☆踏み台昇降DEダイエットPart119☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart119☆ - 暇つぶし2ch176:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 12:56:23.07 wUM8N8md
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運動にも｢慣れ」があるから
停滞期に入ったらジョギングやウォーキング・ダンスなど、
いったんショコから離れてみるのもいいよー
エクササイズは数種類ローテーションすると良いと言われてる

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