09/03/11 21:43:53 KaCw3XTB0
>>754
食事とトレーニング。
トレーニング方法はぐぐればいくらでも出てくる。
ただし、筋肉が付きやすい体質の人とそうじゃない人がいるから
トレーニングの結果には個人差があります。
太りやすい人の方が筋肉が付きやすいらしい。
09/03/11 21:43:53 KaCw3XTB0
>>754
食事とトレーニング。
トレーニング方法はぐぐればいくらでも出てくる。
ただし、筋肉が付きやすい体質の人とそうじゃない人がいるから
トレーニングの結果には個人差があります。
太りやすい人の方が筋肉が付きやすいらしい。