09/07/12 21:50:47 1JumBDqu0
>>134
騙されたと思って隔日にクランチ（腹筋上部）とロールバック（腹筋下部）
をセットでやれ
知らなければググれ
1ヶ月でもハンパなく見違える
元々ピザならやっても腹筋見えないけどｗ
09/07/12 21:50:47 1JumBDqu0
>>134
騙されたと思って隔日にクランチ（腹筋上部）とロールバック（腹筋下部）
をセットでやれ
知らなければググれ
1ヶ月でもハンパなく見違える
元々ピザならやっても腹筋見えないけどｗ
09/07/12 21:50:47 1JumBDqu0
>>134
騙されたと思って隔日にクランチ（腹筋上部）とロールバック（腹筋下部）
をセットでやれ
知らなければググれ
1ヶ月でもハンパなく見違える
元々ピザならやっても腹筋見えないけどｗ