08/05/12 00:02:47 Dqj8/DnY0
>>884
騙されたと思って朝飯1ヶ月抜いてみろ
午前中は水もしくはお茶だけで過ごす。
昼飯、夕飯はお好きにどうぞ
最初の2週間はお腹が減って辛いけどそれを乗り切ったら
朝食食べなくてもなんとも思わなくなる。
俺はこれで半年で８７Kgから６８Kgに減った
参考文献： 朝食抜き!ときどき断食!―免疫力・自然治癒力健康法
amazonなどで検索汁
08/05/12 00:02:47 Dqj8/DnY0
>>884
騙されたと思って朝飯1ヶ月抜いてみろ
午前中は水もしくはお茶だけで過ごす。
昼飯、夕飯はお好きにどうぞ
最初の2週間はお腹が減って辛いけどそれを乗り切ったら
朝食食べなくてもなんとも思わなくなる。
俺はこれで半年で８７Kgから６８Kgに減った
参考文献： 朝食抜き!ときどき断食!―免疫力・自然治癒力健康法
amazonなどで検索汁