09/02/14 22:12:57 3EqKz6r2O
>>514
255さんこんばんわ。
“37歳”です。
27歳ですか。若いなぁー。私が27歳の頃のお尻はこんな感じだったかもしれません。
というのは、トレーニングでスクワット/デッドリフトという種目のフォームをしっかり習って、取り組み始めたのが26歳の時でした。トレーニングの翌日はお尻から大腿の裏側（ハムストリング）にかけてピクピクと引き吊るような痛みがよくありました。
でも、お尻や太もものサイズがその頃自分で感じる位サイズアップしてきました。背中のトレーニングにもなるんですよ。
スクワットはお勧めです。
それにしても、255さんは私と違って“立派”そうですね。www
羨ましいでございます。