13/04/04 17:47:21.14 UioEtQvI
睡眠中に脳の下垂体から成長ホルモンが分泌され、
血液にのって体中に運ばれ、細胞を刺激します。
その結果、表皮細胞の核分裂が起こり、新しい細胞ができます。
一般に肌の再生が最も盛んになるのが午後10時から午前1時の間で、午前5時～10時が最低だといわれます。
できるだけ午後10時前に寝るようにしましょう。
細胞が活性化され、頭の血管も切れにくくなります。
13/04/04 17:47:21.14 UioEtQvI
睡眠中に脳の下垂体から成長ホルモンが分泌され、
血液にのって体中に運ばれ、細胞を刺激します。
その結果、表皮細胞の核分裂が起こり、新しい細胞ができます。
一般に肌の再生が最も盛んになるのが午後10時から午前1時の間で、午前5時～10時が最低だといわれます。
できるだけ午後10時前に寝るようにしましょう。
細胞が活性化され、頭の血管も切れにくくなります。