ウォーキング&ジョギング ダイエット80周目at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット80周目 - 暇つぶし2ch91:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/24 16:10:40.94 T6UQWolx
>>89
1時間走れればフルマラソン完走できるって言われるのは、歩きも含めてだよ。

歩くのは時速約5kmだから、30キロ歩くと6時間かかる。
10キロを1時間で走れば、合わせて40キロを7時間で踏破できる。
だから制限時間が7時間くらいの大会なら1時間走れれば完走できると言われる。


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