:24:11.422 ikLWGXvP0.net
食いすぎて笑う 普通は２食だわ
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21/04/15 12:33:19.274 LYFLVbPWd.net
どうせ160cmじゃ外見は評価対象外扱いだし体型なんて気にするな
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21/04/15 12:54:26.177 PqCIf6sU0.net
甘えだぞ
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21/04/15 12:57:23.957 ldA8f6WBd.net
嘘つき乙
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21/04/15 13:02:50.604 /9ufTNGrd.net
食べた量でデブかガリか決まると思ってる時点で
結論デブは総じてバカ
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21/04/15 13:09:39.015 jvz5sF2h0.net
代謝が悪すぎる
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21/04/15 13:14:55.642 TzqTuBtKM.net
>>16
体脂肪率が豚の倍超えてんじゃねえか
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21/04/15 13:16:51.095 P9h+pnt70.net
太れるってある意味才能だから
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21/04/15 13:19:52.215 Zdf/EchId.net
甘えじゃねえか
154:チャカ坊
21/04/15 13:35:58.141 8DtBgMlZa.net
身長が伸びてないってことは代謝育ててないな
昔から甘えてたってことだわ
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21/04/15 13:36:29.005 1omgDRPR0.net
デブは甘いもの食う
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21/04/15 13:58:02.477 GbviC/qc0.net
>>99
175/92
うーん、デブ
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21/04/15 13:59:12.145 rE/Bi9y3x.net
>>155
ダルビッシュがそんくらいだから筋肉量増やせばワンチャン
体重より見た目よ
158:過去ログ ★
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