【今日も】 ジョギング＠ 19JOG 【ジョグ日和】at SHAPEUP【今日も】 ジョギング＠ 19JOG 【ジョグ日和】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト191:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/16 23:28:28.68 oLCVIqpt 22㎞＠四国 今日は暖かかったねー。 ハーフパンツにTシャツで調度よかった。 192:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/17 00:43:53.23 VxBT/jpz 今日から７年物のニートが体力づくりに２kｍジョギングはじめたんだが ２０分かけて帰ってきたら左足の踵と右側の腰骨のしたの骨のデッパリの所が痛くて 歩くのにも支障が出るレベルなんだが、特に右側の付け根の外側がやばい とりあえず寝ます 193:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/17 00:52:23.61 W367n2YF 12km@各務原 夜はまだ寒いわー 194:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/17 00:55:57.00 W367n2YF >>192 日頃の運動不足 ストレッチなどウォーミングアップ不足 靴のクッション性 自身の体重 いろいろ原因あるわな あんまり痛むなら病院へ 無理せずウォーキングかスロージョギングから続けてな。 195:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/17 02:04:03.92 m4AH2nmL 7.53km@高知 途中腹痛くなってコンビニ探して歩き回った・・・ 不完全燃焼だ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch