ウォーキング＆ジョギング ダイエット80周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット80周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/11 00:11:20.43 I+OOGpGP >>389 うん、せめて７５ｋｇまで落としてからじゃないと痛めるかも。 しかもちゃんと運動で落とす事が大事ね。スロジョグで膝周りの筋肉も少しは付くから。 後はアスファルトは避けて土の上で縄飛ぶくらいかな。ガンバてね。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/11 06:57:48.32 8CTdvANZ >>400 ビチク～ はよモチモチヤホヤホやれよw 402:美容・健康 14/03/11 10:17:41.85 iAl9isYQ 医学的ダイエット http://oopsllc.com/ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/11 13:55:00.08 6tHO4N1F ６ｋｍ1時間ウォーキング11日目 175ｃｍ 81.4ｋｇ→78.9ｋｇ 朝飯（夜勤だから晩飯にあたる） サラダボウル カレーライス 焼きおにぎり1個 ヨーグルト 今日の食事はこれで終わり。 胃が小さくなったのかお腹があまりすかなくなった。 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/11 15:18:04.59 nqt42azw ウォーキング１時間を１１日やったら一キロ太った。肉を食べずに米とパンばかり食べてる。筋肉ついたってことかな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch