09/07/12 22:42:23 1JumBDqu0
>>144
ダイエットは食事制限とバランス化
そしてそれを補完する有酸素運動で相乗効果が基本だ
有酸素運動・・・水泳、自転車、ジョギ、ウォーキング
好きなの選んで
09/07/12 22:42:23 1JumBDqu0
>>144
ダイエットは食事制限とバランス化
そしてそれを補完する有酸素運動で相乗効果が基本だ
有酸素運動・・・水泳、自転車、ジョギ、ウォーキング
好きなの選んで
09/07/12 22:42:23 1JumBDqu0
>>144
ダイエットは食事制限とバランス化
そしてそれを補完する有酸素運動で相乗効果が基本だ
有酸素運動・・・水泳、自転車、ジョギ、ウォーキング
好きなの選んで