ウォーキング＆ジョギング　ダイエット80周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット80周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット80周目 - 暇つぶし2ch275:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/03/05 18:32:51.74 rNEhVcII
>>273
ダイエット‐活動・運動消費カロリー計算（男性用）
URLﾘﾝｸ(motivated.jp)

(体重70キロ、年齢30才)例
普通歩行（平地・67ｍ／分）…120分→260kcal
ランニング（134ｍ／分）…60分→455kcal

走った方が相当高いと思う

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