09/03/12 23:12:18 HOP++YDX0
>>901
食事とトレーニング。
トレーニング方法はぐぐればいくらでも出てくる。
ただし、筋肉が付きやすい体質の人とそうじゃない人がいるから
トレーニングの結果には個人差があります。
太りやすい人の方が筋肉が付きやすいらしい。
09/03/12 23:12:18 HOP++YDX0
>>901
食事とトレーニング。
トレーニング方法はぐぐればいくらでも出てくる。
ただし、筋肉が付きやすい体質の人とそうじゃない人がいるから
トレーニングの結果には個人差があります。
太りやすい人の方が筋肉が付きやすいらしい。