11/12/03 00:39:56.78 4lSyoTjG
ジムにいる時間は2時間ぐらいだな。
それ以上は体力が持たない。
76:名無し会員さん
11/12/03 17:11:13.37 uOMsGXri
>>75
体力なさすぎだろｗ
77:ﾗｽﾄD ◆vzreXjqtzM
11/12/03 17:55:43.75 4lSyoTjG
懸垂25回×1セット
懸垂20回×7セット
懸垂17回×2セット
腹筋傾斜45度で50回×3セット
これだけやると流石にキツイって
78:名無し会員さん
11/12/03 18:12:29.00 gldBUtXV
効率の悪いメニューだな
79:名無し会員さん
11/12/03 19:27:02.82 eW7GXZBH
確かに。特に明日は、よっーぽど人出不足なんだ
80:ﾗｽﾄD ◆vzreXjqtzM
11/12/03 22:05:19.70 4lSyoTjG
色んな種類やればいいってものじゃない。
一つも極められなく中途半端が一番の問題。
ちなみに今日のトレーニングは
時速19KMで1KM走×5セット
腹筋傾斜45度で50回×3セット
3KMジョグ
81:名無し会員さん
11/12/04 09:40:53.19 8QsiR/da
効率の悪いメニューだな
82:ﾗｽﾄD ◆vzreXjqtzM
11/12/04 18:25:46.25 s+4e/OaL
>>81
おまえはいやなやつだな
83:名無し会員さん
11/12/04 18:28:19.96 z82OciDV
突然失礼します。
皆様、TPPのまずさを知らない人がまだ多いです。
どうか一人にでも多くTPPがとても危険な事を教えてあげてください。
TPPは、国境をなくすと言う事で、移民も自由に出来て働きに来ます。
生活できなければ、生活保護の権利があります。
いずれ中国がTPP参加となれば、制限無しに入ってこられます。金の力で土地を買うのも自由です。 外資による日本の企業乗っ取りも
どんどん進みます。日本の国債を引き受けていた郵貯も外資が乗り込んできて
ウォール街に流れて、カモにされるでしょう。（リーマンショックで、
アメリカのゴールドマンサックスが一人勝ちしました。）
国民保険の見直しもはじまります。
一度緩めた規制は、元には戻せません。
水源を買い占められても規制すら出来なくなる可能性があります。
国内法より上に来るのがTPPです。
どうか一人でも多くの人に教えてあげてください。
お願いします。
サルでもわかるTPP
URLﾘﾝｸ(luna-organic.org)
84:名無し会員さん
11/12/04 19:03:36.50 pnhPEbsJ
懸垂に腹筋て別にジムでやらなくてもよくね？
いろんなスレでこの人見るけど、結局はこんなやつ
何なんだろう
85:ﾗｽﾄD ◆vzreXjqtzM
11/12/04 19:10:33.00 s+4e/OaL
>>84
12月～3月ぐらいの期間に、公園とかで懸垂やってみ。
平坦なところで腹筋とか効果少ない。
トレッドミル無いと、楽してしまい。足が速くならない。
なにより、会費がかかっていると
「通わなければいけない」ってのがあるからね。
お金かかってなければ
「やんなくてもいいや、公園寒いし」
こんな感じ。
86:名無し会員さん
11/12/04 20:44:17.50 2i9HeOOO
日本人は、金を払ったら骨までしゃぶり尽くさないと気が済まない
87:ﾗｽﾄD ◆vzreXjqtzM
11/12/04 20:50:52.33 s+4e/OaL
>>86
頭大丈夫？
88:名無し会員さん
11/12/13 15:29:04.29 BQoF83QG
うちの会社で要領のよく出世する男は性格わるいのばっかりだ。
スポーツ経験ある奴は、いい奴多いけど出世できない。
89:筋肉ジイ
11/12/13 18:21:25.94 g8xmG0Gd
>>88
それはよく言われるけど。
会社と会社が競争するように、社員と社員も競争だからね。
体育会系の人は仲間とつるみすぎかも。仲間内の評判が良すぎるのもちょっと問題。
性格が悪いと思われてる人でも、私生活ではいい人かも。
90:名無し会員さん
11/12/13 21:37:12.49 V/tYq6PB
日曜日は朝10時から午後５時までジムで過ごした。お金も使わず楽しい時間が過ごせた。平日も極力ジムに行くようにしている。何とでも言えば。
91:名無し会員さん
11/12/13 22:20:08.16 X8N4XUey
ジムとその仲間の飲み会が生きがいになってしまってる
ヤツって（男も女も）最近幼稚なバカに見えて来た。
92:名無し会員さん
11/12/14 00:17:32.05 VO2K5Hc1
>>91
飲み仲間も初対面で９１が幼稚なバカに見えたから声を掛けてきたんじゃないのか？
93:ﾗｽﾄD ◆vzreXjqtzM
11/12/14 01:27:33.52 uUCfS2N1
俺の通っているジムなんて、9割がた幼稚な無能に見えてしまうｗｗｗ
まともなのは、時速13KM～10KMで1時間ぐらい走ってる女の子ぐらい。
それ以外は冗談抜きに無能だぜｗｗｗ
94:名無し会員さん
11/12/14 01:45:52.30 JZ4LfyCg
>>時速13KM～10KMで1時間ぐらい走ってる
>>ﾗｽﾄD ◆vzreXjqtzM ←無能確定
95:ﾗｽﾄD ◆vzreXjqtzM
11/12/14 08:09:41.91 uUCfS2N1
時速13KMで１Hじゃヌルイんだがｗｗｗ
時速19KMで1KM走×5ぐらいしないとトレーニングした気がしない。
96:ﾗｽﾄD ◆vzreXjqtzM
11/12/14 08:12:49.02 uUCfS2N1
ちなみに、俺がランニングを始めたときのトレーニングが時速13KMで1Hでした。
だから何年もやっててそれ以下とか、見ていて笑えてくるんだよね。
97:名無し会員さん
11/12/14 10:12:53.10 EOcRAfIe
効率の悪いメニューだな
98:名無し会員さん
12/01/01 04:57:09.48 tIYhL+oR
>>91
実際そうだ
99:名無し会員さん
12/01/01 06:49:59.55 cJ5rEqQJ
毎日来て入り浸りっておばさんとか老人のイメージ
100:筋肉ジイ
12/01/04 13:31:06.58 YoDzk7mD
今日は、これくらいにしといたろ。age。
101:名無し会員さん
12/01/10 20:15:17.64 Mh081jw+
>>95
ドレットミルで19kmってドタバタ迷惑じゃない？
横でドンドンドタバタ走られたらウザイ。
102:名無し会員さん
12/01/11 08:19:36.84 11ZNjjx3
１９ｋｍだとフルで２時間２０分以内だぞ
もっと、ありがたく意見を拝聴しようぜ
103:名無し会員さん
12/01/11 08:26:34.79 6QZf/twB
100m10秒だとフルで1時間10分以内だな。
104:名無し会員さん
12/01/11 22:17:34.96 RUSm3Ja9
普通のジムは18km/h or 16km/hがmaxの設定
105:名無し会員さん
12/01/11 23:34:31.84 sLuIsQ/p
田舎のコナミだけど20km/h設定できたよ。
20km/hで2km走ってから筋トレで心拍落としてまた走っての繰り返し。
すごいスピードで走ってるって話題になってたらしい。うるさかっただろうね。
今はスポクラのミルでスピード練習とかインターバルやってるやつはバカだと思ってる。
106:筋肉ジイ
12/01/20 12:53:25.92 tZKeEuaA
ちょっと話題を変えます。
スポクラは大きく分けてスタジオ、ジム、プールに分かれますが、
力量差がはっきりしないのは、スタジオなんですよね。
ジムでは筋肉の差は歴然だし、プールは泳ぎの差がはっきりわかる。
悪く言えば、序列があるから、そんなに雰囲気は陰険にならない。
ところが、スタジオは皆が自分は上手いと思っている。
上級クラスには、身体能力が一定のレベルに達しない人を入場制限してはどうか。
実力差がはっきりすれば、陰湿な嫌がらせもなくなるし、客層も良くなると思うけど。
107:名無し会員さん
12/01/20 17:12:53.44 gVqs7mVU
>>106
スポクラで力量差がはっきりするのは風呂だよ
見せ合えば、差は歴然
108:名無し会員さん
12/01/20 17:59:45.17 Pj8qzlAD
日本文化を盗む韓国
柔道も剣道も茶道も華道も、すべて韓国の文化と言いだした狂人の国 韓国
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
109:名無し会員さん
12/01/21 00:44:47.37 6DODNkB7
ジム内の序列ねぇ、全く興味ない。
フリーウェイト、マシン、スタジオ、プール。
どこにいようがマイペースを貫いてますｗ
110:筋肉ジイ
12/01/21 12:39:29.77 tHlw5nol
>>109
でも、プールでものすごいスピードで泳いでいる人があったら、
ターンの時に譲るでしょ。
興味なくても、自然にやってると思いますよ。
111:名無し会員さん
12/01/21 13:34:24.74 6DODNkB7
いわれてみる確かに。無意識に譲ることはある。
112:名無し会員さん
12/01/22 16:47:26.43 4FVXb5il
プールのレーンは早く泳ぐ人、立ち止まりながら泳ぐ人、歩く人に分かれてるけど
殆ど守られていないのが痛い
113:ﾗｽﾄD ◆vzreXjqtzM
12/01/23 01:42:40.12 YkPAGPet
[毎日にジムで自由時間の全てを使ってるヤツ]
このスレ作った人は、大会とかで1位になったことが一度も無いんだね。
勝ててしまうとそれが励みになって、更にトレーニングするんだと思う。
114:名無し会員さん
12/01/23 02:14:36.66 V24eO0+D
ぉぃιぃいるか？
115:名無し会員さん
12/01/23 02:51:49.64 QGCXcene
こころぐるしい
116:名無し会員さん
12/01/23 03:05:47.75 dEL8WtGR
身体の不調じゃないな、心の病だろ？違うか？
117:筋肉ジイ
12/01/23 12:24:08.03 9PF+JNGI
また、蛆がわいてきたみたいなので、
「優越感シタル」封じの御札を貼っておきます。
「優越感シタル」が他人を見下す発言をするのは、
すべて、チビ・コンプレックスの裏返しである。
推察するに、身長155cm、体重51kg。
その根拠は、ラットプルダウン。
「優越感シタル」の自慢は61kgであるが
筋力自慢の人は、自体重の1,2倍くらいいけるので
61kg÷1.2＝51kg。筋肉隆々なら身長は155cm。
杵付きバッタのように懸垂するのは、軽量の人。
ハツカネズミみたいにトレミルでじたばた走るのは、足の短い人。
これらの常識から見ても、この数値の正しいことが裏付けられる。
この御札をコピペすれば、「優越感シタル」は封じ込めます。
しかし、2チャンネル以外にはどこにも行けませんから、
「名無しの会員さん」となって悪さを繰り返します。
使用上の注意
この御札をコピペするときは、必ず「名無しの会員さん」で。
そうしないと、金魚の糞となって、あなたにまとわりつきます。
118:名無し会員さん
12/01/23 17:37:00.80 Rx13ycns
入り浸ってるヤツってトレーニングしてるようなヤツじゃないでしょ。
スポーツを自分のライフワークとしてオリンピックの大会で一位になるほどなら
当然毎日トレーニングする。でも単なるレジャーとしてのスポーツの小さな
大会で一位になって毎日入り浸っているということは
自分のライフワークが無いということでは。ない仕事はそこそこで
レジャーだけにいき
119:ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2
12/01/23 19:22:13.74 iFkeCoym BE:1248934649-2BP(590)
|＿| ∧ >>114
|旨|ω･`) いませんょぉ
|￣|⊂ ﾉ
120:ﾗｽﾄD ◆vzreXjqtzM
12/01/24 00:31:17.09 +ZYPt6mF
>>118
小さい大会でも1位になることは大変だと思うぞ。
121:名無し会員さん
12/01/24 01:53:43.25 wY1+2X53
総合スレないのでお聞きしたいんですが
フロント以外で大学生みたいな人みかけますか？
アルバイトしたいんだけどなぁ
122:ぉぃιぃ ◆CHOCO.xtx2
12/01/24 16:00:18.87 nImGIQgd BE:1248934649-2BP(590)
>>121
〃∩ ∧＿∧
⊂⌒（´・|ω・）/￣￣￣7 参考までに
｀ヽ_つ._____/＿＿＿/
【FAQ】スポーツクラブ総合質問スレッド【初心者】
ｽﾚﾘﾝｸ(sportsclub板)
質問したいのですが
ｽﾚﾘﾝｸ(sportsclub板)
◎◎◎正社員・アルバイトスタッフ総合◎◎◎
ｽﾚﾘﾝｸ(sportsclub板)
123:名無し会員さん
12/01/24 23:04:21.40 XHKuamlP
森永氏は、以下のように持論を展開した。
「私は日本丸腰戦略というのを提唱しています。軍事力をすべて破棄して
、非暴力主義を貫くんです。仮に日本が中国に侵略されて国がなくなっても、
後世の教科書に『昔、日本という心の美しい民族がいました』
と書かれればそれはそれでいいんじゃないかと」。
URLﾘﾝｸ(www.tanteifile.com)
森永拓郎はＴＶでよく見かける経済学者ですが在日朝鮮人です。
それがこのような事を堂々と言うのは韓国の日本侵略が上手くいっている
証拠でしょう。 みなさん早く目を覚まして下さい
日本人が韓国中国人によってチベット人のように虐殺されるかもしれないのです。
今日本に大量の中国韓国人達が移住してきています。（昨年だけで10万人・すべて生活保護目当て）
それに伴い凶悪犯罪が増加しています。日本人を憎む朝鮮人達の民主党が招いているのです。
もし今度選挙があればマスコミのウソに騙されず自民党に入れてください。
自民党は日本人の為の日本で唯一の党です。 どうかこれを信じて。
でないと日本は完全に韓国に乗っ取られ日本人は外国人に分からないように始末されてしまいます
（マスコミで信用していいのは産経新聞のみです、あとはＮＨＫも朝鮮人の支配下です）
124:名無し会員さん
12/01/25 03:07:35.70 o2kX3011
>>122サンクス
125:名無し会員さん
12/03/02 08:20:36.64 YXUPvSzi
スポーツクラブ入り浸り男、入り浸り女って飲み会で盛り上がるのが生きがいみたいなやつ？
126:名無し会員さん
12/03/02 21:23:26.21 Az+X9/Zk
俺のこと？
127:名無し会員さん
12/03/27 16:31:58.29 OzNQGh+2
>>125
そもそも飲み会なんて行かん
一般人が晩酌する時間帯にスポクラに通っているからな。
128:名無し会員さん
12/10/20 22:45:08.73 T0oOKR+L
まったく
129:名無し会員さん
12/10/21 17:10:53.93 Fc9NK++c
プロテインで乾杯
130:名無し会員さん
13/02/18 11:06:44.89 wyUY17gR
>>125
まさに自分のことだ
131:名無し会員さん
13/03/17 18:53:44.99 C28AoGk0
いいなあ楽しそうで。
ビンボー暇なしだから宅トレだよ。
こんなのでもそこそこ効果出てるから、ジムのマシンやウエイト使えたらどんだけ効果あるかと。
余裕できたら通いたいぜ(｀･ω･´)
132:名無し会員さん
13/03/17 21:09:58.68 uzd4H2/u
ジム通いで体力つけたら夜中にバイトして年収をプラス20万くらいアップさせようとかないのかね。
家を買うときに頭金、月々のローンのほか、固定資産税、修理費等維持費もばかにならないことも覚えとけ。
奥さんがパートにでてくれりゃまだやっていけるかもしれないが、子供産んで何年かは出るに出れないだろう。
甘い、住宅営業にコロリと騙されて多額のローン組まされて途中で家を放棄にならぬよう気をつけろ。