ウォーキング&ジョギング ダイエット80周目at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット80周目 - 暇つぶし2ch63:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/22 19:02:03.79 5mitiOJ/
>>53
ほぼ同じ動きだが全く同じ動きではないので、使う筋肉が微妙に違うから
ミルは路面状況が一定だが、外のランは路面の凹凸や固さ傾斜などが一定じゃないため、無意識に微妙に調整しバランスとりながら走ってるから


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