09/02/14 22:48:13 q2ki0Dgt0
>>517
こんばんは。
実は、フリーウェイトをやったことがないんです。
いつもマシンだけやってたので。
行ったらかならずレッグプレスはやるようにしていますが・・・。
ジム歴もまだ半年強くらいなもので、(しかも週1くらい)
自分にはまだ早いかなと思っていました。
フリーウェイトのコーナーにいるのはすごい体格の人ばかりですし。
でもせっかくなのでこれを機会に、
次行ったらインストラクターに相談してみようと思います。
アドバイスありがとうございます。
チンチンは平常時11cm、ボッキ時14cmくらいです。あまり差がないんですw